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Du bist, was du isst! Das Sprichwort kennt wohl jeder. Und da ist auch wirklich was dran.
Kurzum: Essen kann unsere sportliche Leistung und Ausdauer fördern. Essen kann sie aber auch negativ beeinflussen. Mehr im Artikel
https://www.rewos.de/aminosaeuren-die-basis-fuer-das-sixpack/

Aminosäuren - die Basis für das Sixpack

Aminosäuren sind die Bausteine unseres Lebens. Sie stellen unserem Körper die notwendige Energie zur Verfügung, bestehend aus Proteinen.
Profis im Fitnessbereich wissen schon längst um die Notwendigkeit bzw. wichtigen Funktion, die bestimmte Aminosäurearten zur Vermehrung der Muskeln übernehmen. Manche Aminosäuren sind „verzweigtkettige Aminosäuren“. Sogenannte BCAAs. Die in den Nahrungsergänzungsmitteln enthaltenen BCAAs reduzieren den Muskelabbau und unterstützen die Regeneration und Funktion unserer Muskeln.
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https://www.rewos.de/so-funktioniert-nahrungsergaenzung/

So funktioniert Nahrungsergänzung

Das Problem:
Viele Lebensmittel, die heutzutage über die Weltmeere verschifft werden, sind relativ nährstoffarm. Dazu kommt ein hektischer Alltag, in dem viele Menschen nicht mehr zurecht kommen. Kein Wunder, dass der Körper früher oder später schlapp macht!
Ist der Körper gesund, strebt er nach einem Gleichgewicht zwischen ausgewogener Ernährung, permanenter Bewegung und einem positiven Bewusstsein.
Und genau da ist das Problem. Wer ist denn wirklich ausgeglichen und gesund? Und wer ernährt sich wirklich hochwertig?

Mehr im Artikel:
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Was ist Bioverfügbarkeit?

Bioverfügbarkeit ist - ganz einfach ausgedrückt - der Anteil des Stoffes, der von einem Organismus aufgenommen bzw. absorbiert wird.
In Bezug auf Nahrungsergänzungsmittel kann man folgendes sagen: Die Bioverfügbarkeit ist wichtig, denn die Effizienz, mit der die Kernelemente eines Nahrungsergänzungsmittels den richtigen Teil im Körper finden, bestimmt, wie gut und wie schnell das Nahrungsergänzungsmittel dort wirkt.
Die Kernelemente sind beispielsweise Vitamine, Mineralien, Kräuter usw.

Werden Nährstoffe aufgenommen, so gelangen sie aufgrund der Verdauung durch die Darmwand in den Blutkreislauf. Die Nährstoffe oder auch die Nahrungsergänzungsmittel finden ihren Weg zu dem Organ in unserem Körper, für das die Nährstoffe bestimmt sind. Je schneller dieser Vorgang funktioniert, umso besser für uns bzw. für den Körper. Nährstoffe wären deshalb wirkungslos, wenn sie nicht vollständig vom Körper aufgenommen werden.

Mehr im Artikel:
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Daily Plus

Unser Power-Paket ist eine leistungsstarke Mischung aus essenziellen Nährstoffen, die die Gesamtgesundheit gezielt fördern.

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