Значение дисциплинированности преувеличено

Подумайте об этом: говорят дисциплина толкает нас делать что-то, что мы не хотим делать. Но как мы это делаем? Какие умения требуются? Здесь нет навыков — нужно просто заставлять себя делать что-то, что делать не хочется.

А это требует… немного мотивации. Без мотивации вы не сможете заставить себя сделать что-либо. То есть, мотивация является ключевым понятием, и это — основа, то, что вы реально можете научиться делать.

✅Дисциплина лишь подкрепляет мотивацию. Эти факторы должны работать в связке. Всегда напоминайте себе и проговаривайте зачем вы делаете то, что вы делаете.

Зима — идеальный момент прокачать себя без жёстких «чек‑листов успеха»: в Яндекс Книгах полно нон‑фикшена, психологии, книг про привычки и мягкую продуктивность. Мультиподписка даёт доступ ко всей библиотеке без доплат за каждую книгу и синхронизирует чтение и аудио между устройствами, так что можно переключаться с текста на озвучку, не теряя страницу.
Переходите по ссылке и активируйте 45 дней бесплатного доступа для новых пользователей по промокоду 26KXGU7ZRS

Для тех, у кого не активна мультиподписка более 30 дней или ранее не применялась реактивация, доступно специальное предложение — 30 дней за 1 ₽.

15 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ:

▫️Просыпаться в одно и то же время;
▫️Выпивать стакан воды натощак;
▫️Делать легкую растяжку;
▫️Медитировать 5-10 минут;
▫️Планировать день;
▫️Читать что-то полезное 20 минут;
▫️Завтракать без спешки;
▫️Гулять 15 минут на свежем воздухе;
▫️Делать утреннюю зарядку;
▫️Практиковать благодарность;
▫️Не проверять соцсети первый час;
▫️Заправлять постель;
▫️Готовить завтрак с вечера;
▫️Собираться без спешки;
▫️Выходить из дома пораньше.

«Надо любить жизнь больше, чем смысл жизни»

Жизнь – бесконечное действие, арена борьбы и выживания. Нужно гореть желанием быть личностью и сделать все для этого. Для этого необходимо иметь прекрасную мечту и жаждать осуществить ее. Это наш долг. Жизнь – бесценное богатство, которым нужно дорожить и наслаждаться. Жизнь слишком прекрасна, чтобы загубить ее.

Получаем подписку СберПрайм за 1 рубль!

СберПрайм — это доступ к фильмам и сериалам в онлайн-кинотеатре Okko, кешбэк бонусами до 20% за покупки в Самокате и Мегамаркете и до 7% в Купере, доступ к музыке без рекламы в Звуке, кешбэк 15% на события в Афише и многое другое.

Платит один, пользуются четверо. Пригласите до 3 близких для пользования подпиской.

Попробуйте 30 дней за 1р.

Реклама. Рекламодатель — АО «ЦПЛ» (ОГРН: 1117746689840, г. Москва).

📎Сильные установки для достижения счастья:

1️⃣ Моя жизнь с каждым днем становится все лучше и лучше.

2️⃣ Я принимаю все возможности, которые доступны мне в настоящем.

3️⃣ Я - эталон успеха и процветания.

4️⃣ Любовь– твердое основание, на котором я уверенно строю свою жизнь.

5️⃣ Я выбираю спокойную и радостную жизнь, наполненную благами и изобилием.

ПРИТЧА О ПРЕДАННОСТИ

В жаркой пустыне под солнцем сгорая,
Шел старец седой с ним старуха слепая.
Сума за плечами и в горле песок,
Шли молча мечтая: воды бы глоток!

Прекрасный оазис возник перед ними,
Приказчик сидит на скамье у ворот,
И сыт и одет, но с усмешкою рот...

Входи, - говорит старику - ..это Рай...
Что только желаешь себе - выбирай,
Но только старуху оставь у ворот...
- И снова скривило усмешкою рот...

Старик, слепую слезу у жены вытирая,
И ей в утешенье слова подбирая,
Сказал, что мираж перед ними возник,
- Пойдем, дорогая, уж скоро родник...

На сей раз дорога его привела,
К простому крыльцу - ни двора ни кола...
Хозяин приветлив, гостей напоил,
Обоим дал хлеба и спать уложил.

- Спите спокойно, - сказал - Вы в Раю,
Коль ты не оставил старуху свою -
Вечное Царствие Вам на двоих,
В Рай не пускают, кто предал своих!

7 установок, которые улучшат жизнь

1. Все решаемо

2. Секрет твоего будущего кроется в повседневной рутине

3. Дисциплина важнее мотивации

4. Настоящая красота в добром отношении к окружающим

5. Твоя жизнь такова, каков твой настрой

6. Когда кажется, что ты достойна лучшего, это так и есть

7. Твоя интуиция — это подарок свыше, чтобы оберегать тебя. Доверяй ей больше

Γapмония пpиходит изнутpи. Ηе ищите ее cнapужи. Ηе ищите cнapужи то, что может быть только в вaшем cеpдце. Чacто мы можем иcкaть cнapужи, только чтобы отвлечь cебя от пpaвдивой pеaльноcти. Пpaвдa в том, что гapмонию можно нaйти только внутpи cебя. Γapмония это не новaя paботa, не новaя мaшинa или новый бpaк. Γapмония — это новые возможноcти и они нaчинaютcя c вac.

Притча "Улитка"

Мастера спросили, испытывал ли он когда-нибудь разочарование оттого, что его усилия приносят меньше плодов, чем ему хотелось бы. В ответ Мастер рассказал историю об улитке, которая начала взбираться по вишневому дереву холодным, ветреным днем запоздалой весны.
Воробьи на соседнем дереве от души потешались, глядя на нее. Затем один из них подлетел к ней и спросил:

—Разве не видишь — на этом дереве нет вишен?

Не прерывая своего пути, малютка ответила:

— Будут, когда я туда доберусь.

Мы часто живём на автомате: просыпаемся, спешим, действуем по привычке. И не замечаем, как уходит день, неделя, год. А ведь жизнь — не в больших событиях, а в малом. В тёплом слове, в осознанном взгляде, в искреннем «спасибо». Попробуйте хотя бы сегодня не торопиться. Замечайте. Чувствуйте. Проживайте. Именно это и есть настоящая жизнь.

Больно уходить от человека, которого всё ещё любишь. Больно расставаться с человеком, с которым у вас нет, не было и не будет будущего. Совместных поездок, уютных вечеров и долгих разговоров, объятий по ночам и глупой милой переписки днём. Больно осознавать, что ты человеку нужен не так сильно и безумно, как тебе нужен он. Больно, когда не нужен навсегда.Больно так и не стать его выбором. Больно терпеть это годами. Больно, когда все и всё важнее тебя. Больно, когда не видишь никого другого. Больно, когда он роднее всех родных и так же недосягаем. Больно, когда бежишь к нему по первому зову, позабыв о гордости. Больно уходить. Больно так и не разлюбить. Больно.Глупо... быть такой дурой.

Однажды Конфуций проезжал неподалеку от горы. Какая-то женщина в голос рыдала над могилой. Склонившись в знак почтения, на передок колесницы Конфуций слушал ее рыдания, а затем послал к женщине своего ученика, и тот спросил ее:
— Вы так убиваетесь. Похоже, что оскорбите не впервой.
— Так оно и есть, — ответила женщина. - Когда-то от когтей тигра погиб мой свёкор, после от них же погиб мой муж, а теперь вот от них погиб мой сын.
— Отчего же вы не покинете эти места? — спросил Конфуций.
— Здесь нет жестоких властей, — ответила женщина.
— Запомни это, ученик, — сказал Конфуций. — Жестокая власть — свирепее тигра

Притча "Как остановить страдания"
Остановись, не перелистывай. Сейчас ты увидишь то, что обычно не замечаешь. Прямо сейчас в твоей голове есть мысль. Ты её не выбирал. Она просто появилась, и ты её сейчас думаешь. Смотри внимательно. Если ты её не выбирал, почему ты ей веришь? Почему ты считаешь, что это правда? Пока это просто мысль, ничего не происходит.
Но в момент, когда ты в неё веришь, она становится реальностью. И вот тогда появляются эмоции, напряжения, страдания.

Не стремись к совершенству во всем, что делаешь. Иногда лучше сделать что-то хорошо и отпустить, чем бесконечно пытаться довести до идеала. Позволь себе быть человеком — с ошибками, но и с успехами. Каждый день — это возможность учиться и расти. Помни, что прогресс важнее, чем совершенство!

Ошибка "мне бы десять лет назад".

"Мой отец, которому тогда было 60, как-то сказал: мне бы вернуться на десять лет назад, я бы столько еще дел сделал более активно.

Мне на тот момент было 30, а я уже был с ним согласен: мне бы на десять лет назад."


Поразмышляй, и ты поймешь, что это очередная ловушка мозга. В любом возрасте человек жаждет вернуть время назад, чтобы что-то исправить, сделать иначе. Но фокус внимания смещается с настоящего момента. А ведь начать что-то менять можно только с сегодня.

Начинаем сейчас, чтобы через десять лет сказать с чистой совестью: я сделал свой максимум, выложился на все сто

Я хочу тебя касаться. Руками, губами, взглядом, сердцем.

Целовать вблизи и на расстоянии, даря нежность слов, запечатанных в милых конвертах. Я хочу тебя всеми органами чувств — видеть, слышать, вдыхать и шептать на выдохе твоё имя жаркой звёздной ночью

Однажды приходит день, и ты понимаешь — вот он. Тот человек, который тебя цепляет. Так ярко и глубоко, словно впервые. И ты забываешь прошедшие минуты разочарований и потерь.

Забываешь, ощущая вновь чуткую струну между вами…. которая реагирует на любые колебания… песни с первых аккордов уносят в нирвану… каждое «привет» вызывает улыбку… а ожидание встречи, как наркотик, от которого закипает кровь..

Согласны?❤️

Напоминалка: фиксируясь на позитивных моментах даже в дождливые будни — это не просто мифология из книг по саморазвитию. Это рабочая схема для изменения нейробиологии.

Повторяющиеся действия меняют структуру мозга и пресловутый позитив — это не просто бред из книжек по саморазвитию, а рецепт для изменения фильтров восприятия.

То есть применяя ПОСТОЯННО позитивный взгляд, вы ФИЗИЧЕСКИ меняете структуру мозга. Да так, что поиск прекрасного становится автоматической реакцией