🔖Любая острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) может иметь лёгкое или осложнённое течение. У большинства людей ОРВИ протекают легко, однако для пожилых людей, беременных женщин, маленьких детей и людей с серьёзными заболеваниями инфекция может быть опасной для жизни.

Вот несколько рекомендаций, что делать, если вы чувствуете себя плохо.

✔️Оставайтесь дома. Это будет способствовать скорому выздоровлению.
✔️Правильно питайтесь. Это обеспечит организм необходимой энергией.
✔️Пейте больше жидкости. Это помогает избежать обезвоживания, способствует разжижению слизи.
✔️При сухом воздухе в квартире, используйте увлажнитель воздух.
✔️Обязательно обратитесь к врачу.

Управление Роспотребнадзора по Республике Татарстан напоминает об основных симптомах тяжелого течения болезни. 🔼

#санпросвет

📣Управлением Роспотребнадзора по Республике Татарстан проведен обучающий семинар для руководителей, заведующих столовыми и медицинских работников организаций среднего профессионального образования Казани. В семинаре приняли участие специалисты отделов надзора по гигиене детей и подростков, санитарной охраны территории и эпидемиологического надзора.

В рамках семинара обсуждались вопросы:

➡️организации условий обучения, воспитания и питания детей и подростков;
➡️профилактики инфекционных болезней;
➡️процедуры получения государственной услуги по выдаче и переоформлению санитарно-эпидемиологических заключений на образовательную деятельность через платформу госуслуг;
➡️прохождения медицинских осмотров, гигиенического обучения и аттестации, вакцинопрофилактики;
➡️организации и проведения проверок и профилактических мероприятий в отношении организаций СПО.

📌Управление напоминает о возможности самостоятельного инициирования проведения профилактического визита.

💧 Достаточно жидкости вы пьёте? Многие ответят, что даже не задумывались об этом.

❄️В холодную погоду тело теряет воду также, как в тёплую, из-за дыхания, потоотделения и мочеиспускания. Пар изо рта на морозе – наглядный признак потери воды!

Вода нужна ❗️

Недостаток воды может стать причиной хронических заболеваний почек, повышения артериального давления и других нарушений работы сердечно-сосудистой системы, сухости слизистой носа, что снижает сопротивляемость респираторным инфекциям.

Признаки недостатка воды в организме–сухая кожа, потрескавшиеся губы, усталость, головокружение.

Сколько пить❓

Мужчинам рекомендовано получать в день до 10 стаканов жидкости, включая воду, чай, суп, женщинам–примерно 8 стаканов.

Предотвратить обезвоживание – лучше и проще, чем заниматься решением проблем, вызванных его последствиями.

О том, как выбрать в магазине бутилированную воду смотрите в карточке👀