Безопасное детство

Наработав более 2500 часов с детьми, подростками и родителями, имея за спиной годы личной терапии, а с начала этого года еженедельно посещая группу гештальт-психологов, я все больше прихожу к выводу, что все процессы и периоды, которые проживают наши дети, крепко взаимосвязаны с семейной системой.

Плохая новость: на нас действительно влияют отношения родителей между собой, отношение родителей к нам, отношения родителей к самим себе, потери и приобретения семьи (смерть или рождение, увольнение или переезд).

Когда подростки приходят ко мне на профориентацию, их готовность к выбору редко определяется только знаниями о профессиях. Намного чаще она зависит от того, какой уровень самостоятельности в принятии решений был у ребенка раньше, какой жизненный опыт он уже успел приобрести, как родители помогали ему познавать мир, пробовать новое, ошибаться и делать выводы.

Хорошая новость: мы не заложники обстоятельств, а авторы своей жизни. Да, многое можно изменить. Но не все меняется само собой. Есть большая разница между «Я могу это изменить» и «Я хочу, чтобы это изменилось».

Сегодня, в Международный день защиты детей, хочется напомнить о том, что пока ребенок растет (даже если он уже подросток), он остается в поле влияния и ответственности своих родителей.

И безопасность здесь не только про защиту от опасных людей или неприятных ситуаций на улице или в интернете.

Безопасность — это базовая потребность, без которой невозможно развитие. В том числе это та база, которая необходима для осмысленного выбора будущего.

Часто она проявляется в очень простых вещах:

✔️Когда ребенок упал — не бежать к нему в панике и не обвинять кривой асфальт, а помочь подняться и понять, что произошло.

✔️Когда завалил экзамен — не ругать его и не искать виноватых, а поддержать и вместе разобраться, какие действия или бездействие привели к результату.

✔️Когда хочет попробовать что-то новое — не пугать последствиями заранее, а помочь оценить риски и получить собственный опыт.

✔️Когда ошибся — дать понять, что ошибка не делает его плохим.

✔️Когда выбирает свой путь — не проживать через него собственные несбывшиеся мечты.

Пишу этот пост в контексте профориентации, потому что это не только разговор о профессиях. Это разговор о взрослении. О способности слышать себя, делать выбор, нести ответственность за свои решения и при этом знать, что рядом есть взрослые, которые поддержат, даже если что-то пошло не по плану (а так бывает).

Пожалуй, одна из самых важных вещей, которую мы можем дать детям, это ощущение: «Со мной все в порядке. Мир достаточно безопасен, чтобы его исследовать. А рядом есть люди, к которым можно обратиться за поддержкой».

С Днем защиты детей. И пусть рядом с каждым ребенком будут взрослые, с которыми можно не только быть в безопасности, но и становиться собой.

Больше чем тьютор | Ира Романова

Отделяться vs отдаляться

Навеяно случаем из практики.

В отношениях родителей и детей есть очень тонкий процесс, который часто путают — отделение и отдаление.
Отделяться — это естественная часть взросления. Когда-то ваш малыш не умел ходить, потом начал делать самостоятельные шаги за ручку, побежал и отпустил вашу руку. И вот ему 15. И уже не малыш…

Ребенок постепенно начинает ощущать: я — отдельный человек.
Со своими чувствами, желаниями, ошибками, выбором.
И при этом связь с родителями не исчезает, а становится другой: более взрослой и уважительной с обеих сторон.

Это про:

🟩постепенную самостоятельность
🟩право на свое “по-другому”
🟩пробу и ошибку
🟩сохранение контакта и близости

Отдаляться — чаще не про выбор, а про защиту.
Иногда так происходит, когда отделение в свое время было сложным, болезненным или или просто не получило пространства.

Дистанция появляется позже и тогда:

🔲разговоры редкие и формальные
🔲сложно делиться личным
🔲появляется внутреннее напряжение рядом с родителями
🔲контакт как будто есть, но близости в нем может не быть

Чем больше ребенку разрешено постепенно становиться собой, тем меньше у него необходимости уходить в дистанцию потом. Из интересного: часто замечаю, что дети готовы отделиться, а родители не готовы это принять. И тогда, спустя годы, их ждет отдаление (если воля ребенка не до конца сломлена).

И чаще близость сохраняется не за счет контроля или чрезмерной опеки, а за счет того, что рядом с родителем ребенок может быть разным, но при этом все равно любимым, ценным и интересным для родителя.

Как бы сильно мы ни любили своих детей, надо признать: они отдельные, они не мы, они другие. Они не обязаны соответствовать нашим ожиданиям, выбирать интересную нам профессию, дружить с «правильными» друзьями, посещать секции, которые мы для них выбираем.

А под спойлером небольшое послание для моей старшей дочери, жду реакцию с закатанными глазами.
Английский, математика и спортивные активности — это инвестиция в твое будущее. В остальном — будь собой.

Больше чем тьютор | Ира Романова

Как узнать о профессии через игру?

Неделю назад провела встречу для родителей учеников Фоксфорда о том, как меняется отношение детей к гаджетам летом и что с этим делать.
И самая главная мысль: гаджеты не абсолютное зло, их не надо запрещать, надо учить детей осмысленно их использовать.

Сегодня хочу поделиться одним из таких способов. Компьютерные игры могут быть не только развлечением, но и инструментом выбора будущего. Конечно, ни одна игра не покажет профессию во всей полноте, но она может помочь подростку примерить на себя новую роль, понять, что вызывает интерес, а что быстро надоедает.

Ловите подборку симуляторов профессий!

📌Дизайн и архитектура:

🔴Cities: Skylines — градостроительный симулятор
🔴House Flipper — ремонт квартир с целью получения прибыли
🔴The Sims 4 — классика, в которую играли и 20 лет назад. Помимо симулятора дизайна интерьеров, там еще и симулятор жизни

📌Медицина:

🔴Surgeon Simulator — делать операции и оказывать помощь людям
🔴Two Point Hospital — управлять больницей
🔴Project Hospital — также создание больницы, управление и забота о пациентах

📌Инженерия и космос:

🔴Kerbal Space Program — развитие космической программы
🔴Universe Sandbox — моделирование гравитации космических объектов
🔴Bridge Constructor — строительство мостов
🔴Oxygen Not Included — симулятор выживания, необходимо поддерживать жизнеспобность космической колонии

📌Бизнес и управление:

🔴Game Dev Tycoon — экономический симулятор про развитие игрового бизнеса
🔴Factorio — строительство фабрики, развитие производства
🔴Planet Zoo — необходимо построить зоопарк и управлять им (тут еще и взаимодействие с животными)
🔴RollerCoaster Tycoon — экономическая стратегия, управление парком развлечений

📌Транспорт:

🔴Microsoft Flight Simulator — гражданский авиасимулятор
🔴Train Sim World — железнодорожный симулятор
🔴Euro Truck Simulator 2 — работа водителя-дальнобойщика

📌Право и расследования:

🔴Sherlock Holmes Chapter One — детективная история молодого Шерлока Холмса
🔴Ace Attorney Trilogy — «Адвокаааат» (с) если вы понимаете, о чем я
🔴Papers, Please — про сотрудника пограничного контроля

📌Природа и экология:

🔴Eco — создание цивилизации на виртуальной планете
🔴Farming Simulator 25 — симулятор фермерской деятельности

📌Медиа:

🔴Headliner: NoviNews — проба себя в качестве главы национальных медиа-каналов
🔴Not For Broadcast — возможность попробовать себя в роли режиссера прямого эфира

Важно помнить: это все-таки игры, а не настоящая профессиональная проба. Но они могут стать хорошим поводом для разговора.

После нескольких часов игры можно обсудить с подростком:

⚪️Что понравилось больше всего?
⚪️Какие задачи хотелось выполнять снова?
⚪️Что показалось скучным?
⚪️Какие навыки пригодились?
⚪️Захотелось ли узнать о профессии больше?

Иногда именно такие наблюдения дают больше пищи для размышлений, чем очередной профориентационный тест.

Подборка, кстати, не только для подростков. Вдруг и вы, взрослые, захотите попробовать себя в новой роли?

Отправляйте любителям компьютерных игр, которые пока не знают, кем хотят стать в будущем🙂

Больше чем тьютор | Ира Романова

Выбор профессии за границей: как поддержать подростка в эмиграции.

Новосаджане, с радостью зову вас на очную встречу для родителей подростков 12+

На встрече обсудим:

🔴как эмиграция влияет на мотивацию и самоопределение подростка;
🔴почему современная профориентация — это не тест на профессию;
🔴на что важно обращать внимание при выборе будущей профессии;
🔴какие шаги родители могут сделать уже сейчас, чтобы снизить тревогу и помочь ребенку в выборе будущего.

Что вы унесете со встречи:

🔴понимание, что именно сейчас происходит с вашим подростком в период неопределенности;
🔴ясную рамку: с чего начинается реальный выбор профессии (и чем он точно не является);
🔴более спокойное внутреннее состояние: меньше тревоги, больше опоры в действиях;
🔴конкретные способы разговора с подростком о будущем без давления и конфликтов.

Встречаемся

📅1 июля
✍️в 19.00
📖в пространстве Artis по адресу: Железничка, 54 (Нови-Сад)
💵стоимость: 1500 rsd

Если вы приходите на встречу со своим подростком, участие для него бесплатно❤️

Встречу веду я, Ирина Романова:

🔴тьютор и профориентолог
🔴2500+ часов индивидуальной и групповой практики
🔴40+ вебинаров для подростков и родителей
🔴Фоксфорд, Сбер Образование и другие EdTech-проекты

Количество мест ограничено, обязательна предварительная запись в ЛС @tutor_romanova

Больше чем тьютор | Ира Романова

Биотехнологи — новые айтишники?

После встречи с практикующим молекулярным биологом я поняла, почему так говорят. Но гораздо важнее другое: что стоит знать подростку, который хочет связать свою жизнь с биологией. И не только ему🫵

Замечаете, что у профессий тоже бывает «мода»? Когда я поступала в вуз в 2007, на пике популярности были юристы и экономисты. Последние лет 15 в тренде программисты. А сейчас как будто рынок труда вновь меняется и одной из перспективных сфер все чаще называют биотехнологии.

Что это такое?

Биотехнологии — это область на стыке биологии, медицины, химии и технологий. Благодаря биотехнологиям ученые создают новые лекарства, разрабатывают методы диагностики заболеваний, делают сельское хозяйство эффективнее, очищают окружающую среду и разрабатываают новые продукты питания. За большинством современных медицинских технологий стоят именно биотехнологи (вспомним, гонку в разработке вакцин от ковида).

В выходные я организовала для своей тьюторантки встречу с молекулярным биологом. Он разрабатывал ПЦР-тесты, руководил лабораторией, а сейчас работает специалистом по научной поддержке в компании, занимающейся разработкой наборов для NGS-секвенирования. Если вы сейчас ничего не поняли, я тоже сначала не поняла и пошла гуглить😧

После разговора я записала несколько мыслей, которые будут полезны подросткам, мечтающим о биологии, и их родителям.

📌Не откладывать знакомство с профессией до окончания университета.

В науку легче входить еще студентом. Университет — это возможность попробовать себя в разных лабораториях, познакомиться с разными научными задачами и понять, что действительно интересно.

📌Чем больше пробуешь, тем сильнее становишься как специалист.

Важно не только выбрать тему диплома, но и смотреть, какие методы исследования она позволит освоить. На рынке труда ценятся не столько узкие знания по одной теме, сколько разнообразный практический опыт. Для меня это прозвучало почти как универсальное правило профессионального развития.

И здесь я снова увидела параллель с профессиональным самоопределением: невозможно понять, что подходит именно тебе, если не пробовать.

📌Биология — это не только работа ученого в лаборатории.

Можно заниматься фундаментальной наукой и делать открытия, которые однажды попадут в учебники (наконец я поняла, что такое «фундаментальные знания»!). А можно работать в коммерческих компаниях, где биологи помогают создавать технологии и продукты, решающие сегодняшние задачи.

Кроме исследователей отрасли нужны специалисты по научной поддержке, product-менеджеры, менеджеры по развитию продуктов, специалисты по работе с клиентами и многие другие.

📌Английский язык — не дополнительный навык, а обязательный инструмент.

Научные статьи, конференции, международные проекты, общение с коллегами и клиентами — без английского в современной биологии сложно.

📌Наука — это не только эксперименты, но и люди.

Работа в лаборатории строится на доверии и сотрудничестве. Хорошие отношения внутри научной команды нередко оказываются не менее важными, чем оборудование или финансирование.

📌Чем раньше получится определить сферу научного интереса, тем лучше.

Не потому, что нужно выбрать профессию "раз и навсегда". А потому, что тогда появляется время глубоко погрузиться именно в то направление, которое действительно увлекает: выбрать лабораторию, освоить нужные методы, собрать сильное портфолио еще во время учебы.

Главный вывод, к которому я вновь пришла после встречи, и который буду еще чаще повторять своим ребятам:

Самоопределение — это не выбор одной профессии «на всю жизнь».
Это постепенное понимание того, какие задачи тебя действительно увлекают, в какой среде хочется работать и какой опыт стоит начать получать уже сейчас.

Чем раньше подросток начинает исследовать эти вопросы на практике, тем больше у него шансов сделать осознанный выбор.

И не так важно, станут ли биотехнологи «новыми айтишниками». Важно, чтобы подросток выбирал профессию не потому, что она сейчас в моде, а потому, что понимает, чем ему действительно интересно заниматься.

Больше чем тьютор | Ира Романова

Боюсь, НО делаю. Не боюсь И делаю.

Я сейчас в дороге, общаемся о том, кто как разговаривает на сербском языке.
Я в Сербии 3,5 года. Было две попытки изучать язык с репетитором, остальное нарабатывала сама с помощью практики.

Задумалась не только о своем сербском, а вообще о том, как страшно бывает начинать что-то новое, что-то изучать, что-то делать, как-то себя проявлять.

Вспомнила свои примеры, когда я боялась и делала через страх:

🔴В 2021 начала вести вебинары для Фоксфорда, мой прекрасный руководитель почему-то решила предложить это именно мне. И вот уже 5 лет мои контакты передают коллеги из отдела в отдел. Я провела уже 50+ вебинаров для разных компаний, в том числе очень крупных и известных. Сейчас для меня и методическая разработка вебинара, и его проведение как для взрослых, так и для детей — это особое удовольствие.

🔴В 2023 я совсем немного говорила на сербском, использовала переводчик каждый раз, очень нервничала при общении с сербами, но была к этому общению открыта. Сейчас, в 2026 году, я все еще говорю с ошибками, но я не боюсь. Потому что попробовала через страх и стеснение и поняла: меня никто не съест за то, что я говорю так, как говорю. Свобода и теперь уже отсутствие страха в говорении на сербском помогли мне несколько раз заработать. Минутка рекламы: помогаю с переводом в МУП, в школах, в больницах (если не нужен сложный перевод профессиональных терминов).

🔴В 2017 я решилась на первые естественные роды после кесарева. Было страшно от того социального давления, которое очень сильно оказывают на рожениц, но я изучила про роды после кесарева практически все, подготовила себя морально и физически, подготовила свою семью к моему выбору. Было страшно? Было. Но еще больше в этом было энергии — Я ХОЧУ, Я СМОГУ. Я научилась открывать свое тело боли. И это во многом помогло мне открывать себя своим страхам и превращать их в энергию для действия.

Раньше я боялась, НО делала. А теперь не боюсь И делаю.

Страх за будущее часто останавливает подростков и взрослых от выбора, от изменений, от действий.

И когда вам страшно что-то сделать (или не сделать), задайте себе вопросы:

❓Чего я лишаю себя, если не сделаю это?
❓Какой будет моя жизнь через год, если я ничего не изменю?
❓Как я буду чувствовать себя, если у меня получится?

5 минут понедельничной мотивации подошли к концу🫶
Хорошей вам недели!

Больше чем тьютор | Ира Романова

Отойди поближе. Почему подросток одновременно нуждается в свободе и родителях.

Для тех, кто пропустил вчерашнюю родительскую встречу в Фоксфорде, я решила тезисно продублировать основные идеи.

Подростковый возраст — возраст больших изменений:

⚪️физическое взросление, за которым психика не всегда успевает
⚪️гормональные изменения (привет перепадам настроения)
⚪️поиск собственной идентичности («Кто я? Что я могу, хочу? Как я найду свое место в этом мире?»)
⚪️возрастающая роль сверстников (родители теряют авторитет перед подростком)

Поэтому подростки могут:

🔴закрываться от общения
🔴резко реагировать на просьбы и ситуации
🔴спорить
🔴рисковать
🔴не думать о последствиях
🔴противоречить не только родителям, но и себе
🔴больше ориентироваться на друзей
🔴резко и грубо отстаивать свои границы
🔴экспериментировать с внешностью и образом жизни.

В одних вопросах они становятся очень взрослыми, а в других — остаются детьми.

Парадокс этого возраста: подросток хочет быть свободным, самостоятельным, но при этом особенно остро нуждается в принятии, ощущении безопасности и эмоционально доступном взрослом.

За фразами:

🔵Я уже не маленький(ая)!
🔵Отстань!
🔵Сам(а) решу!
🔵Я не обязан(а) отчитываться!

порой скрывается потребность в узнавании себя: «Кто я без родителей?»

Увеличивающаяся дистанция между подростком и родителем вовсе не говорит об отсутствии теплых чувств между ними. Это важный и естественный период в процессе становления личности.

Что делать родителю, чтобы отойти, но оставаться рядом?

⚫️вспомните себя в подростковом возрасте и выдохните. Это пройдет💯
⚫️позаботьтесь о себе как о родителе. Если ваши родительские переживания заставляют вас испытывать чувство злости, вины, страха за своих детей, обиду и усталость от частых конфликтов, ощущение своей ненужности, не оставайтесь с этим наедине. Психологическая помощь, общение с другими родителями, чтение книг по теме — все это поможет понять, что вы не одиноки
⚫️постепенно передавайте ответственность (то, что подросток уже может сделать сам, пусть делает сам)
⚫️помните, что ошибки — это часть взросления. И, к сожалению, лучше всего мы учимся на своих ошибках, а не на чужих. Позвольте своим детям ошибаться
⚫️говорите на языке подростка (это необязательно про использование «кринжа» и «плюс вайба» в речи, это про «Помоги мне тебя понять…»)
⚫️оставайтесь эмоционально доступным взрослым на расстоянии: «Если что-то случится, я всегда буду на твоей стороне. Какой бы стыдной и неприятной ни была твоя ситуация, я буду с тобой и помогу все решить»
⚫️используйте семейные ритуалы и традиции (совместность очень важна, но у каждой семьи это может быть что-то свое).

Я очень люблю работать с подростками. Но вижу их и глазами родителей, и глазами тьютора. И часто это вообще разные люди.
Давайте помнить, что как быстро наши малыши превратились в отстраненных подростков, так же быстро они превратятся и в полных забот взрослых. Не упускайте эту возможность посмотреть на своего взрослеющего ребенка с любопытством. Это очень интересно!

Больше чем тьютор | Ира Романова

Во благо науки.

Ко мне обратилась Кристина, экзистенциальный психолог и логотерапевт. В рамках своей исследовательской работы она изучает, как опора на смыслы помогает современной молодежи справляться с вызовами неопределенности и адаптации к новому.

Если у вас есть подросток 14-18 лет, предложите ему пройти опрос «Отношение к неизвестному и поиск своих опор в меняющемся мире».
Опрос полностью анонимный, по времени займет 30 минут.
После прохождения подросток получит подарок — памятку с техниками самопомощи, которые помогут найти свои точки опоры в период неопределенности.  

Я пробежалась по опросу Кристины, помимо серьезных вопросов, она добавила туда мемы - одобряем🙂

Лично мне тема кажется очень интересной, я люблю участвовать в подобных исследованиях, потому что они помогают не только самим исследователям, но и респондентам - подумать о себе, заметить то, что не замечали раньше.

Больше чем тьютор | Ира Романова

Когнитариат, прекариат, пролетариат, салариат: а вы кто?

Условные 100 лет назад были рабочие и капиталисты. Сегодня исследователи придумали для нас новые названия, присаживайтесь поудобнее, будем разбираться.

- Пролетарии всех стран, соединяйтесь! - лозунг, известный нам со школьных уроков истории. И вроде с пролетариатом раньше было все понятно — это фабричные рабочие, работники стройки, люди, работающие руками. 

Сейчас понятие как будто расширилось и стало включать в себя средний класс, работников не только производства, но и офисов.

Ладно, смиримся с тем, что понятие размылось. К нему добавилась еще парочка новых!

1️⃣Когнитариат - работники умственного труда (преподаватели, программисты, инженеры, дизайнеры, архитекторы, маркетологи, юристы). Считается, что это люди с высоким уровнем образования, постоянно занимаются саморазвитием, работают на себя или в найме, часто имеют несколько проектов. Их главный капитал - знания и способность создавать новое.

2️⃣Прекариат - работники без социальных гарантий (отпусков, больничных, пенсии и прочих пособий), выполняют временные задания, имеют нестабильный заработок и отсутствие перспектив карьерного роста. К этой группе относятся фрилансеры, нетрудоустроенные официально работники сферы услуг (например, курьеры), мигранты.

Думали все? А нет! Пока читала про эти разновидности работников, нашла еще одну:

3️⃣Салариат - «белые воротнички», у которых «все хорошо»: стабильная зарплата, социальные гарантии, устойчивая занятость, максимально защищенные условия труда. Это люди на руководящих должностях, топ-менеджеры и работники больших корпораций.

И если раньше родители мечтали о «стабильной профессии» для своего ребенка, то сейчас, как видим, этого уже недостаточно.

В очередной раз повторю мысль, что я против строгих классификаций и желания разделить людей на группы. Мы точно слишком сложные для этого. Но всегда интересно узнать, а что там еще нового придумали (какой ты сорт хлебушка, какое у тебя расстройство или о чем говорит длина ногтя на мизинце левой ноги).

А к кому относите себя вы? В каком «классе» хотели бы видеть своих детей в условиях непредсказуемости мира?