подниму вам самооценку, мне ии рассчитал норму дефицита ккал (очень мягкую) 1800ккал🥹🥹🥹🥹🥹 мне больно на это смотреть
где можно записывать ккал ПОМИМО язио, этот ублюдок мне надоел на 66+дней огонька
неанон майро

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

наклеела накладные ногти, чтобы не блевать, как думаете, долго продержусь?
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

из за депрессии набрала +5-6кг, чэдэ, мне еще антидепрессанты прописали, и видела что от них жиреют больше
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

А вам тоже кажется, что у этих коктейлей let’s go просто ОТВРАТИТЕЛЬНОЕ химозное послевкусие?? Или это только мне плохие попадаются?… Очент жаль, ведь у них такое кбжу хорошее, и недорого, и не густая текстура, но вкус… Посоветуйте похожие, пожалуйста.

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

Когда похудела то оказалось что сидеть как гопник или в немного другой вариации (asian squat вроде) очень даже удобно и позволяет отдохнуть если ноги устали. Теперь выебываюсь этим умением при любом удобном и не удобном случае

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

У меня норма веса, но есть жирок.
Мать назвала дистрофиком, а бабушка толстым. Каждый день как судный.

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

меня всегда мучал вопрос.... если мне в день, условно, можно питаться на 900кк, а я после обеда добила 900, а потом сходила погуляла и сожгла 150 кк, я же если поем на 150кк на ужин у меня будет план выполнен или нет? или это не считается
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

Пр кф. Как вы блюете ес кто то дома. Я тем более оч сильно кряхчу во время этого . Дайте инструкцию че как лучше. У меря еще уборная прям рядом с братиной комнатой
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

Как понять во время жб , что ты все выблювал ?
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

рпп это такая странная вещь. я радуюсь тому, что мне плохо, что у меня болит желудок и подташнивает, есть вообще не хочеться и не стоит, чтобы не нагружать желудок которому и так не очень хорошо. Типа блять какой нормальный чел будет радоваться тому, что ему хуево настолько что он не может есть ('～`;)

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

начались кд при 171/44.... нормально блин вообще 😭😭 за что
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

хелп раньше была девушка, вела дневник питания и лайф блог о своей жизни с рпп. У нее был ник lisa и звали ее так, волосы были длинные фиолетовые. Ее фотк часто вирусились в рпп сообществах как примеры с мотивацией. Она говорила что весила 28 кг при росте 150 с чем-то, но потом вроде оказалось, что это вранье и меньше 40 она никогда не весила. Может у нее до сих пор есть канал? Очень интересно узнать, что с ней но нигде не могу найти инфу
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

До какого минимум имт вы хотите дойти
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

те кто считает кк на поддержании, насколько часто вы взвешиваетесь и насколько сильно плавает вес (в приделах скольки граммов-кг?¿)
после похудения недавно вышла на поддержку, на поддержке уже 2 недели, +500г. триггерит, они никуда не сходят


Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

мне противно с себя..
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

кто худел с поликистозом, какие есть советы? как только не пытаюсь вес вообще не уходит, гормоны скачут и самочувствие ухудшается. спасибо большое заранее за помощь🙏🏻

#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot

шо делать
мы завтра вечером с семьей в ресторан едем на др племянника, там будет куча еды, а в воскресенье утром у меня фотосессия, благо не на проф.камеру
вроде и покушать хочется, но и с отекшим еблищем и телом встать не очень хочется. что делать, помогите
#Тейк @AnonteikesBot | @NeanonteikesBot