Альберт
35.3K subscribers
359 photos
6 videos
231 links
Канал про саморазвитие и мою личную жизнь. Мысли, новости, обсуждения.

Закрытый Канал - @alclubbot

Мой подкаст - https://albert.mave.digital/

По рекламе - @roadvert

Соц.Сети - https://tapy.me/robiyolo
Свои идеи сюда - @robiyolo_bot
Download Telegram
Справедливо.
1.000.000 на канале! Первый рубеж! 🍋

Канал перешел первую мною поставленную планку: 1.000.000 подписчиков на канале! Шел я к этому почти 10 лет, и забавно, что данный канал обогнал мой самый первый и, изначально, крупный. Младший брат превзошел старшего, так сказать!

Хочу поблагодарить всех и каждого! В особенности тех, кто не пропускает ни одного видео и следит за моей деятельностью уже долгие годы. Кто не любит мыслить предрассудками и ярлыками, кто оценивает все мои творческие начинания, а еще огонечки на сторис ставит. Тех, кто стремится становиться лучше! Как это делает и мой канал.

Но, это лишь начало. Вас ждет все больше крупных роликов, экспериментов, проектов. Уже этим летом вас ждет несколько видео, которыми я безумно горю. В общем, дальше — больше! Желаю лишь одного: чтобы каждый из этого миллиона смотрел каждое видео, а то негоже не соответствовать! Представьте уровень будущего продакшена, когда на каждом видео будет от миллиона просмотров! Вот и думайте...

И да, в это воскресенье в 17:00 мск ждите стрим! Долго пообщаемся обо всем, в том числе о дальнейших планах! 🎉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Но заметили ли вы, какая за последние годы произошла сильнейшая «инфляция подписчиков» — назовем ее так?

Раньше, когда у тебя был миллион подписчиков, ты имел небывалую известность и тебя знал каждый школьник страны, ты становился живой легендой! А сейчас: миллион подписчиков суперски обесценился, что уж говорить о цифрах и меньше.

В интернете стало очень много людей. Трафик каждый день растет, но от того, что у каждого придурка появился выход в интернет — качество такой аудитории не растет. Люди подписываются на каждого, даже заведомо понимая, что смотреть они его не будут, и так перенасыщаясь контентом и лентой каждый день.

И буду честен, не сильно я рад этой цифре. Не ощущается это ни капли. В этом году я сделал акцент на творчестве и качестве, но пока это не окупается и лишь приносит убытки. Хочется верить, что это временно. Аудитории миллион, но просмотров кратно меньше. Ближайшая моя цель: по миллиону просмотров на каждом выпуске! Но уже не понимаю, на что пенять: на некачественную аудиторию, что пришла после бума ролика про порнографию, или на темы, что я подбираю и не подозреваю, что они не интересны большей части аудитории.

Потому, давайте пообщаемся! Что вам не нравится в моем контенте или по каким причинам вы не смотрели какие-то видео? Чего не хватает? И на какие темы хотели бы увидеть выпуски? Хочу этот рубеж сделать также и работой над ошибками. На некоторые комментарии даже постараюсь ответить, включил их только на этот пост.

Так что, под постом ответьте: что я делаю не так? Что нужно улучшить или что я упускаю?

upd: всех благодарю за обратную связь!
Прокрастинация — как с ней бороться?

Прокрастинация – враг продуктивности, знакомый каждому из нас. Но что на самом деле стоит за этим явлением? Прокрастинация – это не просто лень. Часто она вызвана психологическими факторами, такими как страх неудачи, перфекционизм или банальная перегрузка нервной системы.

Но как с ней бороться, когда откладывать дела уже нельзя? Попробуйте следующие стратегии:

1. Разбейте задачи на мелкие шаги. Большие проекты часто кажутся непреодолимыми. Разделите их на маленькие, управляемые части, чтобы сделать процесс менее устрашающим. Однако, не перебарщивайте: не стоит разбивать одну большую задачу на 1000 мелких — так, вероятно, задачу вы вообще не доведете до конца.

2. Используйте технику помидора. Работайте в течение 25 минут, затем делайте короткий перерыв на 5 минут. Повторяйте цикл, и каждый 3-5 цикл делайте долгий перерыв на 10-15 минут. Этот метод помогает сохранять концентрацию и предотвращает усталость. Важно учесть: во время перерыва не рекомендуется использовать телефон или все, что связано с той деятельностью, которой вы заняты. Хороший отдых: медитация, прогулка, время в тишине, или занятие иной деятельностью.

3. Создайте систему вознаграждений. Поощряйте себя за выполнение задач. Маленькие награды могут значительно повысить мотивацию. Например: откладывайте по 1000 рублей за каждый выполненный большой объем работы. Это и даст стимул к действиям, и поможет отложить на любую шалость.

Прокрастинация – это не приговор. Понимание ее причин и использование эффективных стратегий может значительно повысить вашу продуктивность. Начните с малого, и со временем вы увидите, как улучшится ваша способность выполнять задачи вовремя. Помните, что главное – это постоянное стремление к улучшению.

Альберт — про саморазвитие.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уехал на выходные с друзьями на природу, успешно заигрываю с местными котиками и собачками.

Как вернусь, сразу же вернусь к готовящимся крупным роликам. Уже в июне выйдет самое для меня важное видео, для которого хочу взять анаморфную оптику и начать включать в видео элементы короткого метра. Ждите кино!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как стать счастливее? — Чаще отдыхайте на природе!

Не забывайте, откуда человек родом: города нам чужды! Поработай пару лет как белка в колесе в мегаполисе, а потом еще десяток лечись от депрессий и апатий. Но лайфхак для решения этого очень простой — граундинг!

Чаще отдыхайте на природе, выезжайте загород, или хотя бы гуляйте в городских парках. И если место на то позволяет, то ходите по траве и земле босиком. Все вокруг — энергия, и наши ноги с землей этой энергией обмениваются. А мы заперли их в ботинках и носках. В городских условиях — оно понятно, но на природе лучше ходить босиком и не брезговать этим.

Практика граундинга улучшает общее состояние организма, значительно снижает уровень стресса, улучшает кровообращение и повышает уровень вашей энергии. А если подключить к этому практику йоги, медитаций и дыхательных практик — то голова будет чиста от негативных мыслей.

Теперь вы знаете, что делать летом у своих бабушек на дачах. А так, гляди, через десяток лет и я свою дачу заведу и буду огурцы сажать, а не видео в интернеты снимать 🤓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15 привычек, что изменят твою жизнь

Какие привычки и принципы использую я в своей жизни? Как именно они делают мою жизнь лучше? И почему вредные привычки тоже могут быть полезны?

https://youtu.be/xFFSx8DBfz8
Веду канал только ради таких моментов
Нас останавливают ничего не знающие люди.

В продолжение мысли из видео: нам часто говорят о трудностях и неудачах, нас останавливают от действий. «Все безумно сложно, не нужно этим заниматься, все не так однозначно» — слышим мы, обычно, от людей, которые в этом никак не преуспели, потерпели неудачу или даже не начинали пытаться.

Скажем грубо: на пути к успеху нас останавливают только неудачники — всеми знакомая «теория ведра с крабами». Не находите ли это ироничным?

Переосмысливал недавно свое прошлое и вспомнил, что меня от ютуба отговаривали именно те, кто никогда им не занимался и был лишь зрителем. С возрастом, общаясь с людьми сильно круче и интереснее меня, я слышал лишь напутствия, предложения и уроки — никто из них меня не пытался остановить. Предупредить — да, отказаться от цели — нет.

Стоит ли отказываться от цели, слушая людей, у которых ее нет?

Альберт — про саморазвитие.
Hello, world! 👋

С этого дня каждое новое видео будет получать дубляж на разные языки. Так как дублирую я сам, первое время будет исключительно английский. Сможете мой английский заценить заодно!

Если будут хорошие показатели, я найму дикторов или приобрету доступ к закрытым нейросетям, ибо ни одна из ныне известных и доступных мой голос не берет и лишь искажает.

В течение года постараюсь перевести все старые видео, работы будет много. Теперь будем саморазвивать весь мир!

Правда теперь работы над роликами стало еще больше...

upd: благодаря нейросетям, все последние видео обрели английскую аудиодорожку!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Оправдания — яд, которым вы лишаете себя жизни.

Если вас что-то интересует, вы заинтересованы в изменениях, то единственный вопрос, который должен у вас возникать — «Как мне этого достичь?». И все.

Никогда не понимал человеческой природы оправдывать все, особенно свое бездействие, даже ценой лжи самому себе. В этом и большая разница между людьми, которые чего-то достигают, и людьми, которые вечно все откладывают. Один ищет возможности, другой — оправдания.

Ожидаемый, но самый непонятный мне комментарий под видео про уход за собой: «Для этого всего нужны деньги». В видео это несколько раз опровергалось, но люди игнорируют и это, что весьма иронично.

Первую физическую форму я приобрел отжимаясь дома, ведь мне не нравилась моя деформация грудной клетки, выпирающие ребра и послеоперационные шрамы. Первый свой мощный компьютер и камеру я купил на деньги, которые заработал на фрилансе за долгие месяцы. Всего можно достичь, если трудиться. А если и правда нужны деньги — так заработай, а не ной в блядском интернете!

Если ты правда недоволен жизнью, которой ты живешь, так почему ты ищешь исключительно оправдания? Если ты ничерта не делаешь и не меняешь в своей жизни, то даже не смей ныть о том, как вокруг все несправедливо, сложно и ужасно, а другим просто «повезло». Я в инвалидах видел больше амбиций, рвения и радости в жизни, чем в полностью здоровым людях, которые свое несчастье создают своими же руками, но обвиняют в этом других.

Жизнь лишь под твоей ответственностью.
🎙 Новый выпуск подкаста!

Что такое счастье? Почему счастье — это навык? И какие обыденные вещи помогут человеку стать счастливым?

Слушать везде 👈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6 июля... 👀
Как родители разрушили тебе жизнь

Как у нас формируется психика? Как наше детство формирует нашу самооценку и наше отношение к жизни? Кто такие токсичные родители и как с ними бороться? И, в конце концов, что делать с детскими травмами?

Видео доступно в дубляже на 9 языков.

https://youtu.be/QNIj-lUeVnE
Альберт
Как родители разрушили тебе жизнь Как у нас формируется психика? Как наше детство формирует нашу самооценку и наше отношение к жизни? Кто такие токсичные родители и как с ними бороться? И, в конце концов, что делать с детскими травмами? Видео доступно в…
Всем огромное спасибо за комментарии под видео, супер приятно их читать и видеть результаты своей работы!

Но, неравная борьба с алгоритмами остается неравной. Удручает количество просмотров в первый день, когда как другие показатели на ролике просто идеальные.

Возможно, ютуб не совсем понимает, кому это показывать, ведь резко появился дубляж на 9 различных языков — на то и был мой большой эксперимент. Но показатели, честно, совсем не как для канала миллионника.

Хочется и дальше поддерживать настолько высокий уровень контента, но такие эксперименты обходятся очень дорого, и хочется видеть, что это окупается. Уверен, ролику нужно дать время и он найдет свою аудиторию, в том числе международную. Но если вы еще не смотрели видео, то обязательно это сделайте, как и поделитесь роликом с друзьями!
«Я не могу простить»

Простить ≠ принять неуважение к себе — именно об этом многие и забывают, разрушая свою жизнь.

Любая обида и ненависть — это яд, который отравляет ВАС и все особенно важные сферы ВАШЕЙ жизни. Она влияет только на вас, и очень редко на источника этой обиды и ненависти: зачастую, вашему обидчику неизвестна ваша ненависть, либо ему наплевать. Вы считаете справедливым держать обиду, ведь «он этого заслужил», но именно в этом и заблуждаетесь. Ведь эта иллюзия «справедливости» портит исключительно Вашу жизнь.

Здоровому человеку на все по-хорошему наплевать, как бы к нему не отнесся кто-то другой в прошлом. Отпуская обиду, вы избавляетесь от ресурсоемкой бездны. Представьте, если на вашем компьютере заведется вирус, который будет работать в фоновом режиме и тратить большую часть ресурсов системы. Вы от него захотите избавиться, верно? Так почему вы позволяете обиде и ненависти продолжать жить в вас?

Простить ≠ закрыть глаза на прошлое. Это значит, что вы принимаете, что его изменить не получится, и берете под свою ответственность свое настоящее. Простить ≠ возобновить общение с токсичным родственником. Это значит принять, что ваш обидчик не изменится, он такой человек, и это не ваша забота. Ваша забота — ваша жизнь и ваше состояние. Минимизировать общение с токсичным родителем до умеренного или минимального количества, все же, эффективнее, когда этот человек внутри для вас уже мало что значит. Простить ≠ позволять ошибкам и травмам повторяться.

Отпустите прошлое, отпустите обиды. Примите, что именно это сделало вас таким, какой вы есть. Отталкивайтесь от того, что имеете. И цените свое настоящее. Говорить «прощай» с улыбкой на лице гораздо проще и эффективнее.

К тому же, если мы говорим про близких родственников, помните: все они смертны. Какое бы зло ваш родственник не совершил — он рано или поздно умрет, и нерешенный конфликт и обида превратится в еще более токсичный для вас яд. Не решенная обида будет отравлять вас всю жизнь, особенно после смерти родственника. Многие родители совершают ошибку, но это не должно провоцировать и вас на ее совершение.

Обида — это ошибка. Прекратите ее совершать.

Альберт — про саморазвитие.
А как воспитать нормального человека?

Все индивидуально. И это очень большая тема для рассуждений. Но если отталкиваться от распространенных проблем, то, вероятно — никак.

По крайней мере, в воспитании нужно соблюдать золотую середину. А формирование личности — вещь совершенно непредсказуемая и очень индивидуальная, на что также очень сильно влияют гены и прочие врожденные «настройки». Ведь даже доброта, забота и любовь может навредить, если ее слишком много. А насилие в детстве одного сломает до конца жизни, а другого сделает сильным человеком.

Ребенку необходимо давать все базовые потребности и в адекватных пропорциях. Учить его самостоятельности и давать ему решать свои собственные проблемы, находить решения. Оставлять ребенку пространство для творчества и свободного развития во всех интересующих его сферах, экспериментах. Если мы не любим ребенка и прибегаем к насилию — вырастает зажатый и ограниченный внутренне ребенок. Если мы излишне ему все позволяем, балуем и решаем все его проблемы, гладя по головке каждый шаг — вырастет избалованный и несамостоятельный ребенок, которому во взрослой жизни будет очень трудно.

Другой вопрос: существуют ли полностью здоровые люди в принципе? Каждый из нас так или иначе травмирован: либо родителями, либо обществом. И, возможно, это даже хорошо.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM