😮 Привет, львы и львицы!

Добро пожаловать в авторский канал "Режим Потока". Здесь я буду освещать тему саморазвития и тайм-менеджмента в своем нестандартном ебанутом стиле.

Путем многочисленных экспериментов над собой и своим образом жизни, я сделал дохрена полезных выводов и внедрил кучу фишек в свой быт. Поэтому мне есть чем с вами поделиться.

Скоро начинаем, всем пристегнуться 🚀

😏 Сколько даешь задаче времени, столько она и занимает (Закон Паркинсона)

Не путать с болезнью Паркинсона. Но без жесткого дедлайна ты будешь также трястись, когда тебя завалит висяками.

Если ты растягиваешь дедлайн, то может быть два последствия:

1️⃣Задача распухает, тратится больше ресурсов, чем нужно

Например, тебе нужно было сделать лендос.

Если ты ставишь дедлайн 30 дней, то будешь слишком дохера сидеть, сравнивать движки, выбирать бесконечные референсы по дизайну, будешь переписывать офферы по 15 раз. В общем страдать перфекционизмом.

А если поставил дедлайн на 3 дня, то ты найдешь готовый рабочий шаблон, вставишь УТП, кнопку и уже начнешь тестировать трафик.

Эффективность первого варианта будет НЕ в 10 раз выше, чем у второго (если сравнивать сроки). Плюс ты сможешь нормально протестировать за месяц лендинг, вносить правки, согласно анализу и выровнять конверсию до нужного уровня.

2️⃣ Ты берешься за задачу в последний момент

Мозг тварь ленивая, поэтому наебывает тебя, что времени остается еще много и можно прокрастинировать вдоволь.

Поэтому ты ждешь до последнего дня, а потом херачишь с красными глазами на кофеине. И качество работы тоже страдает.

А как выставить адекватный дедлайн?

Лови три совета:

▪️ Четче формулировать задачу. Не "написать охуенный курс", а "написать 3 урока по 10 минут с презентацией".

▪️ Разбить задачу на подзадачи. Написать план урока, написать текст, сделать презу, записать видео в OBS. И каждой подзадаче поставить микро-дедлайн.

▪️ Адекватно рассчитывать свою производительность. Я обычно на интеллектуальную работу закладываю не более 5 часов в день. А если там пиздец - то можно выдохнуться и за часа 3.


😁 С уважением, Артем Иванов

🎧 Интервальное прослушивание аудиокниг во время бега (и еще пару советов)

Купил за 5к годовой доступ к библиотеке саммари (короткие версии книг), чтобы слушать их во время бега. Как раз один саммари длится 20-30 минут.

В идеале - если 3-4 пробежки в неделю, то буду слушать 3-4 саммари в неделю.

Это минимум 9 штук в месяц. Нихуево, да?

А по факту - врубил "12 правил жизни" от Джордана Питерсона, ушел в свои мысли и помню только процентов 20 от книги. Уже не так радужно.

Я люблю гуглить по старинке, но тут открыл Grok, спросил. Получил несколько советов:

▪️ Внедрить интервальное прослушивание (например, слушаешь 5-10 минут, потом пару минут отдых)

▪️ Сменить формат на более живые подкасты, которые интереснее слушать (или всякие аудиоспектакли)

▪️ Начинать слушать на середине или в конце пробежки, когда ты уже втянулся в ритм

Сегодня стриг траву в саду и решил потестить интервалку. Но сделал паузу не четко по времени, а когда мои мысли начали подавлять голос в наушниках. И еще врубил скорость х1.3, чтобы было пободрее.

Вроде сработало, усвоил больше информации. Буду еще тестить именно во время пробежки.

😏 Также мне в подарок дали вторую годовую подписку на библиотеку саммари (https://smartreading.ru/). Если хотите, чтобы я тут ее разыграл, ставьте реакцию "огонь" 🔥 . Нужно хотя бы 30 реакций.

😁 С уважением, Артем Иванов

🚶‍♂️ "Что нужно делать" VS "Что я хочу делать"

Охуенно иметь систему, когда ты успеваешь сделать дохрена задач. Так что твой таск-менеджер лопается в конце дня.

Вспомни тот самый скачок дофамина, когда отмечаешь задачу выполненной. Думаешь, что ты мега-продуктивный супермэн.

Но здесь лежит 100-килограммовый подводный камень. Со временем ты ассоциируешь свою ценность через количество выполненных задач.

Во что это выливается? В то, что ты перестаешь испытывать искреннюю радость. Нет яркости жизни, потому что ты ставишь продуктивность выше глубинных желаний. Ты стараешься заполнить время только полезным движем.

В таком режиме из-за угла выглядывает жесткое выгорание.

Выход простейший. Выделять каждый день время на то, что реально ХОЧЕШЬ сделать.

Можешь тупо полежать в тишине, за сериалом или включить приставку, погулять в парке или почитать книгу на скамейке, заняться творчеством:

(например, хотел ты научиться петь или играть на гитаре, так пойди и запишись в музыкальную школу).

Или что-то более подвижное. Например, записаться на танцы или единоборства, начать бегать, покататься на сноуборде. Или даже тупо пойти потусить с друзьями.

Или даже спонтанно уехать в другой город, если позволяет график (или взять отпуск).

Самое главное - эти движухи не должны быть связаны с работой, пользой или саморазвитием. И не должно делаться только ради контента в соц.сети. И не надо относиться к этому, как к очередной галочке, наслаждайся процессом.

😁 С уважением, Артем Иванов

🕺 Как обещал - разыгрываю годовую подписку на https://smartreading.ru/ . Ставьте "+" в комменты.

В понедельник (11.08) врублю рандомайзер, и он выберет победителя. Условие - быть подписанным на канал.

РОЗЫГРЫШ ЗАКОНЧЕН