Вчера было много срочных дел, поэтому я решил лежать на диване и смотреть по телевизору БРитву ЭкстрасеКсов. Очень хорошая тематическая и вдохновляющая передача... ->

...День был крайне насыщенный и мне даже некогда было поесть. Удалось только с утра попить чаю с сиропом Витаn и съесть пару блинов с абрикосовым джемом М0хеев...
Это был обычный жаркий ноябрьский день, за окном было все в снегу - словно зимняя сказка, в которой участвовать совершенно не хотелось...
Я лежал больше 10 часов весь в работе на диване, на аппликаторе Кузнецова, так как ныла спина и я вместе с ней. Спина подбаливала из за того, что накануне меня просили таскать мебель... Из-за большого объема работы я вымотался и у меня заболела голова.
И тут я резко собрался на пробежку... Казалось бы куча дел, ноет спина, болит голова... Какая пробежка? Но меня прям что то тянуло, заставляло бежать.
Я оделся по погоде, вышел на улицу,  включил свой трекер и побежал. На улице чем то неприятно подпахивало...
Бегу и начинаю осознавать, что у меня куча дел, болит спина и голова, я голодный и что бегать сейчас мне совершенно ни к чему. Но я все равно продолжал бежать. Всё это время справа от меня бежала САМОЧУШКА. Она трусила рядом со мной и зомбировала меня, заставляла меня бежать невзирая ни на что... САМОЧУШКА разматывала своим маятником, смотрела на меня своими внушительными глазами и говорила: "Беги, тебе нужно срочно увеличивать нагрузку, расстояние, темп, дела подождут, нет ничего важнее тренировки, тебе будет стыдно за пропущенную тренировку, что о тебе скажут другие!"
Самочувствие ухудшалось, спина ныла все сильне, а голова уже переставала соображать... Я понимал, что дальше будет только хуже, но продолжал пока не произнес заклинание "Сегодня не бегу, ногу берегу!"
САМОЧУШКА существо которое доводит бегунов до травм или усугубляет уже имеющиеся. Это существо с помощью гипноза заставляет атлета бежать больше и быстрее "через не могу" не задумываясь о возможных последствиях. Эта тварь многих так покалечила, кто то легко отделывается, кто то уходит в перетрен, а у кого то болячки переходят в хронику... Надо стараться вовремя замечать САМОЧУШКУ и произносить заклинание "Сегодня не бегу, ногу берегу!"

Полынь🌿 для Укуривания.
Помогает собраться с мыслями, лечит, очищает и защищает экипировку от нечисти.
При чрезмерном Укуривании могут вызваться существа такие как Гандгном, Пидогавка, Черепадла, Блядоблудка, Самочушка, Жабокупля, Лохомотиватор, Веломиграптор и прочие...

Зарегался на спринт🏃‍♂️
Впереди тяжёлая подготовка, настроен только на победу💪

Ну и хрень получилась, думал норм будет😁

По воле своей
В плену ситуации,
Вольный путник
Заложник судьбы комбинации.
Вчера на Волге, на Оке
Сегодня на Коле, Туломе...

Обделенная солнцем земля,
Царство сумерек и тьмы...
Собака от холода скуля
Просит тепла, хотябы взаймы...

Одетый в заплаканную радость,
Ноги проминают снег
Встречный ветер в тягость,
Начинается забег...
За спиною километры
Замыкается тут трек,
Свою радость забираю
В надежде насовсем
Грусть, тоску здесь оставляю -
Она останется ни с кем...

Совсем скоро обратная дорога,
Дома ждёт Ока и Волга!

11:00 г.Кола

Поздравляю своего советника по беговым делам
Юрия Алексеевича
с Днём Рождения!!!
Лёгких и здоровых ног😁
3 и 4 типа!
Пусть время станет твоим союзником)