Видео моего подопечного👆

Все три попытки 125 кг / 132.5 кг / 137.5 кг - мы пожали в зачёт

Выполнили официального Кондидата Мастера Спорта (132.5 кг)

Несмотря на то что мы начали готовиться практически за месяц до соревнований, + немного гоняли вес, мы хорошо поставили патерн движения и нарастили силу в жиме под паузу

При этом всём нам удалось сохранить хорошую и качественную форму

За онлайн ведением и программой тренировок писать сюда: @roma_sara

Отвечаю каждому лично!💪

Начало подготовки на 2 августа, времени на подготовку совсем немного, чуть больше месяца, но я постараюсь выжать всё что возможно за это время

Сегодня была средняя тренировка 60х4х4, пошло тяжело🥵

Ещё не до конца восстановился, но тем не менее сегодняшний план выполнил

На эту короткую подготовку у меня большие планы, на этом старте буду выступать только по брусьям