12.09.26 Кросс Нации, 12 км, г.Бор
11,8 км - 49:26 - 4:12/км
9/28
На дистанции улучшил личник на 10 км, по Гарминам теперь 41:57, снял 14 секунд с прошлого, нецеленаправленно, так вышло)
Результатом конечно доволен, особенно учитывая, что в целом сильно не упарывался.
На удивление выдали футболки с хорошим дизайном на мой вкус, без всякой дряни на футболке, качество такое себе, пошито криво косо разумеется)
11,8 км - 49:26 - 4:12/км
9/28
На дистанции улучшил личник на 10 км, по Гарминам теперь 41:57, снял 14 секунд с прошлого, нецеленаправленно, так вышло)
Результатом конечно доволен, особенно учитывая, что в целом сильно не упарывался.
На удивление выдали футболки с хорошим дизайном на мой вкус, без всякой дряни на футболке, качество такое себе, пошито криво косо разумеется)
🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
13.09.26
Эстафета на призы газеты Атозаводец.
Грамотно завалили передачу эстафетной палки. Пазл договорённости и реальности не сошелся)
Посчастливилось поучаствовать за команду ФитнесГрад. Проиграли спортивной школе по лёгкой атлетике. Бежал восьмой этап из десяти, 150 метров, думал 400 побегу (формат эстафеты был мне неизвестен). Лично проиграл пареньку специализирующемуся на прыжки в длину... Взрывной мальчишка, оно и понятно...
Эстафета на призы газеты Атозаводец.
Грамотно завалили передачу эстафетной палки. Пазл договорённости и реальности не сошелся)
Посчастливилось поучаствовать за команду ФитнесГрад. Проиграли спортивной школе по лёгкой атлетике. Бежал восьмой этап из десяти, 150 метров, думал 400 побегу (формат эстафеты был мне неизвестен). Лично проиграл пареньку специализирующемуся на прыжки в длину... Взрывной мальчишка, оно и понятно...
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эржэдэ романтика
Начало
Начало
Воскресный триатлон🏊♂️🚴🏃 всё по 6 🙂
Осталось только в ...
Закончи предложение в комментариях👇
Осталось только в ...
Закончи предложение в комментариях👇
В беге что то не прогрессируется особо, да и в целом результаты сами по себе не очень...
Вот уже как два месяца добавил к бегу занятия на турнике, в перерыве между работой... Удобно)
Ещё пару месяцев потренируюсь и пойду в Супер ниндзя на СТС, и в Титаны на ТНТ.
На фото демонстрирую подтягивания по новой мною разработанной методике "сорвался - обосрался"...
Вот уже как два месяца добавил к бегу занятия на турнике, в перерыве между работой... Удобно)
Ещё пару месяцев потренируюсь и пойду в Супер ниндзя на СТС, и в Титаны на ТНТ.
На фото демонстрирую подтягивания по новой мною разработанной методике "сорвался - обосрался"...
👍6
https://vk.ru/wall-78448997_10151
Взял трейл от СанСпорт (18 октября будет)... По супер адекватнейшей цене - за косарь) сегодня ещё можно приобрести)
В стартовый пакет входит манишка (чистая если повезёт, потом надо сдать) и пластиковая медалька на финише и всё... Нет вот этой вот всей ёбани ваще нахер не нужной по типу одноразовых гелей для душа, каши на пол тарелки, пробников духов, бумажек всяких беспонтовых и прочего мусора...
Кстати, на Сормовском забеге, в стартовом пакете не наблюдал кусочка ржанова хлеба)))
Взял трейл от СанСпорт (18 октября будет)... По супер адекватнейшей цене - за косарь) сегодня ещё можно приобрести)
В стартовый пакет входит манишка (чистая если повезёт, потом надо сдать) и пластиковая медалька на финише и всё... Нет вот этой вот всей ёбани ваще нахер не нужной по типу одноразовых гелей для душа, каши на пол тарелки, пробников духов, бумажек всяких беспонтовых и прочего мусора...
Кстати, на Сормовском забеге, в стартовом пакете не наблюдал кусочка ржанова хлеба)))
👍2