девчокииии, i’m obsessed!!
нашла в 7/11 круассан-сендвич со шпинатом, каким-то а-ля сливочным сыром и обычным
боже, ПОЧЕМУ ЭТО ТАК ВКУСНО
второй день обедаю этим круассаном, попивая кофе на балконе🥐 👩
нашла в 7/11 круассан-сендвич со шпинатом, каким-то а-ля сливочным сыром и обычным
боже, ПОЧЕМУ ЭТО ТАК ВКУСНО
второй день обедаю этим круассаном, попивая кофе на балконе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🥰2
а вечер провела возле бассейна🍹
Ваня себя плохо чувствует, поэтому сегодня тоже без особых изысков
но сегодня книжка, которую я взяла с собой в отпуск, была успешно открыта!!
очень хочу её дочитать до возвращения в Москву, так как там уже необходимо начать читать новую🐹
Ваня себя плохо чувствует, поэтому сегодня тоже без особых изысков
но сегодня книжка, которую я взяла с собой в отпуск, была успешно открыта!!
очень хочу её дочитать до возвращения в Москву, так как там уже необходимо начать читать новую
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Я ИСПОЛНИЛА СВОЮ МЕЧТУ🥹
я наконец-то сходила на сёрфинг!! я об этом мечтаю где-то с 14 лет
более того, я английский хотела знать, чтобы потом сёрфить на каких-то пляжах Калифорнии🫦
но, честно сказать, я перенервничала
ощущения были как будто я иду на встречу со своим кумиром и хочу не облажаться перед ним
из-за этого, конечно, немного сложно было сконцентрироваться
но я попробовала, посмотрела что это такое и поняла, что хочу попробовать ещё!!
ну очень привлекает меня океан, а это хобби отличный способ с ним воссоединиться🐚 🐬
я наконец-то сходила на сёрфинг!! я об этом мечтаю где-то с 14 лет
более того, я английский хотела знать, чтобы потом сёрфить на каких-то пляжах Калифорнии
но, честно сказать, я перенервничала
ощущения были как будто я иду на встречу со своим кумиром и хочу не облажаться перед ним
из-за этого, конечно, немного сложно было сконцентрироваться
но я попробовала, посмотрела что это такое и поняла, что хочу попробовать ещё!!
ну очень привлекает меня океан, а это хобби отличный способ с ним воссоединиться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2🤩2🐳1
кстати, пока я тут отдыхаю и ничего не рассказываю об осанке, мои девчонки уже занимаю места в моей «Мастерской тела»
на индивидуальный тариф осталось буквально пару мест…
а я ведь ещё не объявляла о старте курса😊 очень рада, что девочки мне доверяют!
на индивидуальный тариф осталось буквально пару мест…
а я ведь ещё не объявляла о старте курса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2
не думала, что в Тайланде мой рельеф сохраниться))
приятно!!😊
продолжаем наслаждаться сэндвичами и вкусностями последние денёчки
приятно!!
продолжаем наслаждаться сэндвичами и вкусностями последние денёчки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
всё пошло не по плану…
помните, я говорила, что мы ещё вернёмся в Бангкок?
так вот, не вернёмся😒
всё потому, что его подзатопило и мы решили не рисковать((
честно, немного грустно
мне так там понравилось, что ну уж ооочень хотелось снова прогулять по городу и пройтись достопримечательностям
но есть и хорошие новости, раз в Бангкок мы не поехали, значит на Пхукете нам нужно было остаться на подольше🥰
а это, знаете ли, тоже хорошо!!
тем более, посмотрите, какой вид из комнаты открывается🥹
помните, я говорила, что мы ещё вернёмся в Бангкок?
так вот, не вернёмся
всё потому, что его подзатопило и мы решили не рисковать((
честно, немного грустно
мне так там понравилось, что ну уж ооочень хотелось снова прогулять по городу и пройтись достопримечательностям
но есть и хорошие новости, раз в Бангкок мы не поехали, значит на Пхукете нам нужно было остаться на подольше
а это, знаете ли, тоже хорошо!!
тем более, посмотрите, какой вид из комнаты открывается🥹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8💘1
зацените, какой вид открывается из зала😍
я бы тут каждый день занималась!!
я бы тут каждый день занималась!!
❤4🥰1
ну вот и всё, поездка на Пхукет подошла к концу((
и это было круто!
во-первых, я перезагрузилась, у меня сейчас столько идей и вдохновения
это не может не радовать
а во-вторых, это всё-таки первая поезда заграницу, поэтому она точно останется у меня в сердечке🥹❤️
моментами я не верила, что это всё я действительно вижу своими глазами
хочется уже начать планировать новую поездку😁
в общем, Тайланд крутой, мы довольны! и едем дальше))
пока что не в Москву хихи
и это было круто!
во-первых, я перезагрузилась, у меня сейчас столько идей и вдохновения
это не может не радовать
а во-вторых, это всё-таки первая поезда заграницу, поэтому она точно останется у меня в сердечке🥹❤️
моментами я не верила, что это всё я действительно вижу своими глазами
хочется уже начать планировать новую поездку😁
в общем, Тайланд крутой, мы довольны! и едем дальше))
пока что не в Москву хихи
😍6🔥3❤2🥰1🐳1🤗1
не могу скрыть от вас это роскошество🤌🏻
вы только гляньте на эту спинку!
кстати, Василина именно с ней больше всего и хотела поработать)
но я на тренировках не давала ей закачку спины, вместо этого:
- мы учились выстраивать естественные изгибы позвоночника
- сохраняя выстройку загружали пресс
- работали с лопатками
и именно эту БАЗУ я всегда даю на всех своих продуктах
она уже давно тренируется самостоятельно, но все те фишки, о которых я ей рассказала, она внедрила в свои тренировки
и ВУАЛЯ, от её спинки не оторвать глаз😍
вы только гляньте на эту спинку!
кстати, Василина именно с ней больше всего и хотела поработать)
но я на тренировках не давала ей закачку спины, вместо этого:
- мы учились выстраивать естественные изгибы позвоночника
- сохраняя выстройку загружали пресс
- работали с лопатками
и именно эту БАЗУ я всегда даю на всех своих продуктах
она уже давно тренируется самостоятельно, но все те фишки, о которых я ей рассказала, она внедрила в свои тренировки
и ВУАЛЯ, от её спинки не оторвать глаз😍
❤2🔥1
решила я найти её ДО и вы только посмотрите😍
что за чудо!!
2 фото - это СКРИН из её истории, где она просто танцует
и главное - она НЕ позирует
какая она трудяга, я ей горжусь!🥹
что за чудо!!
2 фото - это СКРИН из её истории, где она просто танцует
и главное - она НЕ позирует
какая она трудяга, я ей горжусь!🥹
❤4