💜 Спасибо этой смелой девушке за вопрос, поделюсь своими мыслями.

В сексологии важно разделять несколько разных процессов:

Гипоактивное расстройство сексуального влечения — стойкое снижение или отсутствие интереса к сексу.
Расстройство сексуального возбуждения — трудности с достижением или поддержанием физиологического возбуждения.
Аноргазмия — невозможность достичь оргазма при сохраненном влечении и возбуждении.

Из вашего описания видно, что при инициативе партнера возбуждение возникает, а сам секс вам нравится. Это хороший знак: вероятно, физиологические механизмы работают нормально. Поэтому причину стоит искать не только в теле, но и в психологических факторах.

Конечно, для полноценного анализа нужно гораздо больше информации. На консультации я бы задала много уточняющих вопросов, но рассмотрим основные причины снижения желания.

❤️Среди физиологических причин это могут быть:

🖇индивидуально низкая потребность в сексе (низкая половая конституция);
🖇хронический стресс, усталость, недосып, высокий уровень тревоги;
🖇депрессия или тревожное расстройство;
🖇гормональные нарушения (например, гипотиреоз или повышенный пролактин);
🖇период менопаузы, беременность или восстановление после родов;
🖇диабет и другие хронические заболевания;
🖇прием некоторых препаратов, включая антидепрессанты и антигистаминные средства.

Если со здоровьем все в порядке, тогда важно обратить внимание на другие вопросы:

Есть ли у вас в жизни пространство и ресурс для секса?
Все ли благополучно в отношениях?
Как вы относитесь к своему телу и внешности?
Нет ли завышенных ожиданий от себя как от партнерши?
Получаете ли вы удовольствие и оргазм во время секса?
Не наскучили ли вам ваши сексуальные сценарии?
Можете ли вы открыто говорить с партнером о своих желаниях?
Не сталкиваетесь ли с невниманием к вашим потребностям во время близости?

⚡️Особенно меня зацепила ваша фраза: «Меня как будто ничего не возбуждает».

Насколько хорошо вы знаете свои эрогенные зоны? Был ли опыт, когда ваши фантазии высмеивали или называли неправильными? Нет ли убеждений вроде: «Об этом неприлично думать», «Так нельзя хотеть», «Нормальные женщины таким не интересуются»?

Это важные вопросы, потому что сексуальность тесно связана не только с физиологией, но и с внутренним разрешением желать. Исследуйте свою сексуальность, и задайте себе вопрос: так было всегда?

Именно поэтому меня так зацепили результаты последних двух опросов.

45% женщин ответили, что периодически думают: «Я недостаточно красивая, успешная, умная, талантливая».
И практически столько же человек признались, что думали: «С моим телом, женственностью или сексуальностью что-то не так».

На первый взгляд это разные проблемы. Но очень часто за ними стоит одно и то же глубинное убеждение:
«Я недостаточно хороша».

Самое коварное в этой мысли то, что она редко воспринимается как просто мысль. Она ощущается как факт. Как будто это объективная правда о вас, а не один из способов смотреть на себя. А дальше запускается целая цепочка.

1️⃣Появляется мысль:
«Со мной что-то не так».

2️⃣За ней приходят эмоции: грусть, стыд, тревога, разочарование в себе.

3️⃣Затем меняется поведение: Мы откладываем важный разговор. Не публикуем пост. Не идем на свидание.
Не надеваем платье, которое нравится. Не просим о повышении. Отказываемся от новой возможности.
Или просто в очередной раз начинаем ругать себя.

Самое неприятное, что со временем жизнь начинает подстраиваться под это убеждение.
Мы меньше пробуем, меньше рискуем, меньше проявляемся.

А потом смотрим на результат и говорим себе:
«Ну вот, я же знала, что что-то не так».

Так замыкается круг.