З СПОСОБА ДОБИТЬСЯ
СВОЕЙ МЕЧТЫ

🖤Выбери задачу месяца. Сосредоточься на чем-то одном. Не распыляйся. Пока ты хочешь «всё и сразу», ты не сдвинешься с места, либо очень быстро перегоришь.

🖤Ищи поддержку. Ты можешь найти единомышленников, которые подхватят твою идею и будут мотивировать тебя не сойти с выбранного пути.

🖤Используй правило 72-х часов. Любую идею необходимо начать реализовывать в течении первых 72-х часов. Иначе шансы на ее претворение в жизнь начинают резко приближаться к нулю.

Доброе утро ☀️

Аффирмация дня:
Я программирую свой мозг на создание новых и продуктивных нейронных связей

Продуктивного дня, дорогие 🫶🏻

🥘Дефициты и их симптомы, о которых говорит тело

🧆Цинк: высыпания на коже,
снижение аппетита, выпадение волос, седина
🧆Омега-3: ломкие ногти, гусиная кожа, сухая кожа, перепады настроения
🧆Йод: утомляемость, отёки, увеличение массы тела, ухудшение памяти
🧆Селен: выпадение волос, частые болезни, бледность кожи, мышечные спазмы

Доброе утро💝

Напоминание: то, чем ты занимаешься — очень ценно.
Не останавливайся

VACUUM - канал про чувства, разум и любовь к жизни🩶

Каждый день в VACUUM это:

✨Рекомендации по самопознанию
✨Психология
✨Порции мотивации
✨Атмосферные фотографии

А ещё в VACUUM есть крутое приложение для вашего первого шага к лучшей жизни💖

Канал VACUUM – это об уходе за собой на ментальном и физическом уровне.

Именно там, где мы не можем изменить ситуацию, мы призваны измениться сами – подписаться ✈️