Выгорание в личной жизни.

Меня не было на заседании мужского клуба в этот раз, я только смотрел дискуссию в записи и не мог участвовать в диалоге. Хотя жалею, ибо тема была огонек.

“Не хочу больше женится, никогда”.

В этот раз “свободные”, поражались тому факту что долгое время находятся без отношений и чувствуют себя очень прекрасно. Как так то? Раньше чувствовал себя одиноким и для меня это было = несчастливым. Чтобы исправить ситуацию искал её, находил, чувствовал себя счастливым, временно конечно, потом она превращалась в ведьму и все, теперь я не одинок но и не счастлив.

Потерпев немного, отношения уходили в трубу, и я снова одинок, но только счастлив. И не хочу портить себе жизнь, опять повторять этот идиотский сценарий.

Да, согласен, нынче так модно рассуждать девицам, мол: я сильная и независимая, на кой мне мужик? Ну вот зачем?!
Как мы видим мужчин потянуло в ту же сторону…

Меня не спрашивали, но…
Да простят меня мужчины, но это ваши заблуждения, ибо:

Не факт что в очередной раз ты найдешь ведьму которая испортит твою жизнь?! Или если ты не извлек урок из этого опыта ты обязательно любую принцессу превратится в ведьму (не забываем про главный вопрос: - как я создал ситуацию которая мне не нравится?);

Эмоциональное истощение, аля выгорание: не исключаю. вы оба мотали друг другу невры, обоим нужен тайм-айт и восстановление. Сколько? Хз, у каждого свой сценарий. Я к тому что тебе нужно время и не нужно бросаться словами: да чтоб я, да “никогда” - знаю я ваши никогда… 😆

Лень еще писать причины, короткий вывод: я убежден, что многие из нас независимо от гендера, не хотят больше отношений не потому что боятся ответственности а потому что есть страх повторения неудач, от которых опять боль и страдания, которые обязательно будут если мы будем повторять сценарии прошлых отношений. При этом я предложу иной, альтернативный сценарий, который может изменить будущие отношения и сделать счастье, обоих людей. Но кому, оНо, надо? Это ведь вынуждает работать над собой и меняться. Лучше думать что все они ведьмы

Могу ошибаться, поправьте меня.

Утром наблюдал за тем как работает персонал. Пришла мысль что эти люди делают наш день. Правда. Заряжают нас своей энергией и дают позитивный заряд.
А еще подумал что я мало благодарен вам за это, пользуюсь случаем, говорю всем вам, спасибо, я благодарен вам 🙏

*взрослею наверно, начинаю замечать что вокруг меня целый мир ✌️

Друзья, подруги 💃🕺

Как вы успели заметить запись совместного эфира «МАК - метафорические карты» доступна для просмотра.

Меня тема очень интересует, ибо я всегда ищу дополнительные методы и инструменты которые помогают во время работы с клиентами.

Я чувствую что тему мы только начали и понятно что за час всего не раскрыть и не понять, если у вас такой же эффект, поделитесь какие мысли пришли после просмотра, ваше отношение к «МАК» и главное, о чем еще хотите знать про «МАК» в следующей серии?!

Спасибо и до встречи 🙌

Муж помогает после развода.

База 1: все, всё знают.

На прошлой неделе разбирал две ситуации. Мужчины после развода, помогают своим бывшим женам не только детям но и оказывают финансовую поддержку пока она не станет на ноги.

Не то чтобы ситуации из ряда вон, уже проходили, но я заинтересовался этим явлением, ибо вижу частоту таких поступков (и интересные факты и мотивы)..

В клубе провел опрос, насколько вы поддерживаете такие поступки?
(12 мужчин, 7 да, 5 против). Спрашиваю в лоб тех кто против: - что тебе мешает поступить так же?

Теперь основная часть поста.
Если коротко наблюдаю следующие диссонансы - мужчина который не хочет помогать бывшей считает что помощь ей в принципе правильное дело (много слов аргументов, лень писать) но лично я своей жене помогать не буду!

Такс, я часто вас спрашиваю, что нужно изменить в себе чтобы в новых отношениях не наломать дров, вы хором отвечаете: способность управлять эмоциями (конкретно обидами). Получается что вы не помогаете бывшем из-за прошлых обид верно? Ну дааа…

Тогда получается что те кто помогает женам, проработал свои обиды? И теперь?! (и теперь у меня много фантазий, домыслов и обобщений - короче не факт).

Что факт, минимум из моей практики?

- Не помогаю, потому что мешают обиды!
- Знаю что проработав обиды буду счастлив (отпущу прошлое - легко пойду в новое)!
- Знаю! Понимаю! Буду работать над собой? Нет!

База 2: люди не хотят меняться, люди хотят перемен!

P.S. Про мотивы - как вы думаете что движет теми мужчинами которые помогают женам даже после развода и не только по детям?

Версий всегда много - выбирай

Радио «Печаль» - конфликты между М/Ж. Прекрасная тема для начала недели 😇

А вообще это нужно?

О канале:

Думаю настало время серьезно вести этот канал. До сего дня, “стендап среднего возраста” был больше “рефлексийником” и пробой себя в авторстве.

Признаюсь что у меня нет “контент плана” - есть только желание делится, как мне кажется темами которые важны не только мне. Я знаю как это делать правильно, специально проходил обучение, но внутренне не хочу этого, боюсь потерять вайб который возможно сам себе надумал.

В канале фиксирую 3 основные темы которые вызывают у меня устойчивый интерес:

🔥 Выгорание - вообще про явление, про риски если забить, про способы преодоления и вообще все что я знаю об этой теме. Я говорил ранее что 3 года нахожусь в этом состоянии, поверьте есть что рассказать.

👔 Профориентация для взрослых - опять же в контексте выгорания и кризиса среднего возраста. Как найти себя когда совсем потерял, когда “сбитый летчик”, когда чувство что в “сорок+” нефига не достиг, а что дальше совершенно не понятно. Какой должен быть путь и должен ли он быть вообще?!

👩‍❤️‍👨 М/Ж - у меня очень неоднозначное отношение к любви и отношениям, я наверно назову себя “нонконформистом” (чел который не принимает или ставит под сомнения принятые нормы). Я вижу, чувствую что люди в зрелом возрасте, просто идеальны для любви и отношений, НО каждый ранен по своему, прошлое, обиды, не способность меняться и море ложных иллюзий отдаляют нас от любви))
Нахрена вообще без нее жить? Этот и многие другие вопросы, хочу про это бла-бла.

Формат: буду исходить из огромной лени)) тот кто делает контент меня поймет)) через не могу делаю и буду продолжать тут: аудиоподкасты - тупо проще и мне нра в этом развиваться, текстовые посты (чуть меньше), кружки - да будут тоже тупо просто, быстро, опять же леееееень)). Видео формат будет в нельзяграмме тут @dakostya2025

Короче вот) если вы чуете что темы вас не задевают, понимаю, всего наилучшего!
Если темы вам ок, прошу поддерживайте, этот ппц тяжело делать чтото не только для себя, но и для других, что-то ценное и осмысленное!

*почему “стендап среднего возраста”? Я заменил лишь слово в сути, но для меня это уже далеко не кризис.

Спасибо ✌️

Выгорание - Начало 🚀

Друзья, те кто прослушают подкаст, поделитесь своими мыслями на тему какие ошибки я допустил в прошлом, что привело меня к выгоранию.

Поздравляю со Светлой Пасхой!
Христос Воскресе 🙌

Поделюсь мыслями после прочтения книжки “Выгорание”.

Внутри много техник и методов, несколько интересных таблиц по процессу принятия решений. Все про стресс, про выгорание, эмоциональное истощение.

Книга разбита на главы внутри которых много крутых тезисов по конкретным методам преодоления, мне буквально все понравилось, поделюсь немного:

Позитивная переоценка – находим смысл (позитив) там где его вообще нет (помогает с разных сторон рассмотреть проблему-задачу, а не только красить все вокруг в черный цвет);

Принимаем провалы как нормальную составляющую любой деятельности (часто говорю об этом клиентам - архи важная вещь, корректировать свои ожидания - перестать мыслить что может быть только положительный исход, они бывают разные, это нормально);

Переосмысление «победы» – конкретизируем цель, разбиваем процесс достижения на этапы (этот пункт мало отличается от процесса целеполагания, НО контекст важен - когда знаешь что делать, но не фига не делаешь, именно тут он пригодится);

Плановое решение проблем – стараемся подготовиться ко всему заранее (это про то что в нашей жизни важна профилактика кризиса - не доводить себя до полного выгорания) - все знаем, понимаем, не делаем.

Остальное читайте сами)) книга будет полезна для спецов и простых смертных. Написана женщинами о женщинах. Мужчинам будет оооочень полезно, многое станет ясно что творится внутри ваших вторых половин ✌️

8 качеств женщины которые привлекают современного мужчину.

Прямо сейчас я на фестивале «СчастливаЯ» и вещаю на тему гармоничных отношений. У меня дефицит времени и поэтому в этом посте я продолжу свою мысль.

Уверенность или характер - может это странно звучит но мужчин притягивают девушки уверенные в себе или с явным внутренним стержнем;

Эмоциональная зрелость - умение управлять эмоциями и конструктивно решать проблемы;

Независимость — желание быть самостоятельной и иметь свои цели, и достигать их.

Чувство юмора — это не только умение смеяться, но и желание вместе находить позитивные моменты в жизни.

Забота — это то, что идёт от души, от желания сделать любимому человеку жизнь комфортнее.

Интеллект — это не только умение вести интересные беседы и делиться знаниями, но и начитанность, и «насмотренность».

Страсть к жизни — когда она увлечена своими хобби, интересами, желанием реализовать себя, она может вдохновлять и мотивировать своего мужчину личными примерами, а не словами.

Доброта и эмпатия — по-моему, это качество не нуждается в пояснениях.

Конечно, это лишь моя версия, основанная на практике, жизненном опыте и общении со зрелыми, реализованными мужчинами. Не стоит сие принимать близко к сердцу, всё индивидуально. ✌️

P.S. Участницы фестиваля, в комментариях вы можете поделиться тем, что было полезно узнать сегодня от меня. Не сдерживайте себя, пишите! Мне ценно 🙌