🍏🍎 @rjeem

#البصل هو أحد الخضروات الأكثر شعبية 
في 💫
جميع أنحاء العالم. وفي 💫 حين أن معظم الأطفال لا يحبون نكهته اللاذعة، إلا أن معظمن البالغين  يفضلونه ويستخدمونه بشكل منتظم.💫

يحتوي #البصل_الأحمر على ضعف عدد المواد المضادة للتأكسد مقارنة بأي شكل آخر من البصل، مما يجعله جزء قوي من أي حمية مضادة للالتهابات 💫


🍏🍎 @rjeem

#اخسري_كيلو_جراما_كل_اسبوع_بهذا_الرجيم

💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻

يشددوا اخصائيو التغذية على أهمية اتباع " #رجيم " صحي ومتوازن بهدف خسارة الوزن، بعيداً عن الحرمان من الطعام. ومن هذا المنطلق، نقدم لكم

جدول "رجيم" #أسبوعي يضمن خسارة كيلوجرام بالأسبوع لامرأة طولها 165 متراً ووزنها 70 كيلوجراماً.

يجب أن يتضمن الـ"رجيم" الصحي، المكونات الآتية:

🍏- تناول الفاكهة، بمعدل مرتين في اليوم.
🌽- تناول الخضروات، بمعدل 4 مرات في اليوم.
🍣- تناول "البروتين" الصحي (اللحم الأحمر قليل الدهن والدجاج🍗🍖 المنزوع الجلد والسمك والحبوب والبقوليات والحليب)، في كل وجبة.
🍞- تناول "الكربوهيدرات" الصحية، كالحبوب الكاملة (الخبز الأسمر 🌯🌯
🍛- تناول الدهون الصحية (زيت الزيتون والجوز واللوز والسمك

في ما يأتي، "رجيم" غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن 👇🏼👇🏼👇🏼

3 ايام تخلصك من الكرش للابد

ايام تخلصك من الكرش للابد حصريا على قناة رجيم فالكثير جرب عدة حميات و برامج تخسيس لكن لم ينجح في التخلص من الكرش .. 3 ايام ستجعل الفرق يكون واضحا في خساره الكرش و بروزها .
===============
3 ايام تخلصك من الكرش للابد

اذا لجأتلاي مختص تخسيس و رياضة كفؤ قبل ان يعطيك برنامجك سيقوم باخبارك عن برنامج الديتوكس الذي يجب ان يكون قبل اي حمية خصوصا لاصحاب سمنة الكرش

===============
برنامج الديتوكس

ثلاث ايام مسموح فيها اكل نوع واحد من الخضر او الفواكه و شرب المياه و من اهم الفواكه البطيخ الاحمر الفراولة التفاح الكيوي و الاجاص اما الخضر فافضلها ذات اللون الاخضر كالخس و الخيار و الكرفس و السبانخ و بعدها الجزر .

بالنسبه لمن يخافون عدم القدره على الالتزام يمكنهم جعل 3 ايام من الخضروات او الفواكه المذكوره .

لكن لنتائج افضل اتباع نوع واحد فقط اي صنف منثل البطيخ او التفاح .
===============

اعراض برنامج الديتوكس

اسهال

تعرق

الرغبه في النوم

الشعور بالدوخة قليلا
نتائج برنامج الديتوكس

يخلصك تماما من السموم و الغازات التي بالجسم

يهيئ الجسم بطريقه افضل لنجاح الحمية .
3 ايام تخلصك من الكرش للابد

تجربة ناجحة

من وزن 120 الى 80 و فقدان 40 كيلو و نحت الخصر في وقت قليل حصريا على قناة رجيم للتخسيس المجاني
=============

نقدم لكم من اقوى التجارب الناجحة دون اللجوء للجراحة او لحبوب التخسيس فقط هي الارادة التي نتمنى بمجلة رجيم ان تكون اساس لحياتنا .
كيف فقدت 40 كيلو في 7 اشهر
=============

البرنامج

هو برنامج السعرات و قد اعتمدت 1300 طيلة الاسبوع و 1800 يوم الفري

نصف السعرات هي للخضار

باقي السعرات تقسم بين الفواكه و اللحوم و الحليب

اعتماد الماء الدافئ بالليمون صباحا

شرب 3 لتر ماء يوميا

الرياضة يوميا سباحة و جري مع اخذ يوم راحة في الاسبوع .

الممنوعات سكر و ملح و طحين ابيض

https://telegram.me/rjeem

فنجان السحور يذيب 5 كيلو من الشحوم في اسبوع يخلصك من الكرش و الارداف و انت نائم

فنجان السحور يذيب 5 كيلو من الشحوم في اسبوع يخلصك من الكرش و الارداف و انت نائم حصريا على قناة رجم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس .
=================
اقوى وصفة مجربة و فعالة تذيب الدهون و تحرق الشحوم و تزد في سرعة الحرق دون تعب و دون حرمان يجب فقط اتباع نظام 900 سعرة لمدة اسبوع واحد لا غير مع الاعتماد على رياضة المشي لمدة40دقيقة يوما .
=================

المكونات

ملعقة كركم مطحون
ملعقة كمون
ملعقة مبشور قشور الليمون
ملعقة زنجبيل مطحون
كوبين ماء ساخن
=================

التحضير

نضع كل المكونات في الماء و نتركها ساعتين نصفي و نشرب بالفنجان قبل اي وجبة و بعدها و نعتمد اخر فنجان قبل النوم .

=================
https://telegram.me/rjeem

💡 تنوية 💡

نشكركم جميعا ؛؛

تم ايقاف استقبال المشتركات للدورة المجانية
حيث اننا وصلنا للعدد المطلوب ( 100 ) عضوة

ونعتذر للعدد الكبير الذي لم نستقبله

نتمنى للجميع دوام الصحة والعافية ..🌹🌹

يسرنا تهنئتكم بعيد الفطر المبارك

وكل عام وأنتم بخير

وعساكم من عواده

مشرفات وادارة مملكة حواء

التخلص من رائحة المنطقة الحساسة الكريهة

👇
https://telegram.me/joinchat/CQunfTvyk_vwgwWe-C4ZZQ

🔴 اعلان 🔴



#مطلوب مشرفات ومصممات متطوعات للعمل
يشترط الالتزام والاخلاص والامانة

من لديها القدرة تراسلنا على ⬇️⬇️

@Onlin2bot

وكل عام وانتم بخير 🎉🎉

#طرق_تكبير_الصدر🔱

👇👇👇👇👇 لا شك بأن شكل الصدر وحجمه هو رمز للأنوثة والجمال عند المرأة، لذلك تلجأ غالبية النساء لتطبيق عدد ‏من الوسائل، الطبيعية أو غير الطبيعية، في محاولة منها لتكبير الصدر وتحسين مظهره.‏ ولكن المفاجئ في الأمر، أن المحاولات والأساليب الهادفة لتكبير الصدر لا تقتصر فقط على العمليات ‏والتمارين والكريمات، بل تشمل أيضاً الغذاء وأنواع معينة من الأطعمة التي تعطي نتائج أفضل وتزيد ‏من حجم الثديين بطريقة طبيعية. فما هي هذه الأطعمة؟ تعرفي على أهمها فيما يلي💓💓💓

:‏#الجزر:🌼 تحتوي هذه الخضروات البرتقالية اللون على نسبة عالية من هرمون الأوستروجين الأنثوي، وهو ‏يلعب دوراً كبيراً في زيادة حجم الأنسجة المكونة للثديين. فإذا كان هذا مبتغاك يمكن البدء باستهلاك ‏الجزر، نيئاً كان أو مسلوقاً. ‏

#الشمندر: 🌻يعرف الشمندر بأنه غني بالحديد لذا يساعد تناوله في تكبير حجم الصدر بشكل طبيعي تماماً.‏

#التوابل:🍂 تساهم التوابل على أنواعها (مثل المريمية، القرنقل وعشبة الأوريغانو) لا سيما الحارّة منها في ‏تحفيز عملية تكبير الصدر، لذلك لا تتأخري عن زيادة القليل منها على طعامك والسلطات .‏

#الشمرة🌺: تحتوي هذه النبتة على النسخة الكيميائية من هرمون الأوستروجين، وبالتالي يسمح تناولها بتحفيز ‏خصوبة المرأة ويعمل أيضاً على مستوى ثدييها!‏

#البطاطا_الحلوة_البرية🍠🍠: هذا النوع من البطاطا يتضمن أيضاً على الهرمون النسائي (الأوستروجين) ما ‏يؤدي الى زيادة حجم الصدر بشكل ملحوظ!‏
#نبات_الحلبة: 🌱تنتشر هذه النبتة في الهند ومنطقة البحر الأبيض المتوسط، وهي تعمل عن طريق تحفيز ‏الغدد الموجودة في الثديين وتزيد من تكاثر الأنسجة في تلك المنطقة.👍

🍎🍏 @rjeem