Forwarded from Podlodka Podcast – анонсы и новости подкаста про IT (Katerina Sbityakova)
Podlodka #338 – Бег
Бег один из самых популярных и противоречивых видов спорта для любителей. Одни регулярно выкладывают фото с марафонов, другие – ворчат про ударную нагрузку, разваливающиеся колени и прочий вред бега. Где правда, а где фейк разбирались с двухкратным победителем московского марафона – Искандером Ядгаровым.
25 и 26 сентября пройдет Yandex Scale – главная конференция об облаках в России. Все о трендах облачного рынка и новостях платформы из первых рук. 36 крутых докладов, 50 спикеров и много интересных кейсов в шести треках: Data Platform, Security, ML, Serverless, Digital Workplace, Infra + K8s. Участие бесплатное.
Посмотреть программу: https://clck.ru/35jErQ
Регистрация: https://clck.ru/35jEup
🎧 Слушать выпуск
Реклама. OOO Яндекс.Облако ИНН:7704458262, erid:Kra23VxbB
Бег один из самых популярных и противоречивых видов спорта для любителей. Одни регулярно выкладывают фото с марафонов, другие – ворчат про ударную нагрузку, разваливающиеся колени и прочий вред бега. Где правда, а где фейк разбирались с двухкратным победителем московского марафона – Искандером Ядгаровым.
25 и 26 сентября пройдет Yandex Scale – главная конференция об облаках в России. Все о трендах облачного рынка и новостях платформы из первых рук. 36 крутых докладов, 50 спикеров и много интересных кейсов в шести треках: Data Platform, Security, ML, Serverless, Digital Workplace, Infra + K8s. Участие бесплатное.
Посмотреть программу: https://clck.ru/35jErQ
Регистрация: https://clck.ru/35jEup
🎧 Слушать выпуск
Реклама. OOO Яндекс.Облако ИНН:7704458262, erid:Kra23VxbB
Вдруг кто в отпуске будет и думает, куда съездить, а заодно и пробежаться там 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Batumi Sports & Баня 😁🌴🏃♂️🏋️♂️🏀🎳🔥 (Николай Крупий)
Forwarded from Sber Run Club
Пока 10-ый Уфимский Международный Марафон расстраивает всех переносом дат, мы во всю готовимся к Space Marathon в Королёве
https://russiarunning.com/event/SpaceMarathon2024
Для друзей промокод -Friend
https://russiarunning.com/event/SpaceMarathon2024
Для друзей промокод -
Forwarded from Эй, Антон! Проекты, спорт, кайф 🔥
День, когда вся планета кладет забивает на спорт 😅
У спортиков есть приложение-соц. сеть Strava. Ребята оттуда, проаназирировав 800+ млн пользователей, недавно вывели конкретную дату, когда сила воли ежегодно иссякает у людей по всей планете, и все новогодние начинания забрасываются — это сегодня, 19 января😯
19 дней, Карл. И все забывают, что там понаобещали себе на праздниках😭
Поэтому мне особенно приятно, что сегодня у нас была самая большая пробежка за историю "С Кайфом"🔥 🔥 🔥
В среду анонсировал пробежку "Вокруг Шакшуковской башни", и мой пост расшарили 30 раз, а форму заполнили 13 новых человек😎 Естественно, не все дошли, но суммарно сегодня бегало уже 20 человек 🤩
В этот раз мы:
- впервые поделились на 2 группы по пейсу🤓
- захватили половину помещения Dizengoff/99 и ели божественные шакшуки🍔
- а еще впервые на 70% состояли из новых участников, и собралась отличная компания😘
Неделю назад нас было 10, а в среднем обычно бегло от 5 до 10 человек. Будем стремиться прирастать каждую неделю, чтобы к лету на пробежках было уже от 100 человек за раз🔥 Буду делиться с вами результатами, как мы двигаемся.
А пока зацените видео с сегодняшей пробейжки, и уже готова форма записи на следующее воскресенье 26 января. Анонс и подробности будут в среду, но уже сейчас можно зарегаться, чтобы добавить еженедельные спортивные приключения со вкусной едой в свое расписание🍔 😉
Если еще не бегали с нами — записывайтесь — будем ждать, и напомним про пробежку😉
И буду благодарен, если поделитесь со своими знакомыми.
С Кайфом — самое то, чтобы 19 января не стал днем, когда снова не начали бегать🙃
Хорошего вечера🔥
У спортиков есть приложение-соц. сеть Strava. Ребята оттуда, проаназирировав 800+ млн пользователей, недавно вывели конкретную дату, когда сила воли ежегодно иссякает у людей по всей планете, и все новогодние начинания забрасываются — это сегодня, 19 января
19 дней, Карл. И все забывают, что там понаобещали себе на праздниках
Поэтому мне особенно приятно, что сегодня у нас была самая большая пробежка за историю "С Кайфом"
В среду анонсировал пробежку "Вокруг Шакшуковской башни", и мой пост расшарили 30 раз, а форму заполнили 13 новых человек
В этот раз мы:
- впервые поделились на 2 группы по пейсу
- захватили половину помещения Dizengoff/99 и ели божественные шакшуки
- а еще впервые на 70% состояли из новых участников, и собралась отличная компания
Неделю назад нас было 10, а в среднем обычно бегло от 5 до 10 человек. Будем стремиться прирастать каждую неделю, чтобы к лету на пробежках было уже от 100 человек за раз
А пока зацените видео с сегодняшей пробейжки, и уже готова форма записи на следующее воскресенье 26 января. Анонс и подробности будут в среду, но уже сейчас можно зарегаться, чтобы добавить еженедельные спортивные приключения со вкусной едой в свое расписание
Если еще не бегали с нами — записывайтесь — будем ждать, и напомним про пробежку
И буду благодарен, если поделитесь со своими знакомыми.
С Кайфом — самое то, чтобы 19 января не стал днем, когда снова не начали бегать
Хорошего вечера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Dmitry Sheybak
Всем привет!
Традиционно приглашаю всех отметить моё предстоящее день рождения забегом, в этот раз 44 км. по количеству почти стукнувших мне лет.
План - 15.03 в 09:00 на месте старта 5 ВЁРСТ ПУШКИНО
На финише 5 ВЁРСТ попьем чаю с тортиком и в крайне легком темпе двинемся по треку «Дорога в Лавру», но в сторону Москвы
Финиш ожидается в районе ВДНХ, выберем какое либо заведение, где можно будет закрыть углеводное и изотоническое окно
Можно поучаствовать в любой части, хоть «на последнем километре и только в бар»
Традиционно приглашаю всех отметить моё предстоящее день рождения забегом, в этот раз 44 км. по количеству почти стукнувших мне лет.
План - 15.03 в 09:00 на месте старта 5 ВЁРСТ ПУШКИНО
На финише 5 ВЁРСТ попьем чаю с тортиком и в крайне легком темпе двинемся по треку «Дорога в Лавру», но в сторону Москвы
Финиш ожидается в районе ВДНХ, выберем какое либо заведение, где можно будет закрыть углеводное и изотоническое окно
Можно поучаствовать в любой части, хоть «на последнем километре и только в бар»
❤🔥1🤗1
Forwarded from VTLK race
17 мая в центре Москвы пройдёт первая беговая гонка от VTLK — ПОРЯДОК!
Новый формат, придуманный для того, чтобы уравнять шансы на победу между быстрыми и неспешными бегунами.
Всё, что вы будете знать заранее — это место старта, финиша и правила гонки, описанные ниже:
Стоимость участия 500 рублей налом (оплата во время регистрации на месте сбора перед стартом).
3 призовых места у мальчиков
3 призовых места у девочек
Призовые делятся из рассчета: 500 руб * (кол-во участников) \ 2 категории.
1 место — 50%
2 место — 30%
3 место — 20%
О месте старта и финиша расскажем чуть позже!
Есть вопросы? Ответим в комментариях.
Новый формат, придуманный для того, чтобы уравнять шансы на победу между быстрыми и неспешными бегунами.
Всё, что вы будете знать заранее — это место старта, финиша и правила гонки, описанные ниже:
😎 ВО ВРЕМЯ РЕГИСТРАЦИИ НА ГОНКУ ДАЁМ ТЕБЕ КАРТОЧКУ, НА КОТОРОЙ НУЖНО СОБРАТЬ СЛОВО "VTLK"😎 ПРЯМО ПЕРЕД СТАРТОМ ПОЛУЧАЁШЬ КООРДИНАТЫ 5 ТОЧЕК😎 НА КАЖДОЙ ТОЧКЕ СТОИТ ЧЕЛОВЕК С ОДНОЙ ИЗ 4 БУКВ, ОДНА ИЗ ТОЧЕК ПУСТА😎 ВАЖНО! ЕСЛИ ТЫ ПРИБЕЖАЛ НА "T", НО ЕЩЕ НЕ ПОСТАВИЛ НА КАРТОЧКУ "V", ТО БУКВА НЕ СТАВИТСЯ
СЛОВО СОБИРАЕТСЯ СТРОГО ПО ПОРЯДКУ😎 ТВОЯ ЗАДАЧА — СОБРАТЬ СЛОВО И ПЕРВЫМ ПРИБЕЖАТЬ НА ФИНИШ
Стоимость участия 500 рублей налом (оплата во время регистрации на месте сбора перед стартом).
3 призовых места у мальчиков
3 призовых места у девочек
Призовые делятся из рассчета: 500 руб * (кол-во участников) \ 2 категории.
1 место — 50%
2 место — 30%
3 место — 20%
О месте старта и финиша расскажем чуть позже!
Есть вопросы? Ответим в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Forwarded from FSCP
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Парень устал от того, что бег превратился в социальный капитал, где каждая пробежка — это повод для сторис.
Пока одни нанимают Strava-мулов за $20, чтобы кто-то бегал за них, накручивая статистику, он просто сделал сайт — FakeMy.Run.
На нём можно:
• выбрать любую точку на карте
• нарисовать маршрут
• задать темп и описание
• скачать .gpx и загрузить как будто это твой забег
Бегай марафон по Парижу, не выходя из дома 😎
_______
Источник | #malepeg
@F_S_C_P
▪️Генерируй картинки в боте:
Flux + MidJourney v7
Пока одни нанимают Strava-мулов за $20, чтобы кто-то бегал за них, накручивая статистику, он просто сделал сайт — FakeMy.Run.
На нём можно:
• выбрать любую точку на карте
• нарисовать маршрут
• задать темп и описание
• скачать .gpx и загрузить как будто это твой забег
Бегай марафон по Парижу, не выходя из дома 😎
_______
Источник | #malepeg
@F_S_C_P
▪️Генерируй картинки в боте:
Flux + MidJourney v7
Forwarded from Sber Run Club
Всем привет!
У нас тут организовывается дружеский забег по Большой Валдайской тропе.
Протяжённость 59 км. Бежим в темпе последнего и в автономном режиме; но возможно организуем ПП.
https://www.valdaypark.ru
ДАТЫ 15-17 АВГУСТА
Программа примерно следующая:
Пятница
- Ласточка или электричка Москва - Вышний Волочёк
- Трансфер на Валдай (централизованный от Валдайского заповедника)
- Размещение (на текущий момент забронировано два домика на туристической базе и один уже полный)
Суббота
- Трансфер Валдай - Начало Валдайской тропы (~1,5 часа в пути)
- Бежим / Отдыхаем / Фотографируемся
- Баня / Шашлык / Отдых на финише
Воскресение
- Экскурсия в Иверский Валдайский монастырь
- Можно даже пробежаться через остров Рябиновый до или от монастыря
- Баня / Рыбалка / Катание на лошадях
- Возвращение в Москву
По стоимости думаю уложимся в 10.000₽ с человека на всё (проживание, питание, трансфер, баня)
Кстати, если кто-то очень хочет, то можно проехать тропу на велосипеде 🚴
Бронь места 5.000₽
У нас тут организовывается дружеский забег по Большой Валдайской тропе.
Протяжённость 59 км. Бежим в темпе последнего и в автономном режиме; но возможно организуем ПП.
https://www.valdaypark.ru
ДАТЫ 15-17 АВГУСТА
Программа примерно следующая:
Пятница
- Ласточка или электричка Москва - Вышний Волочёк
- Трансфер на Валдай (централизованный от Валдайского заповедника)
- Размещение (на текущий момент забронировано два домика на туристической базе и один уже полный)
Суббота
- Трансфер Валдай - Начало Валдайской тропы (~1,5 часа в пути)
- Бежим / Отдыхаем / Фотографируемся
- Баня / Шашлык / Отдых на финише
Воскресение
- Экскурсия в Иверский Валдайский монастырь
- Можно даже пробежаться через остров Рябиновый до или от монастыря
- Баня / Рыбалка / Катание на лошадях
- Возвращение в Москву
По стоимости думаю уложимся в 10.000₽ с человека на всё (проживание, питание, трансфер, баня)
Кстати, если кто-то очень хочет, то можно проехать тропу на велосипеде 🚴
Бронь места 5.000₽
www.valdaypark.ru
Валдайский национальный парк — официальный сайт
Что посмотреть в национальном парке: достопримечательности, экскурсии и экотропы. Как добраться до парка и где остановиться.
Forwarded from Gorelov running club
🏁 Привет, атлеты!
Запускаем новый командный челлендж от GOrelov Running Club
«11км на двоих» 💥
📅 Когда: 24–31 августа
📍 Где: любая точка мира
💰 Участие: бесплатно
📌 Условия простые:
1. Найди себе бегового напарника
2. Придумайте название вашей команды
3. Пробегите вместе 11 км — в любой пропорции
4. Побеждает команда с лучшим временем по сумме двух результатов
5. Количество попыток не ограничено — в зачёт идёт лучший результат
6. Пришлите треки Алексею @gorelov_runningclub в личные сообщения
💬 Нет напарника?
Пиши в комментариях — найдём тебе пару. Новые знакомства начинаются с одного шага 😉
🎁 Бонусы:
📸 Отметьте нас в Instagram или Strava — получите дополнительные баллы в годовой зачёт
Отличная возможность стартовать, даже если ты только присоединился к нашему клубу!
#GOrelovChallenge #11KForTwo #RunningChallenge #TeamRun #RunWithFriends
Запускаем новый командный челлендж от GOrelov Running Club
«11км на двоих» 💥
📅 Когда: 24–31 августа
📍 Где: любая точка мира
💰 Участие: бесплатно
📌 Условия простые:
1. Найди себе бегового напарника
2. Придумайте название вашей команды
3. Пробегите вместе 11 км — в любой пропорции
4. Побеждает команда с лучшим временем по сумме двух результатов
5. Количество попыток не ограничено — в зачёт идёт лучший результат
6. Пришлите треки Алексею @gorelov_runningclub в личные сообщения
💬 Нет напарника?
Пиши в комментариях — найдём тебе пару. Новые знакомства начинаются с одного шага 😉
🎁 Бонусы:
📸 Отметьте нас в Instagram или Strava — получите дополнительные баллы в годовой зачёт
Отличная возможность стартовать, даже если ты только присоединился к нашему клубу!
#GOrelovChallenge #11KForTwo #RunningChallenge #TeamRun #RunWithFriends
Forwarded from Data Engineer
Московский марафон (пятничное лирическое отступление)
Эпиграф
В времена оны, когда я«на почте служил ямщиком», работал руководителем инженерии данных в одном крупном DIY-ритейлере, ко мне постоянно стучались «косматые геологи», инженеры, (да и не только они, в общем-то), с просьбой выдать им список чудодейственных материалов, которые помогут им стать «лучшей версией себя» и достичь просветления в профессии.
Естественно, списки я им давал. Я вообще обожаю составлять списки, мое ОКР не даст соврать. Они были прекрасны, многое я и сейчас готов рекомендовать (и рекомендую), «но что-то его держало».
Путем долгой рефлексии (слово-то какое красивое) я понял причину. Ни один из этих материалов, ни даже все они в совокупности не стали для меня лично каким-то прорывом. Настоящим же прорывом, скачком в гиперпространство, разделившим мою карьеру на «до и после», стало решение пробежать Московский Марафон.
Подготовка к забегу научила меня распределять силы по дистанции, терпеть, восстанавливаться и расслабляться, «просто делать и делать просто», справляться с «перетреном».
В обучении тоже, кстати, есть свой вариант «перетрена» - «синдром вечного студента» - состояние, когда думаешь, что еще одна книга, еще один курс и все, сразу стану самым умным и богатым, но в результате получаешь заход на очередной штрафной круг, а то и тяжелую психологическую травму, отбрасывающую далеко назад.
А после финиша пришло понимание, что для меня теперь нет ничего невозможного, я справлюсь с любой задачей, рабочей и не только.
Наивный… Я тогда не знал про 400 метров… Ни один самый едкий комментарий самого токсичного код-ревьюера не доставит вам столько боли и страданий, сколько эта, короткая, казалось бы, дистанция.
Так что, «всем бег». Это сейчас самый популярный вид спорта в России. Футбольные фанаты не согласны, но сколько их придет даже в Derby Day, если матч назначить на 5 утра, а цена билета будет около 3000?
И легких ног, конечно же, всем участвующим!
#московскиймарафон #лирическое отступление
Эпиграф
«Московский марафон, ветер северный,
На старте в Лужниках в старых трениках
…
Но не стена обычно губит,
А излишне быстрый старт»
(Популярная песня из 90х)
В времена оны, когда я
Естественно, списки я им давал. Я вообще обожаю составлять списки, мое ОКР не даст соврать. Они были прекрасны, многое я и сейчас готов рекомендовать (и рекомендую), «но что-то его держало».
Путем долгой рефлексии (слово-то какое красивое) я понял причину. Ни один из этих материалов, ни даже все они в совокупности не стали для меня лично каким-то прорывом. Настоящим же прорывом, скачком в гиперпространство, разделившим мою карьеру на «до и после», стало решение пробежать Московский Марафон.
Подготовка к забегу научила меня распределять силы по дистанции, терпеть, восстанавливаться и расслабляться, «просто делать и делать просто», справляться с «перетреном».
В обучении тоже, кстати, есть свой вариант «перетрена» - «синдром вечного студента» - состояние, когда думаешь, что еще одна книга, еще один курс и все, сразу стану самым умным и богатым, но в результате получаешь заход на очередной штрафной круг, а то и тяжелую психологическую травму, отбрасывающую далеко назад.
А после финиша пришло понимание, что для меня теперь нет ничего невозможного, я справлюсь с любой задачей, рабочей и не только.
Наивный… Я тогда не знал про 400 метров… Ни один самый едкий комментарий самого токсичного код-ревьюера не доставит вам столько боли и страданий, сколько эта, короткая, казалось бы, дистанция.
Так что, «всем бег». Это сейчас самый популярный вид спорта в России. Футбольные фанаты не согласны, но сколько их придет даже в Derby Day, если матч назначить на 5 утра, а цена билета будет около 3000?
И легких ног, конечно же, всем участвующим!
#московскиймарафон #лирическое отступление