Ах ты, липкий лизун!

Роспотребнадзор предупреждает об опасности лизунов

🤡Лизун (или «слайм») – это мягкая, желеобразная масса. Вещество имеет густую структуру, тянется, растекается, принимает любую форму, не прилипает к рукам и может быть разных цветов. Основное предназначение лизуна – игрушка-антистресс. Он уже давно завоевал сердца детей и взрослых.

‼️Несмотря на все плюсы игры с лизунами, желеобразные слаймы способны притягивать пыль, крошки, волоски и другие мелкие частицы мусора. Когда он падает на пол или другие поверхности, его липкая структура становится магнитом для микроорганизмов. Играя с загрязненным лизуном, ребенок может перенести эти микробы на руки. Особенно опасно, если ребенок взял лизун в рот или после игры с ним сел за стол, не помыв руки. Некоторые микробы могут вызвать нежелательные реакции, особенно у детей с неустойчивой иммунной системой.

✔️Для безопасности регулярно меняйте лизуны, особенно если они падали на пол, а также следите за чистотой рук вашего ребенка.

📣Следует отметить, что лизун – это не игрушка для детей до 3 лет.

Наслаждайтесь игрой, но будьте осторожны!

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_разъясняет

Во всемирный день вегетарианства Роспотребнадзор рассказывает о плюсах и минусах вегетарианства

Правильное питание играет важную роль в здоровом образе жизни. В последние годы все больше людей выбирают вегетарианскую диету и отказываются от продуктов животного происхождения. Вместе с тем, вегетарианство имеет свои плюсы и минусы.

Плюсы
❤️ Снижение уровня холестерина и артериального давления - приводит к сокращению вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний
❤️ Много клетчатки, витаминов и минералов - способствует общему улучшению состояния здоровья и повышению иммунитета
❤️ Содержание пищевых волокон, которые способствуют нормализации работы кишечника, предотвращают запоры и улучшают пищеварительную систему
❤️ Вегетарианцы имеют меньший риск развития ожирения

Минусы
1️⃣ Может привести к недостатку важных питательных веществ: витамин В12, железо, кальций, цинк, омега-3 и жирные кислоты. Также могут быть сложности в поиске разнообразных белковых источников
2️⃣ Вегетарианское питание, особенно если оно включает экзотические продукты, может быть дороже, чем традиционный рацион

Для обеспечения полноценного питания и профилактики возможных заболеваний, вегетарианцам необходимо соблюдать баланс в рационе, включать широкий спектр продуктов и, при необходимости, принимать дополнительные витаминно-минеральные комплексы в согласовании с врачом или диетологом.

👀Вегетарианская диета не является гарантией автоматического улучшения здоровья. Это лишь один из аспектов здорового образа жизни, который должен быть согласован с другими аспектами, такими как физическая активность, отказ от вредных привычек и достаточный сон.

Берегите себя и будьте здоровы!

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_разъясняет

Хлеб всему голова

Хлеб широко используется в приготовлении различных блюд и является неотъемлемой частью нашего рациона. Это один из основных источников углеводов, которые обеспечивают энергией наш организм. Он также содержит важные питательные вещества, такие как клетчатка, белки, витамины и минералы.

Для каждой партии хлеба обязательны следующие документы, подтверждающие качество и безопасность:
✔️ Декларация соответствия ТР ТС «О безопасности пищевой продукции» (2011), которую продавец должен предъявить по требованию покупателя;
✔️ Правильная упаковка, для сохранения свежести и предотвращения повреждений;
✔️ Маркировка хлеба должна содержать информацию о производителе, составе продукта, сроке годности, рекомендациях по хранению.

При выборе хлеба Роспотребнадзор рекомендует обращать внимание на:
❤️ Ингредиенты. Выбирайте хлеб, который содержит натуральные ингредиенты и не содержит искусственных добавок.
❤️ Срок годности и способ хранения. Хлеб из пшеничной муки сохраняет свои полезные свойства до 24 часов, ржаной и ржано-пшеничный хлеб – до 36 часов. Если срок годности указан 48 часов, значит, в нем присутствуют консерванты.
❤️ Состав и пищевую ценность. Убедитесь, что хлеб не содержит избыточное количество соли или сахара.
❤️ Структуру и запах. Свежий хлеб обычно имеет упругую структуру и хороший запах.
❤️ То, как быстро хлеб восстанавливает свою форму после сжатия. Если медленно, то есть вероятность, что хлеб был приготовлен с использованием большого количества разрыхлителя.

Подробнее о хлебе рассказывает сотрудник Роспотребнадзора Владимир Демин.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_разъясняет

🔴Курение - одна из самых значительных угроз здоровью человека. Кроме никотина в табачных изделиях присутствуют около четырех тысяч химических соединений, а в табачном дыме около 5000, и значительная часть из них вредны и даже опасны для здоровья.

Курение ухудшает состояние всего организма – от болезней сердца до рака легких, от язвы желудка до ослабления мозговой деятельности.

‼️Вред здоровью приносят не только классическое курение табака, но и употребление бездымных смесей, вейпов, кальянов, электронных сигарет. Даже пассивное курение наносит удар по здоровью.

📌Любую проблему лучше предупредить, чем бороться с её последствиями. В Российской Федерации существует Федеральный закон «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма, последствий потребления табака или потребления никотинсодержащей продукции».

✔️Роспотребнадзор в пределах своих полномочий осуществляет контроль за соблюдением требований закона. Однако решающее значение имеет ответственное отношение каждого к своему здоровью и здоровью окружающих.

Международный день отказа от курения – отличный повод, чтобы сделать важный шаг к более здоровой, свободной от табачного дыма жизни.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_разъясняет

👩🏻‍🎓17 ноября ежегодно в мире отмечается Международный день студентов

🌍Роспотребнадзор взаимодействует с 31 образовательной организацией по специальности «Медико-профилактическое дело». Ежегодно вузы принимают более 500 студентов на обучение будущих специалистов Роспотребнадзора, которые затем трудятся на благо страны.

📈Сегодня растет престиж специальности «Медико-профилактическое дело». Главная цель - профилактика заболеваемости населения, создание благоприятных условий для сохранения его здоровья, обеспечение санитарно-эпидемиологического благополучия населения.

Лидеры по количеству бюджетных мест обучения:
😀Северо-Западный государственный медицинский университет им. И.И.Мечникова,
😀Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова,
😀Ростовский государственный медицинский университет,
😀Омский государственный медицинский университет,
😀Уральский государственный медицинский университет.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_разъясняет

Что делать, если всё-таки переел?

Переедание – одна из распространенных проблем, с которой сталкиваются многие, особенно во время праздников. Состояние, при котором потребление пищи превышает потребности организма, может привести к негативным последствиям для здоровья. Если вы оказались в такой ситуации и переедание случилось, не волнуйтесь! Следуйте рекомендациям Роспотребнадзора:
🟢 Пейте больше воды, чтобы улучшить работу пищеварительной системы и снять нагрузку с организма.
🟢 Попробуйте выполнить простые физические упражнения, чтобы снять дискомфорт. Прогулки или растяжка помогут улучшить пищеварение и общее ощущение комфорта.
🟢 Устройте разгрузочный день. Ограничьте потребление пищи, чтобы у желудка был перерыв от переваривания и усвоения пищи.
🟢 Вернитесь к здоровым пищевым привычкам. Увеличьте потребление овощей, фруктов и белковой пищи.
Минимизируйте потребление пищи с высоким содержанием сахара и жиров.

После переедания многие люди глубоко разочаровываются и чувствуют сильное недовольство собой. Важно понимать, что праздники – это время для наслаждения и отдыха, и переедание может случиться с каждым. Попробуйте отнестись к этому с юмором. Если же переедание все-таки случилось, не паникуйте и примите меры, описанные выше.

Наслаждайтесь праздниками без вреда для вашего организма!

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_разъясняет

Как действовать потребителю при отмене рейса?

В случае отмены рейса авиакомпанией, пассажиры вправе осуществить вынужденный возврат авиабилетов и вернуть деньги, в том числе и за «невозвратные» билеты.

Что делать в такой ситуации?
➡️обратиться к перевозчику для того, чтобы в маршрутной квитанции поставили штамп об отмене рейса или выдали справку.
➡️направить письменную претензию на юридический адрес авиакомпании. Претензия должна содержать требование о возврате провозной платы за несостоявшийся перелет.

При составлении обращения потребителям стоит предъявить требования о:
👍возврате денег за билеты,
👍возмещении убытков,
👍компенсации морального вреда.

В случае отказа перевозчика в удовлетворении требований, вы можете обратиться за защитой своих прав в территориальные управления Роспотребнадзора. К заявлению необходимо приложить:
✔️копии билетов (электронных билетов),
✔️кассовый чек или иной документ, подтверждающий факт оплаты билета,
✔️маршрутной квитанции со штампом об отмене рейса,
✔️копию претензии к исполнителю,
✔️ответ исполнителя на претензию (при наличии),
✔️иные документы.

Заявление может быть представлено через раздел «Обращения граждан» на сайте Роспотребнадзора или его территориальных органов либо непосредственно в Управление Роспотребнадзора.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_разъясняет

Что делать, если рейс задержали?

Праздники уже позади, а отпуска продолжаются. Роспотребнадзор разъясняет, как действовать при задержке рейса. В случае задержки рейса у авиапассажиров есть право:

✔️ Отказаться от полета. Такой отказ от перевозки считается вынужденным, и в данной ситуации перевозчик обязан вернуть стоимость авиабилета даже в том случае, если билет являлся «невозвратным».
✔️ Потребовать возмещение убытков и компенсацию морального вреда. Пассажир вправе обратиться с претензией, приложив к ней копии документов, подтверждающие понесенные убытки. При внутренних воздушных перевозках такая претензия предъявляется в течение 6 месяцев.
✔️ Взыскать штраф с перевозчика за просрочку доставки пассажира в пункт назначения. Такой штраф устанавливается в размере 25% установленного МРОТ за каждый час просрочки, но не более чем 50% стоимости авиабилета, если перевозчик не докажет, что просрочка имела место вследствие обстоятельств, не зависящих от него.

При задержке рейса пассажир имеет право на бесплатные дополнительные услуги, а именно:
➡️на организацию хранения багажа;
➡️ предоставление комнат матери и ребенка пассажиру с ребенком в возрасте до 7 лет;
➡️ обеспечение прохладительными напитками, а также 2 телефонных звонка или 2 сообщения по электронной почте при ожидании отправления рейса более 2-х часов;
➡️ обеспечение горячим питанием при ожидании отправления рейса более 4-х часов, далее – каждые 6 часов в дневное время и 8 часов в ночное;
➡️ размещение в гостинице при ожидании отправления рейса более 8 часов в дневное время и более 6 часов в ночное время, а также доставку пассажиров транспортом от аэропорта до гостиницы и обратно.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_разъясняет