21 апреля 1975г, Отрывной календарь для женщин

По секрету

СПОРТ - ЖЕНЩИНАМ. ЗДОРОВЬЕ В ДВИЖЕНИИ
Физкультура замедляет процессы старения, способствует профилактике многих заболеваний, в том числе рака и сердечно-сосудистых.
Женщины среднего и пожилого возраста должны обязательно делать утреннюю гигиеническую гимнастику — 10 - 12 минут; часть пути на работу и с работы проходить пешком, совершать вечерние прогулки, заниматься производственной гимнастикой; в выходной день выезжать за город.
Во время отпуска также необходимо активно отдыхать. Нужно стремиться к тому, чтобы в день делать не менее 10 - 15 тысяч шагов, подсчет которых облегчит вам шагомер.
Особенно эффективны занятия в группах здоровья и группах женской гимнастики, которые, проводятся под руководством опытных педагогов и под контролем врача.
В. Николаев, врач

ПОСЛОВИЦЫ
Подвижность избавляет от многих зол.
Ходи больше, проживёшь дольше.

Ретро кухня. Рецепты СССР

Видеообзор рецептов «ЧТО ТАМ, НА ЗАМОРСКОЙ КУХНЕ?»

Иной раз прочитаешь в газете, что где-то открылся, к примеру, ресторан с экзотическим заморским названием и думаешь: «Вот интересно бы сходить - там, наверное, и блюда-то все какие-нибудь диковинные, и продукты незнакомые…» Вот так и я мечтала, пока не попалась мне поваренная книга с рецептами блюд разных стран мира. И оказалось, что на поверку все самое «экзотическое» так или иначе нам с вами давно знакомо! Только вот продукты кое-где есть такие, которые у нас не водятся, а в общем-то ничего особо сложного в заморской кухне нет.

По мере наполнения, буду добавлять ссылки на рецепты
🔸Салат Пражский
🔸Салат Пиккадилли
🔸Омлет немецкий
🔸Омлет по-французски
🔸Суп Монтанэзэ
🔸Немецкий молочный суп
🔸Капуста по-вандейски
🔸Свиные отбивные
🔸Свиные уши
🔸Соус бешамель
🔸Мелкая рыба
🔸Гоголь-моголь

Приложение к журналу «Крестьянка» №4 1990 год.

Ретро кухня. Рецепты СССР
* * *
#источник_рецептов

22 апреля 1975г Отрывной календарь для женщин

105 лет со дня рождения (1870) Владимира Ильича Ленина
День памяти В. И. Ленина.

«ВСЕ ЛУЧШЕЕ, ЧТО У НАС ЕСТЬ…»

Осенью 1917-го, вскоре после победы Октября, Ленин поручает сотруднице Наркомпроса Д. А. Лазуркиной организовать в стране дошкольное дело — детские сады и дома для осиротевших малышей.
…Детей, — говорил В. И. Ленин Лазуркиной, — надо начинать воспитывать в коллективе с самых малых лет. Это важно, необычайно важно.. Это самое главное. Беритесь за дело смелей. А мы вам поможем… Помните: все лучшее, что у нас есть, — детям!..
Я дам указания Дзержинскому. Лучшие особняки, отобранные у буржуазии, передать под детские сады и детские дома… Как же вы думаете решить вопрос о воспитателях? Где вы их подберете? Мой вам совет — поезжайте на фабрики, поговорите с женщинами-работницами. И вы найдете таких, кто с радостью согласится посвятить себя воспитанию малышей в наших детских садах. Мы должны как можно раньше приучать малышей к труду, к самостоятельности… Ничего нет неприятнее белоручек даже в детском возрасте.

Ретро кухня. Рецепты СССР

23 апреля 1977г Отрывной календарь для женщин

«А они учились в нашей школе...»

ЧТО ТАКОЕ ЭМАЛЬ
Эмаль — это покрытие из неорганического стекла, наплавленное на металл.
Эмаль применяют в молочной, консервной, фармацевтической и химической промышленности: ею покрывают посуду, плиты, раковины. Даже в ракетных двигателях есть эмали, но только особые — жаростойкие.
Вы никогда не задумывались, почему у белой, красной или голубой кастрюли черный ободок? Дело в том, что в самом опасном месте - круто загнутом крае - возникает внутреннее напряжение, и эмаль того и гляди отскочит. Приходится верхний слой делать из черной грунтовой эмали. Не очень красиво, зато прочно.

МУЖЧИНАМ НА ЗАМЕТКУ
🔸 Прежде чем начать ремонт, старую побелку смойте теплой водой. Трещины замажьте раствором алебастра. Если под слоем старой краски обнаружите жирные пятна, промойте 2-процентным раствором соды, а затем водой.
🔸 Если вы хотите заменить обоями побелку, то сначала промажьте стены олифой, наклейте слой бумаги, а затем — обои.

Ретро кухня. Рецепты СССР