Знаете, что общего у людей с высоким доходом и тех, кто зарабатывает в разы меньше?🤔
Они одинаково часто оказываются в минусе.
Недавно стал гостем подкаста, где мы с Иваном Мыштаковым говорили не о «как больше зарабатывать», а о том, как перестать спускать деньги впустую и накопить себе на пенсию, где вы сможете не работать и летать в путешествия, когда захочется.
Иван — финансовый советник и предприниматель с 19-летним опытом. Он поделился своими фишками ведения капитала, а я помог разобраться в этом с точки зрения психологии.
Обсудили и вечный вопрос: как не вестись на тренды «здесь и сейчас» и при этом не лишать себя радости жизни.
🎙 Получился очень честный и глубокий разговор. Смотрите полный выпуск ЗДЕСЬ!
И подписывайтесь на канал Ивана, там вы найдёте разборы инструментов и много полезного для прироста капитала!
Недавно стал гостем подкаста, где мы с Иваном Мыштаковым говорили не о «как больше зарабатывать», а о том, как перестать спускать деньги впустую и накопить себе на пенсию, где вы сможете не работать и летать в путешествия, когда захочется.
Иван — финансовый советник и предприниматель с 19-летним опытом. Он поделился своими фишками ведения капитала, а я помог разобраться в этом с точки зрения психологии.
Обсудили и вечный вопрос: как не вестись на тренды «здесь и сейчас» и при этом не лишать себя радости жизни.
И подписывайтесь на канал Ивана, там вы найдёте разборы инструментов и много полезного для прироста капитала!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Как перестать тратить все под 0 и начать инвестировать? Психология и финансовая грамотность
🔥Записывайтесь на БЕСПЛАТНЫЙ АУДИТ ФИНАНСОВ к Ивану Мыштакову и получите инструмент, который приносит пассивный доход: https://clck.ru/3JexaK
✅Присоединяйтесь к моему ФИНАНСОВОМУ КЛУБУ — там пошаговая система, как управлять деньгами и инвестировать даже…
✅Присоединяйтесь к моему ФИНАНСОВОМУ КЛУБУ — там пошаговая система, как управлять деньгами и инвестировать даже…
❤28🔥8👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔍 Что на самом деле скрывается за прокрастинацией?
В августе было много встреч по темам: лень, прокрастинация, отсутствие энергии = топтание на месте. Суммируя все эти запросы могу предположить что МЫ слабо себе представляем что такое “нересурс” в связи с этим хочу запустить целую серию постов по этой теме (делюсь тем что я делал, что сработало у меня - вам предстоит проверить или просто забить, тоже выход)).
Многие считают, что за прокрастинацией скрывается - просто лень.
На самом деле часто могут быть совсем другие причины:
❌ Страх провала - «А вдруг не получится?» (значит и нефиг начинать);
❌ Перфекционизм - «Сначала надо сделать идеально, а пока не начну»;
❌ Неясность задачи - «Не понимаю, с чего начать, поэтому начну когда будет ясность» (т.е. никогда или когда уже поздно).
💡 Пример: Вы собираетесь написать важный пост.
Вы присели, открыли комп, знаете даже о чем писать и как это сделать, но вдруг на вас вероломно нападает голод, а вместе с ним видосики которые обязательно посмотреть во время еды, ну что не скучно было а потом и “пуши” пошли из важных ТГ каналов их само собой нужно глянуть, вникнуть, прочитать..
Это не лень. Это мозг пытается избежать тревоги от неопределённости или страха.
✅ Что делать чтобы сдвинутся с места?
1. Сформулируйте конкретно: не «написать статью», а сделать план поста всего на 2-3 тезиса»;
2. Ограничьте объем: «делаю 20 минут не отвлекаясь» (снижает внутреннее сопротивление из-за того что внутренне пугаем себя сложной задачей да еще и долгой - а тут всего 20 мин на одну задачу, легко и просто);
3. Поддержите себя, а не критикуйте - даже за маленькие победы (например вчера хотел написать пост но не сделал, сегодня сел и за 20 минут сделал 2-3 тезиса, вовлекая себя в процесс и сделал аж 50% поста - согласил сегодня 50% результата - вчера 0%)!
💬 Друзья поделитесь как у вас проявляется прокрастинация?
Что помогает вам переключиться в режим действия? 👇
P.S. Этот пост написан благодаря “20 минут усилий” - рад что захотел и сделал - а реально было лень вообще что либо сегодня писать))
В августе было много встреч по темам: лень, прокрастинация, отсутствие энергии = топтание на месте. Суммируя все эти запросы могу предположить что МЫ слабо себе представляем что такое “нересурс” в связи с этим хочу запустить целую серию постов по этой теме (делюсь тем что я делал, что сработало у меня - вам предстоит проверить или просто забить, тоже выход)).
Многие считают, что за прокрастинацией скрывается - просто лень.
На самом деле часто могут быть совсем другие причины:
❌ Страх провала - «А вдруг не получится?» (значит и нефиг начинать);
❌ Перфекционизм - «Сначала надо сделать идеально, а пока не начну»;
❌ Неясность задачи - «Не понимаю, с чего начать, поэтому начну когда будет ясность» (т.е. никогда или когда уже поздно).
💡 Пример: Вы собираетесь написать важный пост.
Вы присели, открыли комп, знаете даже о чем писать и как это сделать, но вдруг на вас вероломно нападает голод, а вместе с ним видосики которые обязательно посмотреть во время еды, ну что не скучно было а потом и “пуши” пошли из важных ТГ каналов их само собой нужно глянуть, вникнуть, прочитать..
Это не лень. Это мозг пытается избежать тревоги от неопределённости или страха.
✅ Что делать чтобы сдвинутся с места?
1. Сформулируйте конкретно: не «написать статью», а сделать план поста всего на 2-3 тезиса»;
2. Ограничьте объем: «делаю 20 минут не отвлекаясь» (снижает внутреннее сопротивление из-за того что внутренне пугаем себя сложной задачей да еще и долгой - а тут всего 20 мин на одну задачу, легко и просто);
3. Поддержите себя, а не критикуйте - даже за маленькие победы (например вчера хотел написать пост но не сделал, сегодня сел и за 20 минут сделал 2-3 тезиса, вовлекая себя в процесс и сделал аж 50% поста - согласил сегодня 50% результата - вчера 0%)!
💬 Друзья поделитесь как у вас проявляется прокрастинация?
Что помогает вам переключиться в режим действия? 👇
P.S. Этот пост написан благодаря “20 минут усилий” - рад что захотел и сделал - а реально было лень вообще что либо сегодня писать))
👍15❤5🔥5
🔍 Перемены после тренинга
Я в полном загрузе друзья, поэтому мало активен, сегодня пару свежих мыслей навеянных после тренинга. В воскресенье проводил тренинг для крутой команды людей, которые хотят изменить мир (и у них уже получается кое что) 🚀
За несколько лет проведения тренингов я заметил как участники уделяют особое внимание мотивации которую они получают в результате тренинга. Иногда это главное что они получают - поддержку и безопасную среду (ибо вокруг все свои и не стремно проявляться, тебя никто не осудит) - и это оч круто, согласитесь?!
НО!
Мы забываем о том что в тренинге мы получаем готовые решения, техники, методы - все что помогает применить прямо сейчас и получить желаемый результат! Это как раз чаще всего забывается участниками…
Все работает только в комплексе, мотивация + знания.
Мотивация = топливо для действий!
Знания = пошаговый алгоритм что и как делать!
Лучший результат после тренинга - перемены!
А не за это ли мы платим в обучении? Не за этим ли мы приходим? Ни это ли главная метрика моего мать его успеха)))?! Оставлю без комментариев…
P.S. Спустя пару недель после тренинга я делаю доп встречу с участниками и задаю простые вопросы - что именно получилось изменить, какие позитивные перемены появились в жизни?!
💬 10% - получили положительные перемены, 90% жалуются на то что мотивация ушла и нужна новая...Как думаете почему так?
Я в полном загрузе друзья, поэтому мало активен, сегодня пару свежих мыслей навеянных после тренинга. В воскресенье проводил тренинг для крутой команды людей, которые хотят изменить мир (и у них уже получается кое что) 🚀
За несколько лет проведения тренингов я заметил как участники уделяют особое внимание мотивации которую они получают в результате тренинга. Иногда это главное что они получают - поддержку и безопасную среду (ибо вокруг все свои и не стремно проявляться, тебя никто не осудит) - и это оч круто, согласитесь?!
НО!
Мы забываем о том что в тренинге мы получаем готовые решения, техники, методы - все что помогает применить прямо сейчас и получить желаемый результат! Это как раз чаще всего забывается участниками…
Все работает только в комплексе, мотивация + знания.
Мотивация = топливо для действий!
Знания = пошаговый алгоритм что и как делать!
Лучший результат после тренинга - перемены!
А не за это ли мы платим в обучении? Не за этим ли мы приходим? Ни это ли главная метрика моего мать его успеха)))?! Оставлю без комментариев…
P.S. Спустя пару недель после тренинга я делаю доп встречу с участниками и задаю простые вопросы - что именно получилось изменить, какие позитивные перемены появились в жизни?!
💬 10% - получили положительные перемены, 90% жалуются на то что мотивация ушла и нужна новая...Как думаете почему так?
👍16❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📖 Ленивый или перегорел?
Когда-то я искренне считал себя ленивым. Особенно после того как ушел с найма (я как то рассказывал о проблемах с которыми столкнулся когда начал работать на себя - а именно все знаю ничего не делаю - прокрастинация, лень, отсутствие дисциплины и самоорганизации).
Я стыдил себя, испытывал чувство вины, пытался «собраться».
Но становилось только хуже.
⏳ После прочтения примерно 10 книг про кризис и выгорание + системной терапии с психологом я понял (кстати я понял это уже в процессе прочтения книг - только это нифига не помогало):
Это не лень. Это выгорание.
Мой организм просто включал защиту (я много работал в найме, не отдыхал, постоянно был в режиме «надо», в результате “выжег” всю энергию!
💡 Нытьем и катаньем - или как я справлялся:
✔️Признать - я устал (ха - это оказалось самым сложным ибо мужчины вообще не готовы это признать, типа это фигня делает нас слабыми в наших представлениях о себе;
✔️Перестал себя винить (тоже не просто, но помогло время + работа в терапии);
Вкл правило - четкое время работы и отдыха (самое просто это жесткое время концентрации без отвлечения - например 30 мин работаю - 10 мин отдыхаю);
✔️Отказался от многозадачности (выбрал то что могу сделать, главное довести до конца. Не брать попутно еще задачи. Цель научить мышление брать дела и доводить до конца при этом отказаться от попутных дел - они только расфокусировали и повышали чувство вины - ибо брать то я их брал а делал ли)?!
✔️Принял вызов - 75 дней (это вообще мощный инструмент перезапуска себя и повышения личной эффективности - он зашел мне не просто - ибо я начинал и бросал и это было более 5-ти раз. Но спустя пару месяцев одолел себя, нытьем и катаньем) 🤷🏻♂️
Короче, этим постом я хотел донести пару главных мыслей: нефиг ставить себе диагнозы и преодоление себя это процесс т.е время - сколько, никто не знает! Главное делать по чуть-чуть каждый день!
💬 Напишите в комментариях — знакомо ли вам это ощущение?
Самобичевание себя, нагнетания чувства вины за то что “простаиваешь” а мог бы делать?
Когда-то я искренне считал себя ленивым. Особенно после того как ушел с найма (я как то рассказывал о проблемах с которыми столкнулся когда начал работать на себя - а именно все знаю ничего не делаю - прокрастинация, лень, отсутствие дисциплины и самоорганизации).
Я стыдил себя, испытывал чувство вины, пытался «собраться».
Но становилось только хуже.
⏳ После прочтения примерно 10 книг про кризис и выгорание + системной терапии с психологом я понял (кстати я понял это уже в процессе прочтения книг - только это нифига не помогало):
Это не лень. Это выгорание.
Мой организм просто включал защиту (я много работал в найме, не отдыхал, постоянно был в режиме «надо», в результате “выжег” всю энергию!
💡 Нытьем и катаньем - или как я справлялся:
✔️Признать - я устал (ха - это оказалось самым сложным ибо мужчины вообще не готовы это признать, типа это фигня делает нас слабыми в наших представлениях о себе;
✔️Перестал себя винить (тоже не просто, но помогло время + работа в терапии);
Вкл правило - четкое время работы и отдыха (самое просто это жесткое время концентрации без отвлечения - например 30 мин работаю - 10 мин отдыхаю);
✔️Отказался от многозадачности (выбрал то что могу сделать, главное довести до конца. Не брать попутно еще задачи. Цель научить мышление брать дела и доводить до конца при этом отказаться от попутных дел - они только расфокусировали и повышали чувство вины - ибо брать то я их брал а делал ли)?!
✔️Принял вызов - 75 дней (это вообще мощный инструмент перезапуска себя и повышения личной эффективности - он зашел мне не просто - ибо я начинал и бросал и это было более 5-ти раз. Но спустя пару месяцев одолел себя, нытьем и катаньем) 🤷🏻♂️
Короче, этим постом я хотел донести пару главных мыслей: нефиг ставить себе диагнозы и преодоление себя это процесс т.е время - сколько, никто не знает! Главное делать по чуть-чуть каждый день!
💬 Напишите в комментариях — знакомо ли вам это ощущение?
Самобичевание себя, нагнетания чувства вины за то что “простаиваешь” а мог бы делать?
❤16👍13🔥5💯2
Есть хорошая традиция 1 сентября делать себе выходной и пойти по грибы 🍄🟫 кто я такой чтобы ее нарушать? 😁
🔥29❤9💯5😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5127 неудачных попыток.
Каждую неделю ко мне приходит человек который хочет бросить то что начал, отказаться от мечты или уменьшить свои амбиции (это цель мне не по зубам) 🤷🏻♂️
Проф этика не позволяет на консультациях рассказывать истории реальных людей которые могут своим примером мотивировать - благо есть ТГ канал)) не обессудьте, для этого его и создал.
Сколько нужно “терпеть” чтобы достигнуть успеха?*
Джеймс работал в компании по производству пылесосов. Он был недоволен производительностью традиционных пылесосов, которые теряли силу всасывания из-за загрязнения мешка. Он решил разработать идеальный пылесос непохожий на другие, короче IPhone среди пылесосов😁
На создание своего первого успешного прототипа Джеймс потратил 15 лет, в течение которых он создал 5127 неудачных моделей. Не хватало образования, финансов, банки отказывали в кредитах, компании производители не проявляли интереса к его новаторству и конечно отсутствие поддержки - не изобретай велосипед, уже давно все придумали до тебя!
В 1983 году ему удалось создать рабочий образец. Однако найти производителя, готового запустить его продукт в массовое производство, не нашлось. 10 лет поисков и терпения и лишь в 1993 году, после заключения контракта с японской компанией, его изобретения появились на рынке.
Благодаря его терпению, способности преодолевать трудности и конечно умение не строить неоправданных ожиданий позволили ему достигнуть желаемого и обрести окружение которое поверили в него и помогли ему достигнуть успеха! Такая история Джеймса Дайсона.
Сегодня Dyson занимает лидирующие позиции на рынке бытовой техники, а имя Джеймса стало символом инноваций и надежности.
Выводы:
“терпение” - слепая вера в свою идею, мечту, цель;
*успех - это не про “бабки” а про поиск любимого дела;
**легкости на пути к себе не будет - все истории успеха сводятся к одной формуле: трудолюбие + преодоление трудностей + вера = счастье в деятельности!
💬 Поделитесь в комментариях реальными историями людей которые вас вдохновляют, будет интересно всем нам понять их путь к себе😁
Всем хорошего дня🫶
Каждую неделю ко мне приходит человек который хочет бросить то что начал, отказаться от мечты или уменьшить свои амбиции (это цель мне не по зубам) 🤷🏻♂️
Проф этика не позволяет на консультациях рассказывать истории реальных людей которые могут своим примером мотивировать - благо есть ТГ канал)) не обессудьте, для этого его и создал.
Сколько нужно “терпеть” чтобы достигнуть успеха?*
Джеймс работал в компании по производству пылесосов. Он был недоволен производительностью традиционных пылесосов, которые теряли силу всасывания из-за загрязнения мешка. Он решил разработать идеальный пылесос непохожий на другие, короче IPhone среди пылесосов😁
На создание своего первого успешного прототипа Джеймс потратил 15 лет, в течение которых он создал 5127 неудачных моделей. Не хватало образования, финансов, банки отказывали в кредитах, компании производители не проявляли интереса к его новаторству и конечно отсутствие поддержки - не изобретай велосипед, уже давно все придумали до тебя!
В 1983 году ему удалось создать рабочий образец. Однако найти производителя, готового запустить его продукт в массовое производство, не нашлось. 10 лет поисков и терпения и лишь в 1993 году, после заключения контракта с японской компанией, его изобретения появились на рынке.
Благодаря его терпению, способности преодолевать трудности и конечно умение не строить неоправданных ожиданий позволили ему достигнуть желаемого и обрести окружение которое поверили в него и помогли ему достигнуть успеха! Такая история Джеймса Дайсона.
Сегодня Dyson занимает лидирующие позиции на рынке бытовой техники, а имя Джеймса стало символом инноваций и надежности.
Выводы:
“терпение” - слепая вера в свою идею, мечту, цель;
*успех - это не про “бабки” а про поиск любимого дела;
**легкости на пути к себе не будет - все истории успеха сводятся к одной формуле: трудолюбие + преодоление трудностей + вера = счастье в деятельности!
💬 Поделитесь в комментариях реальными историями людей которые вас вдохновляют, будет интересно всем нам понять их путь к себе😁
Всем хорошего дня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19❤6👏4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ощущение себя мужчиной.
Выходные стараюсь ничего не постить, отдыхаю, но сегодня особый случай.
Утром проводил онлайн мероприятие для одной крутой команды на которой были только мужчины. Благодаря чему появились свежие мысли которыми хочу поделится.
Я как-то писал что за последние несколько лет % мужчин-клиентов увеличился. Приходят с кризисом, выгоранием, отсутствием энергии и тд.
Если свести в один все их запросы можно сказать так - не чувствую себя мужчиной так это было раньше - появилась неуверенность в себе, самозванец, зона комфорта и тд - как вернуть все в зад?😁
Не будем забывать и про женщин которые приходят с тем же - мой муж/партнер перестал быть мужчиной: стал пассивным, неинтересным, ноль желаний, целей, мечт - живет на своем острове “диван” - телевизор ему природу заменил.. что делать с этим унылым “Г”?🤷🏻♂️
Я пережил подобное на собственной шкуре (скорее проживаю ИБО это процесс и хз когда он кончится) - я также себя чувствовал и я жутко не нравился себе. У меня было чувство “что меня как будто кто-то подменил” - я реально себя не узнавал, обленился, растолстел, типа всего достиг, действия давались с большим трудом и конечно огромное чувство вины - знаю но не делаю! Балабол! У меня только бла-бла а реальных дел нет!
Я рассказывал что поборол себя двумя апперкотами: терапия + личностный рост. И сегодня снова про это продушню)
Главное что я понял что чувствовать себя мужчиной (ощущение) напрямую связано с действиями! Не с мыслями (то что я знаю) а с действиями (применение знаний на практике)! Увеличение целевых действий ежедневно = > ощущение себя мужчиной. Проще говоря - я запланировал простые действия на каждый день ровно столько, сколько смогу сказать и сделать! И начал делать! Наблюдаясь у психа - даже он мне сказал что я начал выходить из застоя)) ура)) *если делаешь, значит держишь слово, сделал значит влияешь на свою жизнь!
Второй главный инсайт это осознание главной истины - всем плевать на твою жизнь, все что ты делаешь нужно только тебе! Благодаря чему появился один из девизов по жизни (опора):
Выше меня начальника нет!
Если что-то хочу, сделаю! Если что-то пообещал себе, держу слово! Каждый день подвиг - новое действие которое приводит меня к желаемому результату!
Финансы - учусь! Карьера - учусь, практикую! Здоровье - делаю! Спорт делаю!
Меня некому проверить и мне давно плевать на то что обо мне подумают! Я хочу быть честным с собой и прожить свою жизнь, в моем темпе, с моими желаниями но хочу быть удовлетворен жизнью.
А удовлетворить свою жизнь я могу только сам, выше меня начальников нет!
Всем хороших выходных друзья🫶
Выходные стараюсь ничего не постить, отдыхаю, но сегодня особый случай.
Утром проводил онлайн мероприятие для одной крутой команды на которой были только мужчины. Благодаря чему появились свежие мысли которыми хочу поделится.
Я как-то писал что за последние несколько лет % мужчин-клиентов увеличился. Приходят с кризисом, выгоранием, отсутствием энергии и тд.
Если свести в один все их запросы можно сказать так - не чувствую себя мужчиной так это было раньше - появилась неуверенность в себе, самозванец, зона комфорта и тд - как вернуть все в зад?😁
Не будем забывать и про женщин которые приходят с тем же - мой муж/партнер перестал быть мужчиной: стал пассивным, неинтересным, ноль желаний, целей, мечт - живет на своем острове “диван” - телевизор ему природу заменил.. что делать с этим унылым “Г”?🤷🏻♂️
Я пережил подобное на собственной шкуре (скорее проживаю ИБО это процесс и хз когда он кончится) - я также себя чувствовал и я жутко не нравился себе. У меня было чувство “что меня как будто кто-то подменил” - я реально себя не узнавал, обленился, растолстел, типа всего достиг, действия давались с большим трудом и конечно огромное чувство вины - знаю но не делаю! Балабол! У меня только бла-бла а реальных дел нет!
Я рассказывал что поборол себя двумя апперкотами: терапия + личностный рост. И сегодня снова про это продушню)
Главное что я понял что чувствовать себя мужчиной (ощущение) напрямую связано с действиями! Не с мыслями (то что я знаю) а с действиями (применение знаний на практике)! Увеличение целевых действий ежедневно = > ощущение себя мужчиной. Проще говоря - я запланировал простые действия на каждый день ровно столько, сколько смогу сказать и сделать! И начал делать! Наблюдаясь у психа - даже он мне сказал что я начал выходить из застоя)) ура)) *если делаешь, значит держишь слово, сделал значит влияешь на свою жизнь!
Второй главный инсайт это осознание главной истины - всем плевать на твою жизнь, все что ты делаешь нужно только тебе! Благодаря чему появился один из девизов по жизни (опора):
Выше меня начальника нет!
Если что-то хочу, сделаю! Если что-то пообещал себе, держу слово! Каждый день подвиг - новое действие которое приводит меня к желаемому результату!
Финансы - учусь! Карьера - учусь, практикую! Здоровье - делаю! Спорт делаю!
Меня некому проверить и мне давно плевать на то что обо мне подумают! Я хочу быть честным с собой и прожить свою жизнь, в моем темпе, с моими желаниями но хочу быть удовлетворен жизнью.
А удовлетворить свою жизнь я могу только сам, выше меня начальников нет!
Всем хороших выходных друзья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26👏11👍5
Audio
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5💯5❤3
Чему можно научиться у детей?
Обычно так бывает: после занятия ребенок выходит из кабинета вместе со специалистом, который начинает разговаривать с его мамой. Спец кратко рассказывает маме какие успехи у ребенка и над чем стоит поработать. После чего спец прощается, берет другого ребенка и продолжает работу и так по кругу, по 15 деток в день)) да, да 😅
Я нередко являюсь свидетелем как после занятий мамы общаются со своими детьми (и от услышанного у меня всегда море инсайтов).
Нынче:
Мама: - ну что там у тебя опять не получается?
Ярослав: - да я просто не сделал…
Мама: - значит надо стараться!!!
Ярослав: - да чО стараться то, сделать надо да и все!
© Ярослав 7 лет (на порядок выше головы любого коуча и психолога)!
Прислушаемся)) всем хорошего дня 🙌
Обычно так бывает: после занятия ребенок выходит из кабинета вместе со специалистом, который начинает разговаривать с его мамой. Спец кратко рассказывает маме какие успехи у ребенка и над чем стоит поработать. После чего спец прощается, берет другого ребенка и продолжает работу и так по кругу, по 15 деток в день)) да, да 😅
Я нередко являюсь свидетелем как после занятий мамы общаются со своими детьми (и от услышанного у меня всегда море инсайтов).
Нынче:
Мама: - ну что там у тебя опять не получается?
Ярослав: - да я просто не сделал…
Мама: - значит надо стараться!!!
Ярослав: - да чО стараться то, сделать надо да и все!
© Ярослав 7 лет (на порядок выше головы любого коуча и психолога)!
Прислушаемся)) всем хорошего дня 🙌
❤16👍8🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥20❤13💯7👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Родительский контроль для взрослых.
Есть опция в смартфонах - родительский контроль. У кого есть дети знают что это, у кого нет кратко поясню: родители думают что дети много проводят времени в смартфонах (в соц.сетях) от чего не могут фокусировать внимание на главном - учебе, развитию и тд. Короче родители настраивают смарт на лимит времени в нете после чего инет просто вырубаются и тел превращается в кирпич.
Эта опция нужна только детям?
Ежедневно разбираю проблемы взрослых которые неистово недовольны своим положением дел: мало зарабатывают, неудачи в карьере, росте и главное в новых привычках: а там все в кучу, не могут сформировать привычку в спорте, в питании, избавится от вредных привычках и тд?!
Примерный диалог с каждым вторым:
- Кто или что тебе мешает?
- Тупо не хватает времени, работа, дом, быт, дети, параллельно решаю проблемы всех, короче времени ВАЩЕ нет!
- Если бы появилось время ты считаешь ты бы преуспел во всех делах?
- 100% у меня был бы успех в деньгах, карьере, спорте и тд?!
- Ок, сколько ты готов выделить времени чтобы преуспеть в делах которые для тебя важны?
- Говорю же, у меня лишнего часа нет свободного...
- Ок, смартфон всегда при тебе?
- Да, постоянно со мной…
- Ты можешь посмотреть в настройках, экранное время, эта утилита показывает сколько ты проводишь времени в смарте не просто в сутки а вообще за определенный период, давай глянем в месяц сколько получается?
- Смотрим, получается в среднем 3-4 часа…
- Ок, как ты считаешь сколько из этого времени ты используешь смарт с пользой, для работы или решения проблем?
- Ну фиг знает, ну наверно треть, час может чуть больше?!
- Ок, а остальное время куда уходит?
- Ну я просто так отдыхаю, смотрю видео (перечисляет соц.сети)..
- Ок, и какой вывод ты делаешь?
- Ты хочешь сказать что я должен отказаться от развлечений совсем, правильно я тебя понял?
P.S. Главный вывод о нас - мы не хотим меняться, мы хотим перемен!
Спасибо и всем хорошего дня 😇
Есть опция в смартфонах - родительский контроль. У кого есть дети знают что это, у кого нет кратко поясню: родители думают что дети много проводят времени в смартфонах (в соц.сетях) от чего не могут фокусировать внимание на главном - учебе, развитию и тд. Короче родители настраивают смарт на лимит времени в нете после чего инет просто вырубаются и тел превращается в кирпич.
Эта опция нужна только детям?
Ежедневно разбираю проблемы взрослых которые неистово недовольны своим положением дел: мало зарабатывают, неудачи в карьере, росте и главное в новых привычках: а там все в кучу, не могут сформировать привычку в спорте, в питании, избавится от вредных привычках и тд?!
Примерный диалог с каждым вторым:
- Кто или что тебе мешает?
- Тупо не хватает времени, работа, дом, быт, дети, параллельно решаю проблемы всех, короче времени ВАЩЕ нет!
- Если бы появилось время ты считаешь ты бы преуспел во всех делах?
- 100% у меня был бы успех в деньгах, карьере, спорте и тд?!
- Ок, сколько ты готов выделить времени чтобы преуспеть в делах которые для тебя важны?
- Говорю же, у меня лишнего часа нет свободного...
- Ок, смартфон всегда при тебе?
- Да, постоянно со мной…
- Ты можешь посмотреть в настройках, экранное время, эта утилита показывает сколько ты проводишь времени в смарте не просто в сутки а вообще за определенный период, давай глянем в месяц сколько получается?
- Смотрим, получается в среднем 3-4 часа…
- Ок, как ты считаешь сколько из этого времени ты используешь смарт с пользой, для работы или решения проблем?
- Ну фиг знает, ну наверно треть, час может чуть больше?!
- Ок, а остальное время куда уходит?
- Ну я просто так отдыхаю, смотрю видео (перечисляет соц.сети)..
- Ок, и какой вывод ты делаешь?
- Ты хочешь сказать что я должен отказаться от развлечений совсем, правильно я тебя понял?
P.S. Главный вывод о нас - мы не хотим меняться, мы хотим перемен!
Спасибо и всем хорошего дня 😇
🔥21❤6👍3💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Какую книгу номер 1️⃣ рекомендую себе прочитать 20 лет назад?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ретро 🧨
Этот инструмент помогает мне регулировать свое эмоциональное состояние и избавится от импульсивных действий.
Часто встречаю что люди начинают что-то новое, делают многое но не видят результата. Наедине начинают гонять (мож не тем я занимаюсь или то что я несу людям им и нафиг не нужно) эти гонки приводят их решению бросить все нафиг (ибо результатов нет и хз когда они будут).
У меня такое тоже бывает и чтобы не бросить я делаю ретро (анализирую то что я уже делаю на уровне системы т.е. делаю каждый день, действие даст результат но в “долгую” но сейчас его нет). В сухом остатке у меня приходит офигенное осознание что делаю я немало, и если буду продолжать то весь этот комплекс мер (действия) рано или поздно дадут ожидаемые результаты.
Это осознание исключительно рациональное, оценка действий, оценка того что я системный, дает устойчивую мотивацию и веру в себя (делай короче дальше и не ной)! Что помогает мне прожить очередной эмоциональный провал и не принимать идиотских решений все бросить.
P. S. Прикол в том что это я рассказываю клиентам на встречах и оооч часто слышу в ответ: - знаю, проходили, на работе постоянно делали/делаем. Так круто осознавать НАС - что находясь в роли наемного сотрудника мы легко используем инструменты менеджмента по управлению результатами и у нас дофига что получается, при этом делаем полный игнор этим инструментам когда их нужно использовать для личных целей, саморазвития, увеличения доходов и пр.
Короче, в доску убьемся для других, особенно когда им пообещали, и НИХРЕНА не сделаем для себя.
Полет нормальный, продолжаем путь) всем хорошей недели🕺
Этот инструмент помогает мне регулировать свое эмоциональное состояние и избавится от импульсивных действий.
Часто встречаю что люди начинают что-то новое, делают многое но не видят результата. Наедине начинают гонять (мож не тем я занимаюсь или то что я несу людям им и нафиг не нужно) эти гонки приводят их решению бросить все нафиг (ибо результатов нет и хз когда они будут).
У меня такое тоже бывает и чтобы не бросить я делаю ретро (анализирую то что я уже делаю на уровне системы т.е. делаю каждый день, действие даст результат но в “долгую” но сейчас его нет). В сухом остатке у меня приходит офигенное осознание что делаю я немало, и если буду продолжать то весь этот комплекс мер (действия) рано или поздно дадут ожидаемые результаты.
Это осознание исключительно рациональное, оценка действий, оценка того что я системный, дает устойчивую мотивацию и веру в себя (делай короче дальше и не ной)! Что помогает мне прожить очередной эмоциональный провал и не принимать идиотских решений все бросить.
P. S. Прикол в том что это я рассказываю клиентам на встречах и оооч часто слышу в ответ: - знаю, проходили, на работе постоянно делали/делаем. Так круто осознавать НАС - что находясь в роли наемного сотрудника мы легко используем инструменты менеджмента по управлению результатами и у нас дофига что получается, при этом делаем полный игнор этим инструментам когда их нужно использовать для личных целей, саморазвития, увеличения доходов и пр.
Короче, в доску убьемся для других, особенно когда им пообещали, и НИХРЕНА не сделаем для себя.
Полет нормальный, продолжаем путь) всем хорошей недели
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍8🔥4
Пользуясь случаем хочу поздравить всех причастных с праздником, днем отца 🥳
Желаю вам дорогие отцы, быть отцами а иногда и папами, как показывает жизнь мы очень необходимы хоть и не часто мы это слышим, знайте что это так 👌
Мамам ничего не желаю, вы и так святые!
P.S. Сын написал только одно слово «угар»! Чтобы это не значило, засчитываю как поздравления))
Спасибо, яблочко 🫂
Желаю вам дорогие отцы, быть отцами а иногда и папами, как показывает жизнь мы очень необходимы хоть и не часто мы это слышим, знайте что это так 👌
Мамам ничего не желаю, вы и так святые!
P.S. Сын написал только одно слово «угар»! Чтобы это не значило, засчитываю как поздравления))
Спасибо, яблочко 🫂
🔥18👏11❤5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Личный пример как преодолевать страхи.
P.S. А так же какие идиотские мысли и представления о себе возникают у нас с вами в голове в зрелом, осознанном возрасте.
Спасибо 🤝
P.S. А так же какие идиотские мысли и представления о себе возникают у нас с вами в голове в зрелом, осознанном возрасте.
Спасибо 🤝
🔥16😁9❤8💯4