Сегодня в 18:00 Мск ЭФИР про кризисы в отношениях! ✨

После подкаста про мой опыт работы с астрологом получил много сообщений про интерес к теме (и конечно критику).

Решили сделать совместный эфир, столкнуть астрологию с психологией))

Обсуждаем:

✅Мнение мужчины и женщины - отношение к психологии и астрологии;

✅Чем нам могут быть полезны звезды и наука?

✅Как проживать семейные кризисы так, чтобы семья уцелела?

Совместный эфир с моим другом и коллегой, психологом и астрологом Ириной Лабунцовой. Если есть желание послушать наши сказки, напишите Ирине @irina_labuntsova, она пришлет ссылку на Zoom.

Всем хорошего дня 🙌

🎙️Подкаст: На что потрать деньги?

Желаю чтобы все…

Были счастливы от того что вы делаете, чтобы рядом были самые близкие кто ценит и вдохновляет вас, чтобы все что хочется получалось а если нет, были силы пережить любые неудачи которые приготовил вам новый год.

С наступающим друзья и подруги 🎄

Месяц разводов - январь 🤷🏻‍♂️

С Новым годом 🎄

Как продлить эффект мотивации? 🧐

📚Книга номер 1?

Эффективность Льва Толстого

Интересно у Левы был наставник? Или может ментор? А может трекер? Чел который бы влиял на его эффективность и пушил бы его время от времени чтобы он писал свои великие произведения?

Скорее нет, время было другое. Помогающих спецов не было, поэтому Лева мог рассчитывать только на себя. Почему? Может потому что просто хотел творить?

С другой стороны Лева был обычным челом и так же как и мы с вами морозился от задач, ленился, боялся, был неуверен или даже у него синдром самозванца был, ну кто знает? 😅

Как же он стал великим, интересно мне знать?

Техники применял повышающие эффективность - как бы сегодня сказали коучил сам себя))) Мне удалось найти несколько его техник, однако опишу главную его любимую которая ему помогала чаще всего:

Сосредоточение на произведении - он ставил себе лимит времени работы над произведением, в это время он блокировал всех и все что могло вывести его из состояния фокуса (потока), даже когда не шло, даже когда не получалось, он не выходил из кабинета в рамках лимита времени.

Говоря сегодняшним языком:

💁🏻 Фокус только на главном;
💁🏻 Лимит времени;
💁🏻 Без мотивации - только самодисциплина;
💁🏻 Фокус на результате дня;
💁🏻 Регулярность - повторять цикл фокуса, каждый день.

Зафиналю цитатой из его великого произведения:
«Чтобы жить честно, надо рваться, путаться, ошибаться, начинать и опять бросать, и опять начинать, и опять бросать, и вечно бороться». “Война и Мир” 1865

Всем добра 🙌

Телега всё…

Уверен что все заметили проблемы, стало почти не возможно работать с файлами. Было желание делать видео подкасты с полезностями разными, но с такой работой даже «голосовое» в канал выложить уже проблема…

Посещают мысли уйти с ТГ, удалить канал искать новое место. Как у вас дела обстоят? Куда уходить, где вы чаще всего в каких соц сетях, поделитесь в комменты.

Благодарю 🤝