Частые ночные пробуждения. Причины.
#сон #ночныепробуждения #roddomkids_сон #roddomkids_ночныепробуждения
Ваш здоровый малыш часто просыпается ночью, и вы пока не видите явной причины?
Предлагаем проанализировать вместе с нами картину сна вашего ребёнка по основным причинам частых пробуждений:

🔽🔽🔽

⚠️ Дискомфорт, условия сна
Проанализируйте условия сна (свет, шум и т.д.), не испытывает ли ребёнок физический дискомфорт (например, от переполненного подгузника, прорезывания зубов, газов в животике или потребности сходить в туалет). Там, где возможно - постарайтесь помочь, например, своевременно менять подгузник ночью, чтобы под утро ребёнок не испытывал дискомфорта. Там, где помочь пока не получится, например, беспокоит зубик или животик отреагировал на новый продукт прикорма, наберитесь терпения. Это временно.

⚠️ Ритм/режим дня
Если ведёте дневник, проанализируйте его на предмет недогула/перегула в течение дня и особенно перед ночным сном, недостатка или превышения нормы дневного сна. Не знаете где найти нормы? У нас есть отличный гайд с нормами часов сна по месяцам https://vk.com/market-211362047?w=product-211362047_6932568.

Если дневник сна не ведёте, то стоит начать это делать и понаблюдать за режимом не менее 5-7 дней.

⚠️ Сильные ассоциации на сон
Режим «идеальный», условия сна проверили, дискомфорт исключили, а ребёнок все равно просыпается бесконечное количество раз ночью?
Давайте теперь понаблюдаем каким образом малыш засыпает при таких пробуждениях. Если из ночи в ночь ребёнку требуется восстановить одни и те же условия (например, приложить к груди, хотя явно не голоден, покачать, вернуть пустышку и т.д.), чтобы он снова уснул, то причина в сильной ассоциации при засыпании. В этом случае ослабление устойчивых ассоциаций, обучение самостоятельному засыпанию значительно улучшит ситуацию. Методики бывают разные, главное чтобы они были мягкими и последовательными.

❗️Важно: список не исчерпывающий. Часто причины встречаются в комплексе.

Нашли причину частых пробуждений вашего малыша? Поделитесь в комментариях🤗

Не получается проанализировать самостоятельно? Записывайтесь на нашу онлайн-консультацию, поможем разобраться в режиме, причинах частого пробуждений и дадим пошаговый план действий, чтобы ваша семья начала высыпаться.

Запись на консультацию по ссылке https://vk.com/uslugi-211362047?w=product-211362047_6798272

#сон #режимдня #ночныепробуждения #roddomkids_сон #roddomkids_режимдня #roddomkids_ночныепробуждения

#хэштэги

#инфоповод
#онас
#отзывы

#платныйпродукт
#онлайнконсультация
#экспрессконсультация
#очнаяконсультация

#чеклист
#памяткадлямамы
#гайд
#видеоинструкции
#прямойэфир

#подарки
#обзор
#игры
#развивашки
#секретылерыиевы

#приглашенныеэксперты
#психология
#массаж
#психологнумеролог
#логопеднейропсихолог
#ортопедия
#офтальмолог

#беременность

#Covid19
#аллергия
#безопасность
#беременность
#бронхит
#вакцинация
#витаминд
#влажность
#внутричерепнаягипертензия
#выпискаизроддома
#грудничковоеплавание
#грудноевскармливание
#ГСД
#домашниеживотные
#желтуха
#животики
#задержкаречевогоразвития
#зубы
#иммунитет
#имяребенка
#кишечныеинфекции
#клещи
#кожа
#колики
#конъюнктивит
#купание
#лекарства
#молочныекорочки
#нарушениедыхания
#недоношенныйребенок
#новорожденный
#ночныепробуждения
#обувь
#одежда
#орви
#ортопедия
#осанка
#пеленание
#перегрев
#перваяпомощь
#подушкадляноворожденного
#поликлиника
#полиноз
#потница
#прикорм
#прогулки
#пуповина
#путешествие
#реанимация
#ребенокишкола
#репелленты
#сахарныйдиабет
#сердце
#скрининг
#современныеигрушки
#солнце
#солнцезащитныесредства
#сон
#срыгивания
#телефон
#температура
#травма
#травмаголовы
#транспорт
#физическоеразвитие