🧘♂️🌿 Международный день йоги: путь к гармонии тела и души 🌿🧘♀️
Дорогие подписчики, сегодня весь мир отмечает Международный день йоги! Это удивительное искусство не только физической активности, но и гармонии с самим собой.
✨ Что такое йога?
Йога сочетает в себе позы (асаны), контроль за дыханием (пранаяму) и медитацию. Разнообразные направления йоги могут принести огромные пользы для тела и души.
💪 Польза систематических занятий:
- Прилив энергии
- Расширение физических возможностей
- Снижение стресса и тревожности
- Улучшение сна
- Нормализация питания
- Ощущение счастья
🚫 Противопоказания:
Йога не подходит для всех. Особенно осторожно стоит относиться к занятиям при заболеваниях спины и гипертонии. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом.
🧘♀️ Подготовка к занятиям:
Удобная одежда и коврик — основа комфортных занятий. Идеальный вариант — каучуковый коврик, который обеспечит хорошее сцепление и комфорт. Дома можно использовать обычное покрывало или плед.
Не забывайте, что йога — это не просто физические упражнения, а способ достичь гармонии и равновесия. Погрузитесь в этот удивительный мир и почувствуйте преображение своего тела и души! 🌿🧘♂️💫
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра
#МеждународныйДеньЙоги #Йога #Здоровье #Гармония #ПсихоФизическоеРавновесие #СоветыЙоги
Дорогие подписчики, сегодня весь мир отмечает Международный день йоги! Это удивительное искусство не только физической активности, но и гармонии с самим собой.
✨ Что такое йога?
Йога сочетает в себе позы (асаны), контроль за дыханием (пранаяму) и медитацию. Разнообразные направления йоги могут принести огромные пользы для тела и души.
💪 Польза систематических занятий:
- Прилив энергии
- Расширение физических возможностей
- Снижение стресса и тревожности
- Улучшение сна
- Нормализация питания
- Ощущение счастья
🚫 Противопоказания:
Йога не подходит для всех. Особенно осторожно стоит относиться к занятиям при заболеваниях спины и гипертонии. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом.
🧘♀️ Подготовка к занятиям:
Удобная одежда и коврик — основа комфортных занятий. Идеальный вариант — каучуковый коврик, который обеспечит хорошее сцепление и комфорт. Дома можно использовать обычное покрывало или плед.
Не забывайте, что йога — это не просто физические упражнения, а способ достичь гармонии и равновесия. Погрузитесь в этот удивительный мир и почувствуйте преображение своего тела и души! 🌿🧘♂️💫
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра
#МеждународныйДеньЙоги #Йога #Здоровье #Гармония #ПсихоФизическоеРавновесие #СоветыЙоги
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚨🔬 Важная информация о вирусе папилломы человека (ВПЧ) и вакцинопрофилактике! 🔬🚨
🔹 ВПЧ — опасное заболевание, передающееся преимущественно половым путем и связанное с онкологическими заболеваниями.
🔹 Защита — единственным надежным методом считается специфическая вакцинопрофилактика. Барьерные методы контрацепции могут помочь, но риск все равно остается.
🔹 Вакцины — в России сертифицированы две вакцины: Церварикс и Гардасил. Рекомендуется провести курс вакцинации до начала сексуальной активности или после консультации врача.
🔹 Прививки — выполняются в условиях прививочного кабинета по определенной схеме. Церварикс для девушек и женщин от 9 до 45 лет, а Гардасил для девушек, женщин от 9 до 45 лет, юношей и мужчин от 9 до 26 лет.
🔹 Схема вакцинации — зависит от возраста. Для детей от 9 до 14 лет — двухдозовая схема, для лиц старше 14 лет — трехдозовая.
🔹 Консультация — запланируйте в кабинете вакцинопрофилактики уже сегодня, чтобы обеспечить свое здоровье и безопасность!
Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом. Помните, что профилактика лучше лечения! 💉💪
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ВПЧ #Вакцинопрофилактика #ЗаЩитисебя #ЗаЩитисвоихблизких #Онкология #Здоровье
🔹 ВПЧ — опасное заболевание, передающееся преимущественно половым путем и связанное с онкологическими заболеваниями.
🔹 Защита — единственным надежным методом считается специфическая вакцинопрофилактика. Барьерные методы контрацепции могут помочь, но риск все равно остается.
🔹 Вакцины — в России сертифицированы две вакцины: Церварикс и Гардасил. Рекомендуется провести курс вакцинации до начала сексуальной активности или после консультации врача.
🔹 Прививки — выполняются в условиях прививочного кабинета по определенной схеме. Церварикс для девушек и женщин от 9 до 45 лет, а Гардасил для девушек, женщин от 9 до 45 лет, юношей и мужчин от 9 до 26 лет.
🔹 Схема вакцинации — зависит от возраста. Для детей от 9 до 14 лет — двухдозовая схема, для лиц старше 14 лет — трехдозовая.
🔹 Консультация — запланируйте в кабинете вакцинопрофилактики уже сегодня, чтобы обеспечить свое здоровье и безопасность!
Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом. Помните, что профилактика лучше лечения! 💉💪
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ВПЧ #Вакцинопрофилактика #ЗаЩитисебя #ЗаЩитисвоихблизких #Онкология #Здоровье
🌿🔬 Важное совещание в Сургуте! 🔬🌿
14 апреля 2024 года в городе Сургуте и Сургутском районе состоялось заседание, организованное территориальным отделом Управления Роспотребнадзора по ХМАО-Югре. Встреча объединила представителей департамента образования города Сургута и руководителей летних лагерей, собрав более 50 участников.
Заместитель начальника территориального отдела, Елена Пинженина, выступила с информативным докладом о важности проведения качественной расчистки территорий, обработки от клещей и регулярного мониторинга за их наличием. Она подчеркнула необходимость следить за соблюдением правил безопасного поведения детей в отношении клещей-переносчиков.
Напоминаем всем жителям Югры о том, что клещи обитают в траве и кустарниках, не залезают на деревья и не прыгают с них. Они прицепляются к человеку, ползут вверх и присасываются к коже. Для этого им требуется около 30 минут.
При посещении леса не забывайте проводить само- и взаимоосмотры каждые 15-20 минут, чтобы своевременно обнаружить и удалить клещей. Берегите себя и близких, следите за безопасностью на природе! 🌳👀
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра#Сургут #Клещи #Безопасность #Природа
14 апреля 2024 года в городе Сургуте и Сургутском районе состоялось заседание, организованное территориальным отделом Управления Роспотребнадзора по ХМАО-Югре. Встреча объединила представителей департамента образования города Сургута и руководителей летних лагерей, собрав более 50 участников.
Заместитель начальника территориального отдела, Елена Пинженина, выступила с информативным докладом о важности проведения качественной расчистки территорий, обработки от клещей и регулярного мониторинга за их наличием. Она подчеркнула необходимость следить за соблюдением правил безопасного поведения детей в отношении клещей-переносчиков.
Напоминаем всем жителям Югры о том, что клещи обитают в траве и кустарниках, не залезают на деревья и не прыгают с них. Они прицепляются к человеку, ползут вверх и присасываются к коже. Для этого им требуется около 30 минут.
При посещении леса не забывайте проводить само- и взаимоосмотры каждые 15-20 минут, чтобы своевременно обнаружить и удалить клещей. Берегите себя и близких, следите за безопасностью на природе! 🌳👀
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра#Сургут #Клещи #Безопасность #Природа
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔋🪫⚠️ Опасные отходы у Вас дома! ⚠️🪫🔋
💡Батарейки — это не только источник энергии для наших устройств, но и потенциально опасные отходы, которые требуют специальной утилизации. Помните, что выбрасывать их вместе с обычным мусором нельзя!
Под воздействием влаги и температуры корпус батареек разрушается, высвобождая химические вещества, которые могут загрязнить окружающую среду. Чтобы избежать этого, следуйте рекомендациям по переработке опасных отходов.
🔄 Как правильно утилизировать батарейки:
1️⃣ Отнесите использованные батарейки в магазины или супермаркеты, где есть специальные контейнеры для сбора.
2️⃣ Ищите информацию на веб-сайтах производителей — многие компании предлагают программы по утилизации своей продукции.
3️⃣ Организуйте дома контейнер для накопления батареек и сдавайте их в пункты приема по мере наполнения.
🌍 Простой шаг к заботе о окружающей среде: правильная утилизация батареек помогает предотвратить загрязнение почвы и воды опасными химическими веществами. Давайте сделаем наш мир чище и безопаснее вместе! 🌿♻️
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Батарейка #ПравильнаяУтилизация #Экология
💡Батарейки — это не только источник энергии для наших устройств, но и потенциально опасные отходы, которые требуют специальной утилизации. Помните, что выбрасывать их вместе с обычным мусором нельзя!
Под воздействием влаги и температуры корпус батареек разрушается, высвобождая химические вещества, которые могут загрязнить окружающую среду. Чтобы избежать этого, следуйте рекомендациям по переработке опасных отходов.
🔄 Как правильно утилизировать батарейки:
1️⃣ Отнесите использованные батарейки в магазины или супермаркеты, где есть специальные контейнеры для сбора.
2️⃣ Ищите информацию на веб-сайтах производителей — многие компании предлагают программы по утилизации своей продукции.
3️⃣ Организуйте дома контейнер для накопления батареек и сдавайте их в пункты приема по мере наполнения.
🌍 Простой шаг к заботе о окружающей среде: правильная утилизация батареек помогает предотвратить загрязнение почвы и воды опасными химическими веществами. Давайте сделаем наш мир чище и безопаснее вместе! 🌿♻️
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Батарейка #ПравильнаяУтилизация #Экология
🔔 📢 В территориальный отдел поступило заявление от законного представителя ребенка с инвалидностью, который столкнулся с проблемой после покупки электро самоката Kugoo Kirin в магазине ДНС ООО «ДНС Ритейл». 🚴♂️💥
После двух недель использования самоката выявлены недостатки. При обращении к продавцу для гарантийного ремонта, покупатели получили отказ, утверждая, что недостатки не подлежат гарантийному ремонту. 🚫⚠️
Не согласившись с этим решением, родители подали заявление на возврат денежных средств за товар ненадлежащего качества. Однако претензия осталась без ответа. 🤷♂️📄
Территориальный отдел встал на защиту прав потребителя с иском в суде о признании действий ООО «ДНС Ритейл» незаконными. 💼⚖️
На предварительном заседании было установлено, что ответчик вернул покупателю денежные средства за самокат в полном размере, 39 999 рублей. 🌟💵 В связи с этим часть требований была снята.
20 июня 2024 года мировой суд судебного участка №1 Няганского судебного района частично удовлетворил исковое заявление: суд снизил размер компенсации морального вреда. 🗓📜
Суд постановил взыскать с ООО «ДНС Ритейл» в пользу потребителя:
- Неустойку в размере 27 599 руб. 31 коп.
- Компенсацию морального вреда в размере 3 000 рублей.
- Штраф за неудовлетворение требований потребителя в размере 15 299 руб. 66 коп.
Общая сумма взыскания составляет 45 898,97 рублей. 💵⚖️
#Роспотребнадзор_Югра #ПраваПотребителей #СудебноеРешение #МагазинДНС #ЗащитаПрав #Компенсация #Неустойка #МоральныйВред #ВозвратДенег #ЮридическаяПомощь
После двух недель использования самоката выявлены недостатки. При обращении к продавцу для гарантийного ремонта, покупатели получили отказ, утверждая, что недостатки не подлежат гарантийному ремонту. 🚫⚠️
Не согласившись с этим решением, родители подали заявление на возврат денежных средств за товар ненадлежащего качества. Однако претензия осталась без ответа. 🤷♂️📄
Территориальный отдел встал на защиту прав потребителя с иском в суде о признании действий ООО «ДНС Ритейл» незаконными. 💼⚖️
На предварительном заседании было установлено, что ответчик вернул покупателю денежные средства за самокат в полном размере, 39 999 рублей. 🌟💵 В связи с этим часть требований была снята.
20 июня 2024 года мировой суд судебного участка №1 Няганского судебного района частично удовлетворил исковое заявление: суд снизил размер компенсации морального вреда. 🗓📜
Суд постановил взыскать с ООО «ДНС Ритейл» в пользу потребителя:
- Неустойку в размере 27 599 руб. 31 коп.
- Компенсацию морального вреда в размере 3 000 рублей.
- Штраф за неудовлетворение требований потребителя в размере 15 299 руб. 66 коп.
Общая сумма взыскания составляет 45 898,97 рублей. 💵⚖️
#Роспотребнадзор_Югра #ПраваПотребителей #СудебноеРешение #МагазинДНС #ЗащитаПрав #Компенсация #Неустойка #МоральныйВред #ВозвратДенег #ЮридическаяПомощь
🍽️ Польза и вред ревеня в рационе: советы от Роспотребнадзора 🍽️🌿
Дорогие подписчики, сегодня мы хотим поговорить о ревене — зеленом листе, который активно используется в кулинарии. Ревень является источником витаминов, минералов и антиоксидантов, но его употребление также может иметь некоторые негативные последствия.
🌿 Польза ревеня в рационе:
- Богатый источник витамина К, который необходим для свертывания крови.
- Содержит витамины С и А, укрепляющие иммунитет и поддерживающие здоровье кожи.
- Обладает антиоксидантными свойствами, помогающими бороться с воспалениями.
❗️ Вред ревеня в рационе:
- Высокое содержание оксалатов, которые могут способствовать образованию камней в почках.
- Возможные аллергические реакции у некоторых людей.
- Не рекомендуется для людей с заболеваниями почек или желудка.
🥗 Рекомендации от Роспотребнадзора:
- Употребляйте ревень в разумных количествах, не превышая дневную норму.
- Перед введением ревеня в рацион консультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть медицинские противопоказания.
- Приготовляйте ревень правильно: тщательно мойте и обрабатывайте перед употреблением.
Помните, что разнообразие в рационе — залог здорового питания! Следите за своим здоровьем и берегите себя. 🌿💚
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Питание #Здоровье #Ревень #Советы #ПолезноеПитание
Дорогие подписчики, сегодня мы хотим поговорить о ревене — зеленом листе, который активно используется в кулинарии. Ревень является источником витаминов, минералов и антиоксидантов, но его употребление также может иметь некоторые негативные последствия.
🌿 Польза ревеня в рационе:
- Богатый источник витамина К, который необходим для свертывания крови.
- Содержит витамины С и А, укрепляющие иммунитет и поддерживающие здоровье кожи.
- Обладает антиоксидантными свойствами, помогающими бороться с воспалениями.
❗️ Вред ревеня в рационе:
- Высокое содержание оксалатов, которые могут способствовать образованию камней в почках.
- Возможные аллергические реакции у некоторых людей.
- Не рекомендуется для людей с заболеваниями почек или желудка.
🥗 Рекомендации от Роспотребнадзора:
- Употребляйте ревень в разумных количествах, не превышая дневную норму.
- Перед введением ревеня в рацион консультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть медицинские противопоказания.
- Приготовляйте ревень правильно: тщательно мойте и обрабатывайте перед употреблением.
Помните, что разнообразие в рационе — залог здорового питания! Следите за своим здоровьем и берегите себя. 🌿💚
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Питание #Здоровье #Ревень #Советы #ПолезноеПитание
🌸 Профилактика аллергии на цветение 🌸
Аллергия — это чрезмерная реакция иммунной системы на безопасные вещества, вызываемая аллергенами. Симптомы могут быть разнообразными: от зуда и насморка до анафилактического шока.
✨ Важные меры профилактики:
1️⃣ Следите за прогнозом пыльцы: Знайте, когда концентрация аллергенов в воздухе будет высокой — обычно в сухие и ветренные дни.
2️⃣ Оставайтесь в помещении в пиковые часы: Пыльца активна утром и вечером. Лучше быть внутри или после дождя, когда воздух чище.
3️⃣ Используйте маску и очки: Защитите лицо от контакта с пыльцей.
4️⃣ Принимайте душ после улицы: После прогулок меняйте одежду и принимайте душ, чтобы избавиться от аллергенов.
5️⃣ Убирайтесь дома и используйте фильтры: Чистый дом — меньше аллергенов. Очищайте воздух и системы кондиционирования.
6️⃣ Обратитесь к врачу: При серьезных реакциях проконсультируйтесь с врачом для лечения и профилактики.
Помните, каждый уникален, поэтому индивидуальный подход важен. Соблюдение этих мер поможет уменьшить симптомы аллергии на цветение и наслаждаться жизнью без лишних неудобств. 🌿🌼
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Аллергия #Цветение
Аллергия — это чрезмерная реакция иммунной системы на безопасные вещества, вызываемая аллергенами. Симптомы могут быть разнообразными: от зуда и насморка до анафилактического шока.
✨ Важные меры профилактики:
1️⃣ Следите за прогнозом пыльцы: Знайте, когда концентрация аллергенов в воздухе будет высокой — обычно в сухие и ветренные дни.
2️⃣ Оставайтесь в помещении в пиковые часы: Пыльца активна утром и вечером. Лучше быть внутри или после дождя, когда воздух чище.
3️⃣ Используйте маску и очки: Защитите лицо от контакта с пыльцей.
4️⃣ Принимайте душ после улицы: После прогулок меняйте одежду и принимайте душ, чтобы избавиться от аллергенов.
5️⃣ Убирайтесь дома и используйте фильтры: Чистый дом — меньше аллергенов. Очищайте воздух и системы кондиционирования.
6️⃣ Обратитесь к врачу: При серьезных реакциях проконсультируйтесь с врачом для лечения и профилактики.
Помните, каждый уникален, поэтому индивидуальный подход важен. Соблюдение этих мер поможет уменьшить симптомы аллергии на цветение и наслаждаться жизнью без лишних неудобств. 🌿🌼
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Аллергия #Цветение
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌞☀️🥤 Лето — время освежающих напитков! 🥤☀️🌞
Благодаря своим освежающим и жаждоутоляющим свойствам безалкогольные напитки в летний период пользуются широким спросом. В зависимости от используемого сырья, технологии и назначения безалкогольные напитки можно разделить на:
1️⃣ Воды: газированные, не газированные, искусственно минерализованные и природные минеральные воды;
2️⃣ Газированные и не газированные прохладительные напитки (такие как соки, чаи, морсы, лимонады);
3️⃣ Витаминизированные (спортивные напитки) и тонизирующие напитки;
Газированные напитки могут быть сильногазированные, среднегазированные, слабогазированные и негазированные, в зависимости от степени насыщения диоксидом углерода.
Для поддержания водно-солевого баланса организма в жаркую погоду, лучше отдавать предпочтение не сладким минерализованным безалкогольным напиткам.
При выборе прохладительных напитков обратите внимание на исполнение обязательных требований:
1️⃣ Изготовитель и продавец должны предоставить информацию о своей организации, местонахождении, режиме работы и другие данные;
2️⃣ На маркировке должны быть указаны наименование, дата изготовления, состав, пищевая ценность, рекомендации по использованию, срок годности и другие важные данные;
3️⃣ Потребителю должны быть предоставлены документы, подтверждающие безопасность и качество продукции;
4️⃣ Обязательно должны быть ценники на товары с указанием наименования и цены;
5️⃣ Торговая точка должна соответствовать требованиям санитарного законодательства.
Выбирайте качественные и безопасные напитки для освежения в жару! 💧🍹 Позаботьтесь о своем здоровье и наслаждайтесь летними напитками! 🌿🌞
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Напитки #Маркировка
Благодаря своим освежающим и жаждоутоляющим свойствам безалкогольные напитки в летний период пользуются широким спросом. В зависимости от используемого сырья, технологии и назначения безалкогольные напитки можно разделить на:
1️⃣ Воды: газированные, не газированные, искусственно минерализованные и природные минеральные воды;
2️⃣ Газированные и не газированные прохладительные напитки (такие как соки, чаи, морсы, лимонады);
3️⃣ Витаминизированные (спортивные напитки) и тонизирующие напитки;
Газированные напитки могут быть сильногазированные, среднегазированные, слабогазированные и негазированные, в зависимости от степени насыщения диоксидом углерода.
Для поддержания водно-солевого баланса организма в жаркую погоду, лучше отдавать предпочтение не сладким минерализованным безалкогольным напиткам.
При выборе прохладительных напитков обратите внимание на исполнение обязательных требований:
1️⃣ Изготовитель и продавец должны предоставить информацию о своей организации, местонахождении, режиме работы и другие данные;
2️⃣ На маркировке должны быть указаны наименование, дата изготовления, состав, пищевая ценность, рекомендации по использованию, срок годности и другие важные данные;
3️⃣ Потребителю должны быть предоставлены документы, подтверждающие безопасность и качество продукции;
4️⃣ Обязательно должны быть ценники на товары с указанием наименования и цены;
5️⃣ Торговая точка должна соответствовать требованиям санитарного законодательства.
Выбирайте качественные и безопасные напитки для освежения в жару! 💧🍹 Позаботьтесь о своем здоровье и наслаждайтесь летними напитками! 🌿🌞
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Напитки #Маркировка
🔴🚨 Важное сообщение от Роспотребнадзора: Антиваксеры и их ошибочное мнение 🚨🔴
Друзья, важно разобраться в аргументах антивакционного движения, которое ставит под угрозу общественное здоровье. Вот основные аргументы, которые они выдвигают:
🚫 Религиозные мотивы: Недопустимость вмешательства в Божье создание.
🚫 Апелляция к правам личности: Сомнения в правомерности массовой вакцинации.
🚫 Страх перед осложнениями: Опасения по поводу возможных последствий после прививки.
🚫 Опасный состав вакцин: Утверждения о вредных компонентах.
🚫 Иммунная система ребенка: Мифы о разрушении иммунитета.
🚫 Отрицание вакцинации: Верование, что лучше переболеть, чем привиться.
🚫 Снижение заболеваемости: Недоверие в роль вакцинации.
🚫 Необходимость вакцинации: Утверждения, что болезни уже побеждены.
Но давайте разберемся в фактах:
✅ Научная база: Антиваксеры не предоставляют научно обоснованных доказательств своих утверждений.
✅ Медицинская компетенция: Участники движения часто не имеют медицинского образования и опыта.
✅ Польза вакцинации: Массовые отказы могут вернуть опасные болезни.
✅ Иммунитет: Вакцины укрепляют иммунную систему, а не ослабляют ее.
Не поддавайтесь мифам! Доверьтесь научным данным и защитите себя и своих близких. Вакцинация — это ключ к здоровью и безопасности. Доверьтесь проверенным фактам! 💉💪
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ВакцинацияРаботает #ДоверьтесьНауке #ЗаЩитисьОтБолезней
Друзья, важно разобраться в аргументах антивакционного движения, которое ставит под угрозу общественное здоровье. Вот основные аргументы, которые они выдвигают:
🚫 Религиозные мотивы: Недопустимость вмешательства в Божье создание.
🚫 Апелляция к правам личности: Сомнения в правомерности массовой вакцинации.
🚫 Страх перед осложнениями: Опасения по поводу возможных последствий после прививки.
🚫 Опасный состав вакцин: Утверждения о вредных компонентах.
🚫 Иммунная система ребенка: Мифы о разрушении иммунитета.
🚫 Отрицание вакцинации: Верование, что лучше переболеть, чем привиться.
🚫 Снижение заболеваемости: Недоверие в роль вакцинации.
🚫 Необходимость вакцинации: Утверждения, что болезни уже побеждены.
Но давайте разберемся в фактах:
✅ Научная база: Антиваксеры не предоставляют научно обоснованных доказательств своих утверждений.
✅ Медицинская компетенция: Участники движения часто не имеют медицинского образования и опыта.
✅ Польза вакцинации: Массовые отказы могут вернуть опасные болезни.
✅ Иммунитет: Вакцины укрепляют иммунную систему, а не ослабляют ее.
Не поддавайтесь мифам! Доверьтесь научным данным и защитите себя и своих близких. Вакцинация — это ключ к здоровью и безопасности. Доверьтесь проверенным фактам! 💉💪
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ВакцинацияРаботает #ДоверьтесьНауке #ЗаЩитисьОтБолезней
🌞☀️🌡️ Привет, друзья! С наступлением летнего периода важно помнить о заботе о своем здоровье, особенно когда речь идет о работе в условиях высокой температуры. Параметры микроклимата в рабочих помещениях играют важную роль для нашего комфорта и благополучия. Вот некоторые рекомендации для поддержания здоровья и комфорта в условиях жары:
1️⃣ Организуйте рациональный режим работы с регулярными перерывами, чтобы избежать перегревания организма.
2️⃣ Используйте специальную одежду или одежду из плотных тканей для защиты от излишнего тепла.
3️⃣ Следите за питьевым режимом! Пейте достаточное количество воды (12-15ºC) и делайте это часто, чтобы избежать обезвоживания.
4️⃣ Восполните потерю солей и микроэлементов, употребляя подсоленую воду, минеральные напитки, фрукты, овощи и витаминизированные напитки.
5️⃣ Поддерживайте иммунитет употреблением фруктов и овощей.
Помните, забота о себе — это залог вашего здоровья и хорошего самочувствия! Соблюдайте эти простые рекомендации, чтобы быть бодрыми и энергичными даже в условиях жары. Берегите себя! 🌞💧🍉
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЗаботаОЗдоровье #Микроклимат #Лето #РаботаВЖару #ПитьевойРежим
1️⃣ Организуйте рациональный режим работы с регулярными перерывами, чтобы избежать перегревания организма.
2️⃣ Используйте специальную одежду или одежду из плотных тканей для защиты от излишнего тепла.
3️⃣ Следите за питьевым режимом! Пейте достаточное количество воды (12-15ºC) и делайте это часто, чтобы избежать обезвоживания.
4️⃣ Восполните потерю солей и микроэлементов, употребляя подсоленую воду, минеральные напитки, фрукты, овощи и витаминизированные напитки.
5️⃣ Поддерживайте иммунитет употреблением фруктов и овощей.
Помните, забота о себе — это залог вашего здоровья и хорошего самочувствия! Соблюдайте эти простые рекомендации, чтобы быть бодрыми и энергичными даже в условиях жары. Берегите себя! 🌞💧🍉
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ЗаботаОЗдоровье #Микроклимат #Лето #РаботаВЖару #ПитьевойРежим
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨🌸 Ноготки в безопасности 🌸✨
Дорогие друзья! Хотим поделиться с вами информацией о том, как обеспечить безопасность и здоровье при посещении салонов красоты для маникюра. Маникюр — это не только уход за ногтями, но и процедура, которая требует строгого соблюдения санитарных норм и правил.
Что важно знать при выборе салона для маникюра:
🌺 Убедитесь в чистоте салона! Регулярная влажная уборка помещений с использованием дезинфицирующих средств — залог вашего здоровья.
🌺 Проверьте, что для каждого клиента используются одноразовые салфетки.
🌺 Ванночки для рук должны проходить дезинфекцию после каждого посетителя.
🌺 Не менее 3-х наборов инструментов для маникюра должно быть на каждом рабочем месте.
🌺 Инструменты должны быть стерилизованы и упакованы в специальные материалы с указанием даты стерилизации.
🌺 После каждого посетителя инструменты следует промывать, обрабатывать дезинфицирующим средством и стерилизовать.
🌺 Электроды к косметическому оборудованию должны быть дезинфицированы перед каждым клиентом.
Соблюдение этих правил поможет избежать передачи инфекций и обеспечить безопасность как для вас, так и для мастера! Заботьтесь о своем здоровье и выбирайте только проверенные салоны красоты. 💅✨
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Маникюр #СалонКрасоты #Безопасность #СанитарныеТребования #УходЗаНогтями
Дорогие друзья! Хотим поделиться с вами информацией о том, как обеспечить безопасность и здоровье при посещении салонов красоты для маникюра. Маникюр — это не только уход за ногтями, но и процедура, которая требует строгого соблюдения санитарных норм и правил.
Что важно знать при выборе салона для маникюра:
🌺 Убедитесь в чистоте салона! Регулярная влажная уборка помещений с использованием дезинфицирующих средств — залог вашего здоровья.
🌺 Проверьте, что для каждого клиента используются одноразовые салфетки.
🌺 Ванночки для рук должны проходить дезинфекцию после каждого посетителя.
🌺 Не менее 3-х наборов инструментов для маникюра должно быть на каждом рабочем месте.
🌺 Инструменты должны быть стерилизованы и упакованы в специальные материалы с указанием даты стерилизации.
🌺 После каждого посетителя инструменты следует промывать, обрабатывать дезинфицирующим средством и стерилизовать.
🌺 Электроды к косметическому оборудованию должны быть дезинфицированы перед каждым клиентом.
Соблюдение этих правил поможет избежать передачи инфекций и обеспечить безопасность как для вас, так и для мастера! Заботьтесь о своем здоровье и выбирайте только проверенные салоны красоты. 💅✨
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Маникюр #СалонКрасоты #Безопасность #СанитарныеТребования #УходЗаНогтями
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏊♂️🌊 Вода, вода, кругом вода
1️⃣ Принимайте душ перед купанием в бассейне.
2️⃣ Носите специальную обувь и шапочку для купания.
3️⃣ Посещайте туалетную комнату до купания, особенно важно учитывать это у детей.
4️⃣ Не посещайте бассейн при признаках инфекционного заболевания.
5️⃣ Используйте только свои предметы гигиены и одежды.
6️⃣ После бассейна высушите все купальные принадлежности, чтобы избежать неприятных запахов и плесени.
7️⃣ Соблюдайте правила безопасного нахождения в воде и не мешайте другим плавать.
8️⃣Будьте аккуратны на скользкой поверхности, смотрите под ноги.
Соблюдение этих простых правил поможет сохранить ваше здоровье и комфорт при посещении бассейна. Позаботьтесь о себе и окружающих! 🌊💦
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ГигиенаБассейна #Безопасность #ЗаботаОЗдоровье #Плавание
1️⃣ Принимайте душ перед купанием в бассейне.
2️⃣ Носите специальную обувь и шапочку для купания.
3️⃣ Посещайте туалетную комнату до купания, особенно важно учитывать это у детей.
4️⃣ Не посещайте бассейн при признаках инфекционного заболевания.
5️⃣ Используйте только свои предметы гигиены и одежды.
6️⃣ После бассейна высушите все купальные принадлежности, чтобы избежать неприятных запахов и плесени.
7️⃣ Соблюдайте правила безопасного нахождения в воде и не мешайте другим плавать.
8️⃣Будьте аккуратны на скользкой поверхности, смотрите под ноги.
Соблюдение этих простых правил поможет сохранить ваше здоровье и комфорт при посещении бассейна. Позаботьтесь о себе и окружающих! 🌊💦
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #ГигиенаБассейна #Безопасность #ЗаботаОЗдоровье #Плавание
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌿🌟 Международный день борьбы со сколиозом 🌟🌿
Друзья, сегодня мы отмечаем Международный день борьбы со сколиозом! Это важное событие напоминает нам о необходимости заботы о здоровье нашей спины и правильной осанке. Хотим поделиться с вами несколькими рекомендациями от Роспотребнадзора, чтобы помочь вам и вашим близким сохранить здоровую спину:
1️⃣ Регулярно делайте упражнения для укрепления мышц спины. Это поможет предотвратить развитие сколиоза и поддерживать здоровую осанку.
2️⃣ Обратите внимание на правильную организацию своего рабочего места. Правильная эргономика поможет избежать лишних нагрузок на позвоночник.
3️⃣ Постарайтесь избегать длительного сидения или стояния в одной позе. Регулярно делайте перерывы для разминки и растяжки.
4️⃣ Следите за своим весом. Избыточный вес может создавать дополнительную нагрузку на позвоночник.
5️⃣ Проводите время на свежем воздухе и занимайтесь активными видами спорта. Физическая активность помогает укрепить мышцы спины.
Не забывайте, что регулярные осмотры у врача и соблюдение рекомендаций специалистов помогут вам поддерживать здоровую спину на протяжении всей жизни. Давайте заботиться о своем здоровье вместе! 💪🌿 #Сколиоз #ЗаботаОЗдоровье #МеждународныйДеньБорьбыСоСколиозом #Роспотребнадзор
Друзья, сегодня мы отмечаем Международный день борьбы со сколиозом! Это важное событие напоминает нам о необходимости заботы о здоровье нашей спины и правильной осанке. Хотим поделиться с вами несколькими рекомендациями от Роспотребнадзора, чтобы помочь вам и вашим близким сохранить здоровую спину:
1️⃣ Регулярно делайте упражнения для укрепления мышц спины. Это поможет предотвратить развитие сколиоза и поддерживать здоровую осанку.
2️⃣ Обратите внимание на правильную организацию своего рабочего места. Правильная эргономика поможет избежать лишних нагрузок на позвоночник.
3️⃣ Постарайтесь избегать длительного сидения или стояния в одной позе. Регулярно делайте перерывы для разминки и растяжки.
4️⃣ Следите за своим весом. Избыточный вес может создавать дополнительную нагрузку на позвоночник.
5️⃣ Проводите время на свежем воздухе и занимайтесь активными видами спорта. Физическая активность помогает укрепить мышцы спины.
Не забывайте, что регулярные осмотры у врача и соблюдение рекомендаций специалистов помогут вам поддерживать здоровую спину на протяжении всей жизни. Давайте заботиться о своем здоровье вместе! 💪🌿 #Сколиоз #ЗаботаОЗдоровье #МеждународныйДеньБорьбыСоСколиозом #Роспотребнадзор
🍎🔍 В современном мире, когда потребители все чаще задаются вопросами о качестве и безопасности товаров, важно уметь получать достоверную информацию о проверках Роспотребнадзора и выявленных некачественных продуктах. Этот процесс может показаться сложным, но современные технологии и ГИР ЗПП (Государственная информационная система защиты прав потребителей) значительно облегчают его.
🌐🛡ГИР ЗПП — это государственная информационная система, созданная для предоставления гражданам достоверной информации о защите прав потребителей. В этой системе содержатся данные о проверках Роспотребнадзора, результатах инспекций, а также информация о некачественных и опасных товарах и услугах. Доступ к этим данным помогает потребителям принимать более обоснованные решения при выборе продуктов и услуг.
Поиск информации о проверках: В разделе "Проверки" вы сможете найти информацию о плановых и внеплановых проверках, проведенных Роспотребнадзором. Просто введите название организации или адрес предприятия, которое вас интересует. Система покажет результаты проверок, где вы сможете изучить их результаты и принятые меры в случае выявления нарушений.
Некачественные продукты: В разделе "Некачественные товары" вы найдете список продуктов, не соответствующих нормативам. Эти данные регулярно обновляются и содержат полную информацию об обнаруженных нарушениях, их причинах и рекомендациях по устранению.
🏁✔️Использование ГИР ЗПП помогает каждому потребителю быть информированным о качестве товаров и услуг. Регулярное обращение к этой системе поможет избежать приобретения некачественной продукции и своевременно реагировать на потенциальные угрозы здоровью и безопасности. Используйте все возможности, которые предоставляет ГИР ЗПП!
#ГИРЗПП #ИнформированноеПотребление #Безопасность #Качество #НекачественныеТовары #Информация
🌐🛡ГИР ЗПП — это государственная информационная система, созданная для предоставления гражданам достоверной информации о защите прав потребителей. В этой системе содержатся данные о проверках Роспотребнадзора, результатах инспекций, а также информация о некачественных и опасных товарах и услугах. Доступ к этим данным помогает потребителям принимать более обоснованные решения при выборе продуктов и услуг.
Поиск информации о проверках: В разделе "Проверки" вы сможете найти информацию о плановых и внеплановых проверках, проведенных Роспотребнадзором. Просто введите название организации или адрес предприятия, которое вас интересует. Система покажет результаты проверок, где вы сможете изучить их результаты и принятые меры в случае выявления нарушений.
Некачественные продукты: В разделе "Некачественные товары" вы найдете список продуктов, не соответствующих нормативам. Эти данные регулярно обновляются и содержат полную информацию об обнаруженных нарушениях, их причинах и рекомендациях по устранению.
🏁✔️Использование ГИР ЗПП помогает каждому потребителю быть информированным о качестве товаров и услуг. Регулярное обращение к этой системе поможет избежать приобретения некачественной продукции и своевременно реагировать на потенциальные угрозы здоровью и безопасности. Используйте все возможности, которые предоставляет ГИР ЗПП!
#ГИРЗПП #ИнформированноеПотребление #Безопасность #Качество #НекачественныеТовары #Информация
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌞☀️ Лето - время лагерей! ☀️🌞
Друзья, сегодня мы хотим поделиться с вами полезной информацией о том, как правильно собрать ребенка в лагерь. Ведь забота о его комфорте и безопасности играет ключевую роль!
1️⃣ При выборе лагеря уделяйте внимание его регистрации в реестре учреждений отдыха и оздоровления, а также наличию санитарно-эпидемиологического заключения от Роспотребнадзора.
2️⃣ Обязательно пройдите медицинский осмотр и получите справку о здоровье ребенка, включающую информацию об отсутствии контактов с инфекционными заболеваниями.
3️⃣ Собирая средства личной гигиены, помните о индивидуальном использовании предметов: мочалка, полотенце, зубная щетка - у каждого свои.
4️⃣ Упаковывая одежду, придерживайтесь принципа "минимум пара". Не забудьте взять головной убор.
5️⃣ Обучите ребенка соблюдать распорядок дня и правила личной гигиены, включая тщательное мытье рук и принятие душа.
6️⃣ Не берите с собой запасы продуктов, так как в лагере предусмотрено сбалансированное питание. Если все же планируете дать продукты, следуйте требованиям СанПиН.
7️⃣ Предупредите вожатых о лекарствах, которые принимает ребенок. Попросите ребенка сообщить о недомогании медику или работнику лагеря.
8️⃣ Обучите ребенка правильно наносить солнцезащитный крем и проверять себя на клещей и насекомых.
Желаем приятного отдыха и заботы о здоровье вашего ребенка! 🌿💫
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Лето #Лагерь #ЗаботаОЗдоровье #ОтдыхаемСПользой
Друзья, сегодня мы хотим поделиться с вами полезной информацией о том, как правильно собрать ребенка в лагерь. Ведь забота о его комфорте и безопасности играет ключевую роль!
1️⃣ При выборе лагеря уделяйте внимание его регистрации в реестре учреждений отдыха и оздоровления, а также наличию санитарно-эпидемиологического заключения от Роспотребнадзора.
2️⃣ Обязательно пройдите медицинский осмотр и получите справку о здоровье ребенка, включающую информацию об отсутствии контактов с инфекционными заболеваниями.
3️⃣ Собирая средства личной гигиены, помните о индивидуальном использовании предметов: мочалка, полотенце, зубная щетка - у каждого свои.
4️⃣ Упаковывая одежду, придерживайтесь принципа "минимум пара". Не забудьте взять головной убор.
5️⃣ Обучите ребенка соблюдать распорядок дня и правила личной гигиены, включая тщательное мытье рук и принятие душа.
6️⃣ Не берите с собой запасы продуктов, так как в лагере предусмотрено сбалансированное питание. Если все же планируете дать продукты, следуйте требованиям СанПиН.
7️⃣ Предупредите вожатых о лекарствах, которые принимает ребенок. Попросите ребенка сообщить о недомогании медику или работнику лагеря.
8️⃣ Обучите ребенка правильно наносить солнцезащитный крем и проверять себя на клещей и насекомых.
Желаем приятного отдыха и заботы о здоровье вашего ребенка! 🌿💫
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Лето #Лагерь #ЗаботаОЗдоровье #ОтдыхаемСПользой
🔬🌿🌟 Новый эксперимент в маркировке! 🌟🌿🔬
В России успешно завершился первый эксперимент по маркировке лаков для ногтей, предназначенных для профилактики грибковых заболеваний и стимуляции роста ногтевой пластины. Коды были успешно нанесены на продукцию донского производителя «EMI», сотрудничавшего с Центром развития перспективных технологий (ЦРПТ), оператором маркировки "Честный знак".
«Мы рады принять участие в этом эксперименте и оценить влияние новой системы на наши производственные процессы», - поделился Дыков Вадим, директор по производству компании «EMI».
Эксперимент проводился с применением метода этикетирования, с участием интегратора «Маст-Сервис». Более 360 участников из отрасли приняли участие в рабочей группе эксперимента, где обменивались опытом и экспертизой. Тестирование будет продолжаться до завершения пилотного проекта.
Напоминаем, что эксперимент по маркировке отдельных видов парфюмерно-косметической продукции и бытовой химии проходит в России с 15 января 2024 по 28 февраля 2025 года. Участие в эксперименте добровольное и бесплатное для участников оборота.
Следите за обновлениями и будьте в курсе последних тенденций в мире косметики и здоровья ногтей! 💅🌿✨
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #МаркировкаНогтевыхЛаков #ПрофилактикаГрибковыхЗаболеваний #EMI #ЧестныйЗнак #КосметикаРоссии #Эксперимент2024
В России успешно завершился первый эксперимент по маркировке лаков для ногтей, предназначенных для профилактики грибковых заболеваний и стимуляции роста ногтевой пластины. Коды были успешно нанесены на продукцию донского производителя «EMI», сотрудничавшего с Центром развития перспективных технологий (ЦРПТ), оператором маркировки "Честный знак".
«Мы рады принять участие в этом эксперименте и оценить влияние новой системы на наши производственные процессы», - поделился Дыков Вадим, директор по производству компании «EMI».
Эксперимент проводился с применением метода этикетирования, с участием интегратора «Маст-Сервис». Более 360 участников из отрасли приняли участие в рабочей группе эксперимента, где обменивались опытом и экспертизой. Тестирование будет продолжаться до завершения пилотного проекта.
Напоминаем, что эксперимент по маркировке отдельных видов парфюмерно-косметической продукции и бытовой химии проходит в России с 15 января 2024 по 28 февраля 2025 года. Участие в эксперименте добровольное и бесплатное для участников оборота.
Следите за обновлениями и будьте в курсе последних тенденций в мире косметики и здоровья ногтей! 💅🌿✨
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #МаркировкаНогтевыхЛаков #ПрофилактикаГрибковыхЗаболеваний #EMI #ЧестныйЗнак #КосметикаРоссии #Эксперимент2024
🚨🔔 Важное объявление от Роспотребнадзора! 🚨🔔
Описторхоз – опасное паразитарное заболевание, вызываемое плоскими паразитами класса сосальщиков. Для предотвращения заболевания необходимо соблюдать следующие меры профилактики:
1️⃣ Замораживание рыбы: Описторхи гибнут при замораживании рыбы до -40°С в течение 7 часов, при -35°С в течение 14 часов, при -28°С в течение 32 часов.
2️⃣ Посол: Солить в теплом растворе при температуре не ниже 15°С в течение не менее двух недель, при расходе соли 270-290 г на килограмм рыбы. Вялить рыбу (размером 25 см) не менее 3 недель после 2-3-дневного посола из расчета 12-14% соли к весу рыбы.
3️⃣ Тепловая обработка: Варить рыбу следует порционными кусками не менее 20 минут с момента закипания, рыбные пельмени - не менее 5 минут с момента закипания. Жарить рыбу порционными кусками в жире 15 минут. Крупные куски рыбы весом до 100 г жарить в распластанном виде не менее 20 минут. Мелкую рыбу можно жарить полностью в течение 15-20 минут.
4️⃣ Соблюдение правил личной гигиены: Необходимо хорошо обрабатывать кухонный инвентарь после разделки рыбы, тщательно мыть руки после разделки и приготовления рыбы.
Соблюдение этих простых правил поможет избежать заражения описторхозом и сохранить здоровье себя и своих близких! Будьте бдительны и следите за качеством и обработкой рыбы. 🐟🚫
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Описторхоз #МерыПрофилактики #ЗаЗдоровьеВсех
Описторхоз – опасное паразитарное заболевание, вызываемое плоскими паразитами класса сосальщиков. Для предотвращения заболевания необходимо соблюдать следующие меры профилактики:
1️⃣ Замораживание рыбы: Описторхи гибнут при замораживании рыбы до -40°С в течение 7 часов, при -35°С в течение 14 часов, при -28°С в течение 32 часов.
2️⃣ Посол: Солить в теплом растворе при температуре не ниже 15°С в течение не менее двух недель, при расходе соли 270-290 г на килограмм рыбы. Вялить рыбу (размером 25 см) не менее 3 недель после 2-3-дневного посола из расчета 12-14% соли к весу рыбы.
3️⃣ Тепловая обработка: Варить рыбу следует порционными кусками не менее 20 минут с момента закипания, рыбные пельмени - не менее 5 минут с момента закипания. Жарить рыбу порционными кусками в жире 15 минут. Крупные куски рыбы весом до 100 г жарить в распластанном виде не менее 20 минут. Мелкую рыбу можно жарить полностью в течение 15-20 минут.
4️⃣ Соблюдение правил личной гигиены: Необходимо хорошо обрабатывать кухонный инвентарь после разделки рыбы, тщательно мыть руки после разделки и приготовления рыбы.
Соблюдение этих простых правил поможет избежать заражения описторхозом и сохранить здоровье себя и своих близких! Будьте бдительны и следите за качеством и обработкой рыбы. 🐟🚫
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Описторхоз #МерыПрофилактики #ЗаЗдоровьеВсех
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌿🍓🍑 Лето - идеальное время для насыщенного питания свежими сезонными продуктами, которые благотворно влияют на здоровье и укрепляют иммунитет! 🍑🍓🌿
В июне наш стол может быть богат разнообразными овощами: кабачки, баклажаны, разноцветная капуста, сладкий перец, помидоры, редис и редька - настоящий витаминный фестиваль! 🥦🍆🌽
Не забывайте о ягодах, которые станут настоящим украшением вашего меню: черешня и клубника добавят яркие нотки в ваш рацион. А как насчет фруктов? Персики, нектарины и абрикосы - идеальный выбор для летнего перекуса! 🍒🍑🍇
А что же без зелени? Листовой салат, кинза, базилик, петрушка, мята, зеленый лук - все это актуально в июне! Добавьте зелени в каждое блюдо и ощутите прилив свежести и аромата. 🌿🥗
Как правильно выбирать сезонные продукты? 🧐
✅ Проверяйте свежесть: яркий цвет, приятный запах, отсутствие повреждений.
✅ Предпочитайте местное происхождение продуктов.
✅ Выбирайте продукты с минимальной упаковкой.
✅ Внимательно изучайте этикетку на наличие нежелательных добавок.
Выбирайте качественные сезонные продукты, следите за своим питанием и наслаждайтесь вкусами лета! ☀️🍇🥦
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #СезонныеПродукты #Лето #ЗдоровоеПитание #Иммунитет #ЛетниеПродукты
В июне наш стол может быть богат разнообразными овощами: кабачки, баклажаны, разноцветная капуста, сладкий перец, помидоры, редис и редька - настоящий витаминный фестиваль! 🥦🍆🌽
Не забывайте о ягодах, которые станут настоящим украшением вашего меню: черешня и клубника добавят яркие нотки в ваш рацион. А как насчет фруктов? Персики, нектарины и абрикосы - идеальный выбор для летнего перекуса! 🍒🍑🍇
А что же без зелени? Листовой салат, кинза, базилик, петрушка, мята, зеленый лук - все это актуально в июне! Добавьте зелени в каждое блюдо и ощутите прилив свежести и аромата. 🌿🥗
Как правильно выбирать сезонные продукты? 🧐
✅ Проверяйте свежесть: яркий цвет, приятный запах, отсутствие повреждений.
✅ Предпочитайте местное происхождение продуктов.
✅ Выбирайте продукты с минимальной упаковкой.
✅ Внимательно изучайте этикетку на наличие нежелательных добавок.
Выбирайте качественные сезонные продукты, следите за своим питанием и наслаждайтесь вкусами лета! ☀️🍇🥦
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #СезонныеПродукты #Лето #ЗдоровоеПитание #Иммунитет #ЛетниеПродукты
🚨 ЭНТЕРОВИРУС! 🚨
Друзья, в Югре начинается сезон энтеровирусных инфекций. Заболеваемость уже составила 15 случаев на 100 тысяч населения, и это только начало. Города и районы, такие как Сургут, Ханты-Мансийск, Нефтеюганск, Пыть-Ях, и другие, уже зарегистрировали случаи этого заболевания.
Энтеровирусные инфекции могут проявляться различными симптомами: герпангины, экзантемы полости рта и конечностей, высыпания на коже, расстройства пищеварения, лихорадка и другие признаки. Эти вирусы передаются через грязные руки, водоемы, контакт с зараженными предметами и воздушно-капельным путем.
Чтобы минимизировать риск заражения, следуйте рекомендациям:
1️⃣ Пейте только кипяченую или бутилированную воду.
2️⃣ Тщательно мойте руки перед едой и после посещения туалета.
3️⃣ Мойте фрукты и овощи перед употреблением.
4️⃣ Избегайте купания в неустановленных водоемах.
5️⃣ Используйте дезинфицирующие средства для игрушек.
6️⃣ Не отправляйте больных детей в детские коллективы.
Образовательные учреждения принимают меры для предотвращения распространения инфекции, включая временное прекращение приема новых детей и проведение дезинфекции.
Помните, что соблюдение рекомендаций поможет защитить вас и ваших близких от энтеровирусной инфекции. Берегите себя и будьте здоровы! 💪🌿
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Энтеровирус #ЗаЗдоровье
Друзья, в Югре начинается сезон энтеровирусных инфекций. Заболеваемость уже составила 15 случаев на 100 тысяч населения, и это только начало. Города и районы, такие как Сургут, Ханты-Мансийск, Нефтеюганск, Пыть-Ях, и другие, уже зарегистрировали случаи этого заболевания.
Энтеровирусные инфекции могут проявляться различными симптомами: герпангины, экзантемы полости рта и конечностей, высыпания на коже, расстройства пищеварения, лихорадка и другие признаки. Эти вирусы передаются через грязные руки, водоемы, контакт с зараженными предметами и воздушно-капельным путем.
Чтобы минимизировать риск заражения, следуйте рекомендациям:
1️⃣ Пейте только кипяченую или бутилированную воду.
2️⃣ Тщательно мойте руки перед едой и после посещения туалета.
3️⃣ Мойте фрукты и овощи перед употреблением.
4️⃣ Избегайте купания в неустановленных водоемах.
5️⃣ Используйте дезинфицирующие средства для игрушек.
6️⃣ Не отправляйте больных детей в детские коллективы.
Образовательные учреждения принимают меры для предотвращения распространения инфекции, включая временное прекращение приема новых детей и проведение дезинфекции.
Помните, что соблюдение рекомендаций поможет защитить вас и ваших близких от энтеровирусной инфекции. Берегите себя и будьте здоровы! 💪🌿
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Энтеровирус #ЗаЗдоровье
Чтобы защитить себя и близких от холеры, рекомендуется:
👉 Сделать вакцинацию от холеры, рекомендованную ВОЗ, особенно перед поездкой в эндемичные страны.
👉 Избегать стран и регионов с регулярными вспышками холеры.
👉 Потреблять только тщательно обработанную или вымытую пищу.
👉 Избегать уличной еды, молочных продуктов, сырой рыбы и морепродуктов.
👉 Пить только бутилированную или кипяченую воду.
👉 Не использовать лед в напитках, если неизвестно его происхождение.
👉 Оберегать пищу от мух и не оставлять ее открытой.
👉 Купаться только в разрешенных местах и избегать попадания воды в рот.
👉 Часто мыть руки с мылом, особенно после туалета и перед приготовлением пищи.
Если после поездки из эндемичной страны возникли симптомы, подозрительные на холеру, обратитесь за медицинской помощью немедленно.
Помните, забота о гигиене и правильное питание помогут предотвратить распространение холеры. Берегите себя и своих близких! 💧🍲
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Холера #Профилактика #ЗаЗдоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍒🌿 Черешня — сезонный деликатес в июне! Если вы хотите насладиться свежей и вкусной черешней, обратите внимание на несколько простых рекомендаций от Роспотребнадзора Югры:
1️⃣ Покупайте в официальных точках продажи: где проводится контроль качества и есть документы на продукт.
2️⃣ Обращайте внимание на кожицу: гладкая и блестящая кожа сигнализирует о свежести.
3️⃣ Проверяйте мякоть: упругая и плотная мякоть — признак свежести.
4️⃣ Уделяйте внимание плодоножке: зеленая и эластичная плодоножка — хороший знак.
5️⃣ Изучайте цвет ягоды: темные ягоды обычно сладкие, а желтые и розовые — нежные и кисло-сладкие.
6️⃣ Осмотрите черешню в лотке: особенно донышко контейнера, чтобы избежать подгнивания.
7️⃣ Выбирайте черешню "в сезон": с конца июня по середину июля для лучшего вкуса и пользы.
🔍 Хранение черешни:
🧼 Мытье: перед употреблением тщательно промойте под проточной холодной водой, без использования мыла.
🍒 Срок хранения: немытая черешня может храниться до 10 дней, особенно желтые и розовые сорта.
❄️ Холодильник: храните в бумажном пакете или пластиковом контейнере, отдельно от яблок и бананов.
👩⚕️ Следуйте этим простым правилам, чтобы насладиться свежей черешней безопасно и с удовольствием! Помните о гигиене и качестве продукта. Приятного аппетита! 🌞🍒
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Черешня #ПравилаВыбора #БезопасныйОтдых
1️⃣ Покупайте в официальных точках продажи: где проводится контроль качества и есть документы на продукт.
2️⃣ Обращайте внимание на кожицу: гладкая и блестящая кожа сигнализирует о свежести.
3️⃣ Проверяйте мякоть: упругая и плотная мякоть — признак свежести.
4️⃣ Уделяйте внимание плодоножке: зеленая и эластичная плодоножка — хороший знак.
5️⃣ Изучайте цвет ягоды: темные ягоды обычно сладкие, а желтые и розовые — нежные и кисло-сладкие.
6️⃣ Осмотрите черешню в лотке: особенно донышко контейнера, чтобы избежать подгнивания.
7️⃣ Выбирайте черешню "в сезон": с конца июня по середину июля для лучшего вкуса и пользы.
🔍 Хранение черешни:
🧼 Мытье: перед употреблением тщательно промойте под проточной холодной водой, без использования мыла.
🍒 Срок хранения: немытая черешня может храниться до 10 дней, особенно желтые и розовые сорта.
❄️ Холодильник: храните в бумажном пакете или пластиковом контейнере, отдельно от яблок и бананов.
👩⚕️ Следуйте этим простым правилам, чтобы насладиться свежей черешней безопасно и с удовольствием! Помните о гигиене и качестве продукта. Приятного аппетита! 🌞🍒
Роспотребнадзор🫶Югра
#Роспотребнадзор_Югра #Черешня #ПравилаВыбора #БезопасныйОтдых