И так, про воду, друзья.
Сначала я, как и все «нормальные» люди, пыталась пить 2,5 литра в день чистой воды. Проблема в том, что пить мне не хотелось, но ведь надо же: все мы обезвожены, осушены и того и гляди превратимся в мумии. Честно могу признаться — не получалось у меня. Ну не могу я столько пить, а ведь есть еще чай, кофе, суп, фрукты. Но не так давно стали выходить публикации одна за другой, что пить надо столько, сколько пьется. И забудьте вы уже про мифические 2,5 литра на среднестатистического коня, ой, человека, в вакууме. Пейте воду столько, сколько вам хочется, не ориентируясь на литры и стаканы и вот вам статья на эту тему, если кто-то еще продолжает заливать в себя против воли:) http://telegra.ph/Zloj-kritik-Zachem-ya-pil-vosmoj-stakan-10-27 #вода
Сначала я, как и все «нормальные» люди, пыталась пить 2,5 литра в день чистой воды. Проблема в том, что пить мне не хотелось, но ведь надо же: все мы обезвожены, осушены и того и гляди превратимся в мумии. Честно могу признаться — не получалось у меня. Ну не могу я столько пить, а ведь есть еще чай, кофе, суп, фрукты. Но не так давно стали выходить публикации одна за другой, что пить надо столько, сколько пьется. И забудьте вы уже про мифические 2,5 литра на среднестатистического коня, ой, человека, в вакууме. Пейте воду столько, сколько вам хочется, не ориентируясь на литры и стаканы и вот вам статья на эту тему, если кто-то еще продолжает заливать в себя против воли:) http://telegra.ph/Zloj-kritik-Zachem-ya-pil-vosmoj-stakan-10-27 #вода
Telegraph
Злой критик: Зачем я пил восьмой стакан
Один из самых частых вопросов, который мне задают на лекциях как токсикологу — правда ли, что для адекватной детоксикации организма нужно выпивать минимум 2 литра воды в день. И вроде бы уже сто раз разжёвано, что это — миф, тем не менее, каждый раз появляются…