🧍‍♂️Елена Пинженина - заместитель начальника территориального отдела Управления Роспотребнадзора по ХМАО- Югре в г.Сургуте и Сургутском районе рекомендует меры профилактики заболевания гриппом и ОРВИ:
⠀
🚫необходимо ограничить пребывание в местах скопления людей, пользоваться маской;
🤸‍♀️вести здоровый образ жизни, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься физической культурой и спортом;
🏠соблюдать режим отдыха. Адекватный отдых и полноценный сон – крайне важные аспекты для поддержания нормального иммунитета;
💨регулярно проветривать помещение, в котором находитесь, делать влажную уборку; необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным.
🍋в питание необходимо ввести достаточное количество овощей и фруктов, есть чеснок и лук, богатые фитонцидами;
🥌избегать стрессов;

‼️в случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе рекомендуется начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью (с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата);
своевременная вакцинация - основной и самый эффективный метод профилактики гриппа.
⠀
Ваш Роспотребнадзор
⠀
#Роспотребнадзор_Югра #Рекомендации #орви #грипп #Сургут

ПРОФИЛАКТИКА КОРИ

16 февраля в формате ВКС состоялась рабочая встреча Елены Пинжениной – заместителя начальника ТО Управления Роспотребнадзора в г. Сургуте и Сургутском районе с представителями предприятий общественного питания, торговли, коммунальной сферы и работодателями привлекающими сотрудников к работе вахтовым методом.

Обсудили эпидемиологическую обстановку по коревой инфекции на территории города Сургута.

⚡️В ходе рабочей встречи на обсуждение был вынесен вопрос об организации неотложных профилактических мероприятий по профилактике кори в трудовых коллективах.

⚡️Елена Викторовна рассказала участникам рабочей встречи об основных клинических симптомах коревой инфекции.

⚡️Участие в мероприятии приняли более 70 представителей предприятий, осуществляющих деятельность на территории города Сургута.

#Роспотребнадзор_Югра #Корь #Сургут

🤨Что же делать если совсем не четверг, а рыбный день так и напрашивается. Да ничего, берем и готовим самый полезный и насыщенный микроэлементами ужин с запахом из детства -рыбные котлетки в духовке.

По количеству витаминов и ценных микроэлементов они превосходят многие продукты. Рыбные запеченные котлеты подойдут всем, кто придерживается диеты и заботится о своем здоровье:
🐠наличие источника омега-3 жирных кислот. Это важное питательное вещество играет определенную роль в укреплении здоровья сердца;
🐠рыба является качественным источником белка;
🐠рыба является источником витамина D. В этом случае рыба, такая как лосось, имеет самую высокую концентрацию питательных веществ, включая содержание жирных кислот. 

 🙂Итак, к делу (лови рецепт)!


И помните, что хорошо готовить можно и без кулинарного образования. Ваш Роспотребнадзор

#Роспотребнадзор_Югра #ЗдоровоеПитание

🔋День рождения БАТАРЕЙКИ празднуется сегодня (18 февраля). Что нужно знать о той, кто несет энергию и в то же время опасность?!🪫

☄️Вред батареек для окружающей среды серьезный. По окончанию службы источник питания отправляется в мусор. Далее с помощью мусоровоза батарея перемещается на свалку. Идет время, батарея начинает разлагаться, выделяя вредные вещества. Они наносят огромный вред экологии и человеку. Элементы питания включают в себя опасные вещества ( магний, ртуть, олово, свинец, никель, цинк, кадмий), которые способны аккумулироваться в организме, вызывая болезни. Пользоваться ими усеют даже дети, а вот хранить и утилизировать...


ХРАНЕНИЕ:

⚡️Место хранения должно быть сухим и прохладным;

⚡️Хранить вдали от детей;

⚡️Если пользуетесь аккумуляторными батарейками, то знайте, что их нужно держать заряженными;

⚡️Не храните пальчиковые источники энергии в железной таре;

⚡️Следите за тем, чтобы полюсы не соприкасались.


УТИЛИЗАЦИЯ:

❌Пункты сбора отработанных батареек располагаются в учреждениях, организациях, крупных торговых центрах, высших учебных заведениях и некоторых магазинах. Элементы питания, батареи и использованные аккумуляторы относятся к отходам 2 класса опасности и входят в Перечень видов отходов, в состав которых входят полезные компоненты, захоронение которых запрещается.

Помните, что сохранение здоровья планеты и последующих поколений - это ответственность каждого из нас. Ваш Роспотребнадзор

#Роспотребнадзор_Югра

😃Свежий воздух- здоровое дыхание!

‼️В период сезонного распространия  респираторных инфекций рекомендуется реже посещать места большого скопления людей -торговые центры,кино, театры, а больше ходить пешком гуляя на свежем воздухе в парках.  

⛄️💨На свежем воздухе улучшается самочувствие, возвращается острота ума и хорошее настроение, ощущается прилив сил.

Понятно, почему так происходит: ведь свежий воздух необходим мозгу и каждой клетке тела.

А вы знали, что свежий
укрепляет иммунную систему? ... Чтобы защитить организм от болезнетворных бактерий и вирусов, лейкоцитам требуется определенное количество кислорода, который как раз можно отыскать в свежем воздухе. Поэтому многие любители долгих прогулок, как правило, реже болеют простудными заболеваниями.

Свежий воздух полезен для здоровья и укрепления всего организма в целом: он улучшает работу сосудов, легких, сердца и других органов.

Будьте здоровы, Ваш Роспотребнадзор Югры

#Роспотребнадзор_Югра #профилактика #ОРВИ #грипп #рекомендации

🔠ательное белье относится к одежде первого слоя, просто потому что имеет непосредственный контакт с кожей человека. Ползунки, распашонки, боди, трусы, майки, сорочки, бюстгальтеры, чулки, носки, колготки, термобелье и другое, все они делятся по размерам, сезонам, фасонам и материалам.

❗️А вот что же нужно знать потребителю и не прогадать, при покупке нового бельишка рассказали сотрудники Роспотребнадзора Югры: для начала нужно запомнить основные требования, которыми должно обладать нательное белье: воздухопроницаемостью, гигроскопичностью, эластичностью, низкой теплопроводностью. Также белье должно соответствовать показателям, характеризующим биологическую и химическую безопасность. Должно иметь устойчивость окраски текстильных материалов к стирке и поту и обязательно иметь маркировку единым знаком обращения продукции на рынке (ЕАС).

⚡️Маркировку продукции наносят на изделие, этикетку, прикрепляемую к изделию или товарный ярлык, упаковку изделия, упаковку группы изделий или листок-вкладыш к продукции. Маркировка продукции должна быть достоверной, читаемой и доступной для осмотра и идентификации. Подробности на нашей
страничке в ВК!


🤱На изделиях для новорожденных и нательном белье для детей до 1 года должна быть информация «Предварительная стирка обязательна».

⚡️Вся информация должна быть представлена на русском языке. Для импортной продукции допускается наименование страны изготовителя, наименование изготовителя и его юридический адрес указывать с использованием латинского алфавита.

Роспотребнадзор🫶Югра

#Роспотребнадзор_Югра #Рекомендации