яковлев по понедельникам
3.36K members
81 photos
11 videos
148 links
про свое для своих, хотите — пишите сюда theageofhappiness@gmail.com
Download Telegram
to view and join the conversation
Невероятно интересно! ⬇️
Пожилой хасид решил записать на диктофон свои воспоминания о еврейском подполье в советском союзе.
Это уникальный в своём роде аудиодневник, который слушается на одном дыхании.

https://t.me/h_zaltsman
Каждую среду отвечаю в инстаграме на любые ваши вопросы. Вот такие, например:

Вопрос: Как научиться принимать критику конструктивно, а не уходить автоматически в «сам дурак»?

Ответ: Любая критика больше определяет, того, кто критикует, чем вас. Каждый человек в конечном итоге говорит с собой о себе. Вас это не характеризует никак. Но иногда этому можно найти конструктивное применение.

Вопрос: Как выстраивать отношения с человеком, который демонстрирует мне что меня ненавидит?

Ответ: С таким человеком не нужно выстраивать отношений, а нужно их не иметь.

Вопрос: Могут ли двое быть счастливыми после того, как пообрывали друг другу крылья? Как перелистнуть эти страницы жизни и жить дальше не смотря ни на что?

Ответ: «Пообрывали друг другу крылья» — это оценочная формулировка, интерпретация. Перелистнуть страницу и жить дальше не получится, пока вы для себя и для другого будете интерпретировать случившееся тем или иным способом. Эти интерпретации и есть главное препятствие для того, чтобы двигаться дальше. Выход в том, чтобы сказать себе: вот то, что произошло. Что это значит? Только то, что значит.

Вопрос: Как перестать завидовать? И начать просто заниматься своей жизнью?

Ответ: Это зависит от ваших отношений с собой. Попробуйте меньше от себя требовать и больше себе разрешать и доставлять себе удовольствие.
В основе зависти — ощущение, что если бы у вас было то, что у соседа, вот тогда вам и было бы хорошо. Это неправда. Хорошо тогда, когда вы любите себя. Для этого необязательно иметь то, что есть у соседа.

Вопрос: Когда-то вы давали ответ о том, как избавиться от синдрома самозванца. А как избавиться от противоположного - синдрома недооцененности (когда кажется или даже ощущается, что тебя все время недооценивают)?

Ответ: Это другая сторона синдрома самозванца. Причина в обоих случаях одна: ваша внутренняя оценка себя не адекватна вашей внешней оценке. Попробуйте меньше прислушиваться к тому, как вы оцениваете себя и больше стараться понять внешнюю оценку — то, как и почему вас в реальности оценивают другие и что влияет на эту оценку. Внешняя оценка определяет нашу жизнь намного больше, чем внутренняя.

Вопрос: Как научиться снова доверять человеку?

Ответ: Когда вы говорите доверять, вы имеете в виду, что человек будет действовать так, как вы предполагаете, что он будет действовать. Этого не будет никогда. Любой человек в конечном итоге действует в соответствии со своими интересами, которые неизбежно отличаются от ваших. Настоящее доверие - это способность дать человеку свободу от ваших собственных ожиданий по его поводу.

Приходите, поговорим: https://www.instagram.com/yakovlev_ponedelnik/
Как обычно по средам отвечаю на любые ваши вопросы в сториз в инстаграме. Вот эту фотографию находите и вперед ;)

https://www.instagram.com/yakovlev_ponedelnik/
У жизни — короткая программа. Родился, женился.

Детей родил, на работу ходил. К сорока годам абсолютное большинство из нас эту программу выполняют.

И неизбежно сталкиваются с простым вопросом: «Окей, а дальше-то что?»

И действительно — что?

Новое моё видео тут: https://youtu.be/8vnCQEujcIU
Всю жизнь мы переходим от одной цели к другой, более сложной.

Сперва нужно закончить школу – это цель. Потом – институт. Это тоже цель. Карьера, семья, дети. Все это – цели, достижение которых через ошибки и успехи обеспечивает наше личное развитие.

И только примерно в сорок мы впервые в жизни попадаем в ситуацию, когда новых стратегических жизненных целей больше нет.

Вот что хочешь, то и делай. Что хочешь – это что конкретно?

Знаете, нет ничего более лживого, чем фраза: «Теперь ты можешь больше времени уделять самому себе».

Потому что в реальности она означает: «Теперь твоя жизнь больше никого не интересует».
Очень часто мы считаем страхи перед будущим негативным явлением, с которым нужно бороться, и стараемся заблокировать такие мысли.

Однако в реальности страх вообще и страх перед будущим в частности — это один из важнейших защитных механизмов нашего мозга. Чем больше вы будете блокировать страхи перед будущим, тем настойчивее мозг будет привлекать к ним ваше внимание.

Страхи перед будущим — это предупреждение, которое делает мозг, исходя из прежнего опыта. Намного эффективнее не блокировать его, а, наоборот, постараться к нему прислушаться и внимательно с каждым таким предупреждением серьезно разобраться. И решить, есть ли под этим предупреждением основания или можно пропустить его мимо ушей.
Forwarded from Sababa блог
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Еврейские охотники за привидениями 😂
Во-первых, это очень хорошо. Во-вторых, книжный магазин «Бабель» большие молодцы. Пойдемте слушать поэта Александра Дельфинова 9 апреля ⬇️
Эта безусловно замечательная новость становится еще более замечательной: Рут Арнон 86 лет. ⬇️
Forwarded from Дежурный по Израилю (Mark Novikov)
В издании The Marker вышло любопытнейшее интервью с профессором НИИ Вейцмана Рут Арнон. 

Рут Арнон с коллегами прямо сейчас находится на пороге невероятного открытия, которое может спасать сотни тысяч жизней каждый год. Речь идет об универсальной вакцине от гриппа. Как вы знаете, каждый год вирус гриппа мутирует сразу в несколько штаммов, и учёные вынуждены предсказывать, какие именно из них станут наиболее распространенными и смертельными. Иногда исследователи попадают в точку, иногда промахиваются. Цена ошибки - примерно 500 000 жизней в год.
Так вот, команда профессора Рут Арнон разработала универсальную вакцину от гриппа, защищающую практически от любых штаммов, без необходимости обновлять прививку каждый год. Вакцина находится на третьем этапе клинических испытаний, и их результаты внушают оптимизм. Сама Рут Арнон говорит, что до создания вакцины не больше года. Дело пахнет Нобелевской премией.

Почитать интервью на иврите можно тут: https://www.themarker.com/news/health/.premium-MAGAZINE-1.8802776

Сокращённый перевод на русский есть тут: https://detaly.co.il/ispytaniya-universalnoj-vaktsiny-ot-grippa-na-finishnoj-pryamoj/
Пожалуйста, обратите внимание.
Идея. Сделать англоязычный канал где освещаются события в Беларуси прямо сейчас.

Реализация: https://t.me/prayforbelarus

Пожалуйста, пошерьте, люди во всем мире должны знать что там все происходит.
https://www.facebook.com/prayforbelarus/posts/102943651523498
https://twitter.com/PrayForBelarus
В Беларуси - реальный ужас. Не только по жестокости репрессий даже. А по очевидности, наглости и бесстыдству происходящего беззакония.

Вот здесь можно помочь раненым - https://www.facebook.com/donate/1123543824684874/?fundraiser_source=external_url
А вот здесь прочитать о том, что происходит - https://t.me/nexta_live.

Можно помочь и просто тем, чтобы расшарить этот пост.

на фото - флаг Беларуси в Париже, в руках Жанны Д'Арк.
Прощение не имеет абсолютно никакого смысла. Глупо и неэффективно прощать тех, кто доставил вам боль.

Видите, когда мы кого-то прощаем, то делаем это в надежде, что прощенный в ответ на прощение, будет теперь соответствовать нашим ожиданиям в его отношении. И больше не повторит того, за что мы его прощаем.

Но люди не обязаны соответствовать нашим ожиданиям.

И если человек один раз совершил поступок, за который ты пытаешься его простить, то он непременно совершит его снова. Не потому, что он хочет тебя обидеть или огорчить. А потому, что этот поступок является его свойством, качеством, частью его характера.

▶️ Новое видео можно смотреть в ютьюбе:
https://youtu.be/Bf5LjtuiVyM