тонкость тела
ТЕПЕРЬ ВЫ МОЖЕТЕ ОСТАВИТЬ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ОТ ВАС: – фон (фото или пишите с кем на английском) – рацион (калорийность; понижение/повышение/вразброс; доп.дни: шоко, моно, омад и тп) – длительность ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ фон с Light из Death Note…
#До7Дней #5_дней #7_Дней #От8До14Дней #10_дней
#2_кг #1_кг #3_кг #4_кг #5_кг #6_кг #Зависит_от_вас
#Высокий #Низкий #Средний #Без_калорий
#диеты
тг: тонкость тела
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☃15🕊6
ОБЕД:
Айс латте
А вам легко держаться на голоде?
☃️ — Нет
🕊️ — Да
#рационы
тг: тонкость тела
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☃96🕊26
Рост: 168 см
Вес: 54 кг▪️ 50 кг (минус 4 кг)
«Моно на яйцах до 300 калорий. На жп зеленый чай и кола без сахара. Активность по 10 тысяч шагов, без тренировок»
#отзывы #5Дней #4Кг
тг: тонкость тела
Вес: 54 кг
«Моно на яйцах до 300 калорий. На жп зеленый чай и кола без сахара. Активность по 10 тысяч шагов, без тренировок»
#отзывы #5Дней #4Кг
тг: тонкость тела
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☃27🕊19
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Завидуете ли вы людям с природной худобой / худым людям из-за болезни/аллергий?
🕊️ – Да, очень
☃️ – Нет, мне все равно на них
#мотивация | #тиктоки
тг: тонкость тела
🕊️ – Да, очень
☃️ – Нет, мне все равно на них
#мотивация | #тиктоки
тг: тонкость тела
🕊169☃6
ПАРАМЕТРЫ: 160 см / 36 кг
Считаете ли вы подобные фотки мотивацией?
☃️ – Да! Хочу быть такой же / похожей на нее, но не такой худой
🕊️ – Нет! Такая худоба уже переходит границы
#мотивация
тг: тонкость тела
Считаете ли вы подобные фотки мотивацией?
☃️ – Да! Хочу быть такой же / похожей на нее, но не такой худой
🕊️ – Нет! Такая худоба уже переходит границы
#мотивация
тг: тонкость тела
☃90🕊61
Рост: 164 см
Вес: 55 кг▪️ 53 кг (минус 2 кг)
«было два круга - всего 14 дней. без переборов по калориями, делала упор на белки и жиры, минимум углеводов. силовые два раза в неделю, кардио один раз в неделю, также шаги каждый день по 20-30к!! очень старалась…тело стало заметно худее, хоть и две недели всего. диета поправилась»
#отзывы #14Дней #2Кг
тг: тонкость тела
Вес: 55 кг
«было два круга - всего 14 дней. без переборов по калориями, делала упор на белки и жиры, минимум углеводов. силовые два раза в неделю, кардио один раз в неделю, также шаги каждый день по 20-30к!! очень старалась…тело стало заметно худее, хоть и две недели всего. диета поправилась»
#отзывы #14Дней #2Кг
тг: тонкость тела
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☃3🕊3