run БуKING run
28 subscribers
547 photos
47 videos
18 links
Не реклама.
Бег, цикорий, МПК, МыБэнд, б/а пивас, дёшево, мистика, фэнтези, шаманизм, друидизм, рукоделие
Download Telegram
Разрабатывается новый сервис для Хозуслуг.
Допустим, Вы начали иметь вид на какую-то особу) а она замужем... В новом сервисе у Вас будет возможность поставить галочку в нужном месте напротив ФИО понравившейся Вам особы и как только с ее стороны поступит заявление на развод, вам тут же придет уведомление на Ваш смартфон, о том что она скоро освободится.
Далее уже дело за Вами...
30 августа пробежал Спорт во благо.
3,12 км - 11:47 - 3:47/км
Пробежал как и планировал (по 3:50/км), но результатом не удовлетворен, точнее самочувствием, что то показалось тяжело...
🤔1
..., а среди молодцов сам овца!
5.09.26. Кросс по Щелчку 6 км.
6,23км - 27:55 - 4:29/км, набор высоты 182 м.
6 кругов по километру, 6 подъемов в Динамовку, 6 перепрыгиваний через бревно, мягкий и скользкий грунт... Тяжело, но понравилось)
🔥4
Кто со мной сегодня в дрочильню?
💘2
12.09.26 Кросс Нации, 12 км, г.Бор
11,8 км - 49:26 - 4:12/км
9/28
На дистанции улучшил личник на 10 км, по Гарминам теперь 41:57, снял 14 секунд с прошлого, нецеленаправленно, так вышло)
Результатом конечно доволен, особенно учитывая, что в целом сильно не упарывался.
На удивление выдали футболки с хорошим дизайном на мой вкус, без всякой дряни на футболке, качество такое себе, пошито криво косо разумеется)
🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
13.09.26
Эстафета на призы газеты Атозаводец.
Грамотно завалили передачу эстафетной палки. Пазл договорённости и реальности не сошелся)
Посчастливилось поучаствовать за команду ФитнесГрад. Проиграли спортивной школе по лёгкой атлетике. Бежал восьмой этап из десяти, 150 метров, думал 400 побегу (формат эстафеты был мне неизвестен). Лично проиграл пареньку специализирующемуся на прыжки в длину... Взрывной мальчишка, оно и понятно...
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эржэдэ романтика
Начало
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эржэдэ романтика
Часть 1
💩2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эржэдэ романтика
Часть 2
👍2
Новый пилотный проект, за место туалетов на обновленном стадионе Динамо установили лотки для людей с песочным наполнением.
Вырываешь ямку, делаешь, потом закапываешь...
Воскресный триатлон🏊‍♂️🚴🏃 всё по 6 🙂
Осталось только в ...
Закончи предложение в комментариях👇
Давно не выкладывал чудодейственный напиток.
Цикорий🪻 добавил сливок по вкусу.
Збс👍
🔥2
19.09.26 Кросс нации, 6км, Дзержинск.
5,65км - 23:26 - 4:09/км
35 метров набор высоты.
Асфальт/песок)
Думал четвертый бегу, пытался догнать, сократил, но по итогу все равно поиграл 7 или 8 секунд) оказалось потом что 11 прибежал😁 но я старался
Смешанный старт был на на 3 и 6 км...
😁2
Чтобы получить кластер А участник должен подтвердить свой результат.
Каждый участник делает себе подтверждение в любом графическом редакторе в том, что он поставил мировой рекорд на этой дистанции...
🤣2
Этим временем Гандгном распределяет кластеры, тем кому в А те получают F, тем кому в F получают А)
Холоднющим вечерком сбегал максимально херово тройку по 3:55/км...
❤3
На следующее утро решил не останавливаться на не достигнутом и решил до кучи херово сбегать десятку по 4:15/км.
Участие проходило со стопроцентной скидкой по промокоду "ЗАМЁРЗ"
😁3
С кем?
Стоит пробовать?
Что за пропаганда...
😁3