—Create your summer🌊
┈┈───╼⊳⊰ 🎀 ⊱⊲╾───┈┈

໒ ꒱ : корейские стандарты красоты ⁺ 👛 員

высокая переносица.
: маленькое лицо.
: стройное тело.
: пухлые губы.
: губы в форме сердца.
: бледная кожа.
: двойное веко.
: тонкий нос.
: v line подбородок.
: ровные брови.
: ровные зубы.
: рост 165+.

проверьте сколько совпало🎀

—Create your summer🌊
┈┈───╼⊳⊰ 🎀 ⊱⊲╾───┈┈

໒໒ 🪂 ˖ факты о серых глазах ！ じ木

1% населения имеет этот цвет глаз

астрологи говорят, что серые глаза находятся под влиянием Меркурия

люди с серыми глазами очень любопытные и чувствительные

так же люди с этим цветом глаз ответственные и умные

—Create your summer🌊
┈┈───╼⊳⊰ 🎀 ⊱⊲╾───┈┈

ꔫ . ⚡️ несколько советов ,которые помогут повысить продуктивность トウ ° ദ

создайте список задач,запишите все свои задачи на бумаге или в приложении. это поможет вам организовать свои мысли и установить приоритеты.

установите ясные и конкретные цели,определите, что именно вы хотите достичь, и разбейте свои цели на более мелкие и достижимые шаги.

практикуйте управление временем,используйте методы, такие как техника «Помидора», чтобы эффективно распределить свое время и избегать отвлечений.

уделяйте время для отдыха,регулярные перерывы помогают восстановить энергию и сосредоточиться на задачах.

избегайте многозадачности,фокусируйтесь на одной задаче за раз, чтобы достичь более высокой производительности.

учитесь делегировать,если у вас есть возможность, передайте часть своих задач другим людям, чтобы сосредоточиться на более важных задачах.

—Create your summer🌊
┈┈───╼⊳⊰ 🎀 ⊱⊲╾───┈┈

♡ 日韩 еда снимает стресс 🍇 ౿ ꒱

и это правда!
на фоне отрицательных эмоций человеку может помочь всё, что вызывает положительные. а еда — самый надёжный источник позитива.

это объясняется тем, что на уровне нервных клеток кусочек вкусного вызывает выделение медиаторов положительных эмоций. стоит нам начать что-то жевать, в мозгу начинают вырабатываться эндорфины и дофамин. в итоге возникает положительное эмоциональное состояние, которое блокирует негативные переживания.

главное в таких ситуациях — не увлекаться, иначе переедание грозит стрессом уже по поводу лишнего веса.

—Create your summer🌊
┈┈───╼⊳⊰ 🎀 ⊱⊲╾───┈┈

18:ОО ☆ 𓂃 лучшие книги для девушек,чтобы развить свой кругозор 🤩 ꒰ zZz ꒱

нормальные люди
рыбы
горький апельсин
безумно богатая китайская девушка
оденься для успеха

приятного времяпрепровождения с книгой

—Create your summer🌊
┈┈───╼⊳⊰ 🎀 ⊱⊲╾───┈┈

୨୧ ⏜ 🎀 кстати,а что если.. . . 11:11 🌱 ° ꔫ

наверняка ты это слышала,но все же

что если, ты слишком самокритична к себе, и все в шоке с твоей красоты, харизмы, изящности, да и вообще, считают той самой 10/10, а ты переживаешь, что никому не нравишься


я думаю, стоит быть более открытой, больше общаться, не закрываться от всех и быть собой

ведь ты не знаешь наверняка, поэтому стоит иметь это в виду

💋 - если согласна

—Create your summer🌊
┈┈───╼⊳⊰ 🎀 ⊱⊲╾───┈┈

〣 . 🔯 привычки которые делают тебя глупее ° 아

злоупотребление социальными сетями.

бесконечное время, проведенное в социальных сетях, отнимает наше внимание от более важных вещей и делает нас поверхностными и отвлеченными.

отсутствие физической активности.

недостаток физической активности ведет к снижению кровоснабжения мозга и ухудшению когнитивных способностей.

избегание критики и новых идей.

когда мы закрываемся от критики и новых идей, мы не можем расти и развиваться интеллектуально.

отложение принятия решений.

когда мы постоянно откладываем принятие решений, мы упускаем возможности для роста и развития.

отрицательное мышление.

постоянное отрицательное мышление может блокировать наш потенциал и делать нас глупее.

постоянное сравнение с другими людьми.

постоянное сравнение с другими людьми может вызвать недостаток уверенности в себе и заслонить наши индивидуальные способности.

—Create your summer🌊
┈┈───╼⊳⊰ 🎀 ⊱⊲╾───┈┈

୭୭ 🌸 как повысить свой уровень IQ ♡⃘ ‌  ꒰ ✿ˊᗜˋ  ꒱

игpaй в шaшки или peшaй кpoccвopды.
изyчaй инocтpaнный язык.
читaй бoльшe книг.
выключи тeлeвизop и нacтpoй мoзг нa paбoтy!
кoгдa ты дyмaeшь, дыши poвнo и глyбoкo.
зaмeни cлaдкиe нaпитки на вoду.
выcыпaйся.
зaнимaйся cпopтoм.

—Create your summer🌊
┈┈───╼⊳⊰ 🎀 ⊱⊲╾───┈┈

꒰៸ ˊ ៸៸ ꒱ . 🤩 как сон влияет на твою внешность? ᱙᱙ ₊ 𑁯ᰍ ꒰ ♡ ꒱

если мало спишь, это может привести к отечности, темным кругам под глазами и ухудшению цвета кожи, что влияет на внешний вид

запомни, как бы не хотелось досмотреть сериал, полноценный сон способствует здоровью кожи и общему благополучию

лишний раз заставь себя лечь, чтобы потом не ходить с мешочками под глазами

—Create your summer🌊
┈┈───╼⊳⊰ 🎀 ⊱⊲╾───┈┈

૮ꮚ . иногда лучше пойти на уступки 最愛 🍑 。 (!)

мы часто считаем, что уступать – это проявление слабости или поражения. в действительности же умение идти на уступки – это проявление мудрости.

когда мы принимаем решение пойти на уступки, мы показываем свою готовность к компромиссам и уважение к мнению других людей.

мы также демонстрируем, что не страшимся признавать свои ошибки и недостатки.