در یک رالی بیس رالی هر دو چرخش قیمت اهمیت دارند؟!؟ یا فقط سمت Fo رو باید درنظر بگیریم؟!!!

تمرین دوم مقدماتی
برای عزیزانی که تمرین اول رو انجام دادن و براشون جا افتاد.
مراحل تشکیل گره رو مدنظر قرار بدن

براتون نمونه تمرین هم میذارم

دوستان مقدماتی این دو تمرین رو باقدرت انجام بدید

تمامی تمرینات بررسی میشن...
دیگه به خودتونه که بخواید تلاش کنید یا خیر