В анализах нашли высокий уровень мочевой кислоты? Не спешите списывать это на случайность. Такое состояние назвается гиперурикемия и повышает риск подагры, болезней сердца и почек.
📌Начните с простого: еда и привычки
Корректировка питания и образа жизни — это первый и очень важный шаг. Но диета для снижения мочевой кислоты строгая и сложная. Полностью нормализовать показатели только за счёт еды удаётся редко.
🚫Что лучше убрать с тарелки:
• мясо, субпродукты, морепродукты;
• сладкие напитки и продукты с фруктозой;
• алкоголь, особенно пиво и крепкие напитки.
🥗Что добавить в рацион:
• молочные продукты;
• овощи;
• цельнозерновые;
• воду — она помогает организму выводить мочевую кислоту.
📌Лекарства тоже влияют
Некоторые препараты поднимают уровень мочевой кислоты.
Менять дозу или отменять их самостоятельно опасно — это должен делать только врач.
📌Когда нужна терапия, а не только диета
Если уровень стабильно высок, назначают уратснижающую терапию, которая:
• блокирует образование мочевой кислоты;
• ускоряет её выведение;
• снижает уровень до нормы:
- ниже 360 мкмоль/л;
- при подагре, гипертонии и болезнях сердца — ниже 300 мкмоль/л.
Терапию подбирает врач, учитывая ваше состояние.
📌Кому важно проверить уровень мочевой кислоты
• Людям с артериальной гипертензией (постоянно повышенным давлением).
• Людям с хронической сердечной недостаточностью.
Это требование есть в клинических рекомендациях Минздрава России.
📌Что делает врач при высоких показателях
• Проверяет суставы на воспаление или боль. При признаках подагры направляет к ревматологу.
• Оценивает работу почек. При подозрении на хроническую болезнь почек направляет к нефрологу.
Если проблем нет — это бессимптомная гиперурикемия. Тогда пациента ведёт терапевт или кардиолог.
📌Кто лечит подагру
• Терапевт — при лёгкой форме.
• Ревматолог — при частых обострениях, наличии тофусов (твёрдых шишек из кристаллов мочевой кислоты) и сложном течении.
📅 Хотите узнать больше?
23 сентября прошёл вебинар «Что делать, если мочевая кислота повышена?»
🎥 Посмотреть вебинар можно в нашей группе ВКонтакте
📌Начните с простого: еда и привычки
Корректировка питания и образа жизни — это первый и очень важный шаг. Но диета для снижения мочевой кислоты строгая и сложная. Полностью нормализовать показатели только за счёт еды удаётся редко.
🚫Что лучше убрать с тарелки:
• мясо, субпродукты, морепродукты;
• сладкие напитки и продукты с фруктозой;
• алкоголь, особенно пиво и крепкие напитки.
🥗Что добавить в рацион:
• молочные продукты;
• овощи;
• цельнозерновые;
• воду — она помогает организму выводить мочевую кислоту.
📌Лекарства тоже влияют
Некоторые препараты поднимают уровень мочевой кислоты.
Менять дозу или отменять их самостоятельно опасно — это должен делать только врач.
📌Когда нужна терапия, а не только диета
Если уровень стабильно высок, назначают уратснижающую терапию, которая:
• блокирует образование мочевой кислоты;
• ускоряет её выведение;
• снижает уровень до нормы:
- ниже 360 мкмоль/л;
- при подагре, гипертонии и болезнях сердца — ниже 300 мкмоль/л.
Терапию подбирает врач, учитывая ваше состояние.
📌Кому важно проверить уровень мочевой кислоты
• Людям с артериальной гипертензией (постоянно повышенным давлением).
• Людям с хронической сердечной недостаточностью.
Это требование есть в клинических рекомендациях Минздрава России.
📌Что делает врач при высоких показателях
• Проверяет суставы на воспаление или боль. При признаках подагры направляет к ревматологу.
• Оценивает работу почек. При подозрении на хроническую болезнь почек направляет к нефрологу.
Если проблем нет — это бессимптомная гиперурикемия. Тогда пациента ведёт терапевт или кардиолог.
📌Кто лечит подагру
• Терапевт — при лёгкой форме.
• Ревматолог — при частых обострениях, наличии тофусов (твёрдых шишек из кристаллов мочевой кислоты) и сложном течении.
📅 Хотите узнать больше?
23 сентября прошёл вебинар «Что делать, если мочевая кислота повышена?»
🎥 Посмотреть вебинар можно в нашей группе ВКонтакте
❤12👍9
🩺 О чём спросить своего лечащего врача
Записаться к ревматологу — иногда целый квест.
Но если вам удалось — впереди ещё одна непростая задача: успеть за короткое время обсудить всё важное. На приём часто отводится всего 20 минут, и за это время нужно и рассказать о своём состоянии, и задать вопросы, и понять, что делать дальше.
💬 Как подготовиться к приёму, если диагноз только поставили
Когда наконец озвучен диагноз, в голове крутится миллион мыслей.
Но когда врач спрашивает «Есть вопросы?», на ум часто не приходит ни-че-го. Кто-то просто смущается, кто-то не знает, с чего начать.
Поэтому к приёму нужно заранее подготовиться. Вот примерный список вопросов, который поможет ничего не упустить 👇
🔹 Какие виды терапии есть при моём заболевании? Каковы их плюсы и минусы?
🔹 Что будет, если не лечить заболевание?
🔹 Какие лекарства я могу получить по ОМС?
🔹 Какие побочные эффекты могут быть у лекарств, и как их минимизировать?
🔹 Как диагноз и лечение повлияют на мою жизнь — спорт, алкоголь, поездки?
🔹 Нужно ли соблюдать особую диету?
🔹 Как часто нужно приходить на приём?
🔹 Какие анализы и как часто нужно сдавать?
🔹 Всегда ли меня будет вести один и тот же врач?
🔹 Как связаться с врачом, если появятся вопросы между приёмами?
Как готовиться к приёму, если вы уже не новичок
Перед визитом попробуйте коротко записать информацию о своём состоянии:
- какие суставы или органы беспокоят в последнее время;
- появились ли новые симптомы;
- были ли побочные эффекты от препаратов;
- как вы переносите лечение;
- есть ли проблемы с усталостью, настроением, сном.
Это поможет врачу лучше понять, как идёт терапия, а вам — ничего не забыть и получить максимум пользы от приёма.
💬 А как вы готовитесь к приёму? Делиться советами и лайфхаками можно в комментариях.
Записаться к ревматологу — иногда целый квест.
Но если вам удалось — впереди ещё одна непростая задача: успеть за короткое время обсудить всё важное. На приём часто отводится всего 20 минут, и за это время нужно и рассказать о своём состоянии, и задать вопросы, и понять, что делать дальше.
💬 Как подготовиться к приёму, если диагноз только поставили
Когда наконец озвучен диагноз, в голове крутится миллион мыслей.
Но когда врач спрашивает «Есть вопросы?», на ум часто не приходит ни-че-го. Кто-то просто смущается, кто-то не знает, с чего начать.
Поэтому к приёму нужно заранее подготовиться. Вот примерный список вопросов, который поможет ничего не упустить 👇
🔹 Какие виды терапии есть при моём заболевании? Каковы их плюсы и минусы?
🔹 Что будет, если не лечить заболевание?
🔹 Какие лекарства я могу получить по ОМС?
🔹 Какие побочные эффекты могут быть у лекарств, и как их минимизировать?
🔹 Как диагноз и лечение повлияют на мою жизнь — спорт, алкоголь, поездки?
🔹 Нужно ли соблюдать особую диету?
🔹 Как часто нужно приходить на приём?
🔹 Какие анализы и как часто нужно сдавать?
🔹 Всегда ли меня будет вести один и тот же врач?
🔹 Как связаться с врачом, если появятся вопросы между приёмами?
💡 Совет: запишите вопросы заранее — в телефон или блокнот.
Это поможет структурировать мысли и ничего не забыть.
Как готовиться к приёму, если вы уже не новичок
Перед визитом попробуйте коротко записать информацию о своём состоянии:
- какие суставы или органы беспокоят в последнее время;
- появились ли новые симптомы;
- были ли побочные эффекты от препаратов;
- как вы переносите лечение;
- есть ли проблемы с усталостью, настроением, сном.
Это поможет врачу лучше понять, как идёт терапия, а вам — ничего не забыть и получить максимум пользы от приёма.
💡Ну, и помните: когда речь идёт о вашем здоровье, глупых вопросов не бывает.
💬 А как вы готовитесь к приёму? Делиться советами и лайфхаками можно в комментариях.
👍25❤21
🧩 Мифы о псориатическом артрите
Псориатический артрит (ПсА) — это хроническое воспалительное заболевание суставов, которое часто развивается у людей с псориазом.
Он может вызывать боль, отёк, скованность и поражать не только суставы, но и сухожилия, глаза, внутренние органы.
Вокруг ПсА до сих пор много мифов. Разбираемся, где правда, а где нет.
🧠 Миф 1. Если есть псориаз, значит, обязательно будет и артрит
Нет. Псориатический артрит развивается не у всех.
Примерно у одного из трёх людей с псориазом со временем появляется ПсА, но это не значит, что он разовьётся у каждого.
🧪 Миф 2. Есть тест, который точно покажет, есть ли у меня ПсА
Такого теста не существует.
Диагноз ставят на основе симптомов, осмотра и результатов обследований — анализов крови, рентгена, МРТ или УЗИ суставов.
Решение всегда принимает ревматолог.
👵 Миф 3. ПсА бывает только у пожилых людей
Нет. Болезнь может проявиться в любом возрасте, в том числе у молодых людей и даже у подростков.
🔁 Миф 4. У всех симптомы одинаковые
ПсА у каждого протекает по-своему.
У одних — лёгкая форма, у других воспаление затрагивает сухожилия, позвоночник, глаза и серьёзно влияет на повседневную жизнь.
💢 Миф 5. ПсА поражает только суставы
На самом деле нет.
Псориатический артрит может вызывать:
- отёк пальцев (дактилит),
- воспаление сухожилий (энтезит),
- боли в спине,
- воспаление глаз,
- хроническую усталость.
📌 Главное помнить: псориатический артрит — это не просто «боль в суставах». Раннее обращение к ревматологу помогает контролировать болезнь, сохранять подвижность и качество жизни.
Псориатический артрит (ПсА) — это хроническое воспалительное заболевание суставов, которое часто развивается у людей с псориазом.
Он может вызывать боль, отёк, скованность и поражать не только суставы, но и сухожилия, глаза, внутренние органы.
Вокруг ПсА до сих пор много мифов. Разбираемся, где правда, а где нет.
🧠 Миф 1. Если есть псориаз, значит, обязательно будет и артрит
Нет. Псориатический артрит развивается не у всех.
Примерно у одного из трёх людей с псориазом со временем появляется ПсА, но это не значит, что он разовьётся у каждого.
🧪 Миф 2. Есть тест, который точно покажет, есть ли у меня ПсА
Такого теста не существует.
Диагноз ставят на основе симптомов, осмотра и результатов обследований — анализов крови, рентгена, МРТ или УЗИ суставов.
Решение всегда принимает ревматолог.
👵 Миф 3. ПсА бывает только у пожилых людей
Нет. Болезнь может проявиться в любом возрасте, в том числе у молодых людей и даже у подростков.
🔁 Миф 4. У всех симптомы одинаковые
ПсА у каждого протекает по-своему.
У одних — лёгкая форма, у других воспаление затрагивает сухожилия, позвоночник, глаза и серьёзно влияет на повседневную жизнь.
💢 Миф 5. ПсА поражает только суставы
На самом деле нет.
Псориатический артрит может вызывать:
- отёк пальцев (дактилит),
- воспаление сухожилий (энтезит),
- боли в спине,
- воспаление глаз,
- хроническую усталость.
📌 Главное помнить: псориатический артрит — это не просто «боль в суставах». Раннее обращение к ревматологу помогает контролировать болезнь, сохранять подвижность и качество жизни.
❤17👍9
🫀 Что такое системная склеродермия — и как с ней живут
Среди аутоиммунных заболеваний есть «известные». Про ревматоидный артрит, волчанку или болезнь Бехтерева слышали многие. А вот о системной склеродермии мало кто слышал — даже среди самих пациентов с ревматическими заболеваниями.
Это редкое аутоиммунное заболевание соединительной ткани, при котором из-за избытка коллагена она становится плотной и жёсткой. Склеродермия может поражать не только кожу, но и лёгкие, сердце, почки, пищеварительную систему.
Мария Харитонова — давняя участница «Ревмофактора» — знает об этом не понаслышке. Ей ставили диагноз четыре года. Всё началось с отёка и боли в кисти после простуды. Потом — слабость, выпадение волос, тахикардия, стало трудно ходить и дышать. Анализы оставались «нормальными», и врачи разводили руками.
Диагноз поставили случайно
Мария пришла в больницу просто переписать диск с МРТ. В коридоре её заметил внимательный ревматолог, задал нужные вопросы, назначил анализы — и, наконец, назвал то, с чем она жила всё это время: системная склеродермия.
📖 Полная история Марии — в интервью на Лайфхакере
🎥 Видео-версия интервью — на нашем канале VK Video
#системнаясклеродермия #мояистория
Среди аутоиммунных заболеваний есть «известные». Про ревматоидный артрит, волчанку или болезнь Бехтерева слышали многие. А вот о системной склеродермии мало кто слышал — даже среди самих пациентов с ревматическими заболеваниями.
Это редкое аутоиммунное заболевание соединительной ткани, при котором из-за избытка коллагена она становится плотной и жёсткой. Склеродермия может поражать не только кожу, но и лёгкие, сердце, почки, пищеварительную систему.
Проблема в том, что её первые симптомы часто неочевидны: боль в суставах, изжога, одышка. Всё это может говорить о чём угодно, поэтому путь к диагнозу часто занимает годы.
Мария Харитонова — давняя участница «Ревмофактора» — знает об этом не понаслышке. Ей ставили диагноз четыре года. Всё началось с отёка и боли в кисти после простуды. Потом — слабость, выпадение волос, тахикардия, стало трудно ходить и дышать. Анализы оставались «нормальными», и врачи разводили руками.
Диагноз поставили случайно
Мария пришла в больницу просто переписать диск с МРТ. В коридоре её заметил внимательный ревматолог, задал нужные вопросы, назначил анализы — и, наконец, назвал то, с чем она жила всё это время: системная склеродермия.
📖 Полная история Марии — в интервью на Лайфхакере
🎥 Видео-версия интервью — на нашем канале VK Video
#системнаясклеродермия #мояистория
👍21❤16🔥7👎1
❓Что делать, если вы не можете записаться на приём к врачу
1️⃣ Зафиксируйте все попытки записи
Это важно, чтобы потом доказать, что вы действительно пытались попасть на приём.
📸 Если вы пытались записаться через ЕМИАС, Госуслуги или другой портал, а окошек нет, сделайте скриншот экрана с текстом ошибки (нужен именно экран, на котором написано, что записаться нельзя и талонов нет). Если не умеете делать скриншот — просто сфотографируйте экран телефона или компьютера.
📞 Если вы звонили в регистратуру или колл-центр — запишите разговор (если можете) или запишите дату, время и имя сотрудника, с которым говорили.
2️⃣ Позвоните на горячую линию РРА «Надежда»
☎️ 8-800-500-40-52 (пн–пт, 12:00–17:00 МСК)
Наши эксперты помогут разобраться, действительно ли нарушено ваше право на медицинскую помощь, и подскажут, как действовать дальше.
3️⃣ Составьте письменные обращения
📝 Отправьте обращения с просьбой помочь организовать консультацию нужного специалиста:
• руководителю РРА «Надежда» (в посте в ВКонтакте можно посмотреть, как составить обращение);
• главврачу вашей поликлиники;
• в страховую медицинскую организацию (СМО);
• в Минздрав вашего региона;
• в территориальный фонд ОМС (ТФОМС);
• в территориальный орган Росздравнадзора.
Приложите скриншоты, записи, фотографии экрана и документы, подтверждающие показания для консультации.
📌 Напоминаем, что сроки приёма установлены Программой госгарантий:
🕐 24 часа — приём терапевта
🕑 14 рабочих дней* — приём узкого специалиста (ревматолога, кардиолога и др.)
*в некоторых регионах меньше — например, в Москве срок не более 10 рабочих дней.
По закону речь идёт не о конкретном враче, а о консультации специалиста нужного профиля.
#правапациентов #РРА_Надежда
1️⃣ Зафиксируйте все попытки записи
Это важно, чтобы потом доказать, что вы действительно пытались попасть на приём.
📸 Если вы пытались записаться через ЕМИАС, Госуслуги или другой портал, а окошек нет, сделайте скриншот экрана с текстом ошибки (нужен именно экран, на котором написано, что записаться нельзя и талонов нет). Если не умеете делать скриншот — просто сфотографируйте экран телефона или компьютера.
📞 Если вы звонили в регистратуру или колл-центр — запишите разговор (если можете) или запишите дату, время и имя сотрудника, с которым говорили.
Если вы пытались записаться несколько раз на протяжении какого-то времени, сделайте список из попыток. Например, в таком формате:
«- 24.10.25, попытка записаться к ревматологу через ЕМИАС в 7:45, — нет времени для записи
- 27.10.25, попытка записаться в Ревмацентр через Госуслуги — нет времени для записи»
И т.д.
2️⃣ Позвоните на горячую линию РРА «Надежда»
☎️ 8-800-500-40-52 (пн–пт, 12:00–17:00 МСК)
Наши эксперты помогут разобраться, действительно ли нарушено ваше право на медицинскую помощь, и подскажут, как действовать дальше.
3️⃣ Составьте письменные обращения
📝 Отправьте обращения с просьбой помочь организовать консультацию нужного специалиста:
• руководителю РРА «Надежда» (в посте в ВКонтакте можно посмотреть, как составить обращение);
• главврачу вашей поликлиники;
• в страховую медицинскую организацию (СМО);
• в Минздрав вашего региона;
• в территориальный фонд ОМС (ТФОМС);
• в территориальный орган Росздравнадзора.
Приложите скриншоты, записи, фотографии экрана и документы, подтверждающие показания для консультации.
📌 Напоминаем, что сроки приёма установлены Программой госгарантий:
🕐 24 часа — приём терапевта
🕑 14 рабочих дней* — приём узкого специалиста (ревматолога, кардиолога и др.)
*в некоторых регионах меньше — например, в Москве срок не более 10 рабочих дней.
По закону речь идёт не о конкретном враче, а о консультации специалиста нужного профиля.
💡 Если столкнулись с нарушением сроков — не молчите. Если нет обращений от пациентов, значит, проблемы тоже нет и улучшать ничего не нужно. Каждый зафиксированный случай помогает менять систему.
#правапациентов #РРА_Надежда
❤30👍8🔥3👎2
⁉️«Здравствуйте. При ревматоидном артрите можно жить без лекарств?»
Этот вопрос мы получаем очень часто.
На фото — две женщины с РА, обеим 37 лет, обе болеют 10 лет.
Одна принимает лекарства, другая — нет.
Обе живут в одном городе и получают медпомощь за счёт государства.
Фото сделаны в 2023 году.
Да, побочка от лекарств тоже бывает тяжёлой
Бывает, это правда. Но риски тяжёлых побочных эффектов от лекарств гораздо ниже, чем риски осложнений при отсутствии лечения. Решение, принимать препараты или нет, всегда остаётся за пациентом, но важно понимать возможные последствия.
Некоторые думают, что лекарства можно «заменить» витаминами, БАДами
Это не так. Более того, важно помнить, что передозировка витаминов тоже может быть опасна.
Например, избыток витамина C (>2000 мг) может повредить почки, а переизбыток витамина D — привести к отложению кальция в тканях и органах.
Может, здоровый образ жизни заменит лекарства?
Нет, не заменит. Да, здоровый образ жизни полезен при любом заболевании, но он не способен остановить воспаление при РА. Питание должно быть сбалансированным, физическая активность — посильной. Но заменить лекарственную терапию они не могут.
Но некоторые входят в ремиссию без лекарств
Да, есть о-о-очень маленький процент пациентов, которым удаётся войти в ремиссию без лекарств. Но это исключения, а не правило. Рассчитывать, что «вам повезёт», — слишком рискованно. К тому же, даже если болезнь отступила, она может вернуться в любой момент — с острой болью, деформированными суставами и сопутствующими заболеваниями.
А вот то, что при лечении проверенными препаратами стойкая ремиссия достижима — подтверждённый множеством исследований факт.
🎥Подробно о здоровом образе жизни при РА, в том числе о питании и физической активности мы говорили на онлайн-вебинаре ➡️ смотреть видео
📝А если хорошо знаете английский, можете посмотреть рекомендации EULAR по лечению РА
Если вы хотите узнать больше реальных историй о ремиссии, добавляйтесь в наш пациентский чат: там люди общаются 24/7, делятся полезной информацией, новостями, переживаниями и рассказывают о своём опыте лечения.
#ревматоидныйартрит #РА #ремиссия
Этот вопрос мы получаем очень часто.
На фото — две женщины с РА, обеим 37 лет, обе болеют 10 лет.
Одна принимает лекарства, другая — нет.
Обе живут в одном городе и получают медпомощь за счёт государства.
Фото сделаны в 2023 году.
📌 При отказе от лекарств, помимо боли и деформации суставов, резко повышается риск системных проявлений — поражения сердца, сосудов, почек и лёгких. Это приводит к инвалидности и сокращает жизнь в среднем на 10 лет.
Да, побочка от лекарств тоже бывает тяжёлой
Бывает, это правда. Но риски тяжёлых побочных эффектов от лекарств гораздо ниже, чем риски осложнений при отсутствии лечения. Решение, принимать препараты или нет, всегда остаётся за пациентом, но важно понимать возможные последствия.
Некоторые думают, что лекарства можно «заменить» витаминами, БАДами
Это не так. Более того, важно помнить, что передозировка витаминов тоже может быть опасна.
Например, избыток витамина C (>2000 мг) может повредить почки, а переизбыток витамина D — привести к отложению кальция в тканях и органах.
Может, здоровый образ жизни заменит лекарства?
Нет, не заменит. Да, здоровый образ жизни полезен при любом заболевании, но он не способен остановить воспаление при РА. Питание должно быть сбалансированным, физическая активность — посильной. Но заменить лекарственную терапию они не могут.
Все международные рекомендации (в том числе EULAR — Европейской лиги по борьбе с артритом) предполагают приём тех или иных лекарственных препаратов
Но некоторые входят в ремиссию без лекарств
Да, есть о-о-очень маленький процент пациентов, которым удаётся войти в ремиссию без лекарств. Но это исключения, а не правило. Рассчитывать, что «вам повезёт», — слишком рискованно. К тому же, даже если болезнь отступила, она может вернуться в любой момент — с острой болью, деформированными суставами и сопутствующими заболеваниями.
А вот то, что при лечении проверенными препаратами стойкая ремиссия достижима — подтверждённый множеством исследований факт.
🎥Подробно о здоровом образе жизни при РА, в том числе о питании и физической активности мы говорили на онлайн-вебинаре ➡️ смотреть видео
📝А если хорошо знаете английский, можете посмотреть рекомендации EULAR по лечению РА
Если вы хотите узнать больше реальных историй о ремиссии, добавляйтесь в наш пациентский чат: там люди общаются 24/7, делятся полезной информацией, новостями, переживаниями и рассказывают о своём опыте лечения.
#ревматоидныйартрит #РА #ремиссия
❤30👍15🙏3🔥1