Привээт,гайс я неделю ела на калорий 150-500 и у меня начал вес ну очеень медленно уходить в последние дни.Я думаю чуть на время повысить колораж, но блин посоветуете бы насколько лучше?
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

ээпр надеюсь относится к теме кф
ктонибудь помнит/знает харуки(? плохо помню)? у нее были очень красивые тарелочки на оч маленький калораж что очень поражало
я потерял старый аккаунт, хочу найти и подписаться обратно если дп или щп еще есть

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

прр, что делать если при управжнениях на кор у меня живот домиком встает? это нормально? так должно быть? ес че поясницу к полу я прижимаю

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

ебанное кп блять как сцуа из этого выбраться нахуц

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

сука сколько можно жрать у меня вообще пасть не закрывается даже с молекулой и ей подобными
я уже на свою рожу смотреть не могу ибо вечно опухшая + пузо шаром из-за количества поглощаемого + НЕ СРУ НОРМАЛЬНО НЕДЕЛЮ при том что ем 100+ жиров и со всяких кефиров кофе чернослива и проч меня не проносит, а если вспомню вкус бисака аж передёргивает🥰
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

несмотря на мою абсолютную норму по весу 47 (maybe уже выше набрала ) при росте 160 у меня пропали кд, ходили по всем врачам и анализы хорошие, даже на узи сказали что ничего не мешает кд… ч уже не знаю что делать. у меня ощущение будто бы я не имею права с нормального имт начинать восстановление и я очень сильно не хочу набирать вес ведь ничего критичного в нем нет и я выгляжу пухлой все равно из-за скинни фета. кто может посоветовать как встать на путь восстановления и возможно ли не набрать вес на нем?

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

итоги дня!! неанон Рен

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

Если я обычно питаюсь на 1100 кк а сегодня съела 1500кк то насколько большие отеки будут. Я сейчас в лагере и я ебуче устаю, но боюсь что моей активности мало для ТАКОГО повышения каллоража
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

и вот снова мои итоги дня.(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)

что делать, если я уезжаю в другой город на неделю. я не смогу считать калории и взвешиваться. я же с ума сойду(⁠;⁠ŏ⁠﹏⁠ŏ⁠)
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

я щас на поддержании, но я постоянно потребляю лишние калории сверх калоража. раньше. у меня была гигантская дисциплина и я боялся даже ложку лишний раз облизать если там что то осталось, а я это не посчитал. а теперь я могу спокойно позволить себе съесть до 100гр ягод в день, взять пару лишних кусочков индейки (я их мелко кубиками нарезаю, готовлю без масла и прочего слава богу). из за этого я чувствую себя очень грязно и плохо, хоть иногда даже отвесы случаются. единственное что я могу позволить себе не вписывать - салатные листья и шпинат. как закрыть свою харю и перестать пихать туда все подряд?

мне кажется, я это делаю не ради вкуса, а из за того чтоб дать себе понять: "смотри, ты скинул вес, ты теперь можешь есть больше и тебе все равно ничего не будет".

да, возможно это и правда, от лишней сотки калорий при маленьком калораже (1100, не пишите что это тоже дефицит, для меня это поддержание) ничего не случится, но я не хочу чувствовать себя слабаком который не может сдержаться перед сраной едой
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

что с tasager? пишет нет подключения к интернету, но инет есть. со вчерашнего дня так
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

жизнь людей без рпп и проблем с жкт такая странная,типа,как я смогу им объяснить что радуюсь тому что уже больше недели какаю каждый день
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

на подсчёте плохо, срыв на срыве от того что неправильно подышишь. без подсчёта плохо, бесконтрольно жрёшь что попало

мне может просто не жрать нихкя я уже не могу так

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

я одна такая везучая на имт 15 получила мигрени блять? это уже третья за неделю а если пожалуюсь мамане она скажет жрать нормально надо ещё не дай бог следить начнет. бля пока что обхожусь ибупрофеном и кофе но хзхзз

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

блять КАК вернуть то время, когда ты можешь мало есть? сука для меня щас один день диеты уже ахуеть, больше трёх дней обычно не выходит, ккаааааак
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

день добрый, у кого-нибудь есть дневники питания людей которые в большом весе?

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

ебята, когда выпить завтра бисак , если с 16 по 17 я не дома и посрать не смогу, а в среду нужно будет в 7 утра вставать на работу? типо, мне нужно выспаться, а если он подействует утром то я точно не успею тк бегать у туалет я буду не один оаз
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

поделитесь и похвастайтесь своими успехами в похудении на сколько похудели, за какое время и что делали🩵 меня это мотивирует

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

подскажите, можно ли молекулу пить одновременно с гидроксизином
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot