🚫🥫 Профилактика ботулизма: будьте осторожны с консервами! 🥫🚫

Ботулизм — это опасная пищевая токсикоинфекция, вызванная бактериями Clostridium botulinum, которая может привести к серьезным поражениям нервной системы. Основной причиной заболевания является употребление продуктов, содержащих токсины этих бактерий, особенно в условиях недостаточной стерилизации и хранения.

Чтобы защитить себя и своих близких, следуйте простым рекомендациям по профилактике ботулизма:

1. Правильная консервация продуктов: Используйте проверенные рецепты и следите за температурой и временем обработки, чтобы уничтожить споры бактерий.

2. Тщательная термическая обработка: Готовьте пищу при температуре не менее 85°C в течение 5-10 минут для уничтожения токсинов.

3. Хранение продуктов: Держите консервы в прохладном и сухом месте, следите за сроками годности. Не используйте продукты с поврежденной упаковкой или странным запахом.

4. Безопасное обращение с пищей: Соблюдайте гигиену: мойте руки и поверхности. Не оставляйте готовую еду при комнатной температуре более двух часов.

5. Избегайте подозрительных продуктов: Будьте осторожны с домашними консервами и не покупайте продукты в несанкционированных местах.

Повышайте свою осведомленность о ботулизме и его профилактике! Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете значительно снизить риски и защитить себя от этого серьезного заболевания. Берегите здоровье! 💪✨

#Роспотребнадзор_Югры #Профилактика #Ботулизм

🧒🏖️ О песке и песочницах🏖️🧒

Песочница — это не просто элемент игровой площадки, а настоящий мир для развития наших детей! Она помогает развивать мелкую моторику, воображение и сенсорные навыки, учит социализироваться и приносит радость. Однако, не стоит забывать о потенциальных рисках, связанных с игрой в песке.

К сожалению, песочницы, которые есть почти в каждом дворе, могут стать источником инфекционных заболеваний. В песке могут обитать паразиты и бактерии, включая опасные микобактерии туберкулеза, которые могут находиться там годами. Также песочницы могут посещать не только дети, но и животные — собаки, кошки, грызуны и птицы. Это увеличивает риск появления токсокар, токсоплазм, лямблий и остриц.

Чтобы игра в песочнице была безопасной, придерживайтесь следующих простых правил:

1. Чистота песка: Убедитесь, что песок чистый! Идеально подходит мытый речной песок или специально просеянный песок из карьеров.

2. Осмотр песочницы: Перед игрой внимательно осмотрите песочницу на наличие посторонних предметов: битого стекла, осколков игрушек, гвоздей и фекалий животных. Лучше выбирать закрывающиеся песочницы.

3. Гигиена: Следите, чтобы ребенок не ел песок и не облизывал игрушки из песочницы. После каждой игры тщательно мойте руки и игрушки с мылом.

4. Сухой песок: Убедитесь, что песок в песочнице сухой — мокрый песок способствует размножению болезнетворных бактерий.

5. Прививки: Не забывайте о плановых прививках — это поможет защитить вашего ребенка от многих инфекционных заболеваний.

6. Здоровье ребенка: Не водите ребенка с признаками заболевания в общую песочницу — он может стать источником инфекции для других детей.

Соблюдая эти правила, вы сможете обеспечить безопасность игр в песочнице и защитить здоровье вашего малыша! Будьте здоровы и играйте с удовольствием! 🌟👶✨

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югры #Безопасность #Дети #Песочница

🌟 Отдых начинается с выбора гостиницы🌟

Каждый из нас, планируя отпуск, хочет остановиться в комфортной и безопасной гостинице. Чтобы ваше пребывание было приятным и без забот, важно знать, на что обращать внимание при выборе. Мы собрали основные требования к гостиницам, которые должны соблюдать владельцы и персонал согласно СП 2.1.3678-20.

🔹 Санитарные требования:
1. Чистота территории и внутренних помещений должна поддерживаться на высоком уровне.
2. Ежедневная уборка и дезинфекция заселенных номеров, а также уборка после выезда гостей.
3. Не реже одного раза в месяц — уборка и дезинфекция вестибюля, холлов и коридоров.
4. Смена постельного белья и полотенец перед каждым вселением жильцов; далее — постельное белье не реже 1 раза в неделю, полотенца — 2 раза в неделю.
5. Температура в номере: от 18 до 28 °C в теплый период года, от 18 до 24 °C в холодный.
6. Полы и стены должны быть без дефектов и следов повреждений.
7. В помещениях не должно быть насекомых и грызунов.

🔹 Классификация гостиниц:
Согласно Постановлению Правительства РФ от 18.11.2020 №1860, гостиницы классифицируются по системе звезд:

- Без звезд / 1 звезда: минимальный набор удобств, смена белья 1 раз в 5 дней, общий санузел.
- 2 звезды: доступ к Интернету, столовая или буфет, смена белья не реже 1 раз в 3 дня.
- 3 звезды: номера от 12 м², сейфы для ценностей, ежедневная смена полотенец и расширенный завтрак.
- 4 звезды: парковка, кондиционер, бизнес-центр, тренажерный зал, круглосуточное питание.
- 5 звезд: номера от 14 м², швейцар, услуги по подносу багажа, ежедневная смена белья.

Зная эти требования и нюансы классификации гостиниц, вы сможете выбрать идеальное место для своего отдыха! 🏨✨

Пусть ваш отпуск будет комфортным и запоминающимся! 🌊🌞

#Роспотребнадзор_Югры

🍂✨ Грибная пора — волшебство леса! 🍄🌲

Дорогие друзья! Леса наполнились особым очарованием, и для многих из нас это время становится настоящим праздником — начинается грибная пора! Грибы, как загадочные создания, манят искателей приключений, и каждый поход в лес может стать настоящим приключением. Но помните: безопасность прежде всего!

📜 Рекомендации от Роспотребнадзора:

1. Знайте свои грибы: Изучите основные виды съедобных и ядовитых грибов. Используйте справочники и мобильные приложения для идентификации.

2. Собирайте только знакомые грибы: Если вы не уверены в съедобности, лучше оставить гриб в лесу. Некоторые ядовитые виды могут выглядеть как безопасные.

3. Используйте корзину: Для сбора грибов выбирайте плетеную корзину, чтобы они могли "дышать". Пакеты могут привести к их порче.

4. Соблюдайте экологию: Не собирайте грибы в заповедниках и охраняемых зонах, а также около автотрасс. Уважайте природу!

5. Обработка собранных грибов: Свежие съедобные грибы — скоропортящийся продукт. Обрабатывайте их сразу после сбора. Избегайте заготовки дряблых или червивых грибов.

💡 Важно помнить: Грибы богаты белками, витаминами и минералами, но при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и почек их употребление должно быть осторожным.

Грибная пора — это отличная возможность провести время на свежем воздухе с близкими. Пусть ваша грибная охота будет удачной и безопасной! 🌳🍽️

#Роспотребнадзор_Югра #ГрибнаяПора #Безопасность #Природа #Гриб #Природа #Грибы

📢 Меры пищевой безопасности🍽️

Друзья, всегда помните о мерах пищевой безопасности — это поможет вам и вашим близким избежать пищевых отравлений! Вот несколько простых, но важных рекомендаций:

🛒 В магазине:
- Никогда не берите мясо или птицу в поврежденной упаковке.
- Кладите сырые и готовые продукты в разные пакеты, чтобы избежать перекрестного загрязнения.
- Обращайте внимание на сроки годности продуктов.

🏠 Дома:
- В холодильнике не храните вместе сырые продукты, полуфабрикаты и готовые к употреблению продукты. Мясо может содержать бактерии, которые могут испортить молочные продукты.
- Яйца храните на отдельной полке.

👩‍🍳 На кухне:
- Вредные бактерии могут распространяться по всей кухне. Мойте разделочные доски, посуду и столешницы горячей водой с моющим средством после каждого использования.
- Мойте руки с мылом в течение 20 секунд до и после приготовления пищи, а также после посещения туалета или общения с питомцем.
- Часто стирайте фартуки и кухонные полотенца на режиме кипячения.
- Используйте только чистую разделочную доску. Если возможно, используйте разные доски для свежих продуктов и для сырого мяса.
- Меняйте разделочную доску, если на ней появились трудно очищаемые углубления.

Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете защитить себя и своих близких от пищевых отравлений. Берегите здоровье! 💚

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югры #ПищеваяБезопасность #Здоровье #Советы #БезопасноеПитание

🍈 СЛАДКАЯ КАК МЁД 🌱

Дыня — это не только сочный и сладкий плод, но и настоящий кладезь полезных веществ! Давайте подробнее рассмотрим, какие преимущества она может принести вашему организму.

### 🥗 Химический состав дыни:
Дыня богата витаминами: С, А, Е, группы В, а также инозитолом, фолиевой кислотой, железом и кремнием. Эти компоненты делают её не только вкусной, но и невероятно полезной!

### 🌟 Полезные свойства дыни:
- Улучшение памяти и работоспособности: Спелая мякоть дыни способствует улучшению взаимодействия мозговых нейронов, что положительно сказывается на памяти и концентрации.
- Очистка организма: Дыня помогает очищать кровь от токсинов и способствует выведению шлаков из кишечника и печени.
- Укрепление иммунитета: Благодаря своим противовирусным свойствам, дыня отлично поддерживает защитные функции организма.
- Здоровье глаз: Ретинол в составе дыни помогает укрепить и восстановить зрение.
- Поддержка мочевыделительной системы: Дыня очищает почки и способствует нормализации работы мочевыделительной системы.
- Желчегонное действие: Рекомендуется при хроническом холецистите, так как способствует выведению желчи.
- Улучшение пищеварения: Высокое содержание клетчатки способствует нормализации работы кишечника.

### 🍽️ Как правильно есть и хранить дыню?
1. Тщательная мойка: Перед употреблением обязательно промывайте дыню под теплой водой с мылом, чтобы удалить возможные загрязнения.
2. Хранение: Разрезанную дыню храните в холодильнике, не оставляйте при комнатной температуре.
3. Совместимость продуктов: Избегайте сочетания дыни с холодной водой, молочными продуктами и алкоголем, чтобы избежать расстройства желудка.
4. Оптимальное время для употребления: Лучше есть дыню между приемами пищи, но не на голодный желудок и не после еды.
5. Корка дыни: Основные вредные вещества могут находиться около корки, поэтому старайтесь избегать её употребления.
6. Противопоказания: Людям с сахарным диабетом, обострением язвенной болезни, беременным и кормящим матерям стоит быть осторожными с дыней.

### 🛒 Как выбрать качественную дыню?
Покупайте дыню в сезон — в конце августа или начале сентября. Поздние сорта созревания обычно более полезны, так как их выращивают с меньшим использованием химикатов.

Наслаждайтесь вкусом дыни и укрепляйте свое здоровье! 🍈✨

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югры #Дыня #ПолезныеСвойства #ЗдоровоеПитание #Фрукты #Здоровье

🩺 Профилактика гастрита🩺

Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка, которое может значительно ухудшить общее состояние организма и нарушить процесс пищеварения. Чтобы снизить риск возникновения этого заболевания, важно учитывать как экзогенные (внешние), так и эндогенные (внутренние) факторы.

🔍 Экзогенные факторы:
- Бактерия Helicobacter pylori
- Нарушение режима питания
- Злоупотребление алкоголем и табакокурение
- Эмоциональное перенапряжение и стрессы

🔍 Эндогенные факторы:
- Генетическая предрасположенность
- Дуоденогастральный рефлюкс
- Хронические инфекционные заболевания
- Нарушения обмена веществ

💡 Рекомендации по профилактике гастрита:

1. Правильное питание:
- Избегайте острого, жареного, копченого и жирного.
- Соблюдайте режим питания: 4-5 раз в день небольшими порциями.

2. Отсутствие вредных привычек:
- Ограничьте или исключите алкоголь.
- Избегайте курения, так как оно раздражает слизистую желудка.

3. Управление стрессом:
- Используйте медитацию, йогу или физическую активность для снижения стресса.

4. Гигиена:
- Соблюдайте правила личной гигиены, чтобы избежать инфекций, таких как Helicobacter pylori.

5. Регулярные медицинские обследования:
- Проходите регулярные осмотры и обращайтесь к врачу при симптомах, таких как боли в животе или диспепсия.

Следуя этим простым рекомендациям, вы можете значительно снизить риск развития гастрита и поддерживать здоровье своего желудочно-кишечного тракта! 💪✨

#Роспотребнадзор_Югра #Здоровье #Гастрит #Профилактика

📚 Стоит ли отдавать ребенка в школу с 6 лет? 🤔

В современном мире многие дети уже в 5,5-6,5 лет знают буквы, умеют читать по слогам и решать простые задачки. Это поднимает важный вопрос для родителей: «Может быть, пора в школу?»

Но как понять, готов ли ваш ребенок к этому важному шагу? 🤷‍♀️ Ответ на этот вопрос можно найти, изучив психо-физиологические этапы развития детей, всего их пять:

1. Младенчество (0-12 месяцев)
2. Детство (1-3 года)
3. Дошкольный возраст (3-7 лет)
4. Школьный период (7-12 лет)
5. Пубертатный период (12-16 лет)

Важно отметить, что за год между шестью и семью годами ум, тело и психика ребенка значительно развиваются. 🌱

На дошкольном этапе активно формируется логическое мышление и накапливаются знания. К шести годам ребенок уже может делать выбор и осознавать этические нормы. Однако умения ставить цели и концентрироваться еще отсутствуют. Если что-то кажется скучным, запомнить это будет сложно, а усидеть на месте — еще труднее. В этом возрасте ведущей деятельностью остается игра. 🎲

В школьный период дети начинают осмысленно воспринимать окружающую информацию и учатся оценивать свою роль в обществе. К семи годам значительно увеличивается объем памяти и улучшается внимание, воображение и речь.

Не забывайте, что если вы решите отдать ребенка в школу раньше, он может столкнуться с трудностями адаптации в классе, где будут старшие дети. В шесть лет не все дети способны соблюдать нормы поведения, устанавливать взаимоотношения и отстаивать свою точку зрения. Это может создать дополнительные сложности как в учебе, так и в общении с одноклассниками. 🏫

Принимая решение о поступлении в школу, важно исходить не из желания родителей или социальных норм, а из психо-физиологической зрелости ребенка. Рекомендуем проконсультироваться со специалистом, чтобы сделать правильный выбор! 👩‍⚕️👨‍⚕️

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра
#Родительство #Образование #ГотовностьКШколе #Дети

🌿 ТОП-5 продуктов для свежего дыхания! 🌿

Сегодня делимся с вами простыми и эффективными советами для поддержания свежести дыхания! Не забывайте, что употребление фастфуда и сладких газировок может негативно сказаться на вашем дыхании. Вот несколько продуктов, которые помогут вам сохранить свежесть:

1. Травы 🌱
Петрушка, мята, базилик и другие зелени не только добавляют вкус вашим блюдам, но и борются с неприятным запахом. Они богаты витаминами и делают ваш рацион более полезным!

2. Специи 🌶️
Гвоздика, кардамон, корица и фенхель — эти пряности не только придают аромат, но и помогают освежить дыхание.

3. Цитрусовые 🍊
Апельсины, лимоны и лаймы — настоящие чемпионы по содержанию витамина С! Они не только освежают, но и способствуют улучшению общего состояния полости рта.

4. Овощи и фрукты 🥕
Клетчатка в овощах и фруктах способствует очищению кишечника и активизирует слюноотделение, что помогает избавиться от бактерий и освежить дыхание.

5. Вода 💧
Не забывайте пить достаточно воды! Недостаток жидкости приводит к уменьшению слюноотделения, что может стать причиной неприятного запаха. Полощите рот чистой водой — это поможет поддерживать гигиену полости рта.

💡 Рекомендации Роспотребнадзора:
Следите за своим рационом, ограничивайте потребление фастфуда и сладких напитков, а также регулярно ухаживайте за полостью рта. Правильное питание и достаточное количество воды — залог свежего дыхания!

Поделитесь своими любимыми продуктами для свежести дыхания в комментариях! 👇✨

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #Дыхание #Продукты #Польза

📢 Внимание! Важная информация от Роспотребнадзора!

Мы продолжаем борьбу с незаконной продажей табачных и никотинсодержащих изделий в интернете. В очередной раз заблокирован интернет-сайт по онлайн-продаже таких товаров в социальной сети «ВКонтакте» — [Барахолка Vape Нягань](https://vk.com/baraholka_nyagan).

По решению Няганского городского суда ХМАО – Югры, информация, размещенная на данной странице, признана запрещенной. Мы напоминаем, что согласно п. 10 ст. 40 Закона РФ "О защите прав потребителей" и ст.ст. 74, 75 Федерального закона "О государственном контроле (надзоре) и муниципальном контроле в Российской Федерации", мы обязаны следить за соблюдением обязательных требований в сфере продажи табачной продукции.

В ходе проверки было установлено, что на странице осуществлялась онлайн-продажа никотинсодержащей и табачной продукции, а также размещалась информация, стимулирующая их продажу. Открытый доступ к таким ресурсам является нарушением законодательства об охране здоровья граждан и защиты детей от вредной информации.

В связи с выявленными нарушениями было подано исковое заявление о признании этой информации запрещенной. Суд удовлетворил наши требования, и интернет-страница была заблокирована.

Мы призываем всех граждан быть бдительными и сообщать о подобных нарушениях. Здоровье каждого из нас — в наших руках! 💪

#Роспотребнадзор_Югра #ЗащитаПравПотребителей #Здоровье #Табак #Никотин #БорьбаСНарушениями

👐✨ Гигиена рук — залог здоровья! ✨👐

Специалисты территориального отдела Роспотребнадзора в г. Югорске провели увлекательную и познавательную встречу с детьми в лагере Детской школы искусств. Ребята узнали о важности гигиены рук и правильных способах их мытья. 🧼💧

Гигиена рук играет ключевую роль в профилактике инфекционных заболеваний. Частое мытье рук помогает предотвратить распространение бактерий и вирусов, особенно в условиях частого посещения общественных мест.

🤒🚫 Не забывайте, что грязные руки могут стать причиной различных заболеваний, таких как грипп, ОРВИ и даже кишечные инфекции. Поэтому заботьтесь о своем здоровье и здоровье окружающих — мойте руки регулярно и правильно! 🙌💚

#Роспотребнадзор_Югра #Гигиена #Здоровье #Дети #Югорск

📢 Об эпидемиологической обстановке в Югре на 31 неделе 2024 года

🦠 За прошедшую неделю в Югре зарегистрировано 27,5 случаев ОРВИ на 10 тыс. населения, что на уровне предыдущей недели и превышает эпидемический порог на 7,5%. Наибольшая заболеваемость наблюдается среди детей в возрасте 0-2 лет — 187,7 случая на 100 тыс. населения.

🦠 Заболеваемость COVID-19 также возросла до 2 случаев на 100 тыс. населения. Все зарегистрированные случаи протекали в форме ОРВИ. Заболеваемость COVID-19 отмечена в 12 муниципальных образованиях, с наибольшим числом случаев в Сургуте, Урае и Нижневартовске.

🦠 Заболеваемость внебольничными пневмониями осталась на уровне прошлой недели (+1,9%) и составила 9,7 случаев на 100 тыс. населения, что ниже среднего многолетнего уровня на 75,3%. Основная доля заболевших — взрослые (77,4%).

🦠 Эпидемический сезон энтеровирусной инфекции продолжается. Уровень заболеваемости увеличился на 42,6% по сравнению с прошлой неделей. Наибольшее число случаев зарегистрировано среди дошкольников (0-6 лет). Преобладают клинические формы герпангина и сыпь на конечностях.

📊 Эпидемическая обстановка в Югре остается стабильной и управляемой. Однако соблюдение мер по контролю распространения инфекционных заболеваний остается актуальным.

🔔 Управление Роспотребнадзора по ХМАО – Югре призывает работодателей и руководителей образовательных организаций следить за санитарно-противоэпидемическими мероприятиями:

- Использование оборудования для обеззараживания воздуха.
- Проведение влажной уборки с дезинфицирующими средствами после мероприятий.
- Поддержание оптимального температурного режима в помещениях.
- Обеспечение условий для соблюдения личной гигиены в общественных местах.
- Проведение утренних фильтров с контролем температуры.
- Введение масочного режима для персонала и посетителей.

Берегите себя и своих близких! 💪

#Роспотребнадзор_Югра #Югра #эпидемия #Здоровье

🧊🎉 День Рождения Холодильника! 🎉🧊

8 августа отмечаем День рождения холодильника! Давайте поговорим о том, как сделать так, чтобы наш верный помощник служил нам долго и с удовольствием.

🔹 Регулярная уборка – ключ к долголетию вашего холодильника. Убирайте его не реже двух раз в месяц, проверяя при этом сроки годности продуктов. Генеральную уборку и дезинфекцию стоит проводить дважды в год, совмещая с полной разморозкой.

🔹 Даже холодильники с системой No Frost требуют периодической разморозки для поддержания чистоты и предотвращения поломок. Помните: допустимая норма наледи в морозилке — максимум 10 мм. Избыточный лед увеличивает потребление электроэнергии и может привести к поломке компрессора.

🔹 Чтобы избавиться от неприятного запаха, мойте холодильник полностью: все поверхности, уплотнители и стыки дверей. Работайте сверху вниз — сначала изнутри, затем снаружи. На дно можно положить салфетку или полотенце для впитывания влаги.

🔹 Уплотнитель лучше мыть теплой водой и обязательно вытирать насухо, чтобы дверцы плотно закрывались. Грязный уплотнитель может стать причиной утечек холода.

🔹 Чем мыть холодильник?
Вот несколько народных средств:
- Перекись водорода: 1 ч. ложка на 1 литр воды.
- Сода: 2 ст. ложки на 0,5 литра теплой воды.
- Лимонная кислота: 2 ст. ложки на 0,5 литра теплой воды.
- Уксус: 1:1 с теплой водой.

Позаботьтесь о своем холодильнике — и он ответит вам долгой службой! 🥳✨

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра

🦠 Профилактика энтеровирусной инфекции 🦠

Энтеровирусные инфекции — это группа острых вирусных заболеваний, которые могут вызывать широкий спектр симптомов: от легких простудоподобных проявлений до серьезных заболеваний. Вирусы легко передаются через загрязненные руки, воду и пищу, а также при кашле и чихании.

В Ханты-Мансийском автономном округе – Югре продолжается сезон энтеровирусной инфекции, и наибольшая заболеваемость наблюдается в крупных городах: Ханты-Мансийске, Сургуте и Нижневартовске.

🔒 Чтобы защитить себя и своих близких, следуйте простым рекомендациям:
- Регулярно мойте руки, особенно после общественных мест и перед едой.
- Купайтесь только в разрешенных местах и избегайте заглатывания воды.
- Тщательно мойте фрукты, овощи и ягоды под проточной водой.
- Удерживайте детские игрушки в чистоте.
- Избегайте близкого контакта с больными людьми.
- Если ваш ребенок заболел, не отправляйте его в детский сад или школу с любыми проявлениями заболевания.

⚠️ При первых признаках болезни не занимайтесь самолечением — немедленно обращайтесь к врачу!

Берегите здоровье! 💙

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра

🌾🍉 Сезон бахчевых: Чем опасны нитраты? 🍉🌾

Друзья, с конца августа по сентябрь мы наслаждаемся арбузами и дынями, которые кажутся безобидными и натуральными. Но не забывайте о нитратах!

🔍 Что такое нитраты?
Нитраты — это соли азотной кислоты, которые необходимы для роста растений. Даже без удобрений они присутствуют в бахчевых культурах. Однако важно следить за их концентрацией.

📊 Допустимые нормы по данным ВОЗ:
- Для арбуза — 60 мг/кг
- Для дыни — 90 мг/кг

Некоторые производители могут использовать нитраты для ускорения роста, но это может привести к опасным последствиям.

⚠️ Опасности высоких концентраций:
При чрезмерном потреблении нитраты могут вызвать кислородное голодание, что негативно сказывается на сердце и мозге. Симптомы отравления включают:
- Вялость
- Увеличение частоты сердечных сокращений
- Посинение кожи
- Рвота и жидкий стул

🚨 Что делать при отравлении?
Если вы подозреваете отравление нитратами, немедленно вызывайте рвоту, выпив 2-3 стакана слабо-розового раствора марганцовки или подсоленной воды. Пейте много жидкости, чтобы ускорить выведение нитратов из организма. В тяжелых случаях необходима помощь врача.

✅ Как избежать последствий?
Употребляйте арбузы и дыни в умеренных количествах! Согласно рекомендациям ВОЗ, суточная норма нитратов для взрослого — не более 5 мг на 1 кг массы тела, для детей — 50 мг в сутки (для грудничков до года — 10 мг).

Будьте осторожны и наслаждайтесь сезонными фруктами безопасно! 🍉💚

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра#СезонБахчевых #Нитраты #Безопасность #Здоровье

🌞 Многообразие солнцезащитных продуктов: как выбрать лучший? 🌞

Хотя лето подходит к концу, отпуск в жаркой стране — это отличная возможность насладиться солнцем и пляжем в любое время года! Но не забывайте о защите кожи от вредного воздействия солнечных лучей.

На современном рынке представлено множество солнцезащитных средств:

1. Крем — самый популярный вариант, создаёт плотное покрытие и обладает стойкостью.
2. Лосьон — быстро впитывается, не оставляет жирного блеска.
3. Масло — идеально для пляжа, защищает и подчеркивает загар.
4. Гель — легкая текстура, отлично подходит как основа под макияж.
5. Флюид — жидкая консистенция, легко впитывается, идеален перед макияжем.
6. Спрей — удобен в использовании, быстро наносится, идеально для активного отдыха.
7. Стик — компактный формат, удобно обновлять защиту.

При выборе солнцезащитного средства обязательно обращайте внимание на маркировку «SPF» (Sun Protection Factor). Чем выше значение SPF, тем дольше вы можете находиться на солнце без ожогов. Но помните, что SPF защищает только от UVB-лучей. UVA-лучи проникают глубже и могут вызывать фотостарение и даже рак кожи.

Выбирайте средства, которые защищают как от UVA, так и от UVB! Учитывайте тип кожи, время нахождения на солнце и предпочтения в текстуре продукта. Не забывайте наносить достаточное количество средства за 15-30 минут до выхода на улицу и обновлять его каждые два часа или после купания!

Берегите свою кожу и наслаждайтесь солнечными днями! ☀️💖

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #Солнце #Лето #SPF

📢 Рекомендации от Роспотребнадзора: Чем заменить сладости в рационе ребенка? 🍬🚫

Современные конфеты, к сожалению, содержат не только много сахара, но и ароматизаторы, пищевые красители, трансжиры и эмульгаторы. Они приносят лишь кратковременную радость, но есть множество альтернатив, которые могут быть и вкусными, и полезными! Давайте рассмотрим, чем можно заменить привычные сладости:

1. Сухофрукты 🍇
Финики, изюм, курага, чернослив и смеси ягод — это настоящие витаминные бомбы! Они содержат клетчатку, антиоксиданты и минералы, которые поддерживают иммунитет и здоровье сердца. Отличный выбор для перекуса!

2. Орехи 🌰
Хотя они не сладкие, орехи — питательный и полезный перекус. Они богаты белком, витаминами и незаменимыми жирными кислотами. Горсть орехов лучше чая с конфетой!

3. Зефир и пастила 🍏
Эти сладости не сильно калорийны и сделают чаепитие приятным. Основа зефира и пастилы — фруктовое пюре и яичные белки. Выбирайте продукты без сахара и добавок.

4. Мармелад 🍊
Низкокалорийная сладость с инулином и пектином, приготовленная из ягод и фруктов. Обратите внимание на натуральный мармелад без сахара и красителей.

Давайте сделаем правильный выбор для здоровья наших детей! 💚 Поделитесь этой информацией с друзьями!

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #ЗдоровоеПитание #Советы #Сладкое #Питание

📢 Внимание, жители Ханты-Мансийска!

В 2013 году в столице Югры было зарегистрировано более тысячи случаев туляремии. Тогда 36% заболевших заразились на дачах, 34% — в черте города, 12% — во время рыбалки, а 10% — в местах массового отдыха на природе.

🔍 Спустя довольно большой промежуток времени, более 10 лет, данная угроза снова заявила о себе. В сезоне 2024 года исследования грызунов и комаров показали активизацию природного очага туляремии. Основными источниками инфекции являются мелкие грызуны (водяная полёвка, красные бурозубки, домовые мыши, лемминги), а переносчиками — мошки и комары.

❗️ Туляремия имеет множество путей передачи и 100%-ную восприимчивость у людей. Однако передача инфекции от человека к человеку невозможна. Возбудитель может выживать во внешней среде от нескольких суток до 10 месяцев, особенно при низких температурах.

💉 Самый надежный способ защиты от туляремии — иммунизация. Перед прививкой проводится кожная туляриновая проба, которая покажет наличие иммунитета.

Уважаемые жители Ханты-Мансийска! Проверьте свой иммунитет к туляремии и живите спокойно! Берегите себя и своих близких! 🌿✨

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #Здоровье #Туляремия