تو میتونی از همین لحظه برای اینکه از نظر روانی قوی بشی تلاش کنی و هیچوقت دیر نیست.

قدرت ذهنی از سه بخش تشکیل می شود: افکار، احساسات و رفتار. از نظر روحی و ذهنی قوی شدن شامل تنظیم افکار، کنترل احساسات و رفتاری ثمربخش داشتن است.
مدام این سوال رو از خودتون بپرسید که آیا رفتاری که دارم مناسب هدفی که دارم هست ؟!
#رشد_فردی #توسعه_فردی #روانشناسی 🌱

قرار اول قدرتمند و کاریزماتیک ظاهر شو :

1_ خوب لباس بپوشید و به ظاهر خود افتخار کنید.
2_ تماس چشمی برقرار کنید و با اعتماد به نفس لبخند بزنید.
3_سوال بپرسید و به طرف مقابل علاقه واقعی برای شنیدن نشان دهید.
4_ در مورد علایق و دستاوردهای خود به اندازه معقول صحبت کنید.
5_ از شکایت یا صحبت در مورد موضوعات منفی خودداری کنید.
6_ تعریف کنید و بازخورد مثبت ارائه دهید.
7_ حالت و زبان بدن خوب را تمرین کنید.
8. قاطع باشید و مرزهای خود را به اشتراک بگذارید.
9_ در گفتگو حضور داشته باشید و درگیر باشید.
10_ لذت ببرید و از تجربه کردن نترسید!

به یاد داشته باشید، مهمترین چیز این است که خودتان باشید و در پوست خود راحت باشید. 
#روانشناسی 🌱

عشق در کاملترین حالتش یعنی یک تعهد پایدار همیشگی ...
تعهد یعنی این که هر دو طرف بخواهند رابطه‌شان را در گذر زمان حفظ کنند و به آن وفادار بمانند. 
#پادکست_صوتی از فرشته آزادنیا
#روانشناسی 🌱

روحِیّات :)

تو چت کردن اینجوری جذاب باش :

-فقط پیام نفرستید،ویس و پیام صوتی احساس واقعی تر به مکالمات میبخشه

-مدام نپرسید خوبی؟چه خبر؟
این پیام یعنی من حوصلم سر رفته و خودم حرف برای گفتن ندارم

-وقتی آنلاینه و سین نمیکنه،با پیام بمبارانش نکنید و به کار های خودتون برسید و قضاوت عجولانه نکنید

-حتما از ایموجی استفاده کنید،چت کردن بدون زبان بدن و لحن صدا میتونه خیلی سؤتفاهم ایجاد کنه

-زیاد سوال نپرسید مکالمه باید دوطرفه باشه،اجازه بدید اونم از شما بپرسه

-صحبت های جدی رو به دیدار یا تلفن موکول کنید

-اصرار به چت کردن نکنید برونگرا ها با تلفن و تماس راحت ترن،بهتره بیشتر به اونا زنگ بزنید
#روانشناسی 🌱

لایف استایل خوبی بساز وخودت رو اولویت قرار بده !
به خودت و بدنت برس
و وسواس گونه مراقب ذهنت و ورودی های ذهنت باش!
#پادکست_صوتی #روانشناسی 🌱

روحِیّات :)

.
خیانت فقط سکس نیست، بلکه :

۱- هر گونه چت کردن و مخفی کاری خیانته ؛
۲- صمیمیت بیرون رابطه با مخفی کاری، خیانته ؛
۳- کارای رمانتیک زیرآبی، این هم یه نوع خیانته ؛
۴- گرفتن و دادن هدیه که مخفیش میکنی، خیانته ؛
۵- دادن توجهت به شخصی بیرون از رابطه، یه خیانته ؛
۶- لاس زدن و چراغ سبز نشون دادن، خیانته ؛
#روانشناسی 🌱

با این افراد ازدواج نکن :

1_با کسی که مدام در گذشته شما دنبال این است که ببنید با کسی رابطه داشتید یا خیر.
2_با کسی که هر لحظه باید به اون ثابت کنید که راست می‌ گویید.
3_با کسی که برای کنار او ماندن باید خودتان را تغییر دهید.
4_با کسی که اگر پشت خط تلفن شما بیاید و شما نتوانید پاسخ وی را بدهید بعد از آن از شما بازجویی می‌ کند.
5_با کسی که هر لحظه باید گزارش دهید کجا بودید با کی بودید.
6_با کسی که مدام به شما شک دارد.
7_با کسی که مدام به شما می‌گوید این رفتارت اشتباه است.
8_با کسی که در هر بحثی اگر حتی خودش خطا کرده باشد باز طوری رفتار می‌ کند که شما مجبور به عذرخواهی بشوید و احساس کنید این شما هستید که اشتباه کردید.
#روانشناسی 🌱

اگه الان تو لحظه و وضعیت بدی هستی بدون بخشی از فراینده طبیعی زندگی و رشدته ...
#روانشناسی 🌱

رفتارهای زنانه ای که مردان را فراری می دهد :

1_اینکه زنها چطور میتوانند حتی ساده ترین چیزها را هم پیچیده کنند.
2_زنانی که کمبود اعتماد به نفس و عزت نفس دارند
3_زنهایی که فکر میکنند همه چیز دارند
4_میل شدید زنها برای تغییر دادن مردها
5_حسادت خانم ها
6_زنهایی که بیش از حد وابسته اند
7_زنانی که خصوصیات زنانه ندارند
8_زنانی که قدرت مراقبت از خودشان را ندارند و به ظاهرشان بی توجه هستند.
9_زنانی که به شدت مادی گرا هستند
10_زنانی که در ابتدای یک رابطه سعی میکنند به جای مرد تصمیم بگیرند و انتخاب کنند
11_مردها پر حرفی و وراج بودن زنان را دوست ندارند
12_ زنانی که کنجکاوی بیش از حد دارند.
13_ زن هایی که پرتوقع و قدرنشناس هستند.
14_ زنهایی که تنبل و منفی نگر هستند
15_ زنهایی که بیش از حد غر می زنند.
#روانشناسی 🌱

  نحوه برخورد صحیح با خانوم ها در دوران عادت ماهیانه :

مودشون سریع تغییر میکنه : یعنی ممکنه تو یک ساعت عمیقاً نیاز به حضورتون داشته باشه ولی دقایقی بعد دلش بخواد تنها باشه ٬ درکش کنید !

کارهایی که خوشحالش می‌کنه رو انجام بدید : مثل چی؟ مثل خریدن چیزایی که دوست داره٬میتونه یه شاخه گل باشه٬ خوراکی‌هایی که دوست داره یا غذای مورد علاقش رو براش بگیرید.

معجزه ی تعریف و تمجید : ازش تعریف کنید و محبت کلامی رو جدی بگیرید ! چون در طول این دوران به شدت به پیگیری و توجه به صورت کلامی و رفتاری نیاز دارند.

یکم کوتاه بیاین : اگه داشت بحثی شکل می‌گرفت سعی کنید تو این دوران کوتاه بیاید چون بخاطر هورمون ها کمی اخلاق خانوم ها تو این مدت تند میشه و این دست خودشون نیست
#روانشناسی 🌱