💯
مجتمع رجيم
💯
@rjeem
13.8K
subscribers
339
photos
1
file
46
links
دورات للرجيم الصحي والمدروس قريبا على قنوات رجيم اكبر قنوات الرجيم في التليقرام
Download Telegram
Join
💯
مجتمع رجيم
💯
13.8K subscribers
💯
مجتمع رجيم
💯
👆
👆
👆
👆
وهذا
#التمارين
يمارس 20 مره يوميا مع تثبيت الرجلين للاعلى
وهو يقوى عضلات الخصرين والظهر والمعده والفخذين
ويعمل على تسطيح شكلهم وشدهم وتنسيق الشكل العام للجسم.
هذه
التمارين
بالرغم من سهولتها لكن تأثيرها رائع لخصر واضح ومشدود .
🍏
🍎
@rjeem
