اپیزود ۲۳ #آکادمی_بهره_وری
مدیریت زمان . قسمت ۲ از ۴
(چرا و چگونه زمان را مدیریت کنیم ؟ )
در این فایل صوتی به محورهای زیر پرداخته می شود:
ابعاد مختلف زندگی
برنامه ریزی زمان بر روی هر یک از ابعاد زندگی
چرخه زندگی چطور از تعادل و توازن خارج می شود؟

#مهارت_های_بهره_وری
#موفقیت

کد b5

تنبلی
#اعتماد_به_نفس #موفقیت
#رادیو_بهره_وری

اپیزود ۲۴ #آکادمی_بهره_وری
مدیریت زمان . قسمت ۳ از ۴
(چرا و چگونه زمان را مدیریت کنیم ؟ )
مباحث ارائه شده در این فایل صوتی:
ماتریس آیزنهاور ( تعیین اهمیت و فوریت کارها)
نحوه اولویت بندی کارها
فشارهای بیرونی چگونه اولویت های ما را تغییر می دهند؟
مدیریت بر خویشتن چطور در مدیریت زمان به ما کمک می کند؟

#مهارت_های_بهره_وری
#موفقیت

کد b6

اپیزود ۲۵ #آکادمی_بهره_وری
مدیریت زمان . قسمت ۴ از ۴
(چرا و چگونه زمان را مدیریت کنیم ؟ )
در این فایل صوتی به عنوان جلسه پایانی و جمع بندی مدیریت زمان، به مباحث زیر پرداخته شده است:
تلف کننده های زمان
سازقان زمان
شکنجه گران زمان
شناسایی ویژگی های شخصیتی خودمان برای مدیریت بهینه زمان

#مهارت_های_بهره_وری
#موفقیت

کد b7

اپیزود ۲۶ #آکادمی_بهره_وری
قضاوت
( چه کنیم تا قضاوت نکنیم و نشویم ؟ )
در این فایل صوتی به سوالات زیر پاسخ داده می شود:
چرا قضاوت می کنیم؟
چه کنیم که قضاوت نکنیم؟
چه کنیم که قضاوت نشویم؟
در برابر قضاوت چه کنیم؟
آیا قضاوت همیشه و همه جا بد است؟
اگر می خواهیم قضاوت نکرده باشیم . . . .

#مهارت_های_اجتماعی
#مدیریت_بر_خویشتن
#مهارتهای_ارتباطی

کد e6

از معایب درد دل کردن با دیگران می‌شه یک طومار نوشت. اما چه راهکارهایی می‌تونه جایگزین درد دل کردن باشه که بتونیم دوباره کمی افکارمون رو جمع کنیم و تصمیم‌های هیجانی نگیریم؟
اپیزود درددل را از اینجا گوش کنید

‌بدترین تصمیم زندگیتون چی بوده؟
‌‌دست از سرزنش خود بردارید !
#عزت_نفس

مسئولیت حال خوب خودتان به عهده شماست. نباید منتظر کسی باشید تا به شما حال خوب هدیه کند.
زیر این پست بنویسید که شما برای خوب کردن حال خودتون چه کارهایی می‌کنید؟

اپیزود ۲۷ #آکادمی_بهره_وری
خیانت
( خیانت چطور اتفاق می افتد و چه باید کرد ؟ )
در این فایل صوتی، به مباحث زیر پرداخته می شود:
خیانت چیست؟
چرا اتفاق می افتد؟
راه های پیشگیری
انواع واکنش در مواجهه با خیانت
چگونه می توان خیانت را بخشید؟
ترس از خیانت دردآورتر است!

#مهارت_های_زندگی
#مهارتهای_زندگی

کد z5

آموزش اصول سرپرستی
📍 توزیع برق سیستان و بلوچستان
#آلبوم_خاطرات

اپیزود ۲۸ #آکادمی_بهره_وری
خجالت
( خجالت از کجا می آید و چه باید کرد ؟ )
در این فایل صوتی، به مباحث زیر پرداخته می شود:
خجالت چیست و فرد خجالتی کیست؟
خجالت از چه موقعی ایجاد می شود؟ و دلایل آن چیست؟
روش های مواجهه و مقابله با خجالت
از کمرویی تا پررویی

#مهارت_های_اجتماعی
#اعتماد_به_نفس

کد e7

کنکور و زندگی

#مهارتهای_زندگی
#رادیو_بهره_وری
〰️〰️〰️〰️〰️〰️
[اپیزود کنکور و استرس خانواده]
[ داستان شادی و درس خواندن بچه‌ها]

اپیزود ۲۹ #آکادمی_بهره_وری
متانت
( بایدها و نبایدهای رفتار متین چیست ؟ )
این فایل صوتی شامل مباحث زیر است:
متانت چیست
استانداردهای رفتاری عمومی
تعیین سبک رفتاری (منحصر بفرد خودم)
رفتار متین قابل تغییر است
بایدها و نبایدهای رفتار متین

#مهارت_های_اجتماعی
#مدیریت_بر_خویشتن

کد e8

اپیزود ۳۰ #آکادمی_بهره_وری
ملاک ها و معیارهای ازدواج
( برای ازدواج چه معیارهایی داشته باشیم ؟ )
در این فایل صوتی به مباحث زیر پرداخته می شود:
تعریف ملاک و معیار
انواع معیارها
سنجش معیارها
مدیریت تغییر معیارها

#مهارت_های_زندگی
#مهارتهای_زندگی

کد z6

شما با آرزوهاتون چیکار کردین؟
#رضا_جوشن #بهره_وری

بدون ترس به علاقه ات بپرداز
#عزت_نفس #مدیریت_بر_خویشتن
#موفقیت
#رادیو_بهره_وری

#آکادمی_بهره_وری
روابط زناشویی - [چهار قسمت]
اپیزود ۳۱
اپیزود ۳۲
اپیزود ۳۳
اپیزود ۳۴
( چگونه می توان در رابطه با همسر، احساس خوشبختی بیشتری داشت ؟ )
فایل صوتی روابط زناشویی شامل چهار قسمت ( ۴ برنامه مجزای یکساعته) است که به ترتیب به تشریج موارد زیر می پردازد:
استقلال و هویت فردی در ازدواج
رابطه احساسی و عاطفی
ازدواج یک رابطه و قرارداد اجتماعی است ( بین دو نفر و در فرهنگ ما بین دو قبیله)
رابطه همکاری
رابطه مالی
رابطه جنسی
رابطه برای آینده مشترک ( اهداف . موفقیت ها . فرزندان و . . . )

#مهارت_های_زندگی
#مهارتهای_زندگی

کد z7 تا z10

اپیزود ۳۵ #آکادمی_بهره_وری
مدیریت بحران های زناشویی
( در مواجهه با تنش های خانوادگی چگونه باید رفتار کرد ؟ )
در این فایل صوتی به مباحث زیر پرداخته می شود:
تعریف بحران
یک تنش ساده خانوادگی چگونه به بحران تبدیل می شود؟
شناسایی ابعاد بحران و مدیریت آن
بحران های زناشویی
مدیریت دعواهای زناشویی

#مهارت_های_زندگی
#مهارتهای_زندگی

کد z11

اپیزود ۳۶ #آکادمی_بهره_وری
هویت اجتماعی
( هویت اجتماعی، ابعاد و مدیریت آن )
محورهای این فایل صوتی عبارت است از:
هویت اجتماعی چیست؟
ابعاد هویت اجتماعی ( موارد شکل دهنده هویت اجتماعی )
عوارض بی هویتی
مدیریت هویت اجتماعی

#مهارت_های_اجتماعی
#عزت_نفس
#مدیریت_بر_خویشتن

کد : e9

پرواز خسرو
هفدهم مهرماه ۱۳۹۷
آسمانی شدن خسروی آواز ایران استاد شجریان بزرگ

زندگی هنرمندانه
از زندگی استاد شجریان چه می‌آموزیم؟
#عزت_نفس #مهارتهای_زندگی #موفقیت
#رادیو_بهره_وری
[اپیزود ماموریت خود را دریابیم]