💯
مجتمع رجيم
💯
@rjeem
14K
subscribers
339
photos
1
file
46
links
دورات للرجيم الصحي والمدروس قريبا على قنوات رجيم اكبر قنوات الرجيم في التليقرام
Download Telegram
Join
💯
مجتمع رجيم
💯
14K subscribers
💯
مجتمع رجيم
💯
👆
👆
👆
👆
وهذا
#التمارين
يمارس 20 مره يوميا مع تثبيت الرجلين للاعلى
وهو يقوى عضلات الخصرين والظهر والمعده والفخذين
ويعمل على تسطيح شكلهم وشدهم وتنسيق الشكل العام للجسم.
هذه
التمارين
بالرغم من سهولتها لكن تأثيرها رائع لخصر واضح ومشدود .
🍏
🍎
@rjeem
