Студия с психологом Людмилы Савушкиной
60 subscribers
225 photos
66 videos
7 files
52 links
Канал для родителей.

Развитие. Воспитание. Отношения Психосоматика. Предназначение.Финансы. Мотивация.

Занятия оффлайн Москва /онлайн
Консультации для родителей
Запись на пробное бесплатное занятие / диагностику @l_savushkina
+7 966 198 33 77
Download Telegram
Тревожные сигналы в поведении ребенка:

✅️1.Накручивает волосы на палец, грызёт ногти - признак эмоционального напряжения, таким образом он стабильно успокаивает себя или ищет выход эмоционального состояния дискомфорта  повторяющимися действиями.

Дети боятся не оправдать ожидания родителей
. Их не принимают такими какие они есть, дети боятся показаться слабыми, не имеют право на ошибки. Это момент завышенных ожиданий от ребёнка.
И когда родитель говорит " не мешай", " отстань", " от тебя никогого толка нет"

✅️2. Если ребенок часто подталкивает, шмыгает носом, с точки зрения психосоматики он привлекает внимание, его чувства и эмоции более важны, когда ребёнок болеет , родитель становится более заботливым, внимательным,  готовы отложить дела

✅️3. Когда ребёнок постоянно болеет

✅️4. Кусает губы, пытается удержать у себя внутри, боится сказать что-то лишнее, боится наказания, осуждения, критики или боится рассказать то, о чем думает, ребёнок таким образом чувствует себя не комфортно, не в безопасности с родителем.

Покусанные губы у детей, которым родители внушают слова " молчи, не спорь со старшими, делай, что говорят " есть элемент агрессии.

✅️4. Заламывание рук.
Волнение и неуверенность в себе, не знает как себя вести, какую стратегию поведения выбрать, чтобы его не наказали, с возрастом может усугубиться и причинять из-за неуверенности вред себе, щипать себя, кусать, рвать волосы на себе, колоть себя булавкой, стучать по голове, это признак серьёзных невротических состояний, таким способом он наказывает себя за провинность, не бывает просто так, значит от него что-то требовали.
Поведение родителей характеризуется такими фразами " ты бестолочь,ты всё портишь, лучше б тебя не было.

✅️5.Корчит рожицы, дразнит, поясничает - симптом привлечения внимания, дразнит других людей, ребёнок считает, что он не достаточно умен, талантлив, интересен и показывает своё безрассудство, таким образом показывает свою заниженную самооценку, он думает,  что он тупой, глупый и когда на него обращают внимание для него это внимание получить сверх нормы.Такие дети от родителей слышат насмешки, " Ты не уклюжий, руки не из того места, пушечка ты наша

Часто когда появляется второй ребёнок дети чувствую обиду и привлекают выше сказанным способом.
Кричит - обратите на меня внимание.

✅️6. Ребёнок скандалит, грубит, оскорбляет других, не контролируется ярость, гнев, существует скрытая проблема, которая отнимает много ресурсов, он не может сказать, потому что не понимает, что с ним происходит и это не эгоизм, не плохое воспитание,  а на самом деле ребёнок находится в стрессе и самый не значительный повод заставляет его скрываться и кричать, есть внутренняя проблема, которая ни как не решается, в большинстве это не правильное встраивания границ между родителями и детьми, все дозволенность, возникает бунт и  саботаж " Хочу как я и все" распространяется в не полных семьях , может чувствовать вину за отсутствие второго родителя или он думает, что он лучше всех, стремиться к идеалу, боится ошибиться, ведь он выше других, ему кажется, что он должен быть идеальным во всем. Со стороны родителя важно, следить, что вы говорите ребёнку.

✅️7. Когда важно обратиться к неврологу и психологу.
Нервные тики, истерические припадки
Заикание - ребёнок находится в постоянном стрессе,  страхе
Анарексия - когда ребёнок отказывается от пищи, рвота во время еды, один из факторов насильственное кормление
Энурез и энкопрез, мастурбация и анонизм у дошкольников, кто-то в семье агрессор, ребёнок испытывает жудчайший страх.

Пишите, если вам нужна помощь и я вам помогу 🙏.
1
#знакомство: Рада приветствовать вас здесь, особенно новеньких! 

Меня зовут Людмила Савушкина- я психолог |коуч | педагог.

Уже 14 лет я посвящаю себя помощи родителям в понимании своих детей, в развитии их гармоничной личности и в обретении истинного удовольствия от материнства. Особое внимание я уделяю бережному развитию интеллекта ребенка и являюсь экспертом в теме самооценки, мотивации.

Давайте познакомимся поближе?🤗
Мне 44 года, я живу в Москве. У меня двое замечательных мальчиков 16,10 лет и за годы практики я успела поработать с множеством учеников – от 5,5 до 50 лет!

Мой образовательный путь включает обучение в Московском педагогическом лицее-колледже, Московском Государственном индустриальном университете, а также в Академии квантовой психологии и коучинга. Я постоянно совершенствую свои знания, проходя множество курсов – от мастера ментальной арифметики до финансового и ценностного коуча.



Мне невероятно повезло! Я отношусь к тем людям, которые получают искреннее удовольствие от своего дела и с детства знали о своем призвании. Я – коуч, психолог-практик, эксперт по работе с самооценкой, педагог, куратор коучинговых групп в Академии квантовой психологии и коучинга Марины Сухининой!

Чем я могу быть вам полезна?
• Страхи и конфликты
• Отношения (дети, родители, подростки)
• Реализация и раскрытие потенциала
• Финансы и мотивация
• Психосоматика
• Улучшение эмоционального состояния
• Работа с самооценкой
• Развитие памяти

🙌 А еще я – тот вдохновляющий специалист, который готов делиться своим опытом, педагогическими и психологическими навыками и  также передавать рабочие техники, как стать счастливой мамой, гармонично совмещать любимое дело с материнством и всегда оставаться в ресурсе, дорогие мамочки!


Подробно ознакомиться с моими курсами и занятиями вы можете в разделе "Услуги" по ссылке:
vk.ru/club_intellectus

Присоединяйтесь к моему Телеграм-каналу, где мы вместе будем:
Развивать силу материнской любви
Гармонизировать отношения с окружающими
Открывать таланты, предназначение и потенциал
Открыть для себя силу психосоматики: Путь к здоровью и энергии для себя и своих детей
Помогать детям стать успешными и счастливыми!

➡️ Мой Телеграм-канал:
t.me/Lsavushkina
➡️ Группа ВК
vk.ru/club_intellectus
➡️Отзывы моих клиентов:
https://t.me/+LrBRdXxo0k02ZTEy

📝Записаться на бесплатную диагностику можно написав в л/с

С любовью и верой в вас,
Л. Савушкина.
1
ДЛЯ ВАШЕГО УДОБСТВА СОБРАЛА ВСЕ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ И ПОЛЕЗНОЕ В ОДНОМ МЕСТЕ

ОБО МНЕ

МОИ КЕЙСЫ И ОТЗЫВЫ

МОИ УСЛУГИ

💻ЭФИРЫ:

Метод "квантовых ключей"

Кто такой подросток и как пережить пубертат ?

Молитва матери — самая сильная защита и пробуждение материнской силы.


Почему ребёнок играет в гаджеты?

Как укрепить Силу Воли и Силу Духа.

Как исправить ошибки в воспитании родителей, которые влияют на развитие и самооценку?

Т-ИГРА "КВАНТОВЫЕ КЛЮЧИ"


📜ПОСТЫ

Тренировка мозга: ключ к изменениям вашей жизни

КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЁ ВОСПРИЯТИЕ , ЧТОБЫ ИСПОЛНИТЬ ЛЮБЫЕ МЕЧТЫ ?

Как внимание делает нас успешными?

Чем болеют люди с чувством вины.

Почему мы продолжаем обижаться, даже когда давно выросли?


КАК ЖИТЬ, ЕСЛИ ВАС НЕДОЛЮБИЛИ В ДЕТСТВЕ !?🤨

Почему ты на самом деле несчастен?

Почему одни взлетают, а другие остаются на земле? Счастье и успех: в чем секрет?

Привлекаю не перспективных мужчин

Причины возникновения любовного треугольника 🔺️

О чём НЕЛЬЗЯ молчать в зрелых отношения

Каждый человек, появляющийся в нашей жизни, - учитель

Какие установки мешают жить богато: вырвись из ментальной бедности! 💰

🧘‍♀️ПРАКТИКИ

Практика "разговор с болезнью"

ПОКЛОНЫ МЕНЯЮЩИЕ ЖИЗНЬ

Управление эмоциями: Как не дать гневу и обиде взять верх.

КУДА МЫСЛЬ, ТУДА И ЖИЗНЬ

Трансформация негативных родовых программ.

Техника "быть в настоящем" при тревоге, стрессе и возвращения в спокойное состояние.

Как правильно загадывать желания.

Какой Я оберег?

🤱МАТЕРИНСТВО И ДЕТИ

Тревожные сигналы в поведении ребенка

НЕ ЗАСТАВЛЯЙТЕ РЕБЁНКА ЧИТАТЬ

Детская агрессия

Что делать, если ребенок обманывает?

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА
"БАНКА ЭМОЦИЙ"


Какие ошибки совершают родители, которые влияют на развитие и самооценку ?

Молитва на счастливое материнство

ГЕНИЯМИ НЕ РОЖДАЮТСЯ, ГЕНИЯМИ СТАНОВЯТСЯ !

Мотивация

Любовь родителя к ребенку — это любовь безусловная.

За любой болезнью скрывается ДЕФИЦИТ ЛЮБВИ !


ДЕТИ НЕ СЛУШАЮТСЯ?

Один из методов формирования мотивации

Кто такой подросток и этапы переходного возраста?

ШЕСТОЙ ВИД БОЕВОГО ИССКУСТВА

КНИГИ О РОДЕ: ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ И ИСТОРИЧЕСКАЯ ЛИТЕРАТУРА

Книга " Квантовые ключи к безграничным возможностям" М. Сухинина


Записаться на бесплатную диагностику в л/с ! 🤗
Не ограничивайте способности вашего ребенка: раскройте его безграничный потенциал! 🚀

Часто мы, взрослые, сами ставим рамки для наших детей, основываясь на своих представлениях о том, что "правильно" или "возможно". Но давайте посмотрим правде в глаза: мозг – это удивительный, безграничный инструмент, способный впитывать и обрабатывать невероятное количество информации.

Верьте в своего ребенка! Ваша вера – это та самая почва, на которой расцветают его таланты и способности. Когда мы видим в ребенке потенциал, а не только ограничения, мы открываем ему двери к новым возможностям.

Мозг ребенка – губка, но важно научить его фильтровать. Да, он впитывает всё, что угодно – от звуков природы до сложных концепций. Наша задача – не закрывать ему доступ к информации, а научить его критически мыслить, анализировать и выбирать то, что ему действительно нужно и полезно. Это навык, который пригодится ему на протяжении всей жизни.

На занятиях по подготовке к школе и других мы расширяем границы! Я вижу это каждый день, работая с детьми. Я не боюсь предлагать им новое, интересное и даже кажущееся сложным. И знаете что? Они справляются! Потому что мы создаем среду, где любопытство поощряется, а страх неудачи отсутствует.

Жду вас на мои занятия и коуч-сессии для подростков и взрослых, пишите в л/с .
ТЕХНИКА ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ ПРЕПЯТСТВИЙ
"АРХИВ ПАМЯТИ, КОТОРЫЙ ИСКАЖАЕТ РЕАЛЬНОСТЬ"


Нами руководят не столько события, сколько подсознательные установки, убеждения, паттерны, через которые мы их воспринимаем.  Все это накапливается в архиве памяти с первых дней жизни.

Каждое событие оставляет след положительный или отрицательный.
Пока мысли не изменятся, мир в нашем восприятии останется прежним — ведь меняется не внешнее, меняется только внутреннее.

💬1 этап."Утреннего очищения подсознания через молитву."

Молитва очищения внутреннего мира
Прочитайте молитву, призывающую божественную силу для очищения подсознания:
"Господи, очисти глубины души моей и тела моего от всякого омрачения. Удали из сердца, тела, ума моих семена обид, страхов, гнева, недоверия и ложных убеждений. Помести любовь, смирение, принятие, уверенность и благодарность. Отче, пролей свет Твой во тьму сокровенных глубин моих и изгони оттуда всё, что не от Тебя. Даруй мне ясность видения и чистоту восприятия мира. Пусть взор мой будет незамутнён прошлым, а сердце, тело, душа  — свободно от тяжести накопленного. Обнови ум мой и преобрази душу. Аминь."


💬2. Этап "Утренняя инвентаризация мыслей"

• Закройте глаза и подумайте о предстоящем дне
• Заметьте первые автоматические мысли: "Будет трудно", "Не получится", "Опять то же самое"
• Это и есть ваши подсознательные мысли в действии
• Спросите себя: "Откуда эта мысль? Это моё или чужое?"
• Часто обнаруживается, что это голос родителя, учителя, критика из прошлого
• Скажите: "Это устаревшие мысли, убеждения, они мне мешают. Я выбираю видеть по-новому и действовать во благо себе и окружающим.
• Замените автоматическую мысль на осознанную, новую, полезную.

💬3. Этап "Сжигание одной установки"
• Определите одну подсознательную установку, которая вам мешает
• Это может быть: "Я недостоин", "Мир опасен", "Люди не заслуживают доверия", " Деньги приносят беду ".
• Запишите её на листке бумаги
• Если возможно — безопасно сожгите листок над огнём (свеча, камин)
• Если нет — порвите на мелкие кусочки и смойте водой
• Скажите: "Эта программа больше не управляет мной"
• Физическое действие усиливает подсознательную команду на удаление и даёт команду уму на удаление старой программы.
Как только вы осознали старую мысль на  50% решили проблему, а бывает и на 100%.


💬4. Этап  "Новая мысль "

• После удаления старой установки создайте новую
• Сформулируйте позитивное убеждение.
• Например: "Мир открыт для меня", "Я достоина любви и богатства", "Люди желают мне добра"
• Повторите это утверждение 5 раз вслух, а затем запишите её.
Обратите внимание на тело как оно реагирует на новую установку, если есть сопротивление продолжайте проговаривать, а потом займитесь своими делами.
• Представьте, как внедряется в подсознание новая программа.
• Через неделю —  изменилось ли восприятие, убеждение может не сразу внедриться,
рекомендую повторять эту мысль недели 2.

С Любовью ваш психолог/ коуч Людмила! 🌷
1
Расклад МАК для вас, прекрасные мои женщины:

Сегодня я хочу предложить вам мощные аффирмации, которые помогут вам принять и полюбить себя еще больше:

Я разрешаю себе не сравнивать.
Помните, каждая из нас уникальна, как драгоценный камень. Сравнение – это ловушка, которая отнимает у нас энергию и радость. Отпустите ее.

Моя внешность уникальна, и в этом моя сила.
Ваша красота – это не шаблон из журнала, это отражение вашей души, вашей истории, вашей индивидуальности. Цените ее, любите ее, гордитесь ею. Когда человек сравнивает себя с другими, он теряет себя, свою истинную сущность.

Пусть эта пятница станет для вас днем самопринятия, любви к себе и истинного наслаждения. Вы заслуживаете всего самого лучшего!
С любовью и светом, Людмила. ❤️
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Раскрою секрет 🤫 Почему ребята считают быстрее калькулятора?

Многие из вас, наверное, удивлялись, как дети, занимающиеся ментальной арифметикой, могут так быстро считать в уме, что кажется, будто они опережают калькулятор. И нет, это не магия! 😉

Секрет прост: они научились с помощью мышления передвигать косточки, соблюдая правила, пройденные на абакусе.

Звучит в начале пугающе, правда? Кажется, что это что-то из области фантастики! Но на самом деле, это продуманная система тренировок, с поэтапной подачей, которая дает невероятные результаты.

Ваш мозг способен на удивительные вещи, когда вы даете ему правильные инструменты и тренировки. В ментальной арифметике происходит нечто похожее. Дети не просто запоминают цифры, они визуализируют абакус и мысленно "передвигают" косточки. От этого мысленного передвижения косточек и зависит правильность счета.
Это не просто счет, это развитие мощного воображения, концентрации и скорости мышления. И это доступно каждому!

Хотите узнать больше о том, как работает эта система? Записывайтесь на пробное бесплатные занятие!
🤗
Жду на онлайн занятия новых ребят по программам :
Скорочтение и развитие памяти в группу
от 8 до 10 лет, каждый четверг 16.00 по мск ( 1 место ) .

Индивидуальный формат занятия пн./пят.
с 15.00 до 16.00 по мск.

✔️
Ментальная арифметика,
✔️Развитие памяти и эмоционального интеллекта
✔️Скорочтение и развитие памяти
✔️Каллиграфия


Запись открыта, первое пробное занятие бесплатно, пишите
☎️+7 966 198 33 77

С ваш педагог / психолог ️ Людмила !
Утро начинается с правильной мысли: Моя зарядка для ума!

Привет, друзья! ☀️🤗
Как часто вы задумываетесь о том, с какой мысли начинается ваше утро? Ведь именно она, как первый луч солнца, задает тон всему дню. И я убеждена: только счастливый человек может научить счастью другого. А чтобы быть счастливым, нужно начать с себя, со своего внутреннего мира.

Именно поэтому я начинаю каждое утро с аффирмаций. Для меня это не просто слова, это настоящая зарядка для ума! Это мой способ настроить себя на позитивную волну, наполнить энергией и верой в свои силы.

Приготовила для вас новые мысли, которые помогут вам начать день с правильного настроя.

Аффирмации – это не волшебная палочка, но это мощный инструмент для перепрограммирования вашего сознания. Они помогают поменять состояние, сфокусироваться на желаемом, укрепить веру в себя и привлечь в жизнь то, о чем вы мечтаете.

Помните: ваше утро – это фундамент вашего дня. Заложите в него позитивные мысли, и вы увидите, как изменится вся ваша жизнь!

Делитесь в комментариях, какие аффирмации помогают вам начать день? Давайте вдохновлять друг друга!
Audio
Дорогие мои, ещё решила поделиться
Альфа-практикой от Академии ценителей "Очищение подсознания от информационного мусора"
🔥🔥🔥 обожаю её 🤗

Практика глубинной трансформации. Вы освобождаетесь от накопленных обид, страхов, непрожитых переживаний — всего эмоционального мусора, годами отравлявшего восприятие. Раскрывается заблокированная вишудха чакра (горловой центр), снимаются блоки в самовыражении и общении, растворяются психосоматические зажимы горла и шеи. Подсознание получает команду на самостоятельное освобождение и автоматически продолжает очистку после практики. Обретаете внутреннюю лёгкость, ясность восприятия и способность видеть мир без искажающих фильтров прошлого.
1
Поговори со мной о стрессе.
Как говорить с ребёнком о нем и помогать справляться.



Часто мы, взрослые, стараемся оградить детей от всего негативного, включая стресс. Но что, если именно открытый разговор о стрессе может стать ключом к их эмоциональному здоровью и устойчивости? Давайте разберемся, почему это важно и как это сделать.

Что такое стресс для ребенка (и для нас)?
Стресс –
это не столько сама ситуация, сколько наше восприятие ее и реакция на нее. Представьте: ребенок не слушается, грубит, а родитель в ответ злится, видя лишь один "правильный" способ воспитания. В этот момент и родитель, и ребенок могут оказаться в состоянии стресса.


Человек в стрессе испытывает целый спектр негативных эмоций: агрессию, страх, стыд, неуверенность. Мир кажется враждебным, а сам человек – маленьким и беспомощным. Часто в таком состоянии мы неосознанно попадаем в модель поведения "Жертва-Тиран", где либо чувствуем себя жертвой обстоятельств, либо пытаемся контролировать все вокруг и защищаться.

Как говорить о стрессе с детьми? Искусство и философия в помощь!

К счастью, знакомить детей со стрессом можно и нужно, причем в увлекательной и доступной форме. Я использую на своих занятиях два прекрасных инструмента: арт-терапия, сказкотерапия и философские беседы по методике О. Бренифье

Когда ребенок учится говорить о своих чувствах, понимать причины стресса и искать разные варианты решения проблем, он развивает важные навыки:

Спокойствие и уверенность: Он будет быстрее и спокойнее находить верные решения, не впадая в панику или страх.

Эмоциональный интеллект: Он научится распознавать свои эмоции и эмоции других людей, что является основой здоровых отношений.

Устойчивость: Он станет более resilient – способным справляться с трудностями и восстанавливаться после них.


❗️
Важно помнить: если родитель сам не умеет справляться со стрессовыми ситуациями, он неосознанно передает это поведение ребенку.

Дети учатся, наблюдая за нами.
Хотите научиться уверенно и спокойно решать жизненные трудности? Чувствовать радость жизни и обрести внутреннюю опору?


Я жду вас на своих консультациях! Пишите мне в личные сообщения, и мы вместе найдем путь к гармонии и спокойствию. 💖🤗
Какие же мыслительные ловушки могут привести к стрессу?

Мы живем в мире, который постоянно бросает нам вызовы. И хотя многие из этих вызовов объективно сложны, именно наш внутренний мир, наши мысли и убеждения определяют, насколько сильно мы подвержены стрессу. Мозг – это удивительный инструмент, который интерпретирует каждую ситуацию, окрашивая ее в те или иные тона: от приятных до болезненных. И часто именно наши мысли превращают обычные трудности в настоящие стрессовые ситуации.

Какие же мыслительные ловушки могут привести к стрессу?

• Страхи и фобии: Иррациональные страхи перед чем-то конкретным или общая тревожность могут парализовать нас, заставляя видеть угрозу там, где ее нет.

• Убеждение "не хватит сил" или "Я слабый": Эти внутренние установки подрывают нашу уверенность в себе и мешают нам браться за решение задач, даже если мы вполне способны справиться.

• Восприятие мира как враждебного: Когда мы убеждены, что мир против нас, каждая новая ситуация воспринимается как потенциальная опасность, что неизбежно ведет к напряжению и стрессу.

• Отсутствие навыка решать жизненные трудности: Если мы не умеем находить выход из сложных ситуаций, любая проблема может показаться безвыходной, вызывая чувство беспомощности и стресса.

• Несоответствующее окружение и пространство: Жизнь в условиях, которые нам не нравятся, где приходится терпеть и жить "надо", а не "на хочу", истощает наши ресурсы и делает нас более уязвимыми к стрессу.



Важно помнить: Стресс – это не столько сама ситуация, сколько наша реакция на нее. Наши мысли – это ключ к нашему состоянию. Если мы научимся управлять своими мыслями, мы сможем изменить и свое отношение к стрессу.

Что же делать? Научиться правильно или позитивно думать! А , Как? 💡 Завтра буду рассказывать на закрытом эфире в 15.00 по мск. Пишите в л/с или в чат кодовое слово
"ПОЗИТИВ" и я пришлю вам ссылку.💡

Помните, изменение мышления – это процесс, требующий времени и усилий. Но результат того стоит: вы обретете большую устойчивость к стрессу, научитесь справляться с трудностями и сможете жить более полной и счастливой жизнью.
🌷 С 8 Марта, дорогие, прекрасные женщины!

Помните ли вы о своем удивительном предназначении? Нести любовь и красоту в свою жизнь, наполнять ею каждый свой день, каждое мгновение. Это не просто слова, это наш внутренний свет, который способен преображать мир вокруг!🫶🌷

Желаю вам самого важного - быть собой, принимать себя в любых ситуациях, иметь право ошибаться, чувствовать себя в состоянии БОГИНИ! Позвольте себе получать истинное удовольствие от жизни, замечать красоту в мелочах, радоваться тому, что вас окружает.

Слышать себя, бережно относиться к своим чувствам и не забывать, что забота о себе - это не слабость, а внутренняя сила. Ведь только наполненная любовью и радостью женщина способна щедро дарить эти чувства своим близким и всему окружающему миру.


Пусть в вашей жизни будет больше тепла, спокойствия, радости, процветания и людей, рядом с которыми вы можете быть собой. Делитесь своим сиянием, своей улыбкой, своей добротой – и увидите, как мир отвечает вам взаимностью.

Берегите себя, мечтайте, любите, думайте позитивно, верьти в чудо , потому что чудо - это Вы ❤️
🎁 Дорогие, у меня для вас особенный подарок к 8 Марта! 🎁

Вместо мимолетных цветов и конфет, я предлагаю вам нечто гораздо более ценное – целый год, посвященный вам самим! Представьте: 365 дней, чтобы обрести глубокую связь с собой, открыть в себе что-то потрясающе новое, заложить фундамент для новой привычки – привычки любви и заботы о себе.


Мы вместе обретем связь с собой, откроем новое, заложим привычку любви и заботы о себе. Ведь только любя себя, мы можем дарить миру красоту, энергию и тепло, наслаждаясь жизнью без страхов!

И в этом увлекательном путешествии нашим проводником станет удивительная книга Джолин Харт "ГОД ВНИМАНИЯ К СЕБЕ".
В ней 365 небольших, но мощных практик, которые помогут сделать хороший отдых и заботу о себе неотъемлемой частью вашей жизни.

Это для вас, если хотите:
💖 Любить себя
😊 Жить в радости
🧘‍♀️ Чувствовать свободу
👨👩

Забрать книгу можно в моём канале по психологии
https://t.me/Lsavushkina/1196

Хотите узнать, как сделать любовь к себе вашей новой привычкой?👇

Записывайтесь на бесплатную диагностику, чтобы получить подробную информацию о том, как начать это удивительное путешествие.👇🫶

Напишите ЛЮБОВЬ прямо сейчас!♥️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ментальная арифметика онлайн или офлайн?

 Часто бывает так, я слышу от родителей: " Онлайн занятия не походят , потому что сложно, не удобно, ребенок не будет заниматься и т.д."

7 лет назад я работали только офлайн. Да, у меня совсем не было онлайн-занятий и я этим гордились. Но ситуация в мире внесла коррективы и мне пришлось подстроиться под новые обстоятельства. Я научилась обучать детей с помощью современных цифровых технологий, интернета и электронной платформы RicnBrain.

🔰Я не стала придумывать ничего нового. Я просто перенесла все занятия в онлайн-формат.

🔰У меня есть программа, которая успешно отработана в течение 7 лет.

🔰У меня есть специально разработанное приложений RicnBrain от моей коллеги, на нем ребенок может заниматься где угодно и когда угодно.

Я осталась верна своим принципам и своей программе.

♨️ Честно признаюсь, я боялась проводить онлайн занятия, а теперь обожаю их, они проходят точно также, как и офлайн занятия.

А самое главное,  что я с уверенностью могу сказать, что результаты от онлайн и очных занятий одни и те же. Качество не страдает, поэтому я советую, тем кто проживает далеко от городов, попробовать занятия онлайн. 👌

Узнать еще больше о занятиях онлайн можно задав вопросы в л/с , я всегда с радостью на них отвечаем!
Пишите!🤗
ИГРОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ: ЧТО ДЕЛАТЬ?

🔺Потеря интереса к другим занятиям.
🔺Все время за любимым гаджетом.
🔺Общение с другими детьми только об играх.
🔺Утрата контакта с родителями.
🔺Уменьшается потребность в общении.
🔺Формальные ответы на вопросы, избегание доверительных разговоров.
🔺Обман для получения желаемого.
🔺Скрывание реального количества времени, проведенного за играми.
🔺Любые ограничения, связанные с гаджетами вызывают сильную нервную реакцию: злость, грубость, истерика.
🔺Потеря контроля над временем.
🔺Еда без отвлечения от гаджета.
🔺Потребность в игре с самого утра.
🔺Настроение зависит от успехов в игре.

ЗАЯДЛЫЙ ИГРОК:

〰️ обращен внутрь себя;
〰️ игнорирует внешние события;
〰️ плохо адаптируется к реальной жизни.

ПОСЛЕДСТВИЯ:

▪️нарушение зрения,
▪️снижение иммунитета,
▪️головные боли,
▪️повышенная утомляемость,
▪️бессонница,
▪️боли в спине,
▪️туннельный синдром (боли в запястье).

ПРИЧИНЫ:
▫️ Отсутствие или недостаток общения и теплых эмоциональных отношений в семье.
▫️ Отсутствие у ребенка серьезных увлечений, интересов, хобби, привязанностей, не связанных с компьютером.
▫️ Неумение ребенка налаживать желательные контакты с окружающими, отсутствие друзей.
▫️ Общая неудачливость ребенка.
▫️ Склонность к быстрому «впитыванию» всего нового, интересного.
▫️ Желание ребенка быть «как все», не отставать.
Неуверенность в себе, часто дети с игровой зависимостью говорят мне : " Меня не понимают ", " Я - плохой ", " Зачем я родился ? Я мешаю " и т.д.

ЧТО ДЕЛАТЬ

1️⃣ Выяснить изначальную причину желания уйти «в компьютер».
2️⃣ Не критиковать, понять.
3️⃣ Обратиться к психотерапевту, психологу.
4️⃣ Разделить интересы ребенка, сблизится с ним.
5️⃣ Ограничить время использования гаджетов (младший школьный возраст — 30 мин, старший школьный возраст — 1 час в сутки).
6️⃣ Гаджеты следует расположить в месте, где вы сможете видеть чем занимается ребенок.
7️⃣ Предлагать альтернативу, вместе подобрать секции, кружки, просить помощи по дому.
8️⃣ Найти компьютерный кружок, где ребенок научится работать на компьютере, освоит полезные программы.
9️⃣ Поднимать самооценку ребенка.
🔟 Поощрять дружбу ребенка с другими детьми, приглашать их в гости.


P.S. Родители, это важно!
Ваш ребенок "уходит" в компьютерный мир не просто так. За этим часто скрывается глубокая боль, разочарование, чувство нелюбви и неудачи в реальной жизни. Он ищет убежище, бежит от того, что ему плохо.

Это не прихоть, это сигнал SOS. Игнорировать его – значит усугублять ситуацию.
Хотите помочь себе и своему ребенку вырваться из этого замкнутого круга и стать по-настоящему успешными и счастливыми?

Записывайтесь на консультацию. Мы будем искать решения. Вместе мы найдем истинную причину такого поведения и выстроим эффективный план действий, который поможет вашему ребенку вернуться в реальность с радостью и уверенностью.
Как управлять гневом и показать это ребёнку на практике? Слушайте мой новый подкаст!
ПОТЕРЯННОЕ ВРЕМЯ

Вчерашняя Т-игра была просто невероятной! Мы погрузились в глубины нашего подсознания и обнаружили, как хитроумно наш ум порой играет с нами. Одна из ключевых тем, которую мы разбирали, – это позитивное намерение, стоящее за любым, казалось бы, негативным состоянием.

Ей чуть за 40.
Ещё молодая, а чувствует - отстала от жизни.
«Жизнь проходит стороной, впереди грустная пенсия», - говорит.

Работы много. Дела.
Наряды лучше и богаче.
Смотрит на себя в зеркало, сама себе не нравится.
Только и вспоминает с грустью о прошлых комплиментах и восхищенных взглядах.
Радости и трепета в груди, искорок в глазах, как перед свиданием давно нет.
С грустью вздыхает.
И идет в новый день.


Женщина вдруг начинает чувствовать "потерянное время"? Это не просто так, на пустом месте! Мы нашли причину, и она оказалась куда глубже, чем казалось на первый взгляд. За этим ощущением всегда стоит позитивное намерение – желание что-то изменить, улучшить, найти новый путь.

На разных этапах жизни у нас включаются так называемые "негативные программы". Но что, если посмотреть на них под другим углом? Что, если это не враги, а сигналы к действию? Эти программы вылезают из нашей бессознательной "коробочки" не для того, чтобы нас мучить, а для того, чтобы:

💫Поменять жизнь к лучшему. Они подсвечивают те сферы, где назрели изменения.
💫Убрать ненужную информацию из головы. Как будто наш внутренний компьютер проводит дефрагментацию, избавляясь от устаревших файлов и убеждений.

Мы учились не бороться с этими состояниями, а слушать их. Что хочет сказать мне это чувство "потерянного времени"? Какое позитивное намерение скрывается за моей тревогой или апатией?

А вы когда-нибудь задумывались, какое позитивное намерение стоит за вашими "негативными" состояниями?