Как справиться со стрессом без последствий для здоровья? Делимся с вами подборкой средств от команды нутрициологов👇
ТОП-3 вида трав, которые снижают гормон стресса – кортизол:
😁Тулси — относится к одним из самых эффективных адаптогенов;
😁Аптечные корень валерианы — снижает нервную возбудимость благодаря активации ГАМК-системы;
😁Мелисса — оказывает мягкое болеутоляющее и спазмолитическое действие
ТОП-3 вида добавок, которые углубят сон и помогут восстановиться нервной системе:
😘Магния глицинат — при его дефиците усиливается влияние хронического стресса на организм;
😘L-теанин — снижает уровень тревоги;
😘Ниацин — является мягким успокоительным средством.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
https://b24-x86m7a.bitrix24site.ru/crm_form_skwkb/
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
ТОП-3 вида трав, которые снижают гормон стресса – кортизол:
😁Тулси — относится к одним из самых эффективных адаптогенов;
😁Аптечные корень валерианы — снижает нервную возбудимость благодаря активации ГАМК-системы;
😁Мелисса — оказывает мягкое болеутоляющее и спазмолитическое действие
ТОП-3 вида добавок, которые углубят сон и помогут восстановиться нервной системе:
😘Магния глицинат — при его дефиците усиливается влияние хронического стресса на организм;
😘L-теанин — снижает уровень тревоги;
😘Ниацин — является мягким успокоительным средством.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
https://b24-x86m7a.bitrix24site.ru/crm_form_skwkb/
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
b24-x86m7a.bitrix24site.ru
Контактные данные от 28 августа
Продукты_для_здорового_питания,_правильный_выбор_и_хранение.pdf
30.8 MB
Добрый день, уважаемые читатели!
Мы для Вас подготовили конспект: "Продукты для здорового питания, правильный выбор и хранение".
Проведите выходные с изучением нового и полезного!
Мы делимся информацией с наших курсов, составленных высококвалифицированными и профессиональными нутрициологами, натуропатами и диетологами!
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
https://b24-x86m7a.bitrix24site.ru/crm_form_skwkb/
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
Мы для Вас подготовили конспект: "Продукты для здорового питания, правильный выбор и хранение".
Проведите выходные с изучением нового и полезного!
Мы делимся информацией с наших курсов, составленных высококвалифицированными и профессиональными нутрициологами, натуропатами и диетологами!
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
https://b24-x86m7a.bitrix24site.ru/crm_form_skwkb/
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
Добрый вечер студенты, абитурьенты, читатели и специалисты, увлекающиеся натуропатией!
Нам часто поступают запросы: "Можно просмотреть различия программ?".
Для вашего удобства мы создали отдельную таблицу, где вы сможете просмотреть различия основных направлений РИИН, по натуропатии.
ВЫБЕРИТЕ СВОЮ СПЕЦИАЛЬНОСТЬ
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
https://b24-x86m7a.bitrix24site.ru/crm_form_skwkb/
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Нам часто поступают запросы: "Можно просмотреть различия программ?".
Для вашего удобства мы создали отдельную таблицу, где вы сможете просмотреть различия основных направлений РИИН, по натуропатии.
ВЫБЕРИТЕ СВОЮ СПЕЦИАЛЬНОСТЬ
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
https://b24-x86m7a.bitrix24site.ru/crm_form_skwkb/
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
ПИТАНИЕ_КАК_ФАКТОР_РИСКА_В_РАЗВИТИИ_ЗАБОЛЕВАНИЙ_.pdf
15.4 MB
Влияете ли питание на развитие заболеваний?
Мы подготовили для вас новый информационный конспект.
Тема: "ПИТАНИЕ КАК ФАКТОР РИСКА В РАЗВИТИИ ЗАБОЛЕВАНИЙ"
Ты узнаешь: причины заболеваний и как корректировать питание.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
https://b24-x86m7a.bitrix24site.ru/crm_form_skwkb/
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Мы подготовили для вас новый информационный конспект.
Тема: "ПИТАНИЕ КАК ФАКТОР РИСКА В РАЗВИТИИ ЗАБОЛЕВАНИЙ"
Ты узнаешь: причины заболеваний и как корректировать питание.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
https://b24-x86m7a.bitrix24site.ru/crm_form_skwkb/
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Добрый вечер абитуарьенты, читатели и желающие учиться в РИИН!
Обращаем Ваше внимание, что у нас поменялась форма подачи заявления на сайте.
Теперь Вы сможете подать заявление по новой ССЫЛКЕ !
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление.
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
Обращаем Ваше внимание, что у нас поменялась форма подачи заявления на сайте.
Теперь Вы сможете подать заявление по новой ССЫЛКЕ !
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление.
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
b24-x86m7a.bitrix24site.ru
Контактные данные от 28 августа
Натуропатия может предоставить некоторые рекомендации для поддержания здоровья ногтей и снижения количества бактерий под ними. Вот несколько советов:
Регулярная гигиеническая забота: Мойте и чистите ногти регулярно с мылом и водой, особенно после контакта с грязью или мусором.
Укрепление иммунитета: Здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание, достаточный сон и физическую активность, помогут укрепить ваш иммунитет и защитить ногти от инфекций.
Натуральные масла: Масло чайного дерева и масло лаванды обладают антисептическими свойствами и могут помочь уменьшить количество бактерий под ногтями.
Разбавьте несколько капель масла в носке с водой и погрузите в него ногти на несколько минут.
Правильное укроение ногтей: Не обрезайте ногти слишком коротко и не грызите их, чтобы предотвратить повреждения и воспаления.
Избегайте длительное ношение мокрых носков: Долгое ношение сырых носоков и обуви может способствовать размножению бактерий под ногтями.
Питание: Правильное питание богатое витаминами и минералами может улучшить здоровье ногтей. Включите в рацион пищи белок, цинк и биотин.
Консультация с натуропатом: Если у вас есть конкретные проблемы с ногтями, обратитесь к натуропату для индивидуальных советов и рекомендаций.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Регулярная гигиеническая забота: Мойте и чистите ногти регулярно с мылом и водой, особенно после контакта с грязью или мусором.
Укрепление иммунитета: Здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание, достаточный сон и физическую активность, помогут укрепить ваш иммунитет и защитить ногти от инфекций.
Натуральные масла: Масло чайного дерева и масло лаванды обладают антисептическими свойствами и могут помочь уменьшить количество бактерий под ногтями.
Разбавьте несколько капель масла в носке с водой и погрузите в него ногти на несколько минут.
Правильное укроение ногтей: Не обрезайте ногти слишком коротко и не грызите их, чтобы предотвратить повреждения и воспаления.
Избегайте длительное ношение мокрых носков: Долгое ношение сырых носоков и обуви может способствовать размножению бактерий под ногтями.
Питание: Правильное питание богатое витаминами и минералами может улучшить здоровье ногтей. Включите в рацион пищи белок, цинк и биотин.
Консультация с натуропатом: Если у вас есть конкретные проблемы с ногтями, обратитесь к натуропату для индивидуальных советов и рекомендаций.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Правовые документы РИИН, на ведение деятельности:
1) РИИН действуе на основании лицензии на образовательную деятельность No Л035-01219-10/00681903
Проверить лицензии вы можете на сайте Рособрнадзора.
2) СМИ
Номер свидетельства
ИА № ФС 77 - 84829
Зарегистрированное СМИ по ссылке:
https://rkn.gov.ru/mass-communications/reestr/media/?id=958211&page=
3)МОНД
Международная Организация Натуропатов и Диетологов
Общественная организация, объединяющая специалистов в области натуропатии, ЗОЖ, диетологии, нутрициологии, производителей БАДов.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
1) РИИН действуе на основании лицензии на образовательную деятельность No Л035-01219-10/00681903
Проверить лицензии вы можете на сайте Рособрнадзора.
2) СМИ
Номер свидетельства
ИА № ФС 77 - 84829
Зарегистрированное СМИ по ссылке:
https://rkn.gov.ru/mass-communications/reestr/media/?id=958211&page=
3)МОНД
Международная Организация Натуропатов и Диетологов
Общественная организация, объединяющая специалистов в области натуропатии, ЗОЖ, диетологии, нутрициологии, производителей БАДов.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Федеральная служба по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
РИИН
Перечень наименований зарегистрированных СМИ
Влияете ли питание на развитие заболеваний?
‼Мы подготовили для вас новый информационный конспект с нашего нового курса!
Конспект по ссылке: https://vk.com/wall-35890137_10090
🔥Тема: "ПИТАНИЕ КАК ФАКТОР РИСКА В РАЗВИТИИ ЗАБОЛЕВАНИЙ"
Ты узнаешь: причины заболеваний и как корректировать питание.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
‼Присоединяйтесь к тысячам студентов со всего мира и выбирайте Российский институт интегративной натуропатии (РИИН) для вашего профессионального роста в натуропатии.
Почему студенты выбирают РИИН? Давайте рассмотрим несколько причин:
✔1. Мы предоставляем полное сопровождение студентов на протяжении всего обучения, помогаем развивать навыки и опыт, предоставляем возможности для прохождения практики.
✔2. В РИИН обучаются и преподают известные врачи со всего мира, делятся своим опытом и знаниями, что позволяет получить международную перспективу в натуропатии.
✔3. Мы понимаем, что иногда возникают финансовые трудности, поэтому у нас действует гибкая система разделения платежа без привязки к банкам. Мы всегда готовы пойти на уступки и не закрывать доступ к обучению.
✔4. Мы соблюдаем баланс между теорией и практикой, используя видео, аудио и текстовые материалы в равных пропорциях.
✔5. Мы выдаем несколько дипломов по окончанию обучения, в том числе государственный диплом о профессиональной переподготовке и диплом от общественной организации с присвоением звания.
‼ РИИН действует на основании лицензии на образовательную деятельность No Л035-01219-10/00681903
Проверить лицензии вы можете на сайте Рособрнадзора.
https://obrnadzor.gov.ru/
✔6. Мы выдаем дополнительные сертификаты, включая сертификат МОНД и удостоверение журналиста, которые предоставляют дополнительные возможности для студентов.
✔7. Наша цена на обучение доступна для каждого студента.
✔8. Мы постоянно совершенствуемся и предоставляем новые возможности для обучения. В РИИН появилась новая рубрика, которая набирает популярность: интервью с известными врачами и практиками.
✔9. Кроме того, РИИН предоставляет доступ к библиотеке электронных книг и журналов, которые позволяют студентам расширять свои знания и быть в курсе последних научных достижений.
✔10. В РИИН проводятся мастер-классы и вебинары, которые позволяют студентам получать дополнительные знания и опыт от опытных практиков.
✔11. РИИН имеет сильную научную базу и сотрудничает с многими научными центрами по всему миру. Это позволяет студентам получать актуальную информацию и знания от лучших специалистов в области натуропатии.
✔12. РИИН позволяет студентам получать опыт и практику в реальных условиях.
✔13. Каждый студент РИИН имеет возможность получить поддержку и консультации от опытных наставников в процессе обучения и в дальнейшей профессиональной деятельности.
‼Станьте студентом РИИН сегодня и получите доступ к лучшему образованию в области натуропатии! Наша команда профессионалов поможет вам стать успешным специалистом и достичь всех ваших карьерных целей.
‼Заполните заявку на сайте www.riin.ru и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время, чтобы ответить на все ваши вопросы и помочь с оформлением документов. РИИН - это ваш шанс стать профессионалом в области натуропатии и изменить свою жизнь к лучшему!
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
‼Мы подготовили для вас новый информационный конспект с нашего нового курса!
Конспект по ссылке: https://vk.com/wall-35890137_10090
🔥Тема: "ПИТАНИЕ КАК ФАКТОР РИСКА В РАЗВИТИИ ЗАБОЛЕВАНИЙ"
Ты узнаешь: причины заболеваний и как корректировать питание.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
‼Присоединяйтесь к тысячам студентов со всего мира и выбирайте Российский институт интегративной натуропатии (РИИН) для вашего профессионального роста в натуропатии.
Почему студенты выбирают РИИН? Давайте рассмотрим несколько причин:
✔1. Мы предоставляем полное сопровождение студентов на протяжении всего обучения, помогаем развивать навыки и опыт, предоставляем возможности для прохождения практики.
✔2. В РИИН обучаются и преподают известные врачи со всего мира, делятся своим опытом и знаниями, что позволяет получить международную перспективу в натуропатии.
✔3. Мы понимаем, что иногда возникают финансовые трудности, поэтому у нас действует гибкая система разделения платежа без привязки к банкам. Мы всегда готовы пойти на уступки и не закрывать доступ к обучению.
✔4. Мы соблюдаем баланс между теорией и практикой, используя видео, аудио и текстовые материалы в равных пропорциях.
✔5. Мы выдаем несколько дипломов по окончанию обучения, в том числе государственный диплом о профессиональной переподготовке и диплом от общественной организации с присвоением звания.
‼ РИИН действует на основании лицензии на образовательную деятельность No Л035-01219-10/00681903
Проверить лицензии вы можете на сайте Рособрнадзора.
https://obrnadzor.gov.ru/
✔6. Мы выдаем дополнительные сертификаты, включая сертификат МОНД и удостоверение журналиста, которые предоставляют дополнительные возможности для студентов.
✔7. Наша цена на обучение доступна для каждого студента.
✔8. Мы постоянно совершенствуемся и предоставляем новые возможности для обучения. В РИИН появилась новая рубрика, которая набирает популярность: интервью с известными врачами и практиками.
✔9. Кроме того, РИИН предоставляет доступ к библиотеке электронных книг и журналов, которые позволяют студентам расширять свои знания и быть в курсе последних научных достижений.
✔10. В РИИН проводятся мастер-классы и вебинары, которые позволяют студентам получать дополнительные знания и опыт от опытных практиков.
✔11. РИИН имеет сильную научную базу и сотрудничает с многими научными центрами по всему миру. Это позволяет студентам получать актуальную информацию и знания от лучших специалистов в области натуропатии.
✔12. РИИН позволяет студентам получать опыт и практику в реальных условиях.
✔13. Каждый студент РИИН имеет возможность получить поддержку и консультации от опытных наставников в процессе обучения и в дальнейшей профессиональной деятельности.
‼Станьте студентом РИИН сегодня и получите доступ к лучшему образованию в области натуропатии! Наша команда профессионалов поможет вам стать успешным специалистом и достичь всех ваших карьерных целей.
‼Заполните заявку на сайте www.riin.ru и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время, чтобы ответить на все ваши вопросы и помочь с оформлением документов. РИИН - это ваш шанс стать профессионалом в области натуропатии и изменить свою жизнь к лучшему!
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
VK
РИИН | Обучение натуропатии | Психология | СМИ
Влияете ли питание на развитие заболеваний?
‼Мы подготовили для вас новый информационный конспект с нашего нового курса!
🔥Тема: "ПИТАНИЕ КАК ФАКТОР РИСКА В РАЗВИТИИ ЗАБОЛЕВАНИЙ"
Ты узнаешь: причины заболеваний и как корректировать питание.
Будьте здоровы…
‼Мы подготовили для вас новый информационный конспект с нашего нового курса!
🔥Тема: "ПИТАНИЕ КАК ФАКТОР РИСКА В РАЗВИТИИ ЗАБОЛЕВАНИЙ"
Ты узнаешь: причины заболеваний и как корректировать питание.
Будьте здоровы…
АЮРВЕДА 🌿
Эта древняя наука утверждает, что истинное здоровье возможно только при достижении баланса между разумом, телом и духом.
Все еще есть скептические мнения, поскольку не всегда находится достаточно научных подтверждений. Сегодня собрали подборку исследований об аюрведе и применяемых ею методах 🔍⤵️
🌿 Аюрведа и диабет 2 типа
📝 Исследование рассмотрело влияние аюрведического вмешательства, изменения образа жизни и йоги на лечение диабета 2 типа.
🔍Было обследовано население старше 30 лет — люди с преддиабетом или диабетом 2 типа. Лечение длилось 6 месяцев.
📍Исследование показывает, что аюрведическое вмешательство, то есть Мамаджака Чурна (1 г), Амалаки Чурна (3 г) и Гудучи Чурна (3 г) два раза в день, эффективно контролирует уровень сахара в крови у пациентов с преддиабетом и диабетом 2 типа.
🌿Применение Берберина в лечении болезней сердца
📝Сердечно-сосудистые и метаболические заболевания (ССЗ) являются ведущими причинами смерти во всем мире. Растения с содержанием берберина обычно входят в состав препаратов, используемых в традиционной китайской медицине и других традиционных лекарственных системах.
🔍В этом обзоре представлен обзор фармакологических свойств и терапевтического применения берберина.
📍Берберин рекомендован несколькими группами экспертов в качестве эффективного гиполипидемического нутрицевтика как для пациентов с низким риском, так и для пациентов с непереносимостью статинов.
🌿Микробиом и усвоение лекарств с точки зрения Аюрведы
📝Аюрведа использует некоторые основы фармакокинетики лекарств, а именно: Раса, Вирья, Випака, Гуна и Прабхава.
🔍Обзор рассмотрел функции кишечной микробиоты в метаболизме пищевых продуктов и лекарств
📍Микробиота кишечника влияет на реакцию лекарства конкретным человеком. Она играет роль как в уменьшении, так и в повышении активности лекарств.
🌿 Трифала в Аюрведической медицине
📝 Трифала — многотравное аюрведическое лекарство, состоящее из плодов растений видов Emblica officinalis (Амалаки) , Terminalia bellerica (Bibhitaki) и Terminalia chebula (Харитаки), является краеугольным камнем лечения желудочно-кишечного тракта и омоложения.
🔍 Помимо слабительного эффекта, исследования Трифалы показали, что формула потенциально эффективна для стимуляции аппетита, снижения повышенной кислотности.
📍Полифенолы в трифале модулируют микробиом кишечника человека и тем самым способствуют росту полезных бифидобактерий и лактобацилл.
🌿 Лечебный потенциал куркумина при заболеваниях глаз
📝 Куркумин, полученный из корневища Curcuma longa L., на протяжении тысячелетий использовался в традиционной китайской медицине и аюрведической медицине в азиатских странах для лечения заболеваний печени, ревматоидных заболеваний, диабета, атеросклероза, инфекционных заболеваний и рака.
🔍 В этом обзоре рассматривается влияние куркумина на заболевания глаз, такие как глаукома, катаракта, возрастная дегенерация желтого пятна.
📍Куркумин может использоваться в качестве терапевтического средства при лечении различных заболеваний глаз.
🌿Связь пракрити с сердечно-сосудистыми факторами риска, маркерами воспаления и инсулинорезистентностью
📝Аюрведа утверждает, что болезни проявляются из-за дисбаланса дош. Исследование было предназначено для оценки ассоциации конституциональных типов (пракрити) с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, воспалительными маркерами и инсулинорезистентностью у субъектов с ишемической болезнью сердца (ИБС).
🔍Обследовано 300 пациентов с ИБС> 25 лет.
📍Факторы риска (диабет, гипертония, дислипидемия), инсулинорезистентность и воспалительные маркеры тесно связаны с Вата Капха и Капха Пракрити. Следовательно, идентификация человека с Вата Капхой и Капха Пракрити поможет принять меры предосторожности в отношении будущего риска сердечно-сосудистых заболеваний.
#исследования_РИИН
А как вы относитесь к Аюрведе? Применяете ее методы в своей практике? 🧘🏼♀️
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Аюрведы!
Подать заявление: www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Эта древняя наука утверждает, что истинное здоровье возможно только при достижении баланса между разумом, телом и духом.
Все еще есть скептические мнения, поскольку не всегда находится достаточно научных подтверждений. Сегодня собрали подборку исследований об аюрведе и применяемых ею методах 🔍⤵️
🌿 Аюрведа и диабет 2 типа
📝 Исследование рассмотрело влияние аюрведического вмешательства, изменения образа жизни и йоги на лечение диабета 2 типа.
🔍Было обследовано население старше 30 лет — люди с преддиабетом или диабетом 2 типа. Лечение длилось 6 месяцев.
📍Исследование показывает, что аюрведическое вмешательство, то есть Мамаджака Чурна (1 г), Амалаки Чурна (3 г) и Гудучи Чурна (3 г) два раза в день, эффективно контролирует уровень сахара в крови у пациентов с преддиабетом и диабетом 2 типа.
🌿Применение Берберина в лечении болезней сердца
📝Сердечно-сосудистые и метаболические заболевания (ССЗ) являются ведущими причинами смерти во всем мире. Растения с содержанием берберина обычно входят в состав препаратов, используемых в традиционной китайской медицине и других традиционных лекарственных системах.
🔍В этом обзоре представлен обзор фармакологических свойств и терапевтического применения берберина.
📍Берберин рекомендован несколькими группами экспертов в качестве эффективного гиполипидемического нутрицевтика как для пациентов с низким риском, так и для пациентов с непереносимостью статинов.
🌿Микробиом и усвоение лекарств с точки зрения Аюрведы
📝Аюрведа использует некоторые основы фармакокинетики лекарств, а именно: Раса, Вирья, Випака, Гуна и Прабхава.
🔍Обзор рассмотрел функции кишечной микробиоты в метаболизме пищевых продуктов и лекарств
📍Микробиота кишечника влияет на реакцию лекарства конкретным человеком. Она играет роль как в уменьшении, так и в повышении активности лекарств.
🌿 Трифала в Аюрведической медицине
📝 Трифала — многотравное аюрведическое лекарство, состоящее из плодов растений видов Emblica officinalis (Амалаки) , Terminalia bellerica (Bibhitaki) и Terminalia chebula (Харитаки), является краеугольным камнем лечения желудочно-кишечного тракта и омоложения.
🔍 Помимо слабительного эффекта, исследования Трифалы показали, что формула потенциально эффективна для стимуляции аппетита, снижения повышенной кислотности.
📍Полифенолы в трифале модулируют микробиом кишечника человека и тем самым способствуют росту полезных бифидобактерий и лактобацилл.
🌿 Лечебный потенциал куркумина при заболеваниях глаз
📝 Куркумин, полученный из корневища Curcuma longa L., на протяжении тысячелетий использовался в традиционной китайской медицине и аюрведической медицине в азиатских странах для лечения заболеваний печени, ревматоидных заболеваний, диабета, атеросклероза, инфекционных заболеваний и рака.
🔍 В этом обзоре рассматривается влияние куркумина на заболевания глаз, такие как глаукома, катаракта, возрастная дегенерация желтого пятна.
📍Куркумин может использоваться в качестве терапевтического средства при лечении различных заболеваний глаз.
🌿Связь пракрити с сердечно-сосудистыми факторами риска, маркерами воспаления и инсулинорезистентностью
📝Аюрведа утверждает, что болезни проявляются из-за дисбаланса дош. Исследование было предназначено для оценки ассоциации конституциональных типов (пракрити) с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, воспалительными маркерами и инсулинорезистентностью у субъектов с ишемической болезнью сердца (ИБС).
🔍Обследовано 300 пациентов с ИБС> 25 лет.
📍Факторы риска (диабет, гипертония, дислипидемия), инсулинорезистентность и воспалительные маркеры тесно связаны с Вата Капха и Капха Пракрити. Следовательно, идентификация человека с Вата Капхой и Капха Пракрити поможет принять меры предосторожности в отношении будущего риска сердечно-сосудистых заболеваний.
#исследования_РИИН
А как вы относитесь к Аюрведе? Применяете ее методы в своей практике? 🧘🏼♀️
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Аюрведы!
Подать заявление: www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
PubMed Central (PMC)
Effect of Ayurveda intervention, lifestyle modification and Yoga in prediabetic and type 2 diabetes under the National Programme…
Type 2 diabetes is a lifestyle-related disorder that affects around 422 million individuals in India. Integration of AYUSH (Ayurveda) with the National Programme for Prevention and Control of Cancer, Diabetes, Cardiovascular Diseases and Stroke (NPCDCS) ...
🚀РИИН делится с вами мыслями о важности саморазвития. В нашем быстро меняющемся мире, чтобы быть успешными, необходимо постоянно развиваться и совершенствоваться.
🌿Первым шагом к саморазвитию является образование. Через обучение мы расширяем свои знания и навыки, открываем для себя новые горизонты. Однако, образование не должно ограничиваться только учебой. Важно также обратить внимание на личностный рост. Развитие навыков руководства, коммуникации, управления временем и самодисциплины помогут нам стать более успешными и эффективными.
🎓Кроме того, важно стремиться к постоянному самосовершенствованию. Это может включать обучение новым навыкам, чтение книг, посещение семинаров и тренингов, а также общение с интересными и вдохновляющими людьми.
🧘Не забывайте также отдыхать и заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии. Регулярные занятия спортом, медитация, время для себя и близких помогут нам сохранить энергию и баланс в жизни.
🔝Таким образом, саморазвитие - это постоянный процесс, который требует времени, усилий и самодисциплины. Именно через постоянное развитие мы сможем достигать своих целей и быть успешными как профессионально, так и лично.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
🌿Первым шагом к саморазвитию является образование. Через обучение мы расширяем свои знания и навыки, открываем для себя новые горизонты. Однако, образование не должно ограничиваться только учебой. Важно также обратить внимание на личностный рост. Развитие навыков руководства, коммуникации, управления временем и самодисциплины помогут нам стать более успешными и эффективными.
🎓Кроме того, важно стремиться к постоянному самосовершенствованию. Это может включать обучение новым навыкам, чтение книг, посещение семинаров и тренингов, а также общение с интересными и вдохновляющими людьми.
🧘Не забывайте также отдыхать и заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии. Регулярные занятия спортом, медитация, время для себя и близких помогут нам сохранить энергию и баланс в жизни.
🔝Таким образом, саморазвитие - это постоянный процесс, который требует времени, усилий и самодисциплины. Именно через постоянное развитие мы сможем достигать своих целей и быть успешными как профессионально, так и лично.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
ВКонтакте
Российский Институт Инновационной Натуропатии
►Кто такой Доктор Натуропатии? Доктор натуропатии - специалист интегральной, целостной медицины. Он диагностирует (методами натуропатии), помогает человеку вылечиться натуральными, проверенными и научно доказанными методами, запускает процесс самовосстановления…
Как боли в спине связаны с генетикой
Исследователи из проекта Twin Spine Study обнаружили, что боли в спине могут быть в большей степени связаны с генетикой, чем с физическим напряжением.
В прошлом в ускорении дегенеративных изменений в позвоночных дисках чаще всего подозревали работу с тяжестями, постоянные вибрации при долгом нахождении в автомобиле.
Однако учёные захотели взглянуть на проблему болей в спине глубже и изучить, насколько они могут зависеть от генетики. Для этого они изучили 147 пар однояйцевых и 153 пары разнояйцевых близнецов мужского пола.
Исследователи постарались рассмотреть абсолютно разные примеры с точки зрения физнагрузки. Например, у одного из близнецов была сидячая работа, в то время как у другого были тяжелые профессиональные физические нагрузки, или один регулярно занимался вождением автомобиля, а другой — нет.
Результаты исследования поразительные. Они позволили понять, что генетика играет гораздо большую роль в дегенерации диска, чем считалось ранее. Даже если у одного из близнецов была более тяжёлая работа, чем у другого, в основном это не влияло на степень дегенерации межпозвоночного диска.
💡 У близнецов со схожими генетическими склонностями начинались проблемы с межпозвоночным диском вне зависимости от того, что они были подвержены разной степени физнагрузки.
Однако помимо генетического фактора существует множество других, на которые мы можем влиять.
‼Станьте студентом РИИН сегодня и получите доступ к лучшему образованию в области натуропатии! Наша команда профессионалов поможет вам стать успешным специалистом и достичь всех ваших карьерных целей.
‼Заполните заявку на сайте www.riin.ru и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время, чтобы ответить на все ваши вопросы и помочь с оформлением документов. РИИН - это ваш шанс стать профессионалом в области натуропатии и изменить свою жизнь к лучшему!
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Исследователи из проекта Twin Spine Study обнаружили, что боли в спине могут быть в большей степени связаны с генетикой, чем с физическим напряжением.
В прошлом в ускорении дегенеративных изменений в позвоночных дисках чаще всего подозревали работу с тяжестями, постоянные вибрации при долгом нахождении в автомобиле.
Однако учёные захотели взглянуть на проблему болей в спине глубже и изучить, насколько они могут зависеть от генетики. Для этого они изучили 147 пар однояйцевых и 153 пары разнояйцевых близнецов мужского пола.
Исследователи постарались рассмотреть абсолютно разные примеры с точки зрения физнагрузки. Например, у одного из близнецов была сидячая работа, в то время как у другого были тяжелые профессиональные физические нагрузки, или один регулярно занимался вождением автомобиля, а другой — нет.
Результаты исследования поразительные. Они позволили понять, что генетика играет гораздо большую роль в дегенерации диска, чем считалось ранее. Даже если у одного из близнецов была более тяжёлая работа, чем у другого, в основном это не влияло на степень дегенерации межпозвоночного диска.
💡 У близнецов со схожими генетическими склонностями начинались проблемы с межпозвоночным диском вне зависимости от того, что они были подвержены разной степени физнагрузки.
Однако помимо генетического фактора существует множество других, на которые мы можем влиять.
‼Станьте студентом РИИН сегодня и получите доступ к лучшему образованию в области натуропатии! Наша команда профессионалов поможет вам стать успешным специалистом и достичь всех ваших карьерных целей.
‼Заполните заявку на сайте www.riin.ru и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время, чтобы ответить на все ваши вопросы и помочь с оформлением документов. РИИН - это ваш шанс стать профессионалом в области натуропатии и изменить свою жизнь к лучшему!
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
ScienceDaily
Back Pain May Be In Your Genes, Twin Study Suggests
What do you learn by looking at the spines of hundreds of Finnish twins? If you are the international team of researchers behind the Twin Spine Study, you find compelling proof that back pain problems may be more a matter of genetics than physical strain.
В определенные часы в организме происходят изменения 👇
2 часа ночи — «час слепоты» — острота зрения у человека снижается, водители замедленно реагируют на оптические раздражители. Из-за этого возрастает количество аварий. В этот час тело исключительно чувствительно к холоду, поэтому многих начинает лихорадить в это время. Печень разлагает спиртное, выпитое накануне.
4 часа утра — «час подъёма» — активизируется работа мозга. Если мы регулярно высыпаемся, то уже в это время будем чувствовать себя бодрыми.
6 часов утра — «час работоспособности» — с 6 до 9 мозг отлично справляется с приемом и анализом информации, хорошо работает долговременная память и аналитическое мышление. Очень продуктивные часы для работы, учебы и другой умственной деятельности. А с 9 до 12 лучше всего работает кратковременная память и внимание.
8 часов утра — «час любви» — наблюдается наибольшая секреция половых гормонов.
9 часов утра — «час обезболивания» — у человека самый низкий уровень чувствительности к боли.
10 часов утра — «час творчества» — наиболее активно работает полушарие головного мозга, отвечающее за творческие и абстрактные образы.
12 часов — «час активности» — мышцы демонстрируют пик активности, оптимальное время для физнагрузки.
12:30 — «час пищеварения — образуется больше всего желудочного сока.
17 часов — «час органов чувств» — вкус, слух и обоняние обостряются вплоть до 19 часов.
21 час — «час иммунитета» — время самой интенсивной работы иммунитета.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
2 часа ночи — «час слепоты» — острота зрения у человека снижается, водители замедленно реагируют на оптические раздражители. Из-за этого возрастает количество аварий. В этот час тело исключительно чувствительно к холоду, поэтому многих начинает лихорадить в это время. Печень разлагает спиртное, выпитое накануне.
4 часа утра — «час подъёма» — активизируется работа мозга. Если мы регулярно высыпаемся, то уже в это время будем чувствовать себя бодрыми.
6 часов утра — «час работоспособности» — с 6 до 9 мозг отлично справляется с приемом и анализом информации, хорошо работает долговременная память и аналитическое мышление. Очень продуктивные часы для работы, учебы и другой умственной деятельности. А с 9 до 12 лучше всего работает кратковременная память и внимание.
8 часов утра — «час любви» — наблюдается наибольшая секреция половых гормонов.
9 часов утра — «час обезболивания» — у человека самый низкий уровень чувствительности к боли.
10 часов утра — «час творчества» — наиболее активно работает полушарие головного мозга, отвечающее за творческие и абстрактные образы.
12 часов — «час активности» — мышцы демонстрируют пик активности, оптимальное время для физнагрузки.
12:30 — «час пищеварения — образуется больше всего желудочного сока.
17 часов — «час органов чувств» — вкус, слух и обоняние обостряются вплоть до 19 часов.
21 час — «час иммунитета» — время самой интенсивной работы иммунитета.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
ВКонтакте
Российский Институт Инновационной Натуропатии
►Кто такой Доктор Натуропатии? Доктор натуропатии - специалист интегральной, целостной медицины. Он диагностирует (методами натуропатии), помогает человеку вылечиться натуральными, проверенными и научно доказанными методами, запускает процесс самовосстановления…
Йога и медитация уменьшают хроническую боль
Согласно исследованиям, курс снижения стресса с помощью инструментов осознанности приносит пользу пациентам с хроническими болями и депрессией.
Большинство опрошенных в рамках исследования (89%) сообщили, что предложенные способы помогли им лучше справляться с болью, в то время как 11% остались нейтральными.
Небольшое исследование было проведено среди провинциального населения Орегона, где проблема доступности медицинской помощи стала злободневной. Участники получали инструкции по медитации осознанности и осознанной хатха-йоге в течение восьми недель.
«Многие люди потеряли надежду, потому что в большинстве случаев хроническая боль никогда полностью не исчезает», — говорит Синтия Марске, доктор медицинских наук, врач-остеопат и директор последипломного медицинского образования в общественных клиниках округа Бентон и Линн.
«Однако осознанная йога и медитация могут помочь улучшить структуру и функции тела, что поддерживает процесс выздоровления».
«Лечение означает устранение болезни, в то время как исцеление означает становление более цельным», — говорит доктор Марске. «Исцеление хронической боли включает в себя обучение жить с уровнем боли, с которым можно справиться. В этом случае йога и медитация могут быть очень полезными».
Исследование показало, что осознанная медитация и йога привели к значительному улучшению восприятия пациентами боли и депрессии. После курса баллы по опроснику здоровья пациента (PHQ-9), стандартному показателю депрессии, снизились на 3,7 балла по 27-балльной шкале. По словам доктора Марске, некоторые пациенты показывают подобное снижение при приеме антидепрессантов.
«Хроническая боль часто идет рука об руку с депрессией», — говорит доктор Марске. «Медитация и йога, основанные на осознанности, могут помочь восстановить как психическое, так и физическое здоровье пациента и могут быть эффективны сами по себе или в сочетании с другими методами лечения, такими как терапия и лекарства».
Участники исследования прошли обучение по MBSR, систематической образовательной программе, основанной на обучении людей осознавать себя в настоящий момент и не осуждать. Полученные данные подтверждают другие доказательства того, что MBSR может быть полезным дополнительным лечением хронической боли и депрессии.
«Суть в том, что пациенты ищут новые способы справиться с хронической болью, и доступны эффективные немедикаментозные методы лечения», — говорит доктор Марске. «Наши результаты показывают, что медитация и йога могут быть эффективным вариантом для людей, стремящихся избавиться от хронической боли».
А вы пробовали йогу и медитации? Как относитесь к этим практикам? Помогают ли они вам? Поделитесь в комментариях ⤵️
Как видите, натуральные методы работы со своим телом и сознанием могут помочь при хронических заболеваниях. Мы ни в коем случае не призываем отказываться от традиционных методов лечения, а лишь предлагаем дополнительные способы укрепить свой организм.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
Согласно исследованиям, курс снижения стресса с помощью инструментов осознанности приносит пользу пациентам с хроническими болями и депрессией.
Большинство опрошенных в рамках исследования (89%) сообщили, что предложенные способы помогли им лучше справляться с болью, в то время как 11% остались нейтральными.
Небольшое исследование было проведено среди провинциального населения Орегона, где проблема доступности медицинской помощи стала злободневной. Участники получали инструкции по медитации осознанности и осознанной хатха-йоге в течение восьми недель.
«Многие люди потеряли надежду, потому что в большинстве случаев хроническая боль никогда полностью не исчезает», — говорит Синтия Марске, доктор медицинских наук, врач-остеопат и директор последипломного медицинского образования в общественных клиниках округа Бентон и Линн.
«Однако осознанная йога и медитация могут помочь улучшить структуру и функции тела, что поддерживает процесс выздоровления».
«Лечение означает устранение болезни, в то время как исцеление означает становление более цельным», — говорит доктор Марске. «Исцеление хронической боли включает в себя обучение жить с уровнем боли, с которым можно справиться. В этом случае йога и медитация могут быть очень полезными».
Исследование показало, что осознанная медитация и йога привели к значительному улучшению восприятия пациентами боли и депрессии. После курса баллы по опроснику здоровья пациента (PHQ-9), стандартному показателю депрессии, снизились на 3,7 балла по 27-балльной шкале. По словам доктора Марске, некоторые пациенты показывают подобное снижение при приеме антидепрессантов.
«Хроническая боль часто идет рука об руку с депрессией», — говорит доктор Марске. «Медитация и йога, основанные на осознанности, могут помочь восстановить как психическое, так и физическое здоровье пациента и могут быть эффективны сами по себе или в сочетании с другими методами лечения, такими как терапия и лекарства».
Участники исследования прошли обучение по MBSR, систематической образовательной программе, основанной на обучении людей осознавать себя в настоящий момент и не осуждать. Полученные данные подтверждают другие доказательства того, что MBSR может быть полезным дополнительным лечением хронической боли и депрессии.
«Суть в том, что пациенты ищут новые способы справиться с хронической болью, и доступны эффективные немедикаментозные методы лечения», — говорит доктор Марске. «Наши результаты показывают, что медитация и йога могут быть эффективным вариантом для людей, стремящихся избавиться от хронической боли».
А вы пробовали йогу и медитации? Как относитесь к этим практикам? Помогают ли они вам? Поделитесь в комментариях ⤵️
Как видите, натуральные методы работы со своим телом и сознанием могут помочь при хронических заболеваниях. Мы ни в коем случае не призываем отказываться от традиционных методов лечения, а лишь предлагаем дополнительные способы укрепить свой организм.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
De Gruyter
Mindfulness-Based Stress Reduction in the Management of Chronic Pain and Its Comorbid Depression
Context Chronic pain (CP) is a common and serious medical condition, with an estimated 100 million people affected in the United States. In the 1990s, opioids were increasingly prescribed to manage chronic pain, and this practice contributed to the opioid…
Адаптация игры «Лила» к профессиональной психологии от Валерии Тройэр, клиническим психологом, философом и гипноаналитиком.
Программа: https://riin.ru/mod/page/view.php?id=2510
Лила-трансформационная игра самопознания, которой 2000 лет.
Часто ее называют "игра жизни", потому что она представляет мини-модель нашей реальной жизни. Это игра, открывающая сознание Как результат, Лила трансформирует сознание игрока и отношение к жизни, позволяя добиваться гораздо лучших результатов.
Многие говорят, что одна игра заменяет 10 сессий психотерапии
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
Программа: https://riin.ru/mod/page/view.php?id=2510
Лила-трансформационная игра самопознания, которой 2000 лет.
Часто ее называют "игра жизни", потому что она представляет мини-модель нашей реальной жизни. Это игра, открывающая сознание Как результат, Лила трансформирует сознание игрока и отношение к жизни, позволяя добиваться гораздо лучших результатов.
Многие говорят, что одна игра заменяет 10 сессий психотерапии
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
ВКонтакте
Российский Институт Инновационной Натуропатии
►Кто такой Доктор Натуропатии? Доктор натуропатии - специалист интегральной, целостной медицины. Он диагностирует (методами натуропатии), помогает человеку вылечиться натуральными, проверенными и научно доказанными методами, запускает процесс самовосстановления…
Сезон лихорадки: разбираем Джвару по аюрведе
Осень — главный сезон болезней и лихорадок. Поэтому давайте сегодня рассмотрим лихорадку с точки зрения Аюрведы в рамках рубрики #Аюрведа_РИИН
В аюрведе лихорадку называют Джвара. Ее разделяют на следующие виды:
— физическую (шарира) и ментальную (манаса);
— вызванную холодом (саумья) и вызванную жарой (агнея);
— внутреннюю (антарвега) и внешнюю (бахирвега);
— естественную сезонную (пракрута) и несезонную (вайкрута);
— излечимую (садхья) и неизлечимую (асадхья).
Также Джвару делят на 5 категорий в зависимости от силы и слабости Доши и времени:
1. Сатата — влияет на кровяные клетки, происходит 2 раза в день — утром и вечером.
2. Сантата — влияет на плазму, либо излечивается, либо убивает на 7/10/12-й день.
3. Аньедьюска — влияет на каналы жировой ткани, происходит 1 раз в день.
4. Тритьяка — влияет на костную ткань, мышечную ткань, возникает через день.
5. Чатуртака — влияет на нервную ткань, возникает на 4-й день.
Для лечения лихорадки у специалистов Аюрведы свои способы. 🍵 Один из них — Манда и Пея. Это супы из риса или жидкие рисовые каши с теплыми специями, такими как куркума, корица, кориандр, кардамон, фенхель, которые принимают в течение 10 дней. Особенно их рекомендуют при Капха типе.
А какие методы вы используете при температуре? Поделитесь в комментариях ⤵️
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
ВК
Инстаграм
Телеграмм
Сайт института https://riin.ru/
Осень — главный сезон болезней и лихорадок. Поэтому давайте сегодня рассмотрим лихорадку с точки зрения Аюрведы в рамках рубрики #Аюрведа_РИИН
В аюрведе лихорадку называют Джвара. Ее разделяют на следующие виды:
— физическую (шарира) и ментальную (манаса);
— вызванную холодом (саумья) и вызванную жарой (агнея);
— внутреннюю (антарвега) и внешнюю (бахирвега);
— естественную сезонную (пракрута) и несезонную (вайкрута);
— излечимую (садхья) и неизлечимую (асадхья).
Также Джвару делят на 5 категорий в зависимости от силы и слабости Доши и времени:
1. Сатата — влияет на кровяные клетки, происходит 2 раза в день — утром и вечером.
2. Сантата — влияет на плазму, либо излечивается, либо убивает на 7/10/12-й день.
3. Аньедьюска — влияет на каналы жировой ткани, происходит 1 раз в день.
4. Тритьяка — влияет на костную ткань, мышечную ткань, возникает через день.
5. Чатуртака — влияет на нервную ткань, возникает на 4-й день.
Для лечения лихорадки у специалистов Аюрведы свои способы. 🍵 Один из них — Манда и Пея. Это супы из риса или жидкие рисовые каши с теплыми специями, такими как куркума, корица, кориандр, кардамон, фенхель, которые принимают в течение 10 дней. Особенно их рекомендуют при Капха типе.
А какие методы вы используете при температуре? Поделитесь в комментариях ⤵️
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
ВК
Инстаграм
Телеграмм
Сайт института https://riin.ru/
ВКонтакте
Российский Институт Инновационной Натуропатии
►Кто такой Доктор Натуропатии? Доктор натуропатии - специалист интегральной, целостной медицины. Он диагностирует (методами натуропатии), помогает человеку вылечиться натуральными, проверенными и научно доказанными методами, запускает процесс самовосстановления…
Что нутрициолог должен знать о меди
Медь часто становится предметом споров насчет того, поступает ли она в организм в избытке из-за обилия медной посуды и контактов с медью в повседневной жизни. Раньше ее считали эссенциальной, то есть необходимой для организма.
Этот минерал принимает участие в следующих глубоких процессах:
— формирование гемоглобина;
— клеточное дыхание;
— оксидирование витамина С;
— конверсия аминокислот;
— формирование коллагена;
— синтез фосфолипидов;
— конверсия тирозина в меламин;
— конверсия гормонов щитовидной железы;
— производство адреналина.
Предположительно, медь связана с артритом и депрессией.
Медь есть во всех тканях организма, но больше всего ее в мозге и печени — там находится треть всего объема меди. Общий объем меди в организме — 75–100 мг. В норме с пищей в женский организм поступает 1 мг меди, а в мужской — 1,4 мг. Выводится она, как правило, с помощью печени через желчь.
Анализируя показатели меди в организме, в первую очередь важно обращать внимание на ее соотношение с цинком. При приеме нутрицевтиков с цинком обычно в организме значительно снижается уровень меди, что приводит к дефициту этого элемента.
Уровень меди в сыворотке исследуют, чтобы определить, есть ли дефицит. А уровень в эритроцитах скорее даёт информацию о токсичности — высоком уровне меди. Анализ волос на содержание меди не рекомендуют проводить из-за большого влияния внешних факторов и, соответственно, неточности анализа.
Высокий уровень меди/низкий уровень цинка связывают с разными нарушениями здоровья:
— шизофренией и другими психиатрическими заболеваниями;
— гиперактивностью;
— проблемной обучаемостью;
— депрессией;
— ПМС.
Дефицит меди встречается редко. Если встречается, то чаще вместе с железодефицитом. Дефицит проявляется при нарушениях всасывания в организме и избытке цинка. По симптоматике его сложно распознать: появляется чувство усталости из-за уменьшения количества эритроцитов и ухудшается иммунитет из-за снижения уровня лейкоцитов. Дефицит приводит к остеопорозу и поражению нервов (покалыванию, онемению кистей и стоп).
А избыток меди проявляется беспокойством, мышечными и суставными болями, депрессией, бессонницей, плохой памятью, эпилепсией, гипертонией, неврологическими и психиатрическими нарушениями. При отравлении медью появляется тошнота, повреждение печени, дерматиты, обесцвечивание кожи, волос.
Продукты, в которых содержится больше всего меди:
• устрицы;
• орехи (кешью, фундук, арахис);
• отруби;
• печень.
Синергисты меди: белок, клетчатка.
Антагонисты: витамин С, цинк, марганец.
А как вы считаете, медь очень важна для организма и должна поступать с пищей или же она и так в избытке в повседневном обиходе, включая использование медной посуды? Напишите в комментариях ⤵️
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
Медь часто становится предметом споров насчет того, поступает ли она в организм в избытке из-за обилия медной посуды и контактов с медью в повседневной жизни. Раньше ее считали эссенциальной, то есть необходимой для организма.
Этот минерал принимает участие в следующих глубоких процессах:
— формирование гемоглобина;
— клеточное дыхание;
— оксидирование витамина С;
— конверсия аминокислот;
— формирование коллагена;
— синтез фосфолипидов;
— конверсия тирозина в меламин;
— конверсия гормонов щитовидной железы;
— производство адреналина.
Предположительно, медь связана с артритом и депрессией.
Медь есть во всех тканях организма, но больше всего ее в мозге и печени — там находится треть всего объема меди. Общий объем меди в организме — 75–100 мг. В норме с пищей в женский организм поступает 1 мг меди, а в мужской — 1,4 мг. Выводится она, как правило, с помощью печени через желчь.
Анализируя показатели меди в организме, в первую очередь важно обращать внимание на ее соотношение с цинком. При приеме нутрицевтиков с цинком обычно в организме значительно снижается уровень меди, что приводит к дефициту этого элемента.
Уровень меди в сыворотке исследуют, чтобы определить, есть ли дефицит. А уровень в эритроцитах скорее даёт информацию о токсичности — высоком уровне меди. Анализ волос на содержание меди не рекомендуют проводить из-за большого влияния внешних факторов и, соответственно, неточности анализа.
Высокий уровень меди/низкий уровень цинка связывают с разными нарушениями здоровья:
— шизофренией и другими психиатрическими заболеваниями;
— гиперактивностью;
— проблемной обучаемостью;
— депрессией;
— ПМС.
Дефицит меди встречается редко. Если встречается, то чаще вместе с железодефицитом. Дефицит проявляется при нарушениях всасывания в организме и избытке цинка. По симптоматике его сложно распознать: появляется чувство усталости из-за уменьшения количества эритроцитов и ухудшается иммунитет из-за снижения уровня лейкоцитов. Дефицит приводит к остеопорозу и поражению нервов (покалыванию, онемению кистей и стоп).
А избыток меди проявляется беспокойством, мышечными и суставными болями, депрессией, бессонницей, плохой памятью, эпилепсией, гипертонией, неврологическими и психиатрическими нарушениями. При отравлении медью появляется тошнота, повреждение печени, дерматиты, обесцвечивание кожи, волос.
Продукты, в которых содержится больше всего меди:
• устрицы;
• орехи (кешью, фундук, арахис);
• отруби;
• печень.
Синергисты меди: белок, клетчатка.
Антагонисты: витамин С, цинк, марганец.
А как вы считаете, медь очень важна для организма и должна поступать с пищей или же она и так в избытке в повседневном обиходе, включая использование медной посуды? Напишите в комментариях ⤵️
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
ВКонтакте
Российский Институт Инновационной Натуропатии
►Кто такой Доктор Натуропатии? Доктор натуропатии - специалист интегральной, целостной медицины. Он диагностирует (методами натуропатии), помогает человеку вылечиться натуральными, проверенными и научно доказанными методами, запускает процесс самовосстановления…
Кабачки - чем полезны?💛
Кабачок — гипоаллергенный и низкосахаристый овощ, который нормализует водный обмен в организме, избавляет от отеков, лечит расстройства ЖКТ.
Кожура и мякоть плода богаты витаминами, минералами и микроэлементами. Например, в кабачке содержится рекордное количество калия, необходимого для здоровья сердечно-сосудистой системы.
В кожуре много полезной клетчатки, фосфора, кальция, магния, содержится натрий, железо и сера — поэтому, чтобы получить максимум пользы, лучше употреблять овощ неочищенным.
Из витаминов отмечу большое количество витамина С, каротина, никотиновой кислоты, витаминов В1 и В2.
✅Польза кабачков:
🔹1. Обогащает микроэлементами
В кабачках содержится много антиоксидантов. Они борются с окислительным стрессом, который вызывает воспаления и хронические заболевания.
Лютеин, зеаксантин и бета-каротин укрепляют здоровье кожи, глаз, сердца, участвуют в предотвращении некоторых онкологических заболеваний. Больше всего полезных веществ — в кожуре кабачка.
🔹2. Улучшает пищеварение
В кабачке много воды: в 100 г овоща содержится примерно 94,8 г влаги.Вода положительно влияет на пищеварительный процесс, регулирует его и снижает риск появления запоров.
Также в кабачке есть растворимая и нерастворимая клетчатка. Нерастворимая поддерживает здоровье кишечника, помогает пище легче проходить через него и обеспечивает регулярное опорожнение. А растворимая питает полезные бактерии, может уменьшить воспаление и симптомы некоторых заболеваний.
🔹3. Снижает уровень сахара в крови.
В кабачках мало углеводов, которые перерабатывают глюкозу в организме, повышая таким образом сахар в крови. Поэтому овощ можно использовать как альтернативу высокоуглеводным продуктам, чтобы контролировать уровень сахара.
Такое же влияние оказывает клетчатка: она предотвращает резкий скачок сахара после еды, в целом снижает риск развития диабета 2-го типа, повышает чувствительность к инсулину.
🔹4. Укрепляет зрение
В кабачке много витамина С, лютеина и зеаксантина. Эти антиоксиданты снижают риск развития таких заболеваний, как возрастная макулярная дегенерация и катаракт. Благодаря исследованиям удалось выяснить, что лютеин и зеаксантин накапливаются в сетчатке и со временем качество зрения может улучшиться.
🔹5. Улучшает здоровье сердца
Высокий уровень «плохого» (ЛПНП) холестерина в крови может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показали, что диеты, богатые клетчаткой, могут положительно влиять на эти показатели. Кабачки содержат водорастворимую клетчатку — пектин. Он может снижать уровень «плохого» холестерина и липидов, поддерживая и укрепляя здоровье сердца.
Также в овоще много калия, который стабилизирует высокое давление: оно является фактором риска сердечного приступа, сердечной недостаточности, заболевания периферических артерий, инсульта и почечной недостаточности.
Результаты 67 исследований показали, что употребление от 2 до 10 г растворимой клетчатки в день в течение пары месяцев снижает показатели общего и «плохого» холестерина.
Ставьте реакции, если было полезно💕
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
Кабачок — гипоаллергенный и низкосахаристый овощ, который нормализует водный обмен в организме, избавляет от отеков, лечит расстройства ЖКТ.
Кожура и мякоть плода богаты витаминами, минералами и микроэлементами. Например, в кабачке содержится рекордное количество калия, необходимого для здоровья сердечно-сосудистой системы.
В кожуре много полезной клетчатки, фосфора, кальция, магния, содержится натрий, железо и сера — поэтому, чтобы получить максимум пользы, лучше употреблять овощ неочищенным.
Из витаминов отмечу большое количество витамина С, каротина, никотиновой кислоты, витаминов В1 и В2.
✅Польза кабачков:
🔹1. Обогащает микроэлементами
В кабачках содержится много антиоксидантов. Они борются с окислительным стрессом, который вызывает воспаления и хронические заболевания.
Лютеин, зеаксантин и бета-каротин укрепляют здоровье кожи, глаз, сердца, участвуют в предотвращении некоторых онкологических заболеваний. Больше всего полезных веществ — в кожуре кабачка.
🔹2. Улучшает пищеварение
В кабачке много воды: в 100 г овоща содержится примерно 94,8 г влаги.Вода положительно влияет на пищеварительный процесс, регулирует его и снижает риск появления запоров.
Также в кабачке есть растворимая и нерастворимая клетчатка. Нерастворимая поддерживает здоровье кишечника, помогает пище легче проходить через него и обеспечивает регулярное опорожнение. А растворимая питает полезные бактерии, может уменьшить воспаление и симптомы некоторых заболеваний.
🔹3. Снижает уровень сахара в крови.
В кабачках мало углеводов, которые перерабатывают глюкозу в организме, повышая таким образом сахар в крови. Поэтому овощ можно использовать как альтернативу высокоуглеводным продуктам, чтобы контролировать уровень сахара.
Такое же влияние оказывает клетчатка: она предотвращает резкий скачок сахара после еды, в целом снижает риск развития диабета 2-го типа, повышает чувствительность к инсулину.
🔹4. Укрепляет зрение
В кабачке много витамина С, лютеина и зеаксантина. Эти антиоксиданты снижают риск развития таких заболеваний, как возрастная макулярная дегенерация и катаракт. Благодаря исследованиям удалось выяснить, что лютеин и зеаксантин накапливаются в сетчатке и со временем качество зрения может улучшиться.
🔹5. Улучшает здоровье сердца
Высокий уровень «плохого» (ЛПНП) холестерина в крови может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показали, что диеты, богатые клетчаткой, могут положительно влиять на эти показатели. Кабачки содержат водорастворимую клетчатку — пектин. Он может снижать уровень «плохого» холестерина и липидов, поддерживая и укрепляя здоровье сердца.
Также в овоще много калия, который стабилизирует высокое давление: оно является фактором риска сердечного приступа, сердечной недостаточности, заболевания периферических артерий, инсульта и почечной недостаточности.
Результаты 67 исследований показали, что употребление от 2 до 10 г растворимой клетчатки в день в течение пары месяцев снижает показатели общего и «плохого» холестерина.
Ставьте реакции, если было полезно💕
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
ВКонтакте
Российский Институт Инновационной Натуропатии
►Кто такой Доктор Натуропатии? Доктор натуропатии - специалист интегральной, целостной медицины. Он диагностирует (методами натуропатии), помогает человеку вылечиться натуральными, проверенными и научно доказанными методами, запускает процесс самовосстановления…
Отеки тела = страдания лимфы
💧Лимфа – это прозрачная жидкость, которая циркулирует во всем теле.
Главная задача лимфатической системы – собирать продукты обмена от тканей (белки, воду, соли, остатки жизнедеятельности вирусов и бактерий, гормоны и метаболиты) и доставлять их в кровоток, чтобы потом вывести из организма.
Если отток лимфы нарушен, появляются отеки 😢
Почему может нарушаться лимфоток?
🌱Снижение физической активности или ее отсутствие;
🌱Повышенная токсическая нагрузка;
🌱Обезвоживание;
🌱Избыток или нехватка белка;
🌱Избыточное потребление соленых и консервированных продуктов.
Большинство из вас, скорее всего, слышало, что для правильного движения лимфы необходимо выпивать достаточно жидкости, а также быть физически активными.
🎁 Но сегодня мы хотим предложить вам 3 дополнительных способа, которые помогут разогнать лимфу и уменьшить отеки.
1️⃣Лимфотоник для разгона лифмы
Иван-чай – напиток, с лимфодренажным эффектом, который не только помогает кроветворению, но и снижает воспаление в лимфе.
Применение:
1 чайную ложку смеси иван-чая залить 1 стаканом горячей воды (80 градусов);
пить до 3 раз в день.
Курс: не более 1 месяца (между курсами обязательно перерыв минимум 14 дней)
Противопоказания: беременность и кормление грудью
2️⃣Полоскание рта кокосовым маслом
🥥Кокосовое масло содержит натуральный противомикробный компонент монолаурин. Оно впитывает из лимфы и крови токсические компоненты, а еще поддерживает микробиоту ротовой полости и снимает воспаление.
Технология:
💥Набрать в рот 1 столовую ложку теплого масла и перемещать вокруг зубов и дёсен в течение 5-10 минут.
💥Затем масло выплюнуть (важно не проглотить масло – за время процедуры оно впитывает в себя токсические вещества из лимфы и крови)
3️⃣Водные процедуры
Ванна с морской солью или магниевые ванны
Ванна с солью помогает ускорять циркуляцию лимфы и выводит лишнюю жидкость, тем самым уменьшая вероятность появления отеков
💥Набрать ванну с теплой водой перед сном;
💥Добавить 250 мг соли, тщательно перемешать до полного растворения;
💥Принимать в течение 15-20 минут курсами 10 дней, после процедуры душ не принимать.
Противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания, обострение болезней желудочно-кишечного тракта, инфекционные заболевания, менструация.
🚿Контрастный душ — чередование теплой и холодной воды.
За счет перепада температур, контрастный душ разгоняет движение лимфы, нормализуется кровоток и отеки спадают.
Основные правила:
🔵Начинать всегда с теплой воды, а заканчивать холодной;
🔵Постепенность: чередовать каждые 15-30 секунд, постепенно доводить до схемы: 2-3 минуты горячая вода - 1 минута холодная;
🔵Общая продолжительность процедуры: начиная с 1 минут, постепенно доводя до 20 минут и увеличивая разницу температур между горячей и холодной водой;
🔵После процедуры растереться полотенцем.
Противопоказания: тромбофлебит, сердечно-сосудистые заболевания, воспалительные заболевания (цистит, ангина) обострение хронических заболеваний, месячные, беременность; при гипертонии - после консультации врача.
Несмотря на то, что в работе с отеками есть свои лайфхаки (лимфотоники, полоскания рта, водные процедуры и др.), без выяснения причины проблемы – отеки будут возвращаться.
Отеки — это важный сигнал организма о помощи.
📚 Поступайте на курс Доктора Натуропатии в РИИН и откройте для себя методы поддержания здоровья естественным путем.
Обучение у нас позволит вам помогать себе и другим, применяя натуропатические методы, и сделать шаг к здоровому будущему. 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
ВК
Инстаграм
Телеграмм
Сайт института https://riin.ru/
💧Лимфа – это прозрачная жидкость, которая циркулирует во всем теле.
Главная задача лимфатической системы – собирать продукты обмена от тканей (белки, воду, соли, остатки жизнедеятельности вирусов и бактерий, гормоны и метаболиты) и доставлять их в кровоток, чтобы потом вывести из организма.
Если отток лимфы нарушен, появляются отеки 😢
Почему может нарушаться лимфоток?
🌱Снижение физической активности или ее отсутствие;
🌱Повышенная токсическая нагрузка;
🌱Обезвоживание;
🌱Избыток или нехватка белка;
🌱Избыточное потребление соленых и консервированных продуктов.
Большинство из вас, скорее всего, слышало, что для правильного движения лимфы необходимо выпивать достаточно жидкости, а также быть физически активными.
🎁 Но сегодня мы хотим предложить вам 3 дополнительных способа, которые помогут разогнать лимфу и уменьшить отеки.
1️⃣Лимфотоник для разгона лифмы
Иван-чай – напиток, с лимфодренажным эффектом, который не только помогает кроветворению, но и снижает воспаление в лимфе.
Применение:
1 чайную ложку смеси иван-чая залить 1 стаканом горячей воды (80 градусов);
пить до 3 раз в день.
Курс: не более 1 месяца (между курсами обязательно перерыв минимум 14 дней)
Противопоказания: беременность и кормление грудью
2️⃣Полоскание рта кокосовым маслом
🥥Кокосовое масло содержит натуральный противомикробный компонент монолаурин. Оно впитывает из лимфы и крови токсические компоненты, а еще поддерживает микробиоту ротовой полости и снимает воспаление.
Технология:
💥Набрать в рот 1 столовую ложку теплого масла и перемещать вокруг зубов и дёсен в течение 5-10 минут.
💥Затем масло выплюнуть (важно не проглотить масло – за время процедуры оно впитывает в себя токсические вещества из лимфы и крови)
3️⃣Водные процедуры
Ванна с морской солью или магниевые ванны
Ванна с солью помогает ускорять циркуляцию лимфы и выводит лишнюю жидкость, тем самым уменьшая вероятность появления отеков
💥Набрать ванну с теплой водой перед сном;
💥Добавить 250 мг соли, тщательно перемешать до полного растворения;
💥Принимать в течение 15-20 минут курсами 10 дней, после процедуры душ не принимать.
Противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания, обострение болезней желудочно-кишечного тракта, инфекционные заболевания, менструация.
🚿Контрастный душ — чередование теплой и холодной воды.
За счет перепада температур, контрастный душ разгоняет движение лимфы, нормализуется кровоток и отеки спадают.
Основные правила:
🔵Начинать всегда с теплой воды, а заканчивать холодной;
🔵Постепенность: чередовать каждые 15-30 секунд, постепенно доводить до схемы: 2-3 минуты горячая вода - 1 минута холодная;
🔵Общая продолжительность процедуры: начиная с 1 минут, постепенно доводя до 20 минут и увеличивая разницу температур между горячей и холодной водой;
🔵После процедуры растереться полотенцем.
Противопоказания: тромбофлебит, сердечно-сосудистые заболевания, воспалительные заболевания (цистит, ангина) обострение хронических заболеваний, месячные, беременность; при гипертонии - после консультации врача.
Несмотря на то, что в работе с отеками есть свои лайфхаки (лимфотоники, полоскания рта, водные процедуры и др.), без выяснения причины проблемы – отеки будут возвращаться.
Отеки — это важный сигнал организма о помощи.
📚 Поступайте на курс Доктора Натуропатии в РИИН и откройте для себя методы поддержания здоровья естественным путем.
Обучение у нас позволит вам помогать себе и другим, применяя натуропатические методы, и сделать шаг к здоровому будущему. 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию мечты!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
ВК
Инстаграм
Телеграмм
Сайт института https://riin.ru/
riin.ru
Home | РИИН
Мы готовим студентов к мощной и увлекательной карьере в быстро развивающейся области естественной медицины.
Наши разнообразные программы подходят для людей, которые стремятся построить карьеру в области естественного здоровья. Мы также предлагаем студентам…
Наши разнообразные программы подходят для людей, которые стремятся построить карьеру в области естественного здоровья. Мы также предлагаем студентам…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как наполнить жизнь энергией и красками?
#ИнформацияОтРектора
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
#ИнформацияОтРектора
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ИнформацияОтРектора
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88