Собрала такую красопету, как было написано на коробке, «Lanborgini FK937»
Собирать конечно было не так просто как остальное лего, но машина такаааая красивая😍 У нее еще двери отрываются наверх
#life
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8🔥3🥰2❤1 1
Сегодня встала на удивление аж раньше восьми, хотя обычно даже позже 8:30 сложно встать
«Сложнее всего начать действовать, всё остальное зависит только от упорства» — Амелия Эрхарт
Всем хорошо отдохнуть или поработать!🌅
#food #life
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9 4❤2🔥2💋1
Потихоньку возвращаюсь к английскому после небольшого перерыва, ЭТО УЖАС😹
Все навыки вообще улетели, ты просто сидишь, смотришь и думаешь ЧЕ
А в темп то входить надо! А то уже часики тикают, а я все еще как-то не прям на нужный уровень английского вышла
Короче, пашем и привыкаем заново💪
Вы учите языки?
💙 -Да
❤️-Нет
#учёба
Все навыки вообще улетели, ты просто сидишь, смотришь и думаешь ЧЕ
А в темп то входить надо! А то уже часики тикают, а я все еще как-то не прям на нужный уровень английского вышла
Короче, пашем и привыкаем заново
Вы учите языки?
❤️-Нет
#учёба
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я просто обожаю всякие такие эстетичные завтраки
Ребята, если вам нравится такой формат, поставьте побольше реакций – я это увижу и буду больше выкладывать такого
Какой у вас любимый завтрак? Пишите в комментариях
#food
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Интересные факты
фентези
С вами была Arina Skating
#интересноеФК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3 3🔥2💋1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥14❤7💋4 3🔥1🌭1
Какой должен быть?
Залог хорошей тренировки – это правильный прием пищи перед ней. Давайте разберем с вами, что можно съесть перед тренировкой, чтобы силы были от начала до конца🪷
Думаю, что многие слышали уже про баланс КБЖУ (кто нет, можете послушать этот подкаст: слушать)
Перед тренировкой главное съесть достаточное количество медленных углеводов и жиров, а также небольшое количество белка
За 1-2 часа до тренировки нужно съесть:
60% углеводов
За 30-40 минут до тренировки:
Быстрые углеводы(банан/смузи)+ немного белка(творог 5%). Жиры не едим!
Совет: не ешьте слишком много! Это может нагрузить желудок и будет сложнее заниматься. Также не ешьте ничего сильно жирного или сладкого – эффект будет такой же
Во время тренировки не забывайте про воду
На этом мы закончим! Надеюсь вам это поможет получить много энергии перед тренировкой и выдать свой максимум
#полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤3❤🔥3 2
Сегодня приспичило мне связать гетры для коньков, в итоге один связала, и сижу думаю – а надо ли мне😹
Вроде красивые, а вроде бы куда их надевать…. Они ж светлые, а у меня все темное
#life
Вроде красивые, а вроде бы куда их надевать…. Они ж светлые, а у меня все темное
#life
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
И тут я решила, что пора восстанавливать прыжки. Из планов было чисто до 1Lz, и то я была не уверена
Потом я почти все с первых попыток делаю, и такая думаю, что надо на аксель
Я делаю аксель вообще спокойно с первой попытки, иии…. ПОНИМАЮ ЧТО ХОЧУ НА 2S
Я начинаю прыгать, я с него летела миллиард раз, вечно то дугу не доеду, то ось уплывает. И в конце я беру, и прыгаю сальхов
Ну ребята, в общем, я восстановила все прыжки за одну тренировку
Теперь бы их и в следующий раз хорошо делать
#figureskating
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14❤🔥3 3❤2💋1
ARINA|SKATING⛸️🧊
Знаете в чем самый прикол? Что на утро колени ВООБЩЕ не болят😹
Ну что ребята, come back?😎
Ну что ребята, come back?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9🥰2❤🔥1
Сегодня попыталась сделать текст уровня C1 – У МЕНЯ ЗАКИПЕЛ МОЗГ
🔴 На В2 вся суть чаще всего чисто в лексике, знаешь слово или нет(но на В2 лексика тоже не самая простая). Тут блин твой мозг взрывается просто от конструкций (и от слов в том числе, там огромные слова типа «simultaneously»)😭
🔴 Короче сложно, но можно. Потом еще сделала текстик-ответ на вопрос по тексту💮
Как у вас дела? Хотите в школу?
💙 - Да
❤️🔥- НЕТ
#учёба
Как у вас дела? Хотите в школу?
❤️🔥- НЕТ
#учёба
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥20 5🔥3❤1👏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8