Образ жизни
55.6K subscribers
7.14K photos
995 videos
7.77K links
Паблик «Образ жизни» и просто ОЖ — достоверный источник информации о правильном образе жизни, который помогает формировать полезные привычки.

Мы — стопкоронавирус здорового человека.
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы часто пишем о мерах профилактики, чтобы вы могли уберечь себя от новой коронавирусной инфекции. Но что делать, если заболевания все-таки не удалось избежать?

Оксана Михайловна Драпкина, директор Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава России, ответит на главные вопросы от тех, кто заболел COVID-19:

▫️ Как быть, если у человека, перенесшего коронавирус, есть сопутствующие хронические заболевания?
▫️ Каким должен быть двигательный режим в первые недели и месяцы после выписки из стационара?
▫️ Стоит ли людям после перенесенного коронавируса делать прививку от гриппа или лучше не грузить имунную систему?
▫️ Если у человека есть склонность к образованию тромбов, как ему дозировать активность?
▫️ Нужен ли специальный рацион после перенесенного COVID-19, будет ли он различным для детей и взрослых?

Смотрите видео 🎬, чтобы точно знать, что делать в случае заболевания. Берегите себя и своих близких!

#выходизэпидемии #postcovid #здоровьевприоритете
Спрашивали? Роспотребнадзор отвечает!

Станет ли новая коронавирусная инфекция сезонной?

🔹Скорее всего, да. 11 марта 2020 г. Всемирная организация здравоохранения объявила вспышку новой коронавирусной инфекции COVID-19 пандемией. С конца апреля 2020 г. в мире отмечается снижение летальности от коронавирусной инфекции с 7,2% до 3,2%. Эти данные могут отражать не только прогресс в методах лечения, но и вероятное ослабление вирулентных свойств. Наблюдаемое увеличение потенциала распространения на фоне признаков снижения вирулентности, возможно, является основной формой адаптации нового коронавируса к человеческой популяции и, по-видимому, будет продолжаться в дальнейшем в виде интеграции SARS-CoV-2 в структуру сезонных возбудителей ОРВИ.

#выходизэпидемии #postcovid #здоровьевприоритете
Сегодня почти 20% школьников, особенно начальных классов, имеют нарушения пищеварительной системы. Для того, чтобы улучшить ситуацию, Роспотребнадзор открыл Всероссийскую горячую линию по вопросам организации питания в школах:

8 (800) 555 49 43 (звонок бесплатный)

Горячая линия будет работать круглосуточно до 5 октября 2020 года. По отдельным вопросам звонки перенаправляются в территориальные органы и организации Роспотребнадзора. Специалисты управлений проводят консультации в соответствии с режимом работы по будням: с 8:30 до 17:00.

В разговоре со специалистами, родители школьников смогут обсудить проблемы питания детей в образовательных учреждениях:

🔸 Как часто должны питаться дети?
🔸 Что должно входить в их рацион питания?
🔸 Как должно быть организовано горячее питание в школах?
🔸 Что делать, если питание в школе не отвечает установленным нормам?
🔸 Как организовать в школе питание ребенка, которому необходима особая диета?
🔸 Нормативные документы и действующие САНПиНы, что нужно знать?

Зайдите на сайт: www.здоровое-питание.рф и проверьте себя — знаете ли вы все правила полезного питания?

#выходизэпидемии #postcovid #демографиявприоритете
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📶 Правительство РФ подготовило пакет налоговых законов, которые позволят выполнить социальные обязательства перед людьми. Такая помощь особо актуальна во время пандемии. Часть полученных средств пойдет на лечение тяжелобольных детей.

«Мы считаем, что в ситуации, когда трудно, все должны принимать участие в решении проблем, стоящих перед страной и перед людьми», - заявил премьер-министр.

Какие отрасли затронут изменения? Какие льготы и акцизы будут пересмотрены? С какими странами будут пересмотрены соглашения об исключении двойного налогообложения? Смотрите наше видео, чтобы узнать подробнее! 🎦

#выходизэпидемии #postcovid
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Людям, страдающим разными видами сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо с особой тщательностью следить за своим здоровьем в период пандемии.

О том, как коронавирус влияет на людей с такими болезнями, и почему они в группе риска, рассказывает директор Научного медицинского исследовательского центра кардиологии Минздрава России Бойцов Сергей Анатольевич.

▫️ Как COVID-19 влияет на сердечно-сосудистую систему?
▫️ Что говорят новые исследования о влиянии гипертонии на переносимость пациентами коронавирусной инфекции?
▫️ Сколько людей и в каком возрасте болеют гипертонией? Цифры и факты.
▫️ Как протекает период восстановления у переболевших COVID-19 пациентов с диагнозом «пневмония»?
▫️ Какая вакцинация требуется лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями?

Смотрите видео 🎬, чтобы понять, как защитить себя и своих близких!

#выходизэпидемии #postcovid #здоровьевприоритете
☀️⛳️🚤 Более 60 000 россиян воспользовались программой получения кешбэк за отпуск, но т.к. не все желающие успели принять участие, Правительство решило ее продлить.

«Второй этап продаж туров с кешбэком, который стартует в октябре, продлится 1,5 месяца», — сообщила Зарина Догузова, глава Ростуризма.

Правительство РФ выделило 15 млрд рублей на программу поддержки внутреннего туризма, пострадавшего от пандемии коронавируса. Благодаря такому решению туристы могут вернуть до 20% стоимости путешествий по России, приобретенных на сайте мирпутешествий.рф у участников программы — туроператоров и отелей.

Первый этап распродажи туров по России с кешбэком прошел с 21 по 28 августа 2020 г. Кешбэк составлял 5 тыс. рублей за каждые 25 тыс. рублей стоимости одной туристической услуги, но не более 15 тыс. рублей на одну банковскую карту.

Ко второму этапу правила программы планируется изменить: минимальный порог для возврата денег будет снят, а максимальная сумма кешбэка составит 50 тыс. рублей. Минимальное количество дней отдыха для участия в программе будет сокращено с 4 до 2 дней, чтобы в ней могли участвовать те, кто планируют короткую поездку на выходные.

#выходизэпидемии #postcovid
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📈 Правительство внесло в Госдуму закон о прогрессивной шкале НДФЛ. Ставка подоходного налога для граждан, чьи доходы превышают 5 млн рублей в год, вырастет с 13% до 15%, отметил премьер-министр РФ.

«Президент сказал, что все средства, полученные за счет этого повышения, будут направлены на лечение детей с тяжелыми редкими заболеваниями», — заявил премьер-министр.

В период пандемии COVID-19 дети с тяжелыми заболеваниями находятся в особой группе риска и требуют пристального внимания врачей. Смотрите наше видео, чтобы узнать подробности! 🎦

#выходизэпидемии #postcovid
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🇷🇺 Пригласить родственников из-за рубежа станет легче – порядок оформления частных виз будет упрощен. Это коснется, в первую очередь, супругов, детей, внуков, братьев и сестер, дедушек и бабушек с другим гражданством. Особенно это актуально для тех людей, которые из-за пандемии COVID-19 долго не виделись с родными и близкими.

«Они смогут оформить долгосрочные визы до 1 года на основании простого письменного заявления гражданина России», – заявил премьер-министр.

Планируется исключить из законодательства норму, которая вынуждала гостей каждые 3 месяца выезжать из России, чтобы сохранить право на получение визы. Смотрите наше видео, чтобы узнать подробности! 🎦

#выходизэпидемии #postcovid
👨‍👩‍👧‍👦 Есть мнение, что дети, подхватившие новую коронавирусную инфекцию, переносят болезнь легче, чем взрослые. И все же это не повод игнорировать меры безопасности!

Расскажите ребенку, что ни в коем случае нельзя дотрагиваться до лица, брать пальцы в рот, трогать нос, тереть глаза. Попросите его соблюдать социальную дистанцию во время прогулок и брать с собой маску и санитайзер. Почаще напоминайте о дезинфекции и мытье рук. Посещайте по минимуму магазины и другие общественные места с ребенком. Помните, что дети берут с вас пример!

А чтобы говорить с ребенком было легче, посмотрите вместе подборку рекомендаций от Роспотребнадзора. Берегите себя и своих близких!

#выходизэпидемии #postcovid #здоровьевприоритете
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👶 👧 Среди наших подписчиков есть жители Башкирии, Челябинской области, Красноярского и Ставропольского краёв. Эта информация для вас! В ваших регионах организуют дополнительные места для детей в возрасте от 1,5 до 3 лет.

«‎Подписано распоряжение о перераспределении субсидий регионам на эти цели», — сказал премьер-министр РФ.

Как много детей пойдут скоро в ясли и что еще сделано в рамках национального проекта «Демография», узнайте в нашем видео 🎥

#выходизэпидемии #postcovid #национальныепроекты #демографиявприоритете
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В период самоизоляции особенно нелегко было тем, у кого в семье трое и больше детей. Правительство РФ продолжает оказывать поддержку многодетным семьям. Регионы получат дополнительные субсидии для выплат на третьего или последующих детей.

«Свыше 2,5 млрд рублей на такие цели дополнительно получат 36 субъектов РФ», – отметил  председатель Правительства России.

Больше подробностей – в нашем видео! 🎦

#выходизэпидемии #postcovid #национальныепроекты #демографиявприоритете
Вы часто спрашиваете о том, что делать после прилета в Россию: сдавать анализ или не сдавать, соблюдать самоизоляцию или можно вести свою обычную жизнь. Ниже самые актуальные правила для граждан, прибывающих на территорию Российской Федерации воздушным транспортом.

🔹 Граждане РФ, прибывающие на территорию России воздушным транспортом, должны до вылета (при приобретении билета или позже, но не позднее регистрации на рейс) заполнить форму на Едином портале государственных и муниципальных услуг в электронном виде, а также, находясь на борту, обязаны заполнить анкету прибывающего в РФ.

🔹 В течение 3 календарных дней со дня прибытия на территорию Российской Федерации граждане России должны пройти лабораторное исследование на COVID-19 методом ПЦР и разместить информацию о результате исследования в специальной форме на Едином портале государственных услуг.

🔹 До получения результатов лабораторного исследования на COVID-19 необходимо соблюдать режим изоляции по месту жительства (пребывания).

🔹 В случае появления любого ухудшения состояния здоровья в течение 14 календарных дней со дня прибытия на территорию РФ граждане должны незамедлительно обратиться за медицинской помощью без посещения медицинских организаций.

Больше информации – в постановлении Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 18.09.2020 №27 «О внесении изменений в постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 18.03.2020 № 7 «Об обеспечении режима изоляции в целях предотвращения распространения COVID-2019»: https://стопкоронавирус.рф/info/ofdoc/sanitary/

#выходизэпидемии #postcovid
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Всемирная организация здравоохранения поблагодарила Россию за создание безопасной и эффективной вакцины от коронавируса ⚡️

«ВОЗ очень ценит те усилия, которые предприняла РФ по разработке вакцины от COVID-19, а именно “Спутник V”. <...> Разработка вакцины – это главный ответ России на вспышку коронавируса», – отметил  Ханс Клюге, директор Европейкого бюро ВОЗ.

Больше подробностей – в нашем видео! 🎦

#выходизэпидемии #postcovid
Спрашивали? Роспотребнадзор отвечает! Глава Роспотребнадзора Анна Попова заявила, что нет необходимости повторно вводить ограничительные меры из-за COVID-19, но важно придерживаться ряда гигиенических правил. Разберем их ниже.

Так ли важно мыть руки?

🔹 Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими антисептиками.  

Какие есть рекомендации по взаимодействию с социумом?

🔹Важно держать дистанцию и соблюдать этикет. Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.

🔹 Не трогайте руками глаза, нос или рот. Коронавирус, как и другие респираторные заболевания, распространяется этими путями.

🔹 Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

🔹 При кашле или чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками, которые следует выбросить после использования.

🔹 Избегайте лишних поездок и посещений многолюдных мест. Так можно уменьшить риск заболевания.  

Носить маски – это обязательно?

🔹 Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса. Маска необходима, если вы находитесь в месте массового скопления людей: в общественном транспорте, магазине, аптеке, а также при уходе за больным. 

Что еще можно сделать, чтобы уберечь себя от заболевания?

🔹 Ведите здоровый образ жизни: соблюдайте режим, ешьте продукты, богатые белками, витаминами и минералами, занимайтесь спортом. Это повышает сопротивляемость организма к инфекциям. 

А что делать, если чувствую признаки ОРВИ, гриппа или коронавирусной инфекции? 

🔹 Оставайтесь дома и обратитесь к врачу. Обязательно следуйте предписаниям врача и обеспечьте себе постельный режим.

Стоит ли давать ребенку антисептик и маску для присутствия на уроках?

🔹 Маска для детей необязательна. Однако антисептик – хорошая мера в условиях отсутствия возможности помыть руки.

#выходизэпидемии #postcovid
Во время пандемии можно скорректировать расписание и перенести многое: путешествия, встречи, праздники, а вот появление на свет малыша отложить никак нельзя. О репродуктивном здоровье после новой коронавирусной инфекции поговорили c Лейлой Владимировной Адамян, заместителем директора по научной работе Национального медицинского исследовательского центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика В.И. Кулакова Минздрава России.

«К великому счастью, коронавирусная инфекция щадит беременных, плод, наши органы и клетки, которые отвечают за воспроизводство и наши будущие поколения. Не доказана вертикальная передача коронавирусной инфекции ни на плод, ни на яйцеклетки, ни на сперматозоиды. <...> Если женщина переболела коронавирусной инфекцией и готовится к экстракорпоральному оплодотворению, уже однозначно можно сказать, что надо переждать какое-то время. В нашем случае мы дали рекомендацию – 3 месяца, после которых она сделает ПЦР-тест, иммуноферментный анализ», – отметила Адамян.
https://www.youtube.com/embed/08YozjBcm0c
🙍‍♀️ Что еще важно знать тем, кто планирует ребенка, готовится к операциям репродуктивных органов или у кого наступили климактерические изменения? Смотрите интервью по ссылке!

#выходизэпидемии #postcovid #здоровьевприоритете
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏡 Пандемия внесла коррективы в планы людей, которые хотели обзавестись собственным жильем. Для того, чтобы помочь в этой ситуации, Правительство РФ изменило условия выдачи дальневосточной ипотеки.

«Теперь местные жители смогут взять льготный кредит и купить жильё на вторичном рынке не только в сельской местности, а по всей территории», – отметил  председатель Правительства России.

Каких регионов это касается и все подробности – в нашем видео! 🎦

#выходизэпидемии #postcovid #национальныепроекты #демографиявприоритете
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🛤 Закрытие границ и авиасообщения с другими странами из-за коронавируса способствовало развитию внутреннего туризма. Глава кабинета министров сообщил о намерении развивать туризм в малых городах России.

«Хороший пример, когда город из обычной точки на карте превращается в центр притяжения туристов благодаря грамотным управленческим и креативным решениям», — отметил премьер-министр РФ.

Что для этого нужно? Смотрите наше видео, чтобы узнать мнение председателя Правительства 🎬

#выходизэпидемии #postcovid #национальныепроекты
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛳 В период пандемии, помимо социальных сфер, важно поддерживать и науку, которая помогает стране двигаться вперед. Правительство приняло решение поддержать российский научный флот.

«Сейчас у российского научного флота есть 13 судов, которым более 35 лет. В рамках национального проекта «Наука» запущено его обновление», – сообщил  председатель Правительства России.

Что и когда будет сделано – узнайте из нашего видео! 🎦

#выходизэпидемии #postcovid #национальныепроекты #наукавприоритете
Николай Аркадьевич Дайхес, директор Национального медицинского исследовательского центра оториноларингологии Федерального медико-биологического агентства России, рассказал о признаках новой коронавирусной инфекции и методах диагностики.

«Надо сказать, что нарушение обоняния фиксировалось у 50-80% пациентов, которых мы наблюдали. Кроме этого, безусловно, появляется симптоматика обычного ОРВИ: это ринорея, боли в горле, поверхностный кашель. Все эти стандартные, казалось бы, симптомы должны натолкнуть и на размышления о коронавирусе», – объяснил Дайхес.

На что еще следует обратить внимание? Узнайте, посмотрев полное интервью по ссылке.

#выходизэпидемии #postcovid #здоровьевприоритете
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Правительство утвердило Стратегию развития иммунопрофилактики инфекционных болезней на ближайшие 15 лет.

«Ситуация с коронавирусом ещё раз подтвердила важность развития этого направления», — сказал председатель Правительства России.

Смотрите видео, чтобы узнать подробности! 🎦

#выходизэпидемии #postcovid #здоровьевприоритете