✨как не поехать головой✨
#психология

начну свои рекомендации с подкастов!

⚪️ слушаю я это все дело естественно в приложении ✨подкасты✨, оно для меня удобное, можно загрузить заранее и потом слушать без инета, также выделять любимые и т.п.

🌑 больше всего я слушаю Аллу Малкин (я её уже когда-то советовала), вроде бы каждый четверг у неё выходит новый ролик на ютубе, ну и соответственно в подкасте, она записывает чуть ли не на все темы, начиная от лайфхаков заканчивая типами привязанности

⚪️ на скринах те подкасты, которые мне понравились, некоторые я слушаю несколько раз! особенно советую 5 психологических лайфхаков и подкаст про тревогу и па, про тревожный тип привязанности мне не особо понравилось, ибо это было не про меня, хотя у меня тревожный, но может кому-то понравится, не поленитесь и зайдите к ней!! очень полезная и бесплатная информация

🌑 следующий канал (? хз как они называются) это Мария Куравская, очень много подкастов, которые направлены именно на вас (саморефлексия, саморазвитие, самозащита и т.д.), приятный и спокойный голос, подача информации постепенная, все по полочкам, Алла например очень активная и разговаривает как будто с подругой (мне нравится)

⚪️ её подкастов я послушала не так много (Аллу просто больше люблю 🤧), но один из которых советую на последнем скрине!! я его слушала, когда Украина была под обстрелами и нужно было как-то успокоиться 😒

✨ были конечно и другие подкасты, но они меня не особо зацепили, а в следующем посте я уже расскажу про инсайты!
реакция = спасибо Ирелия было полезно 🐰