#معرفی_فیلم
دختر شایسته کوچولو
Little miss sunshine

زمان: ۱۰۱ دقیقه
کشور: آمریکا
سال: 2006
ژانر: کمدی، درام
امتیاز :  10 / 7.8
 
درباره فیلم

الیو دختر خردسالی است که در خانواده ای آشفته در شهری کوچک زندگی می کند. او برای مسابقه رقص بهترین دختر آمریکا به کالیفرنیا دعوت می شود. از آنجا که خانواده نمی توانند هزینه سفر هوایی را بپردازند، تصمیم بر آن می شود که همه خانواده با یک ون به سوی کالیفرنیا سفر کنند. هر یک از اعضای خانواده مشکلی دارد و در طول داستان با مشکلاتش کنار می آید . . .

این فیلم نشون میده که حتی اگه یکی از اعضای خانواده، هدف داشته باشه چجوری خانواده رو منسجم و همسو میکنه!

خودمونو چقدر دوست داریم ؟
چقدر با خودمون مهربون رفتار میکنیم ؟
چقدر خودمونو سرزنش میکنیم ؟
چقدر خودمونو میشناسیم ؟
چقدر به خواسته‌های خودمون توجه می‌کنیم ؟
چقدر منتظریم تا دیگران برای ما کاری بکنند ؟
#عزت_نفس #مدیریت_بر_خویشتن

آفرین !
✍ نویسنده: نامعلوم

خیلی کار خوبی کردی. من می‌دونم موفق می‌شی.
تو لیاقتش رو داری ...!

می‌بینید این جملات کوتاه و قاطع چه باری از انرژی مثبت رو همراه خودشون دارن؟
ممکنه دوستتون برای کار جدیدش به هیچ کمکی از طرف شما نیاز نداشته باشه، اما می‌تونید نقشی طلایی برای تصمیمش بازی کنید!
جمله‌های تشویق گر شما ممکنه زندگی یکی رو زیر و رو کنه. قدرت تشویق و کلمه‌های حمایتگرتون رو دست‌کم نگیرید…
یه هورا برای تصمیم مثبت آدمای اطراف‌تون بکشید و با لبخند منتظر نتیجه درخشان تشویقتون بمونید.
شاید موتوری که تو باکش بنزین ریختید، موتور موشکی بود که قصد کهکشان کرده…

#مهارتهای_رهبری #مهارتهای_ارتباطی
#تفکر

اگر بخواهید امروز یک نفر را خوشحال کنید، چگونه این کار را انجام می‌دهید ؟
#مهارتهای_ارتباطی

مست و غزل خوان زد حلقه به در نوروز
چهره گشاید بهار روز من است امروز

چشمه به جوش آمد می به سبو آمد.
از نفس حافظ فال نکو آمد

همایون شجریان
موسیقی: سهراب پورناظری
با هنرنمایی شاهرخ‌ مشکین‌قلم

#از_رقصیدن_نترسیم

#تجربه_ها
استاد براتون از تجربه جدیدم بگم
هفته پیش یه بچه جدید به کلاسمون اضافه شد
از لحظه ای که وارد مهدکودک میشد گریه میکرد و با کسی ارتباط برقرار نمیکرد
خلاصه اش کنم داستان رو
روز دوم بود تایم اهنگ و رقص بود
درحالی که اون بدون وقفه داشت گریه میکرد مااهنگ رو گذاشتیم و بچه ها شروع کردن رقصیدن و اهنگ خوندن
و اون بچه گریه کردنش کم شد و اونم به قول معروف شروع کرد به رقصیدن وقر ریز دادن😄💃
دیروز همین که ما اهنگ گذاشتیم باپدرش اومد گریه میکرد من رفتم سمتش درحالی که خودمم داشتم اهنگ رو میخوندم و حرکات موزون هم انجام میدادم🤗دستم رو گرفت باهام اومد و اصلا گریه نکرد و چون یکم باهامون اشنا شده بود تو جمعمون اومد میخندید
من اسم این تجربه رو«معجزه رقص» گذاشتم
#از_رقصیدن_نترسیم
ارسالی: فاطیما

یکی از نشانه‌های اینکه تا کنون مسیرتان درست بوده یا نه، داشتن خانواده شاد است.
#مهارتهای_زندگی

زندگی برقرار است . . .
#موسیقی_بهره_وری

سلسله خشم را بشکنیم!
#مدیریت_بر_خویشتن
#مهارتهای_ارتباطی
#کلیپ_آموزشی

یکی از راه‌های توازن بین کار و زندگی این است که در ایام تعطیل، تا جاییکه ممکن است تلفن‌های کاری را پاسخ ندهیم.

#مهارتهای_زندگی

احساسات خود را بشناسیم؛
احساسات ما مخرب و بد نیستند!
آنها را بپذیریم و درست استفاده کنیم.
مبارزه کردن با آنها، ما را دچار استرس می کند.

#مدیریت_بر_خویشتن
#کلیپ_آموزشی

بلوغ انسان
✍ نویسنده: نامعلوم

من تا این سن آموخته‌ام که :

همیشه کسی هست که به ما احتیاج دارد؛
هیچ وقت قضاوت نکنم؛
انسانهای بزرگ هم اشتباه می کنند؛
همیشه بخندم؛
هرگز نگذارم کسی عصبانیتم را ببیند؛
به انسانها مانند سکوی پرتاپ نگاه نکنم؛
هر گاه که ترسیده ام، شکست خورده ام؛
غرور انسانها را نشکنم؛
هرگز به کسی وابسته نباشم؛
زمان زیادی نیاز است تا من به آن شخصی تبدیل شوم که آرزویش را دارم؛
یا تو رفتارت را کنترل می کنی یا رفتار تو را کنترل می کند؛
گاهی اوقات از کسانی که انتظار دارم در هنگام شکست مرا یاری کنند، سخت ترین ضربه را خواهم خورد؛
گاهی اوقات حق دارم عصبانی شوم اما این حق را ندارم که ظالم و ستمکار باشم؛
زندگی را از طبیعت بیاموزم؛
اگر مایلم پیام عشق را بشنوم، خود نیز باید آنرا ارسال کنم؛

#مهارتهای_زندگی
#مدیریت_بر_خویشتن
#تفکر

دست از سرزنش کردن خود و دیگران برداریم ؛
حمایت کردن را یاد بگیریم !

#عزت_نفس #مدیریت_بر_خویشتن
#مهارتهای_ارتباطی

اپیزودهای ۵۴ تا ۵۷ از آکادمی بهره‌وری هم در همین رابطه است و می‌تواند به شما کمک کند.

#معرفی_فیلم
یخ شکن
snowpiercer

ژانر : اکشن , درام , علمی تخیلی 
سال : 2013
محصول کشور : جمهوری چک , کره جنوبی
کارگردان : Bong Joon Ho 
زمان : 126 دقیقه 
 

در آینده‌ای که تمام حیات زمین بر اثر یک آزمایش از بین رفته، تنها انسان‌های بازمانده سوار قطاری هستند که دور دنیا را می‌گردد و سرنشینان فقیر تلاش می‌کنند بخت خود را برای بقا افزایش دهند . . .

این فیلم دارای صحنه‌های خشن است.

دست از راضی کردن همه برداریم؛
به خودمان اعتماد کنیم !

#اعتماد_به_نفس

دختری که با وجود نقص عضو، سنتور می‌نوازد

مانع و محدودیت همیشه و همه‌جا و برای همه وجود دارد،
یک هدف هیجان‌انگیز می‌تواند باعث شود که ما برای هر مسئله‌ای، راه‌حل خلاقانه‌ای پیدا کنیم !
مهم این است که چقدر برای رسیدن به هدفمان انگیزه داریم ؟

#مدیریت_بر_خویشتن #موفقیت
#کلیپ_آموزشی

آهنگ نشدیم با صدای سینا حجازی

نسل من با لگد پدر از خواب پرید
اما باز روز پدر رفت و جوراب خرید
نسلی که سیلی خورد از همه معلماش
اما هیشکی رنگ اشکاشو ندید

#موسیقی_بهره_وری

افراد موفق، توی ذوق ما نمی‌زنند

عده‌ای از افراد اصولا ترجیح می‌دهند که بگویند:
نمی‌توانی
نمی‌شود
امکان ندارد
بعید است
خیلی سخت است
فلانی هم نتوانست
عاقلانه و منطقی نیست
این ایده را من هم داشتم، اما توی شرایط فعلی نشدنی است
اگر شکست بخوری، آبرویت می‌رود
این چیزها برای آقازاده‌هاست
بیخود خودت را خسته نکن
و . . .

چرا ترجیح می‌دهند که در برابر ایده‌های ما چنین واکنش‌هایی داشته باشند؟
چون اگر چنین چیزهایی در ذهنشان نبود، خودشان تا الان انجامش داده بودند و موفق شده بودند و اگر موفق می‌شدند دیگر چنین ادبیاتی نداشتند !

اگر دقت کنید می‌بینید که افراد شاد و موفقی که عزت نفس و اعتماد به نفس دارند، اصولا چنین ادبیاتی ندارند،
آنها تشویق و ترغیب می‌کنند
آنها تائید و حمایت می‌کنند
آنها جسارت و شجاعت می‌دهند

توی ذوق‌زدن و ادبیات منفی، کار افراد معمولی است!
لطفا آنها را زیاد جدی نگیرید؛
به خودتان اعتماد کنید
نگران قضاوت‌ها نباشید
و از شکست نترسید

#موفقیت #تفکر
#رضا_جوشن

اگر خودمان را دوست نداشته باشیم
اگر به خودمان احترام نگذاریم
اگر به خودمان، نیازهایمان و علاقمندی‌هایمان توجه نکنیم
چگونه می‌توانیم از دیگران توقع داشته باشیم که ما را دوست داشته باشند؟! به ما احترام بگذارند؟! و به ما توجه کنند؟!
#عزت_نفس

چرا مردم هشدارها را جدی نمی‌گیرند ؟
این فایل صوتی مربوط به نوروز ۱۳۹۹ است که دولت از مردم خواسته بود تا در ایام کرونا به سفر نروند.
توی این فایل، چندتا موضوع را گفته بودم که دیدم با این روزها هم بی ارتباط نیست.
#رادیو_بهره_وری

پیشنیاز برقراری یک ارتباط موثر و سالم با دیگران، برقراری ارتباط صادقانه و صمیمانه با خودمان است !
#عزت_نفس