— спринт, на котором мы придем к первому результату уже за 28 дней, еще и заложив крепкую базу на ближайшие года
✔️ 4 недели
✔️ 28 видео-уроков
✔️ 20+ уникальных материалов и полезных файлов
✔️ 5 прямых эфиров
✔️ обратная связь в чате от меня
✔️ комьюнити людей, которые готовы менять здесь и сейчас
✔️ спикеры и секретный гость
БЛОКИ
1. MIND 🧠
— работа над мышлением, дисциплиной, режимом и целями - основа всей дальнейшей работы над телом и не только
создадим систему, по которой ты будешь двигаться наиболее эффективно. после такого у тебя больше не будет пути назад
2. BODY 💪🏻
— собрал все, что знаю в две недели сочного материала
ПИТАНИЕ: разберем каждый раздел материалов, создадим идеальную формулу расчета кбжу, сделаем первые шаги в составлении правильного рациона
ТРЕНИРОВКИ: начнем с теории о росте мышц и разминки, изучим тренировки для каждой группы мышц для дома и зала, освоим базу калистеники
3. MONEY 💸
— разберем на практике, как начать зарабатывать подростку онлайн, какие навыки можно изучить, выступят опытные спикеры
также освоим контент и личный бренд: соберем контент-план для каждого и начнем снимать первые видео
а еще научимся классно одеваться и снимать)
для того, чтобы узнать условия и актуальные цены тарифов, заполни анкету 👇🏻
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScAuEWrftcckdbzujy5tXxL2CRJ8tDHHWqXJnYE0-NxPW7Lvw/viewform?usp=publish-editor
первые 24 ЧАСА при заполнении анкеты вы получите скидку 40% на приобретение доступа навсегда.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScAuEWrftcckdbzujy5tXxL2CRJ8tDHHWqXJnYE0-NxPW7Lvw/viewform?usp=publish-editor
первые 24 ЧАСА при заполнении анкеты вы получите скидку 40% на приобретение доступа навсегда.
❤58❤🔥9 3🔥1
какой-то мальчик начал дни дисциплины. но он не снимает, а просто выкладывает кучу фоток о том, что он делает за день, и каждый раз меня отмечает.
седня отметил и подписал: вдохновлен ромой ромочкой @ROMARIO_WORK
меня это так трогает, где-то по краям земли мои маленькие последователи дисциплину держат)
седня отметил и подписал: вдохновлен ромой ромочкой @ROMARIO_WORK
меня это так трогает, где-то по краям земли мои маленькие последователи дисциплину держат)
❤186❤🔥25 15🔥2💘1
контента не так много, держу фокус на проектах)
люблю усердно работать над тем, что действительно заряжает и меня, и окружающих.
и видели бы какая же суета у нас ежедневно в чате LOCK IN 28, ахахах
ребята уже давно познакомились и просто разносят чатик, хотя материалы выйдут только через два дня.
именно такое комьюнити мне и хочется собирать - сейчас там уже 30 парней и девушек, готовых менять и творить.
и кстати, осталось еще несколько мест, можно заполнить анкету и успеть присоединиться 👇🏻
[ АНКЕТА ]
люблю усердно работать над тем, что действительно заряжает и меня, и окружающих.
и видели бы какая же суета у нас ежедневно в чате LOCK IN 28, ахахах
ребята уже давно познакомились и просто разносят чатик, хотя материалы выйдут только через два дня.
именно такое комьюнити мне и хочется собирать - сейчас там уже 30 парней и девушек, готовых менять и творить.
и кстати, осталось еще несколько мест, можно заполнить анкету и успеть присоединиться 👇🏻
[ АНКЕТА ]
❤72❤🔥12🔥7
давно хотел написать этот пост.
когда-то принял для себя решение: буду открываться перед вами. чувствую, что это по-настоящему важно, и этот пост как раз один из таких. расскажу, как у меня дела.
последнее время роликов выходило мало. дело не в творческом кризисе и не в депрессии, просто сейчас разбираюсь с вопросами армии. об этом уже скоро выйдет отдельный видос, там расскажу всё подробно. думаю, вы поймёте мою ситуацию: очень многие из вас, человек пятьдесят точно, спрашивали, что с армией, что дальше, куда поступать и т.д. после этого видео запишу ещё один пост: про учёбу, поступление, переезд и всё остальное. ждите его отдельно.
теперь про камеру. деньги на неё я собрал и куплю её в течение недели-двух. но нужна ещё карта памяти: она оказалась неожиданно дорогой именно под эту модель. так что придётся чуть-чуть докопить.
потерпите ещё немного рекламы. мне самому она не нравится, не люблю засорять канал, но чтобы быстрее купить камеру и вернуться на ютуб, это правда нужно.
и про ютуб. как только куплю камеру и разберусь с картой памяти, сразу начну снимать полноценные ролики. раньше не снимал именно поэтому: хочу, чтобы они вышли качественно. это будут фундаментальные видео для подростковой аудитории, которые останутся на десять-пятнадцать лет вперёд, и снимать такие темы с монтажом на коленке я не хотел.
если без форс-мажоров и если не придётся отдавать долг родине, в этом году будет очень много крутых проектов, и начнутся они уже в сентябре.
всех обнимаю, очень ценю и надеюсь на ваше понимание.
ваш ромарио.
когда-то принял для себя решение: буду открываться перед вами. чувствую, что это по-настоящему важно, и этот пост как раз один из таких. расскажу, как у меня дела.
последнее время роликов выходило мало. дело не в творческом кризисе и не в депрессии, просто сейчас разбираюсь с вопросами армии. об этом уже скоро выйдет отдельный видос, там расскажу всё подробно. думаю, вы поймёте мою ситуацию: очень многие из вас, человек пятьдесят точно, спрашивали, что с армией, что дальше, куда поступать и т.д. после этого видео запишу ещё один пост: про учёбу, поступление, переезд и всё остальное. ждите его отдельно.
теперь про камеру. деньги на неё я собрал и куплю её в течение недели-двух. но нужна ещё карта памяти: она оказалась неожиданно дорогой именно под эту модель. так что придётся чуть-чуть докопить.
потерпите ещё немного рекламы. мне самому она не нравится, не люблю засорять канал, но чтобы быстрее купить камеру и вернуться на ютуб, это правда нужно.
и про ютуб. как только куплю камеру и разберусь с картой памяти, сразу начну снимать полноценные ролики. раньше не снимал именно поэтому: хочу, чтобы они вышли качественно. это будут фундаментальные видео для подростковой аудитории, которые останутся на десять-пятнадцать лет вперёд, и снимать такие темы с монтажом на коленке я не хотел.
если без форс-мажоров и если не придётся отдавать долг родине, в этом году будет очень много крутых проектов, и начнутся они уже в сентябре.
всех обнимаю, очень ценю и надеюсь на ваше понимание.
ваш ромарио.
❤153 30🍓16 10❤🔥6🕊1💋1
мы газуем)
сегодня - 28 августа стартанул мой спринт LOCK IN 28.
вместе с десятками ребят начинаем двигаться к стабильной дисциплине по четкой системе.
каждый день у нас начинается с «доброе утро» и иногда с кружочков с бутербродами)
участников мне пока хватает, не хочется сильно распыляться. потому что нас ждут ооочень насыщенные 4 недели.
-> продажи закрыты.
сегодня - 28 августа стартанул мой спринт LOCK IN 28.
вместе с десятками ребят начинаем двигаться к стабильной дисциплине по четкой системе.
каждый день у нас начинается с «доброе утро» и иногда с кружочков с бутербродами)
участников мне пока хватает, не хочется сильно распыляться. потому что нас ждут ооочень насыщенные 4 недели.
-> продажи закрыты.
❤🔥88❤35🔥16 3🍓2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
не знаешь, что будет с армией? рассказываю
я думал, что разберусь со всем по ходу. в 16 лет пришёл в военкомат, а к 18 столкнулся с ситуацией, к которой оказался совершенно не готов.
в этом видео рассказываю, как всё проходило, с какими проблемами столкнулся и что делаю сейчас.
и если тебе 16-18 лет и ты ещё не получил военник, мой совет - не повторяй мою ошибку и разберись со своей ситуацией заранее.
для моих подписчиков можно бесплатно получить консультацию с юристом и разбор медицинских документов.
лучше потратить 15 минут сейчас и понять, что тебя ждёт, чем разбираться с этим, когда уже будет поздно.
ссылка на консультацию ниже 👇
https://rmn.bezpovestki.ru
https://rmn.bezpovestki.ru
https://rmn.bezpovestki.ru
а я пока продолжаю разбираться со своей ситуацией и расскажу, чем всё закончится.
в этом видео рассказываю, как всё проходило, с какими проблемами столкнулся и что делаю сейчас.
и если тебе 16-18 лет и ты ещё не получил военник, мой совет - не повторяй мою ошибку и разберись со своей ситуацией заранее.
для моих подписчиков можно бесплатно получить консультацию с юристом и разбор медицинских документов.
лучше потратить 15 минут сейчас и понять, что тебя ждёт, чем разбираться с этим, когда уже будет поздно.
ссылка на консультацию ниже 👇
а я пока продолжаю разбираться со своей ситуацией и расскажу, чем всё закончится.
❤75✍8❤🔥5🍓3🤣2👍1🔥1😁1😴1💊1
школьнички и студентики мою любимые, поздравлять вас конечно не с чем, но скажу вот что:
все достижения и успехи с ачивкой: "школьник", звучат намного круче.
"школьник, который заработал свой первый миллион"
"школьник, с бицепсом 40см"
"школьник, оплативший родителям отпуск"
ну вы поняли)
забирайте из своего периода максимум. ромарио никогда не будет 16, никогда уже не будет 17. так вот выжимайте и топите каждый год, они летят оч быстро. мне конечно не 50, но все-же, еще вчера мне было 16 и я начинал дни дисциплины будучи десятиклассником.
не обижайте учителей. находите то, что доставляет радость и перекрывайте этим все негативные моменты.
обнял.🫂
все достижения и успехи с ачивкой: "школьник", звучат намного круче.
"школьник, который заработал свой первый миллион"
"школьник, с бицепсом 40см"
"школьник, оплативший родителям отпуск"
ну вы поняли)
забирайте из своего периода максимум. ромарио никогда не будет 16, никогда уже не будет 17. так вот выжимайте и топите каждый год, они летят оч быстро. мне конечно не 50, но все-же, еще вчера мне было 16 и я начинал дни дисциплины будучи десятиклассником.
не обижайте учителей. находите то, что доставляет радость и перекрывайте этим все негативные моменты.
обнял.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8❤208 33❤🔥28 5🏆2💘2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
акутал на сентябрь. сейчас травмированный чутка, но +- харош по форме, в тонусе.
❤109❤🔥16🔥14💋3😍1
чтобы понять, почему я так ответил, нужно посмотреть последние два видео в тиктоке. можешь посмотреть.
люблю свою аудиторию, каждый раз это говорю и каждый раз вы мне это напоминаете. вот зайти под видео, каждый коммент навес золота.
❤️🫂
люблю свою аудиторию, каждый раз это говорю и каждый раз вы мне это напоминаете. вот зайти под видео, каждый коммент навес золота.
❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰82❤41❤🔥12 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM