Часто мне задают вопрос, что является основными причинами плохих отношений?

Всё очень индивидуально и всё нужно исследовать, часто видим явное следствие а вот причины незаметны.

Я понимаю что не всем нужно идти к психологу, многие хотят разобраться самостоятельно. Специально для вас рекомендую пройти тест.

Очень простые вопросы и доступным языком даны пояснения по результатам. Думаю вам зайдет.

Тест 👉 https://clck.ru/3LgHZx
Если кто-то захочет поделится впечатлениями после теста, пишите в комментарии, мне будет интересно 🤗

Вся неделя посвящена выпускникам. Коллеги и ровесники жалуются на то что они когда были в этом чудном возрасте себя так, раскрепощено не вели.
- что за поколение такое растет?
Да ладно вам, нормальное поколение, вон они на набережной, хором поют:
Штиль, сходим с ума,
Жара пахнет чёрной смолой…

Да что у тебя вообще есть кроме работы?

Наблюдаю такую интересную штуку, люди у которых нет устойчивых увлечений страдают от выгорания больше, дольше и тд

Когда в других областях жизни реализовался (или создал хорошую видимость) чел бросается в работу как сумасшедший. Часть ложно, все побежали и я побежал. Часть осознанно (расту в карьере, больше зп, несу обязательства - ипотеки, китайские тачки и тд (чаще это сигнал к заниженной самооценке, но об этом в др раз как нибудь).

Одним словом есть понятный сценарий жизни. При чем нормальный. Ибо если посмотреть вокруг, так живут все, соседи, друзья, коллеги и др. Всех этих я считаю нормальными, я часть этого социума, а значит тоже нормальный. Звучит хорошо, не правда ли?!

Вдруг, внезапно, когда не ждал беды, во вторник и даже не в понедельник и не 1 января будущего года, хоба и накрыла тоска. Такс, что-то меня тошнит от работы, от слова совсем, достал меня этот сценарий нормальной жизни, работа, дом, сон, работа, дети и опять по кругу. НО, а как же живут все? Да так же. Подташнивает но терпим. Звучит как план, сделаю так же.

Прошло пару лет и в очередной вторник, мозго-гонок терпение говорит “адьеос”. И чем теперь заниматься? Энергии нет, желания вообще что-то делать тоже, у тебя хроническая усталость, истощение и еще чёнить, сами накиньте варианты. Все это выгорание. Это ты прочитал в GPT чате, к психологу ведь ты не пойдешь, пфф тыж нормальный и что делать??

И в этот момент очень легко тем у кого кроме работы (семью и соц роли опускаем, пока опускаем) есть любимое хобби, стабильный интерес к спорту, живописи, фотографии, танцам, пению, да хоть марки собирать. Они как то уходят в это и в нестабильный эмоциональный этап преодолевают значительно легче эмоциональное выгорание. Другие, нормальные, без каких либо интересов, мучительно долго страдают. Сколько? Ну годы наверное…

Это конечно только мои наблюдения, не претендую на истину. Почему у меня фотокамера в руках? Ну так, люблю я фотографировать 😁

В этот день, по старинке, по старинке 😂😂 а слово то уже заиграло другими красками 😭 так вот, пожелаю себе: дорогой друг, работай над собой, старайся держать слово и обещания, доводи дела до конца, мечты превращай в маленькие шаги. Найди время для главных людей в твоей жизни 🥳

Иногда ответы на вопросы приходят неожиданно 🧐

🎙Признак эмоционального выгорания: самоизоляция.

С праздничком 🥳

Нагнетаем страх 💣

Сегодня увидел то что вижу в каждом втором своем клиенте 40+

Не важно как начинается наше новое начало, с выгорания и поиска себя, новой профессии или желания уйти с найма и начать свое дело. Главное все начинается очень медленно.

Одна из причин сами себя пугаем и поэтому жутко тормозим в действиях.

Выглядит это примерно так: допустим мы создали какой-то классный проект в своей голове. Мы хорошенько его проработали, содержание, форма, какие проблемы людей решает, формат, стоимость, глубина и т.д. Короче проект супер, надо делать!

Затем мы начинаем крутить мысли о самореализации. И вот тут то и появляются первые страхи! И приводят нас к ним глобализация проекта. Мы как водится у взрослых людей, задаемся главным вопросом, а какой масштаб моего проекта? Мыслями его жутко раздуваем до невиданных размеров и туж же осознаем что мы вообще не способны его вывести. Ибо, тогда, там, спустя несколько лет когда проект уже выйдет в масштаб, мы не готовы к действиям потому что думаем что мы не способны на это.

Пример как докатится до такого: я представил что мой проект получит узнаваемость и меня пригласят на какой нибудь глобальный форум на котором будет +100500 зрителей, умных, талантливых и успешных людей и мне придется им рассказывать о своем успехе, убеждать, выступать публично, записывать подкасты, проявляться и вот это вот все…

К чему я пришел? К страху! Результат? Я отложил проект на 10 лет! 10 лет, Карл, ДЕСЯТЬ!!!!

Тогда мне было 35. Сейчас 45. Что я изменил?

1. Поверил в то что я пугал себя будущем тем кем не являюсь в настоящем! Решается очень просто, планированием и развитием себя чтобы соответствовать своим ожиданиям в будущем!
2. Фокус на практику! Сначало пойми что нужно сделать в первую очередь, получи результат, оцени ошибки, сделай выводы и продолжай дальше!

Сори что не складно изложил, надеюсь вы услышали мой полет...

Неудобным больше платят.

Сегодня прорабатывал запрос “как потребовать большую зарплату”. И что-то вспомнилось мне недалекое прошлое в котором я работал hrd. Я уверен тот кто работал по найму знает такое понятие как “переиндексация ЗП” - буквально это повышение зарплаты в определенный период (могут разные факторы - типа экономика изменилась и нужно платить, сотрудник повысил грейд, и другое бла-бла НО, чаще всего проиндексировали сотрудникам “звездам”).

Наверно все понимают почему?! Они как правило были мега профи и чаще всего на них что-то держалось в компании и при их уходе “Боже упаси” обязательно что-то рухнет, будет продолжительный кризис или вообще встанет направление которое тот лидировал. Короче компании нужен этот чел ему всегда будут платить! Бизнес зависим от него!

А кому не платят и не будут?

Это конечно только мои наблюдения, давайте не будем относится к этому серьезно, допустим я это выдумал, это фантастика:

Лояльным - им всегда все нравится в компании, держаться из-за коллектива, нравится босс, удобно рядом с домом, любят сферу в которой работают, любят продукт или еще что-то что производит компания (особенно когда продукт/услуга ценностная или маркетологи ее таковой сделали) - зачем им платить? Они и без денег кайфуют!

Трудоголикам - это не только те кто любят работать свою профессию и тд, чаще это просто те кто не умеет/не хочет/боится сказать нет! Им как правило грузят доп работу которая вообще не относится к их функционалу, они постоянно перерабатывают и главное никогда не высказывают свои недовольства! Найдите хоть одну причину по которой им стоит платить?

Зависимым - у кого трудная жизненная ситуация, часто мамочкам которые воспитывают детей одни и для них работа единственный источник дохода! Руководство чувствует зависимость таких людей и с удовольствием пользуется этим. Есть смысл им платить?

Фанатам развития - это вечные ученики которые новые задачи в работе воспринимают как новый опыт! Они как раз больше всего проявляют инициативы и больше всего берут на себя исполнение и ответственность! Чаще всего именно они при увольнении больше всего разочарованы в компании и боссах потому что их не ценили а тупо использовали! А представьте если они еще и лояльные?!)))

Те кто требовал повышения зп используя разные ооочень действенные аргументы в 90% случаев повышали себе ЗП! Аргументы - не путаем с ультиматумами, они не работают!

Вывод: мне кажется каждый уже сделал!
P.S. Цель любой коммерческой компании - прибыль!

Что будет если она встанет на сторону бывшей?

Интересную историю рассказал сегодня участник клуба. Три года проживал расставание с женой, не мог простить, забыть и как водится открыться новому.

Мужское сообщество активно давали непрошеные советы и рекомендации но ничего не помогало.. Странно даже почему 🧐 к мозгоправам тоже не ходил, ибо мужчины не плачут 💁

Как вдруг он встречает особу, которая меняет все (а может и не вдруг, может наверху уже все спланировано и мы просто двигаемся по плану? Ну вот кто может знать?! 🤷🏻‍♂).

Короче, в какой-то не прекрасный день они решили поговорить о бывших. Рассказать все как было и как они докатились до такого?!

Он рассказал всё и ожидал понимания и поддержки, увы и ах, случилось иначе. Она встала на сторону бывшей.

Упущу все детали, если коротко она донесла главную мысль: - ты не сможешь быть со мной на все 💯 если не отпустишь прошлое, простишь, изменишь свое отношение к детям которые в общем то не в чем не виноваты и поможешь ей! Именно поможешь ей сделать тоже самое с тобой…

Юноша ушел в себя, закрылся и очередной раз обидился не получив желаемую конфетку или машинку на пульте управлению которая так и манит к себе на полке магаза «Детский мир»

Не знаю кто вселился в эту особу, но она не остановилась только на разговоре, а начала в свойственной женщинам манере подталкивать, подводить, создавать ситуации благодаря чему сначала был первый звонок бывшей, а потом и встреча, а потом и детей на выходные забрал, и разговаривать начали и прощать начали и забывать..

Насколько часто подобное? В своей практике вижу и довольно часто, особенно если речь идет о зрелой женщине и не о той что по годам…

Вывод: удивительно наблюдать как «те самые люди» открывают в нас как самое хорошее так и самое плохое. Интересно а что мы открывает в них? 🤭

P.S. уж очень нежный пост получился как мелодрама, навалите критики в комментарии для баланса 👌

Мысли на взрослом языке:
Я: - выбираю себя чтобы быть независимым.
Общество: - эгоист!

Папа вам не мама..

Сегодня обсуждали отцовство. Подходы, методы, ситуации в которых мы не знаем как поступить.

Сразу оговорюсь, чтобы обиженые жены и большинство профессиональных мам не думали что мы считаем себя распрекрасными отцами и встречаемся чтобы еще раз в этом убедится. Нет, мы знаем что мы хреновые отцы! Выдыхайте 👌

Сегодня я был инициатором темы: дети не соблюдают договоренности.

Уверен, для большинства родителей это не новость, все что вы обещаете детям вы в 99% случаев выполняете они в свою очередь «бабка на двое поделила».

Вопрос я сформулировал так: если дети не выполняют может и нам не выполнять? Согласен будет много обид, слез истерик (ибо папа становится неудобным как мама и все по умолчанию прощает, а дети умело свесив ножки катаются на лошадке).

С тз психологии не нужно впадать в детскую позицию и вести себя как дети, нужно разговорить. Угу, сто пятьсот раз разговаривали толку ноль.

С другой стороны руки чешутся и ремень лежит без дела. Как известно это хорошие ускорители любого разговора с ребенком. Да, но мы уже другие и дать ребенку по заду чтоб не баловался давно уже не выход. Ибо ребенок начнет делать мотивируясь страхом и как только отец как триггер страха исчезнет из его жизни, чадо благополучно забьет.

Договорились и решили попробовать такую схему: если ребенок не выполняет договоренности, мы глотаем но предупреждаем в следующий раз будут последствия, и если ребенок идет на рецидив, увы и ах, батя врубает принципиальную позицию!

Уважаемые мамы и бывалые женщины, навались, нужны ваши комментарии как профи а то мы дилетанты, напридумывали фигни, Вам ли не знать!?!