Если я обычно питаюсь на 1100 кк а сегодня съела 1500кк то насколько большие отеки будут. Я сейчас в лагере и я ебуче устаю, но боюсь что моей активности мало для ТАКОГО повышения каллоража
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

и вот снова мои итоги дня.(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)

что делать, если я уезжаю в другой город на неделю. я не смогу считать калории и взвешиваться. я же с ума сойду(⁠;⁠ŏ⁠﹏⁠ŏ⁠)
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

я щас на поддержании, но я постоянно потребляю лишние калории сверх калоража. раньше. у меня была гигантская дисциплина и я боялся даже ложку лишний раз облизать если там что то осталось, а я это не посчитал. а теперь я могу спокойно позволить себе съесть до 100гр ягод в день, взять пару лишних кусочков индейки (я их мелко кубиками нарезаю, готовлю без масла и прочего слава богу). из за этого я чувствую себя очень грязно и плохо, хоть иногда даже отвесы случаются. единственное что я могу позволить себе не вписывать - салатные листья и шпинат. как закрыть свою харю и перестать пихать туда все подряд?

мне кажется, я это делаю не ради вкуса, а из за того чтоб дать себе понять: "смотри, ты скинул вес, ты теперь можешь есть больше и тебе все равно ничего не будет".

да, возможно это и правда, от лишней сотки калорий при маленьком калораже (1100, не пишите что это тоже дефицит, для меня это поддержание) ничего не случится, но я не хочу чувствовать себя слабаком который не может сдержаться перед сраной едой
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

что с tasager? пишет нет подключения к интернету, но инет есть. со вчерашнего дня так
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

жизнь людей без рпп и проблем с жкт такая странная,типа,как я смогу им объяснить что радуюсь тому что уже больше недели какаю каждый день
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

на подсчёте плохо, срыв на срыве от того что неправильно подышишь. без подсчёта плохо, бесконтрольно жрёшь что попало

мне может просто не жрать нихкя я уже не могу так

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

я одна такая везучая на имт 15 получила мигрени блять? это уже третья за неделю а если пожалуюсь мамане она скажет жрать нормально надо ещё не дай бог следить начнет. бля пока что обхожусь ибупрофеном и кофе но хзхзз

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

блять КАК вернуть то время, когда ты можешь мало есть? сука для меня щас один день диеты уже ахуеть, больше трёх дней обычно не выходит, ккаааааак
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

день добрый, у кого-нибудь есть дневники питания людей которые в большом весе?

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

ебята, когда выпить завтра бисак , если с 16 по 17 я не дома и посрать не смогу, а в среду нужно будет в 7 утра вставать на работу? типо, мне нужно выспаться, а если он подействует утром то я точно не успею тк бегать у туалет я буду не один оаз
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

поделитесь и похвастайтесь своими успехами в похудении на сколько похудели, за какое время и что делали🩵 меня это мотивирует

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

подскажите, можно ли молекулу пить одновременно с гидроксизином
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

Если я сегодня съем 900 кк, а завтра 1100, я не отеку? До этого всю неделю ела 1100-1200
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

моя самая заветная мечта как рппшницы — это беговая дорожка, вот без шуток. это же такой кайф, когда есть возможность нашагивать шаги в доме, в комфортной обстановке,.. на улице некомфортно, то люди мешают, то машины, то погода не та, то жарко очень, то холодно, то дождь и ещё хуева туча причин почему на улице мне не нрав. а нашагивать шаги в комнате по кругу тоже такое себе удовольствие.. у меня комната маленькая, оч неудобно, я ПОСТОЯННО суко ударяюсь мизинцем об тумбочки, кровать и тд. да и вообще бошка кружится кругами ходить, в общем хуйня всё это. если б у меня завалялась лишняя сотка тысяч рублей, я б их первым делом спустила на БЕГОВУЮ ДОРОЖКУУУ бляяять, топовые модели на озоне под 40к стоят, б/у на авито под 20к, можно найти и за десятку, но они там в основном все с неисправностями какие-то, хлипкие, старые, почти нерабочие... у меня как у подростка-пиздюка нет деняк на дорожку, а родаки мне мою хотелку не купят уж точно, они год назад мне айфон купили и пошлют нахуй меня с моим запросом, типа в духе: «мы и так тебе год назад дорогой телефон подарили, хули ты ещё чёт просишь, вырастешь-заработаешь"(((


Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

друзья у меня такая проблемка подскажите чтото пожалуйста
сейчас у меня вес в норме (58/165), я позволяю себе есть все и нахожусь в ремиссии гдето полгода, но у меня такая проблема что пиздец сильная усталость и одышка даже при минимальной физической нагрузке. тоесть мне не то что пробежать пару метров, мне даже по лестнице подниматься тяжело, голова кружится и хреново. сейчас я опять начала худеть на калораже на 1000-1200кк, при этом чувствую себя очень плохо, еле на ногах стою. что это может быть и почему даже когда я весила и ела нормально мне в этом плане было так плохо??
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

у кого получилось похудеть на 3+ кг за неделю, умоляю поделитесь вашими диетами или тренировками, желательно кто начинал от здорового имт🙏🏻🙏🏻

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

Ребята, если хотите быстро похудеть,то попробуйте знаменитую диету Дэвида Боуи, точно поможет💜💜💜💜
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

я скучаю по старым анонам

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot