Когда мы с друзьями собираемся куда-то вместе, они шутят:
— Мы купим билеты, а Юра просто на пару дней раньше выбежит и встретит нас там.
Шутка была хорошая.
А потом неожиданно стала реальностью.
Я родился в Томске, в Сибири. Ещё в школе был уверен, что однажды уеду в Москву строить карьеру. Но жизнь решила немного изменить маршрут.
Сначала был Санкт-Петербург. Там мы с двумя друзьями открыли собственную компанию, начали заниматься бизнесом. Я работал на телевидении, делал программы для Пятого канала.
Санкт-Петербург стал важной частью моей жизни.
А через семь лет раздался тот самый звонок с предложением, от которого сложно отказаться: должность продюсера канала и возглавить производственный отдел телеканала ТВ3.
Так я оказался в Москве.
Получается, между этими двумя городами уже давно проходит моя собственная история. Поэтому, когда появилась идея провести забег "Две столицы - одна цель!", вопрос «куда бежать?» для меня практически не стоял.
Это не просто линия на карте, а продолжение личного пути, в котором соединяются разные этапы жизни. Из города, который стал первым большим шагом, — в город, который стал новой точкой притяжения.
И теперь этот маршрут приобретает ещё один смысл.
710 километров соединяют не только две столицы, но и людей, которые становятся частью этой истории.
Две столицы — одна цель.
А ещё, если честно, бежать домой всегда немного легче.
Поддержать Руслана 👉 https://sdelai.org/listing/dve-stolitsy-odna-tsel-run710-1786340185610
— Мы купим билеты, а Юра просто на пару дней раньше выбежит и встретит нас там.
Шутка была хорошая.
А потом неожиданно стала реальностью.
Я родился в Томске, в Сибири. Ещё в школе был уверен, что однажды уеду в Москву строить карьеру. Но жизнь решила немного изменить маршрут.
Сначала был Санкт-Петербург. Там мы с двумя друзьями открыли собственную компанию, начали заниматься бизнесом. Я работал на телевидении, делал программы для Пятого канала.
Санкт-Петербург стал важной частью моей жизни.
А через семь лет раздался тот самый звонок с предложением, от которого сложно отказаться: должность продюсера канала и возглавить производственный отдел телеканала ТВ3.
Так я оказался в Москве.
Получается, между этими двумя городами уже давно проходит моя собственная история. Поэтому, когда появилась идея провести забег "Две столицы - одна цель!", вопрос «куда бежать?» для меня практически не стоял.
Это не просто линия на карте, а продолжение личного пути, в котором соединяются разные этапы жизни. Из города, который стал первым большим шагом, — в город, который стал новой точкой притяжения.
И теперь этот маршрут приобретает ещё один смысл.
710 километров соединяют не только две столицы, но и людей, которые становятся частью этой истории.
Две столицы — одна цель.
А ещё, если честно, бежать домой всегда немного легче.
Поддержать Руслана 👉 https://sdelai.org/listing/dve-stolitsy-odna-tsel-run710-1786340185610
Платформа Сделай!
Сделай! - здесь помогать легко.
Поддерживайте добрые инициативы, запускайте свои и объединяйте вокруг них других - деньгами, вещами или делом. Для людей, бизнеса и НКО.
🔥5❤1
Куда пойдут собранные средства?
Это один из главных вопросов проекта. И здесь всё максимально конкретно.
Все собранные средства будут направлены в Благотворительный фонд «Больше Чем Можешь» с целевым назначением — на приобретение протеза для Руслана Авзалова.
Руслан после ампутации хочет вернуться к активной жизни и снова заниматься тем, что любит, - бегать.
Протез даст ему возможность сделать этот шаг.
А дальше - первый марафон.
27 сентября 2026 года Руслан планирует выйти на старт Московского марафона.
И я буду рядом с ним на всей дистанции - все 42 километра. Мы пробежим их вместе.
Для кого-то марафон - просто очередная спортивная дистанция. Для Руслана это гораздо больше.
Это возможность доказать прежде всего самому себе, что после тяжёлых перемен жизнь не заканчивается. Что можно снова ставить перед собой большие цели, двигаться к ним и однажды оказаться на старте.
Я бегу 710 километров из Петербурга в Москву — ради одного человека и одной конкретной цели:
Помочь ему вернуться к нормальной активной жизни. А 27 сентября — вместе выйти на старт Московского марафона.
Поддержать Руслана 👉 https://sdelai.org/listing/dve-stolitsy-odna-tsel-run710-1786340185610
Это один из главных вопросов проекта. И здесь всё максимально конкретно.
Все собранные средства будут направлены в Благотворительный фонд «Больше Чем Можешь» с целевым назначением — на приобретение протеза для Руслана Авзалова.
Руслан после ампутации хочет вернуться к активной жизни и снова заниматься тем, что любит, - бегать.
Протез даст ему возможность сделать этот шаг.
А дальше - первый марафон.
27 сентября 2026 года Руслан планирует выйти на старт Московского марафона.
И я буду рядом с ним на всей дистанции - все 42 километра. Мы пробежим их вместе.
Для кого-то марафон - просто очередная спортивная дистанция. Для Руслана это гораздо больше.
Это возможность доказать прежде всего самому себе, что после тяжёлых перемен жизнь не заканчивается. Что можно снова ставить перед собой большие цели, двигаться к ним и однажды оказаться на старте.
Я бегу 710 километров из Петербурга в Москву — ради одного человека и одной конкретной цели:
Помочь ему вернуться к нормальной активной жизни. А 27 сентября — вместе выйти на старт Московского марафона.
Поддержать Руслана 👉 https://sdelai.org/listing/dve-stolitsy-odna-tsel-run710-1786340185610
Платформа Сделай!
Сделай! - здесь помогать легко.
Поддерживайте добрые инициативы, запускайте свои и объединяйте вокруг них других - деньгами, вещами или делом. Для людей, бизнеса и НКО.
🔥10❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Многие бегут марафоны. Но никто не говорит что происходит с телом после марафона, расскажи? #марафон #спорт #run710_blago #бег #москва #питер
🔥8
ЗАЧЕМ?
Практически все мои близкие задали этот вопрос.
Зачем подвергать себя таким испытаниям? Зачем бежать 710 километров? В конце концов, это ведь небезопасно. В какой-то момент я даже начал отвечать шуткой:
"Всё, что нас не убивает, нам не интересно". 😄
Если задать этот вопрос людям, которые покоряют вершины, переплывают Ла-Манш, пересекают пустыни и ставят перед собой задачи, которые ещё вчера казались невозможными, — скорее всего ответ будет примерно одинаковым.
После таких испытаний ты уже не совсем тот человек, который вышел на старт.
Ты узнаёшь о себе то, что невозможно узнать в обычной жизни. Понимаешь, где на самом деле проходит твой предел. Учишься продолжать, когда становится трудно. И постепенно начинаешь смотреть на многие препятствия иначе.
Но в проекте " Две столицы - одна цель!" для меня есть ещё один важный смысл.
Мои 710 километров закончатся.
Наступит финиш. Я смогу остановиться, восстановиться и вернуться к обычной жизни.
А у Руслана нет кнопки «поставить на паузу».
После ампутации ему каждый день приходится преодолевать то, с чем большинство из нас никогда не сталкивается. И его сила воли, выдержка и желание вернуться к активной жизни вызывают огромное уважение.
Поэтому мои 710 километров — это не только личное испытание. Это возможность направить своё преодоление на поддержку человека, которому приходится преодолевать гораздо больше — каждый день.
Мне кажется, важно уметь превращать трудности в силу. Не позволять обстоятельствам окончательно определять твою жизнь.
Желание. Вера. Действие. Именно с этого начинается путь к тому, что ещё недавно казалось невозможным.
Поддержать Руслана 👉 https://sdelai.org/listing/dve-stolitsy-odna-tsel-run710-1786340185610
Практически все мои близкие задали этот вопрос.
Зачем подвергать себя таким испытаниям? Зачем бежать 710 километров? В конце концов, это ведь небезопасно. В какой-то момент я даже начал отвечать шуткой:
"Всё, что нас не убивает, нам не интересно". 😄
Если задать этот вопрос людям, которые покоряют вершины, переплывают Ла-Манш, пересекают пустыни и ставят перед собой задачи, которые ещё вчера казались невозможными, — скорее всего ответ будет примерно одинаковым.
После таких испытаний ты уже не совсем тот человек, который вышел на старт.
Ты узнаёшь о себе то, что невозможно узнать в обычной жизни. Понимаешь, где на самом деле проходит твой предел. Учишься продолжать, когда становится трудно. И постепенно начинаешь смотреть на многие препятствия иначе.
Но в проекте " Две столицы - одна цель!" для меня есть ещё один важный смысл.
Мои 710 километров закончатся.
Наступит финиш. Я смогу остановиться, восстановиться и вернуться к обычной жизни.
А у Руслана нет кнопки «поставить на паузу».
После ампутации ему каждый день приходится преодолевать то, с чем большинство из нас никогда не сталкивается. И его сила воли, выдержка и желание вернуться к активной жизни вызывают огромное уважение.
Поэтому мои 710 километров — это не только личное испытание. Это возможность направить своё преодоление на поддержку человека, которому приходится преодолевать гораздо больше — каждый день.
Мне кажется, важно уметь превращать трудности в силу. Не позволять обстоятельствам окончательно определять твою жизнь.
Желание. Вера. Действие. Именно с этого начинается путь к тому, что ещё недавно казалось невозможным.
Поддержать Руслана 👉 https://sdelai.org/listing/dve-stolitsy-odna-tsel-run710-1786340185610
Платформа Сделай!
Сделай! - здесь помогать легко.
Поддерживайте добрые инициативы, запускайте свои и объединяйте вокруг них других - деньгами, вещами или делом. Для людей, бизнеса и НКО.
❤15🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Говорят что самый опасный километр марафона - вовсе не последний. Почему? #марафон #спорт #run710_blago #бег #москва #питер
🔥9❤3
Теперь у забега "Две столицы - одна цель!" есть своя футболка.
И майка тоже.
Мы сделали их прежде всего для тех, кто хочет быть частью забега не только в сентябре.
Можно купить футболку или майку, носить её на тренировках, на пробежках или просто в обычной жизни.
Покупка мерча помогает проекту. Средства от его реализации будут направлены на помощь Руслану.
Все просто: понравилась вещь — покупаете её, а заодно поддерживаете забег.
И нам кажется, это хороший вариант сказать: «Я с вами».
Футболка уже доступна на сайте фонда:
Футболка https://morethanable.ru/product/futbolka_run710/
И майка: https://morethanable.ru/product/maika_run710/
Если увидим вас в ней на старте или где-нибудь по дороге — будем особенно рады.
710 километров. Петербург - Москва. Теперь можно присоединиться ещё и так.
Поддержать Руслана 👉 https://sdelai.org/listing/dve-stolitsy-odna-tsel-run710-1786340185610
И майка тоже.
Мы сделали их прежде всего для тех, кто хочет быть частью забега не только в сентябре.
Можно купить футболку или майку, носить её на тренировках, на пробежках или просто в обычной жизни.
Покупка мерча помогает проекту. Средства от его реализации будут направлены на помощь Руслану.
Все просто: понравилась вещь — покупаете её, а заодно поддерживаете забег.
И нам кажется, это хороший вариант сказать: «Я с вами».
Футболка уже доступна на сайте фонда:
Футболка https://morethanable.ru/product/futbolka_run710/
И майка: https://morethanable.ru/product/maika_run710/
Если увидим вас в ней на старте или где-нибудь по дороге — будем особенно рады.
710 километров. Петербург - Москва. Теперь можно присоединиться ещё и так.
Поддержать Руслана 👉 https://sdelai.org/listing/dve-stolitsy-odna-tsel-run710-1786340185610
🔥10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если бы тебе запретили бегать завтра, чему бег уже успел научить тебя? #марафон #спорт #run710_blago #бег #москва #питер
❤9
Друзья, только что сообщили что на сайте СДЕЛАЙ - сбор закрыт. Разбираемся. Сбор не закрыт, конечно. Какой-то глюк. Решим в ближайшее время вопрос.
🔥4
Суббота.
Подъём в 6 утра. В 8 утра выхожу на пробежку.
Сейчас важно приучить организм к режиму, которого будем придерживаться во время забега. Поэтому тренировки начинаются примерно в то же время, в которое будет начинаться мой бег в сентябре.
Сегодня по плану переменный длительный бег.
В прошлые выходные бегал в Королёв. В этот раз решил сбегать в Пушкино.
Бегу. По ходу движения отвечаю на звонки и сообщения. Параллельно в голове крутится список дел на сегодня:
напечатать пресс-волл и флаги для старта и финиша;
написать два поста для соцсетей;
оплатить изготовление сайта;
согласовать съёмку подкаста.
Мытищи.
Черкизово.
Клязьма.
Мамонтовка.
Дорожные указатели сменяют друг друга, и вот уже Пушкино.
Силы ещё есть, а по заданию тренера сегодня нужно пробежать больше. Бегу дальше.
Лес, лес, лес.
Станция Заветы Ильича.
Здесь заканчиваю тренировку и сажусь в электричку обратно в Москву. Время поджимает - меня уже ждут друзья.
По дороге созваниваюсь с Благотворительным фондом, согласовываем организационные моменты.
А ещё сегодня открылась регистрация на будущий марафон-мейджор в Токио. Конечно, регистрируюсь.
Ещё нужно ехать в Балашиху. Там встреча с друзьями и баня. И по дороге думаю: надо было сразу не в Пушкино, а в Балашиху бежать. 😄
Встречаюсь с друзьями, общаемся, паримся, разговариваем по душам.
Это моя «десятка». Десять человек, которые уже шесть лет встречаются каждый месяц. В деловых клубах это часто называют мастермайндом: собираемся, разбираем запросы друг друга, думаем, советуем.
Как говорится, одна голова хорошо, а десять лучше.
И это одно из лучших приобретений в моей жизни за последние годы.
Потом — дорога домой.
По пути снова возвращаюсь к #run710_blago: наговариваю копирайтеру тексты для новых рилсов, согласовываю макеты пресс-волла и флагов для старта и финиша.
Добираюсь домой.
Падаю спать.
Моментально.
Завтра снова рано вставать. Ещё нужно будет сутки походить с холтером и потренироваться. Клиника, которая сопровождает меня перед забегом, рекомендовала обязательно это сделать.
Вот так примерно и выглядит подготовка. Тренировка, питание, восстановление, работа, встречи, организационные вопросы — всё происходит одновременно.
И каждый день добавляет что-то своё.
До старта остаётся всё меньше времени.
Впереди новый день и новые задачи.
Поддержать Руслана 👉 https://sdelai.org/listing/dve-stolitsy-odna-tsel-run710-1786340185610
Подъём в 6 утра. В 8 утра выхожу на пробежку.
Сейчас важно приучить организм к режиму, которого будем придерживаться во время забега. Поэтому тренировки начинаются примерно в то же время, в которое будет начинаться мой бег в сентябре.
Сегодня по плану переменный длительный бег.
В прошлые выходные бегал в Королёв. В этот раз решил сбегать в Пушкино.
Бегу. По ходу движения отвечаю на звонки и сообщения. Параллельно в голове крутится список дел на сегодня:
напечатать пресс-волл и флаги для старта и финиша;
написать два поста для соцсетей;
оплатить изготовление сайта;
согласовать съёмку подкаста.
Мытищи.
Черкизово.
Клязьма.
Мамонтовка.
Дорожные указатели сменяют друг друга, и вот уже Пушкино.
Силы ещё есть, а по заданию тренера сегодня нужно пробежать больше. Бегу дальше.
Лес, лес, лес.
Станция Заветы Ильича.
Здесь заканчиваю тренировку и сажусь в электричку обратно в Москву. Время поджимает - меня уже ждут друзья.
По дороге созваниваюсь с Благотворительным фондом, согласовываем организационные моменты.
А ещё сегодня открылась регистрация на будущий марафон-мейджор в Токио. Конечно, регистрируюсь.
Ещё нужно ехать в Балашиху. Там встреча с друзьями и баня. И по дороге думаю: надо было сразу не в Пушкино, а в Балашиху бежать. 😄
Встречаюсь с друзьями, общаемся, паримся, разговариваем по душам.
Это моя «десятка». Десять человек, которые уже шесть лет встречаются каждый месяц. В деловых клубах это часто называют мастермайндом: собираемся, разбираем запросы друг друга, думаем, советуем.
Как говорится, одна голова хорошо, а десять лучше.
И это одно из лучших приобретений в моей жизни за последние годы.
Потом — дорога домой.
По пути снова возвращаюсь к #run710_blago: наговариваю копирайтеру тексты для новых рилсов, согласовываю макеты пресс-волла и флагов для старта и финиша.
Добираюсь домой.
Падаю спать.
Моментально.
Завтра снова рано вставать. Ещё нужно будет сутки походить с холтером и потренироваться. Клиника, которая сопровождает меня перед забегом, рекомендовала обязательно это сделать.
Вот так примерно и выглядит подготовка. Тренировка, питание, восстановление, работа, встречи, организационные вопросы — всё происходит одновременно.
И каждый день добавляет что-то своё.
До старта остаётся всё меньше времени.
Впереди новый день и новые задачи.
Поддержать Руслана 👉 https://sdelai.org/listing/dve-stolitsy-odna-tsel-run710-1786340185610
Платформа Сделай!
Сделай! - здесь помогать легко.
Поддерживайте добрые инициативы, запускайте свои и объединяйте вокруг них других - деньгами, вещами или делом. Для людей, бизнеса и НКО.
👍11🔥8❤5
Сценарий, в котором у нас не получилось, я даже не рассматриваю. Мы сделаем всё возможное, чтобы Руслан получил протез и 27 сентября вышел на старт Московского марафона.
Тот протез, на котором он ходит сейчас, просто не рассчитан на беговые нагрузки. Каждый километр на нём — это боль и дискомфорт. Поэтому наша цель — собрать именно 1,5 миллиона рублей на полноценный беговой модуль.
Меня иногда спрашивают: «А что, если всей суммы не наберется?» В любом случае каждый рубль пойдет Руслану. Протез — это сложная модульная система: гильзы, крепления, амортизаторы, которые нужно обслуживать и менять. Даже если мы соберем часть, эти деньги пойдут на апгрейд и настройку того, что есть.
Но я верю в другой финал. В то, что мы закроем всю сумму. Что Руслан наденет новый протез. Что 27 сентября он встанет в стартовый створ. И что все 42 километра я пробегу плечом к плечу рядом с ним.
Мы увидим тот самый момент, когда человек после тяжелой ампутации пересекает финишную черту своего первого марафона и понимает: «Я смог».
Ради этих секунд мы всё и затеяли.
Помочь проекту можно по-разному: сделать перевод на любую сумму, купить футболку проекта или просто рассказать об этой истории друзьям.
Правильного или неправильного способа нет — ценен любой вклад. Главное — не пройти мимо.
Я верю, что добро всегда возвращается. Никто из нас не заберет с собой материальные вещи "на тот свет", но то, что ты изменил чью-то жизнь и помог человеку исполнить мечту, — останется навсегда.
Давайте сделаем это вместе.
Купить футболку 👕
https://morethanable.ru/product/futbolka_run710/
Купить майку 🎽 https://morethanable.ru/product/maika_run710/
Поддержать Руслана 👉 https://sdelai.org/listing/dve-stolitsy-odna-tsel-run710-1786340185610
Тот протез, на котором он ходит сейчас, просто не рассчитан на беговые нагрузки. Каждый километр на нём — это боль и дискомфорт. Поэтому наша цель — собрать именно 1,5 миллиона рублей на полноценный беговой модуль.
Меня иногда спрашивают: «А что, если всей суммы не наберется?» В любом случае каждый рубль пойдет Руслану. Протез — это сложная модульная система: гильзы, крепления, амортизаторы, которые нужно обслуживать и менять. Даже если мы соберем часть, эти деньги пойдут на апгрейд и настройку того, что есть.
Но я верю в другой финал. В то, что мы закроем всю сумму. Что Руслан наденет новый протез. Что 27 сентября он встанет в стартовый створ. И что все 42 километра я пробегу плечом к плечу рядом с ним.
Мы увидим тот самый момент, когда человек после тяжелой ампутации пересекает финишную черту своего первого марафона и понимает: «Я смог».
Ради этих секунд мы всё и затеяли.
Помочь проекту можно по-разному: сделать перевод на любую сумму, купить футболку проекта или просто рассказать об этой истории друзьям.
Правильного или неправильного способа нет — ценен любой вклад. Главное — не пройти мимо.
Я верю, что добро всегда возвращается. Никто из нас не заберет с собой материальные вещи "на тот свет", но то, что ты изменил чью-то жизнь и помог человеку исполнить мечту, — останется навсегда.
Давайте сделаем это вместе.
Купить футболку 👕
https://morethanable.ru/product/futbolka_run710/
Купить майку 🎽 https://morethanable.ru/product/maika_run710/
Поддержать Руслана 👉 https://sdelai.org/listing/dve-stolitsy-odna-tsel-run710-1786340185610
❤11🔥6👍4