Республиканский противотуберкулёзный диспансер Минздрава Чувашии
146 subscribers
4.27K photos
468 videos
16 files
1.22K links
РПТД МЗ ЧР
Download Telegram
Новогодние каникулы - это время, когда многие сталкиваются с проблемой набора веса.

Чтобы не набрать лишние килограммы, специалисты предлагают несколько стратегий, которые помогут вам насладиться праздниками без ущерба для фигуры.

Подробнее: https://clck.ru/3FVLEh

❗️Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21
Для тех, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), новогодние праздники могут стать настоящим испытанием.

Как сохранить здоровье и не навредить себе? Гастроэнтерологи дают полезные советы.

Их мы собрали на нашем сайте: https://clck.ru/3R7sbD

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21
Зачастую в период праздников нам не хватает времени на занятие спортом. Однако регулярные физические нагрузки важны для поддержания здоровья и хорошего настроения.

Мы расскажем, как найти время для спорта даже при самых насыщенных праздничных выходных.

Подробнее: https://clck.ru/3FaKE2

❗️Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21
Новогодние праздники – время радости и веселья, но для многих людей этот период может сопровождаться повышенным уровнем тревоги и стресса.

Психологи предлагают несколько полезных советов, которые помогут справиться с этими негативными эмоциями и насладиться праздниками.

Подробнее: https://clck.ru/3R8PVt

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21
Алкоголь и вождение – вещи несовместимые. Не стоит подвергать опасности себя и окружающих ради нескольких часов удовольствия.

Соблюдение правил дорожного движения – это не только закон, но и проявление уважения к другим участникам движения.

Берегите себя и своих близких, выбирая безопасный путь домой.

О том, как безопаснее добраться до дома рассказываем в нашей статье: https://clck.ru/3R8TwH

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21
Праздники – отличное время для отдыха, но не забывайте о важности физической активности.

Наши рекомендации помогут вам оставаться здоровыми и энергичными. Наслаждайтесь праздниками, но помните о балансе между отдыхом и активностью.

Подробнее: https://clck.ru/3R8YTE

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21
В период новогодних каникул важно помнить о безопасности на дорогах. Соблюдение правил дорожного движения, включая правильную перевозку детей, поможет избежать трагедий и сделает ваше путешествие приятным и безопасным.

Берегите себя и своих близких!

То, о чем важно помнить: https://clck.ru/3R8xG5

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21
Простудные заболевания зимой – явление довольно распространенное, но его можно предотвратить, следуя простым правилам профилактики.

Заботьтесь о своем здоровье, укрепляйте иммунитет и соблюдайте гигиенические меры, и тогда зима пройдет для вас без болезней и неприятных сюрпризов.

Полезные советы по профилактике уже на сайте: https://clck.ru/3R93SJ

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21
Соблюдение режима приёма лекарств – важная составляющая успешного лечения. Даже в период праздников старайтесь планировать время и условия, чтобы терапия оставалась эффективной и безопасной. Консультация с врачом и тщательный контроль за своим здоровьем помогут вам наслаждаться праздниками без ущерба для здоровья.

Терапевт даёт несколько ценных советов, как правильно соблюдать режим приёма лекарств: https://clck.ru/3R985Z

❗️Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21
Рождественские праздники – время волшебства и радости, но важно помнить о мерах предосторожности, чтобы избежать несчастных случаев. Один из главных рисков в этот период – пожар, связанный с использованием свечей.

Подготовили для вас несколько советов, как обезопасить дом и отпраздновать Рождество без происшествий.

Подробнее: https://clck.ru/3R9wke

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21
Активный отдых – это отличный способ поддерживать здоровье и хорошее настроение, но важно помнить о мерах предосторожности, чтобы избежать травм и перегрузок.

Ортопеды дают несколько ценных рекомендаций, которые помогут вам наслаждаться отдыхом без риска для здоровья.

Подробнее об этом: https://clck.ru/3RA3js

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21
Рождество – это время для общения и радости, и алкоголь совсем не обязателен для создания праздничной атмосферы.

Используя наши советы и идеи, вы сможете устроить рождественскую встречу, полную вкусов и ароматов, без алкоголя.

Подробнее:https://clck.ru/3RAchZ

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21
Новогодние праздники – отличное время для укрепления семейных связей и заботы о близких. Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете обеспечить комфорт и поддержку здоровья пожилых людей в этот особенный период.

Подробные советы: https://clck.ru/3R44An

❗️Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21
🤩 Медицинские работники республики продолжают проактивную работу по своевременному выявлению пациентов, нуждающихся в медицинской помощи.

Благодаря организованным подворовым обходам и динамическому наблюдению охвачено более 5000 жителей, среди которых особое внимание уделяем пожилым людям и семьям с маленькими детьми. Госпитализировано 49 человек, которым оказывается вся необходимая медицинская помощь.

Обращаю ваше внимание на важность профилактики острых респираторных вирусных инфекций и гриппа, а также предотвращение травм при зимних развлечениях. Настоятельно рекомендую соблюдать меры предосторожности, направленные на снижение риска простудных заболеваний и травматизма среди детей и взрослых:

➡️Как защитить себя и близких от ОРВИ и гриппа?
1. Соблюдение личной гигиены: регулярно мойте руки с мылом, пользуйтесь антисептиками после посещения улицы.
2. Здоровое питание: сбалансированное питание укрепляет иммунитет.
3. Регулярная физическая активность: умеренная нагрузка помогает поддерживать организм здоровым.
4. Средства индивидуальной защиты: избегайте контактов с теми, кто уже имеет признаки заболевания. Пользуйтесь защитными масками в местах массово скопления людей.
5. На случай если заболели: не занимайтесь самолечением - своевременно обращайтесь за медицинской помощью.

➡️Безопасность при зимнем отдыхе
При занятиях зимними видами спорта особое внимание уделяйте профилактике травматизма:
1. Выбирайте качественные снаряды для катания с горок, предпочтительно специальные санки и ледянки, отказавшись от потенциально опасных предметов, например, «ватрушек».
2. Обеспечьте наличие защитной экипировки для детей.
3. Избегайте сложных маршрутов, соблюдая осторожность при спусках.

Помните и о мерах предотвращения обморожений: одевайтесь тепло, старайтесь избегать длительного пребывания на морозе, пейте больше теплой жидкости. Если почувствовали признаки переохлаждения (озноб, покалывание кожи, бледность), немедленно зайдите в теплое помещение, чтобы согреться.

❤️ Здоровье каждого жителя республики для нас является приоритетом. Берегите себя и будьте здоровы!

#ЛарисаТарасоваМЗЧР
#МинздравЧувашии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ожоги – это травмы, вызванные воздействием высоких температур, химических веществ, электричества или радиации.

Наиболее распространенные типы ожогов возникают от горячей воды и огня, например, от свечей.

В период Рождества важно знать, как правильно обработать ожог, чтобы минимизировать ущерб для здоровья и ускорить процесс заживления.

Подробнее: https://clck.ru/3FdQbu

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21
Праздники – время изобилия вкусных блюд и напитков, но они также сопряжены с риском пищевых отравлений.

Чтобы избежать неприятных последствий, специалисты предлагают несколько советов по выбору и правильной подготовке продуктов к употреблению.

Подробнее: https://clck.ru/3RBNHM

❗️Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21
Праздники – время семейных встреч и общих мероприятий, когда близкие собираются вместе, чтобы разделить радость и веселье. Однако, если вы курите, важно помнить, что пассивное курение может серьезно повлиять на здоровье ваших родных и друзей, особенно в замкнутых пространствах.

Давайте рассмотрим, как ваши привычки могут затронуть здоровье ваших близких.

Подробнее: https://clck.ru/3RBs2Z

❗️Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21
Зима – прекрасное время для активного отдыха на свежем воздухе. Катание на санках и лыжах – популярные зимние развлечения, которые приносят массу удовольствия. Однако, чтобы избежать травм и неприятностей, важно следовать некоторым простым правилам безопасности.

Подробнее о них: https://clck.ru/3FZDxb

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21
Заниматься физическими активностями всей семьей – это не только полезно для здоровья, но и отличный способ укрепить отношения и создать тёплую атмосферу в доме.

Подготовили для вас несколько игр и упражнений, которые подойдут для любого возраста и уровня подготовки.

Подробнее: https://clck.ru/3RCXS8

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21
Катание на ватрушках и коньках – одни из самых популярных видов активного отдыха среди детей и взрослых.

Чтобы избежать травм и неприятностей, важно помнить о мерах безопасности.

Собрали для вас полезную информацию на нашем сайте: https://clck.ru/3RCfMZ

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21