Хорошая спортивная форма – защита от депрессии и тревожного расстройства. Ученые из Университетского колледжа Лондона проанализировали данные 152 тысяч участников исследования UK Biobank в возрасте от 40 до 69 лет. Они обнаружили, что у лиц в плохой физической форме почти вдвое чаще развивалась депрессия и на 60% чаще развивалась тревожность в ходе семилетнего периода наблюдения, по сравнению с лицами в хорошей форме.

Способность выдерживать аэробную нагрузку проверяли с помощью велотренажера, а мышечную силу – измеряя силу кисти при сжатии. Участники также заполняли опросники для оценки симптомов депрессии и тревоги. У лиц с наименьшими аэробными и силовыми показателями на 98% чаще при повторном осмотре через 7 лет были отмечены симптомы депрессии и на 60% чаще – симптомы тревожного расстройства. В целом у них был на 81% повышен риск развития распространенных психических расстройств по сравнению с лицами в очень хорошей физической форме.

Ученые постарались учесть спутывающие факторы, такие как характер диеты, социоэкономический статус, наличие хронических заболеваний, наличие симптомов психических расстройств. Данные о сниженной распространенности психических расстройств среди людей, чаще занимающихся спортом, публиковались и ранее, однако в большинстве исследований оценку спортивной нагрузки производили со слов самих участников.

#Спорт #ФизическаяФорма #Эпидемиология #Психиатрия #Депрессия #ТревожноеРасстройство
https://medicalxpress.com/news/2020-11-linked-higher-depression-anxiety.html

Анаболические андрогенные стероиды, часто используемые для набора мышечной массы при силовых тренировках, могут приводить к ускоренному старению мозга – об этом говорят результаты исследования, опубликованного в журнале Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging (импакт-фактор 5.3).

В ходе проводившихся ранее исследований у лиц, использующих ААС, были отмечены более низкие показатели в когнитивных тестах по сравнению с лицами, не применяющими ААС. Авторы опубликованного исследования осуществили МРТ-сканирование мозга 130 мужчин, занимающихся поднятием тяжестей и длительно использовавших ААС, и 99 мужчин, увлекающихся этим же видом спорта, но никогда не использовавших ААС. В качестве эталонных данных, отражающих «возраст мозга», использовался набор данных, для составления которого ранее были исследованы почти 2000 здоровых мужчин в возрасте от 18 до 92 лет.

Были задействованы алгоритмы машинного обучения, которые «предсказывали» возраст мозга каждого из участников по данным сканирования, после чего вычислялась разница между хронологическим возрастом каждого участника и его «возрастом мозга».

У спортсменов, применявших АСС, разница между реальным возрастом и оценочным возрастом мозга оказалась выше, чем у тех, кто избегал использования стероидов. Была отмечена корреляция длительности применения ААС со степенью избыточного старения мозга.

#Стероиды #Спорт #Мышцы #Гормоны #Мышление #Старение #Мозг #Нейробиология #Психиатрия
https://medicalxpress.com/news/2021-03-anabolic-androgenic-steroids-brain-aging.html