گزارش تصویری تور آموزشی گرگان
۱۲ تا ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۱
📍 گلستان - گرگان
سفرهای رادینا
#آلبوم_خاطرات

اپیزود ۸۹ #آکادمی_بهره_وری
آرامش شغلی و مالی
( آیا شغل و درآمدتان به شما آرامش می دهد ؟ )
فلسفه وجود شغل این است که ما بتوانیم از طریق خدمتی که به دیگران ارائه می دهیم، احساس مؤثربودن بکنیم و درآمدی به دست بیاوریم تا بتوانیم زندگی آرام و در آسایش و دارای رفاهی را برای خود و خانواده مان فراهم کنیم؛
اما اصولا در عمل مشاغل ما آنچنان آرامش را از ما می گیرند که بعضا مجبور می شویم درآمد حاصل از آن شغل را صرف درمان بیماری های جسمی و روانی ناشی از همان شغل کنیم!

من در این برنامه سعی می کنم در قالب 30 موضوعی که بیشترین آمار را در بین مراجعینم داشته، شما را با مواردی که می تواند آرامش شغلی و مالی ما را بگیرد آشنا کنم؛

#مهارت_های_مدیریتی

کد m10

مقدمه این آموزش را در ادامه می توانید گوش کنید👇

اپیزود ۹۰ #آکادمی_بهره_وری
مواجهه با افراد نا آرام
( چگونه می توان با افراد نا آرام، ارتباط پایداری برقرار کرد؟ )
یکی از موضوعاتی که افراد زیادی از آن شاکی و گله مند هستند، زندگی یا همکاری با کسانی است که آرامش فردی، ذهنی یا روانی ندارند؛
کسانی که خیلی زود عصبانی می شوند یا به شدت خشمگین می شوند یا به روش های مختلفی به آدم فشار می آورند،
کافیست کاری یا تصمیمی بر وفق مراد آنها نباشد، انگار خون جلوی چشمشان را می گیرد و دیگر هیچ خط قرمزی را رعایت نمی کنند، حرمت ها را زیر پا می گذارند و پلهای ارتباطی را می شکنند.
یا افرادی که عدم آرامش خود را در قالب خشم و عصبانیت، برون ریزی نمی کنند اما به گونه ای رفتار می کنند که با خود می گوییم صد رحمت به همان خشم و عصبانیت، رفتارهایی مثل متلک گفتن، قهر و قیافه گرفتن یا . . . .
یا آدمهایی که اضطرابشان، انسان را مضطرب می کند و انگار در شعاع ده متری از آنها نمی توانی لحظاتی را به خوشی و آرامش سپری کنی؛

#مهارت_های_اجتماعی

کد e24
مقدمه این آموزش را در ادامه گوش کنید👇

#مدیریت_بر_خویشتن
#مهارتهای_ارتباطی

تور آموزشی تفریحی گیلان

موضوع آموزش: مهارتهای ارتباطی موثر

محورها و ورکشاپ‌هایی که در این تور ارائه می‌شود:
۱- همنوایی با خود و دیگران
۲- درک تفاوت‌ها و تیپ‌های شخصیتی
۳- ترمیم روابط
۴- هوش هیجانی (EQ)

این تور توسط رادینا و از مبدا یزد انجام میشه؛
برای دریافت برنامه سفر میتونین با رادینا تماس بگیرین.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
گزارش تصویری این تور

اول خرداد ۱۴۰۱
روز ملی بهره وری
بر همه کسانی که در اندیشه بهبود هستند
خجسته باد 🌺🌺

اپیزود ۹۱ #آکادمی_بهره_وری
رضایت از خویشتن
( چرا اصولا از خودمان راضی نیستیم؟ )

حد و مرز رضایت از خویشتن کجاست ؟
چرا باید از خودمان راضی باشیم؟
اگر از خودمان راضی نباشیم چه می شود؟
چه چیزهایی باعث نارضایتی ما از خودمان می شود؟
چه کار کنیم تا از خودمان احساس خوبی داشته باشیم؟

#مهارت_های_فردی

کد f24

مقدمه این آموزش را در ادامه می‌توانید گوش کنید👇

رسیدن به کمال
✍ نویسنده: نامعلوم

در نیویورک، بروکلین، در ضیافت شامی که مربوط به جمع آوری کمک مالی برای مدرسه مربوط به بچه های دارای ناتوانی ذهنی بود، پدر یکی از این بچه ها نطقی کرد که هرگز برای شنوندگان آن فراموش نمی شود ...
او با گریه گفت: کمال در بچه من "شایا" کجاست؟
هرچیزی که خدا می آفریند کامل است.
اما بچه من نمی تونه چیزهایی رو بفهمه که بقیه بچه ها می تونند.
بچه من نمی تونه چهره ها و چیزهایی رو که دیده مثل بقیه بچه ها بیاد بیاره.
کمال خدا در مورد شایا کجاست ؟!
افرادی که در جمع بودند شوکه و اندوهگین شدند ...
پدر شایا ادامه داد: به اعتقاد من هنگامی که خدا بچه ای شبیه شایا را به دنیا می آورد، کمال اون بچه رو در روشی می گذارد که دیگران با اون رفتار می کنند!
و سپس داستان زیر را درباره شایا گفت:
یک روز که من و شایا در پارکی قدم می زدیم تعدادی بچه را دیدیم که بیسبال بازی می کردند.
شایا پرسید : بابا به نظرت اونا منو بازی میدن...؟!
پدر شایا می دونست که پسرش بازی بلد نیست و احتمالاً بچه ها اونو تو تیمشون نمی خوان، اما او فهمید که اگه پسرش برای بازی پذیرفته بشه، حس یکی بودن با اون بچه ها می کنه.
پس به یکی از بچه ها نزدیک شد و پرسید : آیا شایا می تونه بازی کنه؟!
اون بچه به هم تیمی هاش نگاه کرد که نظر آنها رو بخواهد ولی جوابی نگرفت و خودش گفت: ما 6 امتیاز عقب هستیم و بازی در راند 9 است.
فکر می کنم اون بتونه در تیم ما باشه و ما تلاش می کنیم اونو در راند 9 بازی بدیم ....

درنهایت تعجب، چوب بیسبال رو به شایا دادند! همه می دونستند که این غیر ممکنه زیرا شایا حتی بلد نیست که چطوری چوب رو بگیره! اما همینکه شایا برای زدن ضربه رفت، توپ گیر چند قدمی نزدیک شد تا توپ رو خیلی اروم بیاندازه که شایا حداقل بتونه ضربه ارومی بزنه ... اولین توپ که پرتاب شد، شایا ناشیانه زد و از دست داد! یکی از هم تیمی های شایا نزدیک شد و دوتایی چوب رو گرفتند و روبروی پرتاب کن ایستادند.
توپگیر دوباره چند قدمی جلو آمد و اروم توپ رو انداخت.
شایا و هم تیمیش ضربه آرومی زدند و توپ نزدیک توپگیر افتاد، توپگیر توپ رو برداشت و می تونست به اولین نفر تیمش بده و شایا باید بیرون می رفت و بازی تمام می شد ... اما بجای اینکار، اون توپ رو جایی دور از نفر اول تیمش انداخت و همه داد زدند : شایا، برو به خط اول، برو به خط اول!!!
تا به حال شایا به خط اول ندویده بود! شایا هیجان زده و با شوق خط عرضی رو با شتاب دوید.
وقتی که شایا به خط اول رسید، بازیکنی که اونجا بود می تونست توپ رو جایی پرتاب کنه که امتیاز بگیره و شایا از زمین بره بیرون، ولی فهمید که چرا توپگیر توپ رو اونجا انداخته! توپ رو بلند اونور خط سوم پرت کرد و همه داد زدند : بدو به خط 2، بدو به خط 2 !!! شایا بسمت خط دوم دوید.
دراین هنگام بقیه بچه ها در خط خانه هیجان زده و مشتاق حلقه زده بودند ...
همینکه شایا به خط دوم رسید، همه داد زدند : برو به 3 !!! وقتی به 3 رسید، افراد هر دو تیم دنبالش دویدند و فریاد زدند: شایا، برو به خط خانه...! شایا به خط خانه دوید و همه 18 بازیکن شایا رو مثل یک قهرمان رو دوششان گرفتنند مانند اینکه اون یک ضربه خیلی عالی زده و کل تیم برنده شده باشه ...

پدر شایا درحالیکه اشک در چشم هایش بود گفت: اون 18 پسر به کمال رسیدند ...
شایا واسطه‌ای شده بود برای رسیدن اون 18 نفر به کمال !


این روتعمیم بدیم به خودمون و همه کسانی که باهاشون زندگی می کنیم
هیچ کدوم از ما کامل نیستیم و جایی از وجودمون ناتوانی هایی داریم
اطرافیان ما هم همین طورند؛

بیایید با آرامش از ناتوانی های اطرافیانمون بگذریم و همدیگر رو به خاطر نقص هامون خرد نکنیم، همه‌ی این ناتوانی‌ها و نقص‌ها می‌تواند برای به کمال رسیدن ما و بقیه باشد!
با عشق، هم خودمون رو به سمت بزرگی و کمال ببریم و هم اطرافیانمون رو.
#تفکر

👈کدوم نقص یا ناتوانی در همسر یا همکارتان، شما رو اذیت یا کلافه و عصبی میکنه؟
امروز به این فکر کنید که شما از طریق همون نقطه‌ضعفی که در طرف مقابلتون قرار داره، چجوری میتونین در مسیر کمال قرار بگیرید ؟
#مدیریت_بر_خویشتن #مهارتهای_ارتباطی
#مهارتهای_رهبری

اپیزود ۹۲ #آکادمی_بهره_وری
رضایت از شرایط
(چگونه می توان از شرایط و اوضاع، احساس بهتری داشت؟)

شما در هر جایگاه و سن و جنسیتی که الان هستید، لطفا کمی به پشت سر خود نگاه کنید و به سوالات زیر فکر کنید:
در چه سنی خیلی شاد و راضی بودید؟
در چه زمانی پر از خاطرات خوب هستید؟

در هر کدام از سوالات بالا که پاسخش مثبت بود، فکر کنید ببینید شرایط آن مقطع چگونه بوده است؟
چه ویژگی هایی در آن روزگار، باعث سرخوشی و رضایت در شما بوده است؟

آیا دغدغه های زندگی کمتر بوده؟
آیا پول داشته اید؟
آیا شغل خوبی پیدا کرده بودید؟
و . . . .

آیا معنای این پاسخها این است که اگر این موارد را از شما می گرفتند دیگر خوشحال نبودید؟
آیا فرد دیگری را می شناسید که در همان شرایط بد بوده اما خوشحال و راضی بوده و موفق شده زندگیش را بسازد؟
واقعیت این است که:
ما آنقدرهایی که فکر می کنیم ، شرایط و اوضاع در زندگیمان نقش ندارد!


#مهارت_های_بهره_وری

کد b19

مقدمه این آموزش در ادامه آمده است 👇

نظریه همنوایی ( تاثیر گروه بر فرد )
شما چقدر در دام همنوایی می‌افتید؟
تا چه حد به خودتون اعتماد دارید ؟
#اعتماد_به_نفس
#کلیپ_آموزشی

اپیزود ۹۳ #آکادمی_بهره_وری
روش های افزایش رضایت
( چه کار کنیم تا از زندگی لذت بیشتری ببریم ؟ )

برای اینکه ببینیم چگونه می توان از زندگی لذت بیشتری برد و از زندگی مان رضایت بیشتری داشته باشیم
شاید بهتر باشد، زندگی را به بخش های کوچکتری تقسیم کنیم و پاسخ به این سوال را در هر یک از این بخش ها پیدا کنیم؛
مثلا از خود بپرسیم :
در یک سفر سه روزه به شمال چگونه می توان خوش گذراند و لذت بیشتری برد؟
قطعا پاسخ های ما به این سوال، ما را با ابعادی از شخصیت خودمان آشنا می کند که می توان آنرا به بقیه ابعاد زندگی هم تا حد زیادی تعمیم داد.
در واقع شما اگه یاد بگیرید که در یک مقطع یک یا دو یا سه روزه به خودتون خوش بگذرونید و اون مقطع رو مدیریت کنید
اونوقت احتمالش هست که بتونید تعداد روزهای بیشتری رو هم مدیریت کنید

#مهارت_های_زندگی

کد z16

مقدمه این آموزش را در ادامه می‌توانید گوش کنید 👇

#عزت_نفس
#مهارتهای_زندگی

گزارش تصویری تور آموزشی گیلان
۱۲ تا ۱۶ خرداد ۱۴۰۱
سفرهای رادینا
#آلبوم_خاطرات