коты, как вы??
я немного в ресте, дождитесь меня и я разнесу🙏🏻

ромас, если не секрет, был рецидив?( твои обычные порции были и то сильно питательнее этих

что чувствуешь после набора?есть ли моменты,что тяжело воспринимать тело,как с этим справляешься?можнт есть какие-то советы?

сперва были мысли о том, что это почти максималка бтв, но я немного подросла за эти пару месяцев, чему невероятно рада, ведь хочу быть чутка выше

🥰

тоже занимаюсь дома,очень боюсь,что техника не совсем правильная и будет расти не то,чтобы хотелось…как ты ставила технику?сама или с тренером?

но какие-то упражнения мое корректировал тренер-реабилитолог (из-за сколиоза и коленей занималась с ним), которые достаточно узнаваемые, но в целом у меня есть немного базы и стараюсь изо всех сил улучшать технику с каждым разом🙏🏻🙏🏻

привета! можешь пожалуйста рассказать, через сколько тебе установили брекеты после того, как сделали все нужные снимки+план лечения?? мне 20 мая к ортодонту и я так надеюсь, что брекеты установят летом, хотя вообще без понятия, насколько это реалистично💔